Zaloguj się
Zarejestruj
Eksmagazyn.pl
ważny temat
w skrócie
ostra niezmieszana
nie tylko o seksie
o seksie
społeczeństwo
ekscytujący bohater
seksowny temat
okiem specjalisty
seksowne ciekawostki
strefa przyjemności
ekscentryczna bohaterka
ekstrawaganckie wyprawy
po Polsce
po świecie
blogi
Daleko niedaleko
zdrowie i uroda
makijaż i fryzura
pielęgnacja ciała
zdrowy styl życia
wszystko o SPA
blogi
All for Body
Kraków Cycle Chic
design
coś na rzeczy
nowości na rynku
w praktyce
wnętrza
blogi
Edukator Stylu
Interior Design
moda
internetowe szafy
nowości ze sklepów
sztuka ubioru
dodatki
kreatorzy
metamorfozy
trendy
blogi
Fashionelka
Mr Vintage
Street fashion in Krakow
kino
warto
nie warto
zapowiedzi
wydarzenia
blogi
Ostatni fotel po prawej stronie
kalendarz imprez
teatr
fotografia
ekstra miejsca
koncerty/festiwale
Eventy
książki
sztuka
O nas
współpracują z nami
E-wydanie
EksMagazyn
kontakt
redakcja
reklama
wydawnictwo
Regulamin Konkursów i imprez
Regulamin
03/10/2011
Czekolada: największy wróg?
Istnieje silnie zakorzenione przekonanie, że czekolada jest największym złem. Widzimy w niej potencjalnego sprawcę naszej nadwagi. W ostatnim czasie, będąc na zakupach, przypadkowo usłyszałem rozmowę kobiety z córką dotyczącą tego przysmaku, a najbardziej utkwiły mi w pamięci słowa „Zostaw tę czekol...
tagi:
czekolada
,
czekolada a dieta
,
dieta
,
działanie czekolady
,
Jacek Bilczyński dietetyk
,
zdrowe żywienie
30/09/2011
Uciekamy przed kaloriami
Masło migdałowe jest bardzo zdrowe ale trudno je dostać i cena często jest bardzo wysoka. Możesz zrobić je sama. Wystarczy kupić całe migdały i mielić je w blenderze, młynku lub elektrycznej maszynce do mięsa przez około 30 minut, przerywając mielenie co kilka chwil, by nie dopuścić do ich przegrzan...
tagi:
dieta
,
Jacek Bilczyński dietetyk
,
kalorie
,
nawyki żywienioe
,
odżywianie
,
zdrowe żywienie
26/09/2011
Żeby nie bolało!
Ból menstruacyjny jest problemem wielu kobiet. Pojawia się zwykle w przeddzień krwawienia, stopniowo ustępując z każdym następnym dniem. Choć niejednokrotnie zdarza się, że towarzyszy przez cały okres krwawienia z jednakowym nasileniem. Jak się go pozbyć?
tagi:
bóle menstruacyjne
,
bóle miesiączkowe
,
dieta
,
Jacek Bilczyński dietetyk
,
żywienie
14/09/2011
Zrób to sama!
Lubisz owocowe jogurty? Zrób je sama. Kup odtłuszczony jogurt naturalny i dodaj owoców leśnych - malin, jeżyn, jagód, borówek amerykańskich. Zapraszamy na kolejną odsłonę z cyklu „Tajemnice diety i nie tylko”
tagi:
dieta
,
Jacek Bilczyński dietetyk
,
odżywianie
,
porady
,
zdrowe żywienie
09/09/2011
Zajrzyj do sauny
Kluczem do sukcesu w każdej diecie nie jest żelazna dyscyplina. Skup się na regularność jedzenia, wybieraj zdrowe pełnowartościowe produkty i dodaj porcję aktywności fizycznej. To znacznie ważniejsze niż liczenie każdej rzodkiewki. Zapraszamy na kolejną odsłonę z cyklu „Tajemnice diety i nie tylko”
tagi:
ciekawostki o diecie
,
dieta
,
fit
,
Jacek Bilczyński dietetyk
,
zdrowe żywienie
,
zdrowy styl życia
07/09/2011
Tajemnice diety i nie tylko
Wiecie, że podczas grillowania warto mieć przy sobie cytrynę, a na efekt zbyt długiego leżenia na słońcu pomoże aspiryna? Zapraszamy do naszego cyklu „Tajemnice diety i nie tylko”, z którego dowiecie się rzeczy, o których zapewne wiele z Was nawet nie słyszało
tagi:
dieta
,
Jacek Bilczyński dietetyk
,
porady
,
wysiłek fizyczny
,
żywienie
07/09/2011
Jedz to co kochasz, kochaj to co jesz
Odchudzanie, zdrowy styl życia, szczupła sylwetka i diety to tematy, które niezmiennie zaprzątają myśli wielu z nas. Dieta Dukana, dieta Montignaca, dieta dr Kwaśniewskiego, któż nie zna tych nazwisk? Teraz czas by poznać dr Michelle May - amerykańską lekarkę oraz specjalistkę ds. żywienia
tagi:
dieta
,
dieta cud
,
dr michelle may
,
odżywianie instynktowne
02/09/2011
Dzień FIT w Sakurze z EksMagazynem
Ciekawostki, dzięki którym łatwiej będzie Ci wypracować wymarzoną figurę, usłyszysz podczas Dnia FIT już 10 września w Sakura Dance & Beauty. Będzie też sporo ruchu: pokazy capoeiry, pilatesu z piłkami i specjalny trening pod okiem Jacka Bilczyńskiego. EksMagazyn serdecznie zaprasza! Wstęp bezpłatny...
tagi:
dieta
,
Dzień FIT
,
dzień otwarty
,
EksMagzyn
,
fitness
,
Jacek Bilczyński
,
Sakura Dance & Beauty
,
warsztaty
01/09/2011
Metoda małych kroków
Twarz i ciało z okładki magazynu dla mężczyzn Men’s Health, „Upiór w operze” z premierowej sesji EksMagazynu, z wykształcenia dietetyk, fizjoterapeuta i trener personalny. Jacek Bilczyński, który na co dzień zajmuje się trenowaniem i żywieniem, na łamach naszego portalu będzie doradzał, jak zdrowo s...
tagi:
dieta
,
dietetyk
,
fit
,
Jacek Bilczyński
,
odchudzanie
,
sylwetka
,
trener personalny
,
trening
,
zdrowy tryb życia
05/08/2011
Dieta dla seksu
Wiele składników diety może korzystnie wpływać na naszą aktywność seksualną. Z drugiej strony objadanie się, nadwaga i otyłość osłabiają ją
tagi:
dieta
,
odżywianie
,
otyłość
,
seks
30/07/2011
Polki a podjadanie
23 proc. Polek uważa, że główną przyczyną ich problemów z wagą jest nieregularne jedzenie. Jemy nieregularnie, co powoduje brak stałego poziomu cukru we krwi. Dlatego też w krytycznym momencie, przy spadku cukru, sięgamy po najszybsze paliwo, czyli słodycze lub słone przekąski
tagi:
dieta
,
odżywianie się
,
podjadanie
,
posiłki
22/07/2011
Węglowodany to wróg czy przyjaciel?
Węglowodany otaczają cię wszędzie i nie jesteś w stanie się od nich uwolnić. Jednocześnie wpływają negatywnie na Twoją wagę. Dlatego też należy nauczyć się osiągnąć równowagę w ich spożywaniu i znaleźć sojusznika w walce z nimi
tagi:
dieta
,
nadwaga
,
waga
,
węglowodany
««
...
«
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
»
ostra niezmieszana
Samice alfa i… męskie betki
Freud twierdził, że największą bolączką płci pięknej jest brak członka. Gdy...
eks
tra miejsca
Wybierz Mazury na ferie
Myślisz "ferie", widzisz Zakopane albo szerzej - Podhale. Ale przecież wypo...
biznes
buty
design
dieta
dodatki
eksmagazyn
fit
FIT od kuchni
Jacek Bilczyński
kobieta sukcesu
kobiety
kobiety sukcesu
kuchnia
media społecznościowe
moda
mężczyźni
nowe media
podróże
praca
przepisy
seks
Sukces jest kobietą
sukienki
wywiad
zdrowie
RSS