Wiele osób nie wie, że trądzik to nie tylko choroba nastolatków, bo może pojawić się w każdym wieku, nawet u osób dojrzałych…

To prawda. Trądzik różowaty i trądzik zwykły, młodzieńczy to dwie różne jednostki chorobowe, często mylone. W trądziku zwykłym cały proces chorobowy dzieje się w obrębie aparatu mieszkowo – łojowego. Natomiast w trądziku różowatym stan zapalny jest wokół, ale dochodzi do naciekania mieszka włosowego i gruczołu łojowego.

Choroby te mają zupełnie inną patogenezę, nie do końca poznaną. Wiemy jedynie, że głównym podłożem trądziku różowatego jest nieprawidłowe ukrwienie skóry twarzy – stąd się biorą rozszerzone naczynka i rumień utrwalony. Wiemy też, że osoby, które mają trądzik różowaty mają powiększone gruczoły łojowe i często skórę tłustą lub mieszaną.

Kiedyś uważano, że jeśli jako nastolatkowie nie cierpieliśmy na trądzik młodzieńczy, to nie zachorujemy na trądzik różowaty. Czy rzeczywiście te dwie choroby wykluczają się?

Niestety nie. Jak powiedziałam, to są dwie zupełnie różne jednostki chorobowe. Co więcej, można na nie zachorować nawet równocześnie! Trądzik różowaty najczęściej występuje między 40. a 50. rokiem życia, ale coraz częściej trafiają do nas młode osoby, które objawy choroby mają już po trzydziestce. Trądzik zwykły z kolei trwa coraz dłużej i mamy więcej osób dorosłych z trądzikiem młodzieńczym. Bywa więc tak, że te dwie choroby nakładają się i nawet dermatolodzy miewają problem z ich rozróżnieniem. Mówi się nawet o nowej jednostce chorobowej (acnerozacea), w której współistnieją dwa rodzaje trądziku.

Czy trądzik to choroba uwarunkowana genetycznie?

Wydaje się, że tak. Świadczy o tym choćby przykład Irlandii, gdzie ta choroba jest bardzo powszechna; nawet nazywana jest „przekleństwem Celtów”. Zresztą, jak obserwujemy naszych pacjentów, to okazuje się, że mama lub babcia miały problem ze skórą naczyniową albo trądzikową.

Są rodzaje skóry, które bardziej predysponują do powstawania trądziku różowatego – zdecydowanie częściej zdarza się osobom ze skórą łojotokową i tłustą oraz o bardzo jasnej karnacji. Pierwszy lub drugi fototyp skóry jest najczęściej spotykany się w naszej szerokości geograficznej, dlatego w Polsce mamy dużą liczbę pacjentów z trądzikiem różowatym.

Jedynie 4 na 10 kobiet z problemem trądziku, jak wynika z badań przeprowadzonych w ramach kampanii „Róż się do lekarza”, decyduje się na wizytę u lekarza dermatologa. Ma pani pomysł, jak to wyjaśnić?

Być może chodzi o to, że to dość podstępna dolegliwość, która zaczyna się bardzo powoli i często nie kojarzymy jej w ogóle z chorobą. Zazwyczaj zaczyna się od rumienia, który stosunkowo łatwo można ukryć pod makijażem. Pacjenci nie zdają sobie sprawy, że rumień napadowy jest pierwszym objawem trądziku różowatego. To, że czasami nagle się rumienimy czy mamy rozszerzone naczynka na twarzy, kojarzy nam się raczej ze skutkami imprezy podczas której piliśmy alkohol lub z uczuleniem na jedzenie. Na tym etapie większość chorych próbuje poradzić sobie sama, oglądając filmiki w internecie, czy słuchając porad koleżanek. Do lekarza zgłaszają się dopiero, kiedy już naprawdę źle to wygląda, a to najczęściej oznacza fazę zapalną: grudki, krostki i utrwalony rumień, którego nie sposób przykryć makijażem.

Czy trądzik różowaty dotyczy też mężczyzn?

Jak najbardziej, a do tego chorują oni znacznie ciężej. Wynika to z budowy gruczołów łojowych, których mężczyźni mają więcej. Niestety, mężczyźni, choć nie kamuflują swojej choroby makijażem, bardzo rzadko trafiają do gabinetu dermatologicznego. Tymczasem nieleczony trądzik różowaty może powodować u nich przerost gruczołu łojowego i tkanki łącznej, szczególnie w środkowej części twarzy. Objawia się to dużym guzowatym nosem, który wygląda jak nos alkoholika.

Jak pielęgnuje się skórę z trądzikiem?

Wszystko zależy od fazy choroby. Jeżeli mamy początek choroby, wyjątkowo starannie pielęgnujemy twarz. Najlepsze są emolienty, czyli bardzo łagodne preparaty do mycia i smarowania, które nie zawierają żadnych substancji drażniących – wbrew temu, co się sądzi o pielęgnacji tłustej skóry, nie wolno traktować jej alkoholem. Należy stosować preparaty apteczne, które nawilżają skórę i które dają poczucie ulgi, są przeznaczone dla cery wrażliwej i naczyniowej. Bardzo ważna jest codzienna rutyna. Dopuszczalne jest stosowanie makijażu, choć powinno się go robić wyłącznie starannie dobranymi kosmetykami, najlepiej produktami kryjącymi, które mają jednocześnie działanie przeciwzapalne i kojące, a dodatkowo działają przeciwsłoneczne.

Ponadto stosujemy leczenie miejscowe, najczęściej kremami na receptę – to środki pielęgnacyjne, które będą jednocześnie zabezpieczać przed czynnikami środowiskowymi, odnawiać barierę naskórkową i które zawierają jak najmniej czynników drażniących.

Ważne jest, aby taką pielęgnację dobrał lekarz, chory nie powinien robić tego na własną rękę.

Staramy się nie dopuścić do zaostrzenia choroby. Jeśli jednak tak się stanie, to oprócz pielęgnacji zaleca się zabiegi, które pomogą zlikwidować rozszerzone naczynia i rumień. Najczęściej to zabiegi laserowe oraz peelingi chemiczne, dobierane indywidualnie do danego typu skóry każdego pacjenta. Mają one pomóc w zmniejszeniu łojotoku i uspokojeniu rumienia, a jeżeli mamy fazę zapalną, czyli grudki lub głębokie nacieki w tkance podskórnej, sięgamy po terapię ogólną i włączamy antybiotyk. Warto wiedzieć, że nie jest to terapia krótka – trwa nawet do 12 tygodni, bo tyle czasu zajmuje zlikwidowanie stanu zapalnego. W zaawansowanych stanach dodatkowo stosuje się doustnie retinoidy.

Musimy jednak pamiętać, że trądzik różowaty to choroba przewlekła, nawracająca, która zależy zarówno od naszych genów jak i od czynników środowiskowych i że na razie nie ma leku, który wyleczyłby tę chorobę całkowicie.

Nie brzmi to optymistycznie…

Choć początkowo diagnoza może przygnębić, to jednak mamy sporo możliwości wpływania na przebieg choroby, a najgorsze, co może zrobić pacjent, to poddać się i odpuścić sobie terapię. Niestety trądzik różowaty to choroba, w której brak leczenia powoduje nie tylko to, że źle się wygląda, że skóra robi się coraz bardziej czerwona, że coraz trudniej ukryć pojawiające się w coraz większej ilości grudki i krostki, ale przede wszystkim, że dochodzi do zapalenia, które leczy się trudniej i zdecydowanie dłużej. Chory musi sobie uświadomić, że od momentu diagnozy właściwie już do końca życia musi szczególnie dbać o swoją cerę i stosować leczenie podtrzymujące, a także reagować na czynniki środowiskowe, by unikać zaostrzeń.

Jakie czynniki środowiskowe utrudniają życie osobie z cerą trądzikową?

Zacznę od tego, że najczęstszym błędem jest zaniechanie terapii w czasie remisji – niestety mamy to do siebie, że gdy poprawia nam się wygląd, gdy czujemy się lepiej, to zapominamy o przestrzeganiu zasad. A w przypadku tej choroby to są zasady na całe życie.

Najczęstszym czynnikiem, który szkodzi skórze trądzikowej, jest słońce i intensywne ciepło. Trądzik różowaty zaczyna się uaktywniać już w marcu, kwietniu, gdy tylko zaczyna się robić cieplej i zaczyna być więcej słońca. To choroba, która nie lubi promieniowania ultrafioletowego. Trzeba to jasno powiedzieć: osoby z trądzikiem różowatym powinny unikać opalania. I co ważne, nie chodzi tylko słońce latem. Ono oddziałuje na naszą skórę także zimą, więc osoby chore powinny stosować kremy z filtrem także zimą.

Warto też pamiętać, że kłopotliwe są także gwałtowne zmiany temperatur, np. gdy z mrozu wchodzimy do ciepłego pomieszczenia. Nie sprzyja nam też zanieczyszczenie środowiska – zawarte w smogu kurz, pyły, toksyny i metale ciężkie działają na skórę niezwykle wysuszająco i podrażniają ją.

Bardzo istotną rolę odgrywają też czynniki dietetyczne – osoby z trądzikiem nie powinny jeść ostrych i gorących potraw, muszą unikać żywności przetworzonej, naszpikowanej konserwantami. Cerze naczynkowej i rumieniowej szkodzi też alkohol, a w szczególności czerwone wino.

Jednak najgorsza jest nieprawidłowa pielęgnacja. Skóra naczyniowa, która ma tendencje do zmian trądzikowych, zawsze jest skórą bardzo wrażliwą i źle znosi eksperymentowanie. Niestety, w dobie Instagrama i dostępności właściwie każdego kosmetyku, wiele pacjentek sprawdza na sobie kolejne preparaty poszukując idealnego. Tymczasem w trądziku różowatym takie działania bardzo często przynoszą więcej szkody niż pożytku.

Na koniec muszę zapytać o coś, co w ostatnim czasie nabrało szczególnego znaczenia: czy noszenie maseczek może zaostrzać objawy?

Niestety tak. O tym, że to faktyczny problem, świadczy fakt, że mówi się o ”mask acne” – trądziku maseczkowym. Maseczki podrażniają chorą skórę. Mając trądzik różowaty w aktywnej fazie, jeśli nie możemy zupełnie unikać maseczek starajmy się przynajmniej zmieniać je bardzo często.  A jeśli korzystamy z wielorazowych, koniecznie trzeba je często prać w bardzo delikatnym środku, najlepiej przeznaczonym dla noworodków, aby dodatkowo nie podrażniać skóry.

Rozmawiała Monika Wysocka, zdrowie.pap.pl, PAP Zdrowie

Dr Ivana Stankovic, dermatolog

Lekarka, członkini Polskiego Towarzystwa Dermatologicznego (PTD) i właścicielka Kliniki Dermea – Dermatologia i Medycyna Estetyczna. Od wielu lat pogłębia swoje doświadczenie w zakresie leczenia chorób skóry i laseroterapii, chorób przenoszonych drogą płciową oraz dermatologii estetycznej. Specjalizację z dermatologii i wenerologii zdobyła w Klinice Dermatologicznej Akademii Medycznej w Warszawie. Od 2000 roku specjalizuje się w laseroterapii, dermatologii zabiegowej i medycynie estetycznej. Pomaga pacjentom zmagającym się z problemami skórnymi i estetycznymi, wykorzystując najnowsze odkrycia dermatologii i medycyny estetycznej. Stale podnosi swoje kwalifikacje na konferencjach i kursach zarówno krajowych, jak i zagranicznych. Ciągle szuka nowych rozwiązań terapeutycznych, by jak najlepiej odpowiedzieć na potrzeby swoich  pacjentów. Prywatnie mama dwóch wspaniałych córek. Wielbicielka Nowego Jorku, dumna ze swoich bałkańskich korzeni.

Czym jest woda termalna i dlaczego warto ją stosować?

Woda termalna to naturalna woda mineralna, pozyskiwana z głębokich źródeł, bogata w cenne mikroelementy, takie jak wapń, magnez czy krzem. Dzięki temu wspiera funkcjonowanie bariery hydrolipidowej skóry, pomagając utrzymać jej prawidłowy poziom nawilżenia. Regularne stosowanie wody termalnej może przynieść ulgę skórze wrażliwej, suchej, podrażnionej czy skłonnej do reakcji alergicznych. Co istotne, jej działanie jest delikatne, a jednocześnie bardzo efektywne.

Woda termalna w codziennej pielęgnacji twarzy i ciała

Włączenie wody termalnej do codziennej pielęgnacji to prosty sposób na poprawę komfortu skóry. Może być stosowana po oczyszczaniu twarzy, aby przywrócić skórze świeżość i złagodzić ewentualne uczucie ściągnięcia. Doskonale sprawdza się także po zabiegach kosmetycznych, ekspozycji na słońce czy goleniu, kiedy skóra potrzebuje regeneracji i ukojenia. Woda termalna w formie mgiełki to również idealne rozwiązanie do odświeżania skóry w ciągu dnia, zwłaszcza w klimatyzowanych pomieszczeniach.

Dermedic – dermatologiczne podejście do pielęgnacji z użyciem wody termalnej

Marka Dermedic od lat tworzy dermokosmetyki, które łączą wiedzę dermatologiczną z potrzebami skóry wrażliwej. Każda woda termalna Dermedic została opracowana z myślą o wysokiej tolerancji i bezpieczeństwie stosowania, nawet u osób z problemami skórnymi. Dzięki starannie dobranym składnikom woda termalna Dermedic skutecznie koi, nawilża i wspiera naturalną regenerację skóry, bez ryzyka jej obciążenia.

Kiedy woda termalna jest szczególnie pomocna?

Istnieje wiele sytuacji, w których woda termalna okazuje się niezastąpiona. To doskonałe wsparcie podczas upałów, gdy skóra szybko traci wilgoć, a także zimą, kiedy jest narażona na mróz i suche powietrze. Woda termalna sprawdzi się również u osób z cerą naczynkową, atopową czy po zabiegach dermatologicznych. Jej regularne stosowanie pomaga zmniejszyć uczucie dyskomfortu i wspiera procesy regeneracyjne skóry.

Naturalna pielęgnacja, która buduje długotrwały komfort i zdrowy wygląd skóry

Świadome dbanie o skórę zaczyna się od wyboru odpowiednich kosmetyków, a woda termalna jest jednym z najbardziej uniwersalnych i bezpiecznych rozwiązań. Produkty Dermedic pozwalają w prosty sposób wprowadzić do codziennej pielęgnacji element naturalnego ukojenia i ochrony. Regularne sięganie po wodę termalną wspiera skórę w walce z czynnikami zewnętrznymi, poprawia jej kondycję i sprawia, że wygląda zdrowo oraz świeżo każdego dnia.

źródło: Materiał promocyjny Partnera

Fot. Materiały Partnera, pexels, Hairlust Official

Na skórze twarzy codziennie osadzają się zanieczyszczenia – kurz, smog, nadmiar sebum, makijaż. Dlatego zawsze należy pamiętać o starannym oczyszczeniu, które jest podstawą pielęgnacji. Najważniejsze jest przede wszystkim dokładne zmycie makijażu.

Szybkim i łatwym sposobem na dokonanie tego jest zastosowanie płynu micelarnego, który usunie make-up z całej twarzy (czoło, oczy, usta) dzięki technologii miceli, przyciągających zanieczyszczenia jak magnes. Jeśli jesteś zwolenniczką stosowania żelu myjącego, użyj takiego, który dodatkowo odżywi, zregeneruje i ukoi Twoją delikatną skórę.

Przy oczyszczaniu sprawdzą się również kosmetyki wielozadaniowe, które jednocześnie usuną zanieczyszczenia i zadziałają złuszczająco, usuwając poszarzałe komórki i sprawiając, że skóra odzyska pełnię blasku.

Ścieraj

Peeling ma za zadanie złuszczyć martwy naskórek i dogłębnie oczyścić, dzięki czemu substancje zawarte w produktach pielęgnacyjnych szybciej się wchłoną i skuteczniej zadziałają, a skóra odzyska zdrowy i promienny wygląd. Warto sięgnąć po takie preparaty, które wygładzają i wyraźnie redukują zaskórniki lub dodatkowo mają spowolnić starzenie.

Tonizuj

To często pomijany element pielęgnacji, jednak bardzo ważny, gdyż pomaga przywrócić skórze jej naturalny odczyn PH, którego często pozbawiają jej kosmetyki oczyszczające. Dodatkowo dzięki tonizacji skóra staje się nawilżona i bardziej elastyczna. Dla posiadaczek cery z niedoskonałościami polecane są toniki matujące, które absorbują nadmiar sebum i regulują jego produkcję.

Nawilżaj

Skóra codziennie narażona jest na niekorzystne warunki zewnętrzne, zimą są to nagrzane pomieszczenia latem upalne dni i suche powietrze. Dodatkowo złe nawyki żywieniowe, upływający czas, czy palenie papierosów wpływają negatywnie na poziom nawilżenia skóry, tak bardzo istotny w zapewnieniu jej długotrwałego idealnego wyglądu i elastyczności. Ważne jest zastosowanie w tym przypadku kosmetyków zawierających kwas hialuronowy, który poprawia elastyczność i jędrność oraz zapewnia odpowiedni poziom nawilżenia.

Nie możemy zapominać dodatkowo o zapewnieniu nawilżenia od środka. Każdy dorosły człowiek powinien wypijać między 1,5 a 2 litry płynów na dobę, dlatego warto wyrobić sobie nawyk regularnego picia wody. Można mieć ją zawsze pod ręką stawiając na biurku karafkę z wodą, albo po prostu inwestując w poręczną butelkę filtrującą, która zmieści się do damskiej torebki.

Źródło: Newsrm.tv

Dziś jednak mamy dla Was zupełnie inną propozycję: peeling z cukru i rabarbaru. Po co wcierać sobie tę łodygę w skórę? Skład rabarbaru powinien dać jasną odpowiedź: błonnik, wapń, żelazo, witamina C, B-karoten, witamina E oraz witaminy z grupy B. Kwasy jabłkowy i cytrynowy zawarte w tym warzywie mogą wspomóc terapię antytrądzikową, a warzywo jest znane z właściwości oczyszczających.

Przygotowanie kosmetyku z rabarbarem jest bardzo proste. Wystarczą 2 łyżki stołowe zmiksowanego rabarbaru, 3 łyżki cukru i 2 łyżki oleju kokosowego. Tylko ten ostatni składnik nie należy do tanich, ale i on coraz częściej jest w polskich domach. Taka dawka po dokładnym wymieszaniu pokryje całą twarz. Po nałożeniu zostawcie ją na skórze nie dłużej niż minutę, a po zmyciu ciepłą wodą cieszcie się zdrowszą skórą.

Im niższa jest temperatura, tym więcej pojawia się szkodliwych cząsteczek. Wszystko przez wiatr, który wtedy słabnie i nie jest w stanie ich przegonić. Mikroskopijne drobiny pyłu mogą przenikać przez drogi oddechowe do krwioobiegu, wnikać we włosy, a także przedostawać się  do głębszych warstw skóry.

Skóra, która jest narażona na zanieczyszczone powietrze znacznie szybciej ulega starzeniu i jest podatna na powstawanie zmarszczek czy przebarwień. Co ciekawe, im więcej tych toksyn znajduje się w powietrzu, tym gwałtowniej nasza cera reaguje na mróz, wiatr i suche powietrze. Wtedy warto natomiast zadbać o odbudowę naturalnej, lipidowej bariery obronnej skóry. Zapobiega ona utracie nawilżenia, a także blokuje niekorzystny wpływ środowiska.

Przed smogiem można się chronić na wiele sposobów. Po pierwsze unikajmy zbyt długiego przebywania poza domem. Po przyjściu do domu, pracy lub na uczelnię przemyjmy twarz delikatnym żelem bez mydła, który nie wysuszy skóry. Możemy również przemywać skórę twarzy, szyi i dekolt płynem micelarnym, a potem ponownie nałożyć krem i ewentualnie delikatny makijaż. Warto stosować preparaty z witaminami, które mają właściwości przeciwutleniające. Witaminy C, w związku z tym, że jest rozpuszczalna w wodzie, należy szukać głównie w preparatach o lekkiej konsystencji, tonikach, mgiełkach i hydrożelach. Witamina A i E często kryje się natomiast w kremach czy emulsjach. Wszystko dlatego, że rozpuszcza się ona z kolei w tłuszczach.

Kosmetolodzy radzą także, aby w czasie największego zapylenia unikać inwazyjnych peelingów. Podrażniona i zaczerwieniona skóra jest bardziej wrażliwa na szkodliwy wpływ pyłu i może nie regenerować się właściwie. Rozwiązaniem, które wzmacnia i chroni cerę są delikatne zabiegi oczyszczające, witaminowe i nawilżające. Tego typu zabiegi wykonać można w gabinetach. Warto też pomyśleć o zabiegach, które nie tylko zregenerują skórę ale również podziałają kojąco na powstałe podrażnienia i mikro-stany zapalne, a do tego wzmocnią naturalny płaszcz lipidowy naskórka.

Czasami pomóc nam może również make-up. Kosmetolodzy radzą wybierać do makijażu kosmetyki mineralne, które zablokują część szkodliwych substancji. W połączeniu z dietą bogatą w antyoksydanty (warzywa, owoce, wielonienasycone kwasy tłuszczowe), a także sporą ilością spożywanych płynów może dać równie dobre efekty co kuracje, które będą chroniły skórę.

Źródło: Guarana PR

Wykonując je jesienią i tak nie powinniśmy zapominać o szczególnej pielęgnacji skóry. Oznacza to np. stosowanie kremów z filtrem UV, nawet gdy na zewnątrz jest pochmurno. Peeling przez nas wykonywany powinien być jednak dostosowany do potrzeb indywidualnych. Trzeba również uważać na wykonywanie peelingów zimą, ponieważ przy bardzo niskich temperaturach cera po zabiegu jest wyjątkowo delikatna oraz pozbawiona naturalnej ochrony.

Jeśli problemem są niewielkie blizny, przebarwienia lub drobne zmarszczki to rozwiązaniem będzie tu kwas glikolowy, który przygotowywany jest na bazie owoców i trzciny cukrowej. Gdy chcemy z kolei odświeżyć i nawilżyć skórę dobra może się natomiast okazać kuracja anti-aging Retix C.

Z kolei zabiegi z użyciem lasera frakcyjnego Co2RE mają szereg zastosowań. Za ich pomocą możemy przede wszystkim pozbyć się nieestetycznych blizn potrądzikowych, które powstają najczęściej na skutek wyciskania albo drapania krostek i potrafią szpecić twarz całe lata. Dodatkowo laser pomoże spłycić zmarszczki, poprawić jędrność skóry, usunąć przebarwienia oraz różne zmiany np. brodawki. Nie należy stosować go, gdy skóra jest narażona na silne działanie promieni słonecznych, dlatego też okres jesienno-zimowy, to idealny moment na użycie lasera.

Wiele osób zmaga się z pozornie nieistotnymi zaczerwienieniami. Zazwyczaj pojawiają się one po lecie. Wszystko dlatego, że wysokie temperatury, a także promienie słoneczne niekorzystnie wpływają na kondycję skóry naczyniowej. W przypadku pajączków warto skorzystać z takich rozwiązań jak zabieg VeinWave, który wykorzystuje energię o wysokiej częstotliwości, a więc proces znany też jako termo-koagulacja. Jeśli chodzi o większe naczynka to lepiej poradzi sobie z nimi natomiast laser Nd-Yag, który bazuje na zjawisku fototermolizy

Warto dodatkowo przez cały rok sięgać w po kosmetyki bogate w witaminy C, K i PP oraz rutynę, które wzmacniają ścianki naczyń krwionośnych i zapobiegają ich pękaniu oraz zrezygnować z palenia papierosów, korzystania z solarium, ograniczyć gorące kąpiele oraz alkohol.

Źródło: Guarana PR

Kobiety zazwyczaj są zainteresowane tym, jakie skutki niesie za sobą stosowanie antykoncepcji. Niektóre tabletki antykoncepcyjne obniżają poziom androgenów (męskich hormonów płciowych), odpowiedzialnych za trądzik i przetłuszczanie się włosów. To dlatego pigułki te są z pozytywnym skutkiem stosowane jako pomoc w leczeniu tego typu problemów z cerą u kobiet i nastolatek (ten rodzaj terapii zalecany jest w drugiej kolejności, jeśli podstawowe leki na trądzik nie okażą się wystarczająco skuteczne). Kobiety, którym zależy więc na poprawie wyglądu skóry i włosów powinny zapytać lekarza o tabletki o działaniu antyandrogenowym, np. o te na bazie octanu chlormadinonu, pochodną naturalnego progesteronu.

Panie niejednokrotnie obawiają się przyjmowania tabletek, bo boją się wzrostu łaknienia, który mogą one powodować. Same pigułki nie przekładają się jednak bezpośrednio na dodatkowe kilogramy. Składają się na nie raczej błędy w diecie czy niska aktywność fizyczna. Jeśli kobieta prawidłowo się odżywia i uprawia sport, a od momentu rozpoczęcia stosowania tabletek przytyła, prawdopodobnie jest to wina zatrzymującej się w organizmie wody. W tej sytuacji warto odczekać 3-4 cykle, aby organizm „przyzwyczaił” się do zmiany. Jeśli po tym okresie masa ciała nie spadnie, kobieta powinna skonsultować się z ginekologiem, który prawdopodobnie podejmie decyzje o zmianie pigułek na inne lub zleci wykonanie badania poziomu hormonów.

Z roku na rok u pań zmniejsza się poziom estrogenu, a wzrasta ryzyko pojawienia się osteoporozy. Kobiety, które stosowały leki antykoncepcyjne mogą być jednak znacznie mniej nastawione na osteoporozę w późniejszym wieku. Wiąże się to przede wszystkim z tym, że w pigułkach antykoncepcyjnych dostępny jest zazwyczaj estrogen. Można wyróżnić jeszcze jedną zaletę stosowania antykoncepcji hormonalnej. Dzięki niej zmniejsza się ryzyko chorób narządu rodnego, a więc raka jajnika czy raka śluzówki trzonu macicy. Im dłużej kobieta przyjmuje antykoncepcję, tym ryzyko zachorowania jest mniejsze. Bardzo rzadkim działaniem niepożądanym, które nie powinno wpływać znacząco na decyzję o stosowaniu antykoncepcji jest prawdopodobieństwo wystąpienia zakrzepicy. Ryzyko zachorowania jest wyższe u kobiet palących, zwłaszcza po 35. roku życia, u osób otyłych i w przypadku wystąpienia zakrzepicy lub zatoru w rodzinie w młodym wieku.

Antykoncepcja okazuje się być również świetną odpowiedzią na dolegliwości miesiączkowe. Korzystnie wpływa na ograniczenie nadmiernych krwawień, niwelowanie bólu w trakcie menstruacji i zmniejszanie występowania zespołu napięcia przedmiesiączkowego (m.in. bólu piersi, bólów głowy, wzdęć, obrzęków, uczucia ciężkości). Często oddziałuje również na regulację cyklu miesięcznego, a to jest szczególnie istotne dla tych pań, które przed stosowaniem antykoncepcji miały problemy z regularnością miesiączek.

Źródło: On Board Public Relations

Dorosły człowiek powinien dziennie dostarczać organizmowi około 1,5-2 litra płynów, a latem czasem nawet i więcej. Nie zapominajmy, że nasza skóra, szczególnie w słoneczne dni również potrzebuje silnej dawki nawilżenia. Oprócz domowej pielęgnacji i stosowania odpowiednich kremów, warto skorzystać z fachowej pomocy w gabinecie medycyny estetycznej. Jeśli nie nawilżamy naszej skóry to negatywnie wpływamy na jej stan i tym samym damy przyzwolenie zmarszczkom, aby zagościły u nas na dobre. W tej kwestii dobrze wpływa na cerę kwas migdałowy i azelainowy. Ważne jest to, że nie uwrażliwiają one na światło, a więc można je stosować także teraz. Co więcej, pozwalają one naszej skórze być bardziej odporną na negatywne czynniki zewnętrzne.

Latem depilacja to podstawa. Ale co zrobić, gdy po usunięciu zbędnych włosków na ich miejscu pojawiają się czerwone krostki lub podrażnienia? Najlepiej sięgnąć po delikatne i bezpieczne rozwiązanie – pastę cukrową. Zdecydowanie się właśnie na pastę cukrową to wybór depilacji, która będzie naturalna, która uchroni nas m.in. przed pajączkami lub innymi defektami pojawiającymi się u nas po użyciu innych form depilacji. Przeciwdziałać wrastaniu włosków można również poprzez uprzednie wykonanie peelingu. Najlepiej na dzień przed depilacją.

W trakcie trwania wakacji nie zapominajmy tez o okularach przeciwsłonecznych. Te okulary w rozmiarze XXL uwielbiają wszystkie gwiazdy. Jest to nie tylko stylowy i wyrazisty dodatek, ale i dobry sposób na ochronę przed przed szkodliwymi promieniami słonecznymi. Zaopatrując się w okulary słoneczne warto skupić się na ich oznaczenia. Dobre będą modele, które chronią nas przed promieniami UVA i UVB. Okulary, choć pozornie mają chronić jedynie oczy to dbają też o delikatną skórę w okolicach oczu. Jest ona w tych miejscach szczególnie cienka i wrażliwa.

Połączenie zabiegów kosmetycznych i odpowiedniej diety może zdziałać cuda podczas pielęgnacji skóry latem. Warto pamiętać, że zdrowe posiłki nie tylko wpływają na naszą sylwetkę, ale również na kondycję całego naszego organizmu, w tym cery. Odpowiednia dieta sprawi, że nasza skóra stanie się gładsza i zdrowsza. Warto przy okazji posiłków pamiętać o witaminach z grupy B, witaminach z grupy E, które opóźniają pojawienie się zmarszczek czy witaminie A. Pomocne będzie również żelazo, selen, jod, czy też kwasy omega-3 i omega-6

Źródło: Guarana PR

Dostępne w sprzedaży kosmetyki różnią się wykazywanymi właściwościami. Jedne leczą problemy skórne typu trądzik, podczas gdy inne charakteryzują się umiejętnościami korygującymi zmarszczki. W efekcie zapewniają skórze ochronę przed słońcem oraz utrzymanie odpowiedniego poziomu nawilżenia. Wybierając zatem krem do twarzy na dzień należy przede wszystkim znać swój typ cery. Jeśli samodzielnie nie potrafimy określić jej rodzaju, możemy udać się po pomoc do wykwalifikowanej kosmetyczki, która na podstawie przeprowadzonego wywiadu oraz oceny wizualnej będzie w stanie to uczynić.

Trzeba pamiętać, że istnieją cztery typy cery: normalna, sucha, tłusta i mieszana. Cerę normalną charakteryzuje miękkość i elastyczność. Co ważne, na jej powierzchni znajdują się naczynka krwionośne, ale są one mało widoczne. Ten typ najczęściej można dostrzec u dzieci. Z czasem pojawiają się natomiast różne mankamenty. Do jej pielęgnacji warto używać łagodnych kremów na dzień, które nie zawierają skomplikowanego składu.

W przypadku cery tłustej typowa jest jej błyszcząca powłoka. Zazwyczaj zauważyć na niej można liczne zaskórniki i wypryski. Ma ona jednak swoje pozytywne strony Ważne jest przede wszystkim to, że zdecydowanie wolniej się ona starzeje. W jej codziennej pielęgnacji należy zatem używać kremów o lekkiej formule, które nawilżą, wygładzą oraz znormalizują wydzielanie sebum.

Znacznie szybciej pojawiają się zmarszczki u osób o cerze suchej. Często towarzyszy temu pewne uczucie napięcia. Krem do twarzy na dzień powinien zatem charakteryzować się bogatą, kremową konsystencją, o dużej ilości składników lipidowych, które odbudowują jej warstwę oraz zapewniają uczucie komfortu.

Znacznie trudniej jest sobie poradzić ze skórą mieszaną. Cechuje się ona przetłuszczeniami w okolicy czoła, nosa i brody, a także tym, że jest zupełnie sucha w okolicy policzków. Specjaliści zalecają, aby w okresie letnim sięgać po lekkie preparaty nawilżające, zaś zimą po kosmetyki o bogatszej konsystencji. Z kolei posiadacze wrażliwej i delikatnej cery powinni wybierać kremy do twarzy na dzień o właściwościach hipoalergicznych, które są pozbawione zapachu, a ich skład ogranicza się do absolutnego minimum.

Źródło: www.prasoweinfo.pl

- Kawa mielona - polecana dla brunetek i szatynek, można ją wykorzystać w kuracji odżywczo – regenerującej włosy. Kofeina zawarta w kawie wnika w cebulki włosów ,ożywia je i zapobiega wypadaniu włosów. Można zrobić płukankę, która nada włosom pięknego blasku i ułatwi ich rozczesywanie. Wystarczy 3 łyżeczki kawy zalać wrzątkiem do polowy kubka, odstawić do zaparzenia, a następnie przelać przez papierowy filtr do kawy, dodać litr cieplej wody. Po umyciu włosów szamponem przepłukać włosy płukanką kawową.

- Oprócz płukanki do włosów, kawa może posłużyć jako skuteczny środek w walce z cellulitem. Zawarta w kawie kofeina świetnie pomaga zwalczyć cellulit, z którym boryka się nie jedna z nas. Można sobie zafundować tani a skuteczny peeling. Wystarczy fusy z kawy wymieszać z drobnoziarnistą solą, oliwą z oliwek lub oliwką pielęgnacyjną dla dzieci. Dodatkiem może być też cynamon. Wystarczy taką mieszanką masować podczas kąpieli całe ciało, w szczególności te partie, które najbardziej narażone są na cellulit. Nie polecam tego peelingu do twarzy – może być za gruby.

- Rumianek – te drobniutkie kwiatki potrafią zdziałać cuda z naszą cerą i włosami. Lecznicze działanie rumianku zdecydowanie poprawi kondycję cery trądzikowej. Wystarczy zaparzyć herbatkę i wykorzystać ją jak tonik, przemywając twarz rano i wieczorem.

- Napar z rumianku - to także sprawdzony sposób na ożywienie włosów blond. Po umyciu włosów należy przepłukać je w naparze z rumianku. Odzyskają blask i nabiorą ładnego koloru.

- Drożdże - mogą okazać się skuteczne w walce trądzikiem. Maseczka drożdżowa: łyżkę drożdży wymieszać z niewielką ilością mleka, tak, aby powstała gęsta papka, którą nakładamy na twarz i dekolt. Po 10 minutach należy zmyć maseczkę i wklepać krem nawilżający, bądź specjalny krem do cery trądzikowej.

- Miód - to najlepsza pomadka odżywczo – regenerująca. Na mroźne dni. Gdy za oknem szczypie mróz, nasze spierzchnięte usta wymagają specjalnej odżywki. Tu w 100 procentach sprawdzi się pielęgnacja miodowa. Wystarczy w wolnej chwili posmarować niewielką ilością miodu usta. Sposób bardzo skuteczny i smaczny.

- Cytryna - może przydać się w walce z trądzikiem, łojotokiem, a także jako sposób na ożywienie blond włosów. Rozcieńczony sok z cytryny posłuży jako tonik w walce z trądzikiem. Natomiast sok z polowy cytryny dodany do płukania włosów hamuje łojotok, rozjaśnia je nieco, a także nadaje im platynowy odcień. Sok z cytryny można wykorzystać też do usuwania niewielkich przebarwień na skórze czy wyczyszczenia dłoni, np. z soku z buraków.

- Ogórek - to kolejny naturalny kosmetyk do walki z trądzikiem i cerą tłustą. Wystarczy pokrojony w plastry ogórek nałożyć na twarz, po 10 minutach zdjąć i przemyć twarz tonikiem. Ma właściwości oczyszczające, ściągające pory i wygładzające cerę.

- Aloes – w większości domów pełni rolę rośliny ozdobnej. Sok uzyskany z liścia aloesu może posłużyć jako tonik, np. do przemywania cery trądzikowej, Oczyszcza skórę, a także przyspiesza gojenie się ran.