Na jaki ból kobiety narzekają kobiety? Panowie z pewnością odpowiedzieliby, że na ból głowy. Ten słynny u pań ból nie jest jednak tym, z którym borykają się najczęściej. W rankingu pierwsze miejsce dzierży ból dolnej części pleców.  Co więcej, największy współczynnik bólu odnotowano w Polsce i Rosji.

Dolna partia pleców jest jednak tym szczególnym miejscem, na które uskarżają się zarówno panowie, jak i panie. Choć kobiety zdecydowanie wiodą w tej kwestii prym. Już prawie co trzecia z nich ma z tym problem. Ich liczba ciągle jednak rośnie.

Panie wydają się być jednak na to skazane. Warunkuje to ich anatomia i fakt, że są znacznie bardziej elastyczne niż mężczyźni. Co to oznacza? Zdecydowanie bardziej luźne mięśnie i więzadła. Im mniejsze poczucie stabilizacji tym dolny odcinek kręgosłupa jest bardziej przeciążony. Nie pomaga temu również długotrwałe siedzenie i brak jakiekolwiek aktywności fizycznej. Co więcej, problemy te mogą się przekładać na inne partie ciała, takie jak odcinek piersiowy i szyjny kręgosłupa. Pojawiają się również bóle w stawach biodrowych czy kolanowych. Powodować je może m.in. wymuszona postawa obciążająca kręgosłup, która sprawia z kolei, że nieodpowiednio rozkładają się siły w kończynie dolnej.

Do tego dorzućmy jeszcze czynniki, które w sposób bezpośredni mogą negatywnie oddziaływać na nasz kręgosłup. Zazwyczaj podaje się tutaj damską torebkę i szpilki. Badania GUS pokazują, że kobiety dźwigają codziennie od dwóch do nawet pięciu kilogramów! Długotrwałe noszenie ciężkich torebek i to na jednym ramieniu może mieć negatywny wpływ na nasz kręgosłup. Wysokie szpilki również nie pomagają w utrzymaniu zdrowej kondycji naszych pleców. Noszenie butów na wysokich obcasach powoduje bowiem przeniesienie ciężaru ciała do przodu oraz ustawienie stopy w nienaturalnej pozycji.

Źródło: Lightscape