EksMagazyn - ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady » Ciasteczka pełnoziarniste https://www.eksmagazyn.pl EksMagazyn - ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady Thu, 17 Sep 2026 23:30:52 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.1 Ciasteczka pełnoziarniste https://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/ekstra-kuchnia/ciasteczka-pelnoziarniste/ https://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/ekstra-kuchnia/ciasteczka-pelnoziarniste/#comments Fri, 30 Jan 2015 02:59:56 +0000 Jacek Bilczynski http://www.eksmagazyn.pl/?p=15730 SKŁADNIKI: (na około 25-30 ciasteczek)
– 1/2 szklanki oleju kokosowego
– 150 g mąki pełnoziarnistej orkiszowej
– 1 łyżeczka proszku do pieczenia
– 5 łyżek stewii w proszku
– 4 łyżki miodu
– 4 łyżki płatków migdałowych

PRZYGOTOWANIE:
Połączyć wszystkie składniki, z wyjątkiem migdałów. Najlepiej zrobić to ręcznie, ale można posiłkować się mikserem. Gotowe ciasto nakładać do płaskich foremek wyłożonych papierem do pieczenia, a następnie posypać odrobiną migdałów. Piec w pierniku w temperaturze 180 stopni Celsjusza przez około 15 minut. Następnie odstawić do ostygnięcia.

Kaloryczność (jednego ciastka): 73 kcal
Białko: 1 g
Tłuszcz: 4,5 g
Węglowodany: 6 g

]]> https://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/ekstra-kuchnia/ciasteczka-pelnoziarniste/feed/ 1