Zaloguj się
Zarejestruj
Eksmagazyn.pl
ważny temat
w skrócie
ostra niezmieszana
nie tylko o seksie
o seksie
społeczeństwo
ekscytujący bohater
seksowny temat
okiem specjalisty
seksowne ciekawostki
strefa przyjemności
ekscentryczna bohaterka
ekstrawaganckie wyprawy
po Polsce
po świecie
blogi
Daleko niedaleko
zdrowie i uroda
makijaż i fryzura
pielęgnacja ciała
zdrowy styl życia
wszystko o SPA
blogi
All for Body
Kraków Cycle Chic
design
coś na rzeczy
nowości na rynku
w praktyce
wnętrza
blogi
Edukator Stylu
Interior Design
moda
internetowe szafy
nowości ze sklepów
sztuka ubioru
dodatki
kreatorzy
metamorfozy
trendy
blogi
Fashionelka
Mr Vintage
Street fashion in Krakow
kino
warto
nie warto
zapowiedzi
wydarzenia
blogi
Ostatni fotel po prawej stronie
kalendarz imprez
teatr
fotografia
ekstra miejsca
koncerty/festiwale
Eventy
książki
sztuka
O nas
współpracują z nami
E-wydanie
EksMagazyn
kontakt
redakcja
reklama
wydawnictwo
Regulamin Konkursów i imprez
Regulamin
27/12/2017
Zielone warzywa chronią przed starzeniem mózgu
Osoby jedzące co najmniej jedną porcję zielonych warzyw liściastych dziennie mają lepszą pamięć i dłużej cieszą się sprawnym funkcjonowaniem umysłu – informuje czasopismo „Neuron”.
tagi:
dieta dla mózgu
,
starzenie mózgu
,
warzywa kapustne
,
zdrowa dieta
,
zielone warzywa
21/09/2017
Przerywaj dietę i chudnij więcej
By dieta była skuteczniejsza często poleca się przeplatanie jej okresami swobodnego spożywania pokarmów. Jednak jak długie powinny być interwały? Australijscy naukowcy sugerują, że nawet dwutygodniowe
tagi:
dieta przerywana
,
metabolizm
,
przerwa w diecie
,
termogeneza
,
zdrowa dieta
17/08/2017
Jak skutecznie schudnąć po urlopie?
Relaks, lenistwo, nieregularne posiłki i sporo niezdrowych przekąsek – brzmi znajomo? Zła dieta podczas urlopu szybko może odbić się na naszej sylwetce. Co zrobić, aby szybko powrócić do formy po wakacjach i cieszyć się zgrabnym ciałem?
tagi:
dieta po wakacjach
,
nawyki żywieniowe
,
regeneracja organizmu
,
zdrowa dieta
,
zdrowe nawyki
,
zdrowy sen
12/07/2017
Nie schudłaś przed wakacjami? Więc zacznij teraz
Przed nadejściem lata wszystkie marzymy o doskonałej sylwetce i nienagannym wyglądzie. Niestety, na marzeniach często jednak się kończy. A przecież latem też można i warto się odchudzać. Nic tak nie zachęca do aktywności, jak właśnie letnie słońce
tagi:
aktywność latem
,
odchudzanie latem
,
zdrowa dieta
,
zdrowe odchudzanie
01/07/2017
Jacek Bilczyński dla SPAR: FIT od kuchni!
Entuzjasta i promotor zdrowego stylu życia w Polsce. Dietetyk i trener gwiazd, stały gość programów telewizyjnych, autor 3 bestsellerów "FIT od Kuchni", "FIT jest sexy" i "FIT w praktyce". Propaguje zdroworozsądkowe podejście do diety i treningu
tagi:
fit
,
FIT Kuchnia
,
FIT od kuchni
,
FIT w praktyce
,
Jacek Bilczyński
,
SPAR
,
zdrowa dieta
,
zdrowa kuchnia
,
zdrowe fit przepisy
,
zdrowe żywienie
,
zdrwe nawyki żywieniowe
21/06/2017
Zrób to sama: letnia pasta z bobu
Prozdrowotne właściwości bobu wykorzystujemy zwykle w zupach lub sałatkach. Latem chętniej sięgamy jednak po lekkie kanapki niż zupy, dlatego dziś proponujemy Wam doskonały dla ciała i podniebienia pomysł – pastę do pieczywa
tagi:
bób
,
hummus
,
jedzenie bobu
,
letnia dieta
,
pasta zbobu
,
zdrowa dieta
07/06/2017
Skuteczna dieta bez komplikacji
Nadchodzi lato, czyli okres odsłaniania ciała. Jeśli walczysz o lepsze ciało, miej pewność, że nie utrudniasz sobie tego złymi nawykami. Oto kilka rad, jak uczynić dietę mniej stresującą
tagi:
nawyki żywieniowe
,
zdrowa dieta
,
zdrowe odchudzanie
12/05/2017
Jedz bez wyrzutów sumienia
Średnio dwie kobiety na pięć czują się źle, gdy zjedzą coś „zakazanego”. Jednak budowanie frustracji wokół „słabego charakteru” może sprawić, że prędzej utyjemy niż schudniemy. Winny jest kortyzol
tagi:
zbilansowana dieta
,
zdrowa dieta
,
zdrowe odzywianie
16/01/2016
Smaczne i zdrowe gotowanie: To wyzwanie!
Codzienne przygotowanie posiłków stało się rutyną i nie przynosi Ci satysfakcji? Jeśli Twoje dania wydają Ci się mało apetyczne, to najwyższa pora odkryć gotowanie na nowo z musztardami i octami firmy OCTIM!
tagi:
musztarda
,
ocet w diecie
,
OCTIM
,
zdrowa dieta
05/01/2016
Dieta i choroby psychiczne?
Zmiana diety pomaga nieraz łagodzić objawy zaburzeń psychicznych, ale najnowsze badania na myszach sugerują, że to czym się żywimy może też przyczyniać się do ich wystąpienia - informuje pismo "Nutritional Neuroscience"
tagi:
choroba psychiczna
,
dieta
,
odchudzanie
,
zdrowa dieta
,
zdrowe odchudzanie
30/11/2015
Biały ryż może sprzyjać cukrzycy
Zastępując biały ryż ryżem brązowym oraz białe pieczywo chlebem pełnoziarnistym można zmniejszyć ryzyko zachorowania na cukrzycę nawet o jedną trzecią
tagi:
cukrzyca
,
dieta
,
ryż biały
,
ryż brązowy
,
zdrowa dieta
,
zdrowie
29/07/2015
6 kroków do świeżego oddechu
Ponad połowa przypadków nieświeżego oddechu wynika z nieprawidłowej higieny jamy ustnej. Ale brzydki zapach z ust może być również spowodowany infekcją migdałków, zatok lub chorobą układu pokarmowego. Oto kilka ważnych wskazówek jak walczyć z nieświeżym oddechem
tagi:
dieta
,
świeży oddech
,
zdrowa dieta
,
zdrowe żywienie
«
1
2
3
4
5
6
»
ostra niezmieszana
Samice alfa i… męskie betki
Freud twierdził, że największą bolączką płci pięknej jest brak członka. Gdy...
eks
tra miejsca
Wybierz Mazury na ferie
Myślisz "ferie", widzisz Zakopane albo szerzej - Podhale. Ale przecież wypo...
biznes
buty
design
dieta
dodatki
eksmagazyn
fit
FIT od kuchni
Jacek Bilczyński
kobieta sukcesu
kobiety
kobiety sukcesu
kuchnia
media społecznościowe
moda
mężczyźni
nowe media
podróże
praca
przepisy
seks
Sukces jest kobietą
sukienki
wywiad
zdrowie
RSS