Czy rzeczywiście duża liczba posiłków jest niezbędnym elementem zdrowego stylu życia? Odpowiedź brzmi nie.
- Nie ma konieczności spożywania 5 posiłków w ciągu dnia
- Zwiększenie liczby posiłków w diecie nie ma wpływu na szybkość metabolizmu
- Większa liczba posiłków nie jest niezbędna do skutecznego kształtowania sylwetki i dbania o zdrowie
- W większości przypadków możemy kierować się indywidualnymi preferencjami co do liczby posiłków
- Więcej na ten temat znajdziecie na moim profilu na portalu Akademia Smaku: https://akademiasmaku.pl/artykul/dieta-5-posilkow-dziennie,44 – mówi Jacek Bilczyński, ekspert Akademii Smaku. – Na portal odsyłam również wszystkie osoby szukające fit przepisy, szykuje je tam specjalnie dla Was!
Więcej pyszności znajdziecie na stronie: www.akademiasmaku.pl
Dodaj komentarz
Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.