Pokój idealny

Podczas gdy niektórzy Goście decydują się na dwuosobowe pokoje o wysokim standardzie, inni wybierają apartamenty z jacuzzi. W ich skład wchodzi pokój dzienny z rozkładaną i bardzo wygodną sofą, biurko do pracy, sypialnia, łazienka z wanną wyposażoną w hydromasaż oraz toaleta.

To wszystko znaleźć można w apartamentach zlokalizowanych na najwyższej kondygnacji budynku. Ich rozmieszczenie pozwala Gościom na rozkoszowanie się pięknym widokiem, który roztacza się na okoliczne tereny zielone i wspomniany już Park Krajobrazowy Wzniesień Łódzkich.

Aktywne lenistwo

Ten relaks w apartamencie warto jednak rozszerzyć o rekreację na świeżym powietrzu. Ogrom przestrzeni, arena jeździecka, zapierające dech w piersiach pokazy rodem z westernów, nordic walking, przejażdżki rowerowe… Jest mnóstwo rzeczy, które można, a nawet trzeba zrobić będąc w łódzkim Campoverde. Pozostaje nam jedynie pozwolić sobie na chwilę relaksu nieopodal tętniącego życiem miasta.

Więcej na: www.campoverde.pl

Wygodnie i smacznie

Spokojny sen w tak cichym i zielonym miejscu to zasługa nie tylko otoczenia, ale i pięknych wnętrz Obiektu. Dwuosobowe pokoje o wysokim standardzie, a także apartamenty z jacuzzi z pewnością zadowolą nawet najbardziej wymagających Gości. Dla nich również szef kuchni serwuje pyszne dania typowe zarówno dla kuchni śródziemnomorskiej jak i polskiej. Jest zatem nie tylko wygodnie, ale i smacznie.

Konno i na rowerze

Gdy już znudzi nam się spacerowanie, można oddać się innym formom rekreacji. Zdecydowanym atutem Campoverde jest arena jeździecka, na której można spróbować swoich sił w jeździe konnej, ale i obejrzeć pokaz na miarę dawnych westernów. Poza areną, na miejscu jest także stajnia, w której specjaliści czuwają nad zwierzakami.

Na terenie Ośrodka niejednokrotnie odbywają się również gry i zabawy, w których uczestniczą grupy znajomych lub pracowników, odpoczywających na obrzeżach Łodzi. Do popularnych zajęć na świeżym powietrzu należy tam również nordic walking, a także jazda na rowerze. Rowery można oczywiście wypożyczyć na miejscu, więc pozostaje nam jedynie zmobilizować siły i wsiąść na ten dwukołowy pojazd.

Poza takimi formami aktywności pozostaje nam jeszcze wiele innych atrakcji. Karaoke, pokazy iluzjonistów, pokazy live cooking, gra w bulle, grille, ogniska – to jedynie mała część tego, co może nas spotkać w Campoverde. Zaplecze tego Ośrodka daje naprawdę ogromne możliwości.

Dla zapracowanych

Ośrodek Campoverde to również dobre miejsce do tego, aby spotkać się ze swoimi pracownikami na neutralnym gruncie, zorganizować dla nich konferencje, szkolenie czy też po prostu zintegrować powierzony nam team. Kilka sal konferencyjnych zawierających pełne wyposażenie, a także mniejsze salki, pozwalające na organizację ważnych spotkań biznesowych sprawiają, że każdy znajdzie tam przestrzeń godną uwagi i zaspakajającą jego potrzeby.

Nie zapominajmy jednak, że po takich spotkaniach przychodzi czas na odprężenie. A o to najłatwiej na łonie przyrody, wśród zieleni i w ciszy. Cisza i spokój to natomiast domeny Parku Krajobrazowego Wzniesień Łódzkich.

Więcej na: www.campoverde.pl

Szkolenia odbywają się w największych polskich miastach, takich, jak Warszawa, Kraków, Poznań, Wrocław, Gdynia, Katowice czy Łódź. – W tym roku czeka na Was 10 godzin wykładów z zakresu zdrowego żywienia i aktywności, starałem się, by tematy z poprzednich edycji się nie powtarzały, poza tym, zarówno dieta jak i ćwiczenia wymagają ciągłego doskonalenia się, śledzenia światowych trendów i badań, mam więc nadzieję, że każdy, kto pojawi się na szkoleniu, będzie z niego zadowolony – mówi Jacek Bilczyński.

W związku z ogromnym zainteresowaniem szeroko rozumianymi tematami „fitnessowymi”, Jacek Bilczyński objeżdża Polskę, aby szerzyć wiedzę z zakresu żywienia i aktywności. Ciekawostką jest, że to tak naprawdę jedna z niewielu okazji, kiedy jego fani będą mogli poznać i posłuchać go osobiście, gdyż obowiązki redaktora naczelnego FIT Magazynu i najpopularniejszego merytorycznego promotora zdrowego stylu życia sprawiają, że nie pracuje indywidualnie z pojedynczymi osobami.

Partnerami tegorocznej FIT Akademii są następujące marki: firma Komplet z produktami Żytniak CL i ProBody, firma Garmin Polska, marka DAFI, marka HMS. Oficjalnym patronem Akademii jest FIT Magazyn, a także Głos Seniora, portal wydarzysie.pl, portale: Lifestyle Coach, Sukces Jest Kobietą oraz Dzień Mężczyzny.

Szczegółowy plan FIT Akademii oraz zasady uczestnictwa w niej znaleźć można na stronie: www.fitakademia.com.pl.

Pozostałe miasta i terminy FIT Akademii 2017:

– Łódź – 8-9 kwietnia
– Warszawa – 22-23 kwietnia
– Szczecin – 13-14 maja
– Katowice – 20-21 maja
– Wrocław – 27-28 maja
– Bydgoszcz – 3-4 czerwca
– Rzeszów – 10-11 czerwca

Więcej o Partnerach FIT Akademii:

1. FIRMA KOMPLET Polska

2. Marka HMS

3. GARMIN POLSKA

4. Batiste – Suchy Szampon

5. DAFI

6. Dietetyk.pl

7. TiqDiet

8.Golden Rose

9. SANPROBI Active&Sport

Szkolenie odbędzie się 8 i 9 kwietnia 2017 r. w Campoverde.

Harmonogram zajęć:

Dzień 1

– Strategia planowania żywienia

– Makroskładniki pokarmowe

Skrótowe omówienie roli i znaczenia poszczególnych makroskładników

– Praktyka doboru makroskładników i modelu żywienia w zależności indywidualnych predyspozycji, somatotypu i poziomu aktywności

– Przydatność wybranych modeli żywienia w okresie budowania masy mięśniowej/spalania tkanki tłuszczowej

– Rola poszczególnych makroskładników oraz kalorii i umiejętny ich rozkład w okresie budowania masy mięśniowej/spalania tkanki tłuszczowej

– Żywienie około-wysiłkowe

– Bezpieczna redukcja u kobiet

– Żywieniowe mity

Dzień 2

– Strategia planowania treningu

– Składowe planu treningowego

Periodyzacja jako element niezbędny w planie treningowym, rodzaje periodyzacji.

– Hipertrofia czym jest i jakie są jej rodzaje?

Intensywność/Objętość/Częstotliwość

– Istotne elementy w procesie spalania tkanki tłuszczowej

– Plan treningowy w praktyce

– Przykładowe rozwiązania w okresie budowania masy mięśniowej i spalania tkanki tłuszczowej

– Ćwiczenia alternatywne

– Mobilność i stabilność jako kluczowe elementy większości dyscyplin sportowych

– Treningowe mity

– Wybrane aspekty suplementacji w przypadku budowy masy mięśniowej oraz spalania tkanki tłuszczowej