ice tea z miętą
Redakcja
20/07/2018

Cytrynowo-miętowe orzeźwienie

W gorące dni nasz organizm domaga się większego niż zwykle nawodnienia. Wtedy często sięgamy po chłodne napoje gazowane. Niestety nie są one najlepszym wyborem, ponieważ zawierają dużo cukru i tylko pozornie gaszą pragnienie. Lepiej samodzielnie przygotować coś zdrowszego. Łatwym w przyrządzeniu, orzeźwiającym i doskonale gaszącym pragnienie napojem jest mrożona herbata.

Oto przepis na miętowo-cytrynową herbatę w wersji mrożonej. Sprawdzi się ona idealnie w letnie dni, ponieważ napar z mięty z dodatkiem cytryny jednocześnie orzeźwia i przeciwdziała senności, a także pozostawia uczucie świeżości w ustach.

Mrożona herbata z miętą i cytryną (dzbanek 750ml)

Składniki (dzbanek 750 mln):

  • 600 ml gorącej, ugotowanej wody
  • 150 ml zimnej wody
  • 2 torebki zielonej herbaty cytrynowej
  • 1 torebka herbaty miętowej
  • kilka plasterków cytryny
  • cukier lub miód według uznania
  • kostki lodu

Przygotowanie: Naszykuj dwie szklanki, jedną o pojemności 200 ml i w niej przygotuj herbatę miętową, zaś drugą o pojemności 400 ml wykorzystaj do zaparzenia herbaty. Po kilku minutach wyjmij torebki i przygotowane napary przelej do dzbanka. Dodaj cukier lub miód według uznania. Następnie dolej zimnej wody, wrzuć kilka plasterków cytryny i kostki lodu. Dla podkreślenia smaku do herbaty możesz wrzucić kilka listków mięty.

Jeśli chcesz zaskoczyć swoich gości oryginalnym wyglądem herbaty, przygotuj wcześniej kostki lodu z listkami mięty. Wystarczy do każdej przegródki w foremce do lodu włożyć listek ziół i zalać go wodą.

Źródło: 38 PR

ice tea z miętą
ice tea z miętą

Komentarze Dodaj komentarz (1)

  1. Dagmara 20/07/2018 07:47

    CytujSkomentuj

    Ah, ale wspaniałości! Uwielbiam takie smaki! No i tony cukru tu nie ma, tylko to, co sami tam włożymy. Kupiłam sobie butelkę, która utrzymuje zimno do 12 h i ciepłe do 24 h i to bardzo sobie chwalę, bo biorę ze sobą zawsze moje pyszne picie, nie kupuję na mieście, w plastiku i właśnie – wiem, co jest w środku :) )) polecam!

Dodaj komentarz

Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.