FIT jest sexy! « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

23/01/2014

Mity odchudzania

Jest wiele przekonań i mitów na temat odchudzania. Na wiele z nich dajemy się nabrać, a później narzekamy na brak efektów. Żeby uniknąć rozczarowania, najlepiej zmierzyć się z mitami, zanim w nie uwierzymy. Oto dziesięć najpopularniejszych, które z prawdą mają niewiele wspólnego

tagi: dietetyczne mity, FIT jest sexy!, Jacek Bilczyński dietetyk, książka Jacka Bilczyńskiego, mity odchudzania, odchudzanie
29/11/2013

Jacek Bilczyński: „Z właściwościami”

Trenuje najbardziej znanych Polaków, uczy, jak być FIT, gości stale w programach telewizyjnych. Sprzedał już ponad 50 tys. egzemplarzy książki „FIT jest sexy!”, a kilka tygodni temu został redaktorem naczelnym magazynu „LifestyleCoach”. Synonim „zdrowego stylu życia”, Jacek Bilczyński po raz drugi z...

tagi: FIT & Lifestyle Coach, FIT jest sexy!, Jacek Bilczyński, książka Jacka Bilczyńskiego, magazyn Lifestyle
29/11/2013

Kurczak w jogurtowej marynacie

Pomysł na lekką kolację. Znikoma zawartość węglowodanów i duży, proteinowy ładunek sprawia, że tego rodzaju posiłek z powodzeniem można spożyć nawet późno wieczorem

tagi: FIT jest sexy!, Jacek Bilczyński, kurczak, przepisy
02/10/2013

Treningowe mity

Wśród osób uprawiających sport krąży wiele mitów. Często mają tyle wspólnego z prawdą co stwierdzenie, że Ziemia jest centrum wszechświata. Przyjrzyjmy się 10 najpopularniejszym

tagi: FIT jest sexy!, Jacek Bilczyński trener, książka Jacka Bilczyńskiego, mity treningu, treningowe mity
25/09/2013

Wołowe kulki z żytnim razowym chlebem

Dobrej jakości mięso w zdrowym towarzystwie warzyw. Przepis pochodzi z książki FIT jest sexy!

tagi: FIT jest sexy!, FIT jest sexy! książka Jacka Bilczyńskiego, Jacek Bilczyński, kulki wołowe, przepisy
23/09/2013

Delikatna ryba z pieczywem i odrobiną oleju lnia...

Pieczywo z rybą? Sprawdź pomysł na szybką i lekką kolację. Przepis pochodzi z książki FIT jest sexy!

tagi: FIT jest sexy!, FIT jest sexy! książka Jacka Bilczyńskiego, Jacek Bilczyński, przepisy, ryba z pieczywem
16/09/2013

Niskokaloryczna zapiekanka a'la lasagne

Pyszna, zdrowa i łatwa w przygotowaniu! Przepis pochodzi z książki FIT jest sexy!

tagi: FIT jest sexy!, FIT jest sexy! książka Jacka Bilczyńskiego, lasagna, przepisy
11/09/2013

Zdrowe Brownie

Nawet podczas najbardziej rygorystycznej diety, od czasu do czasu można pozwolić sobie na tak zwany cheat meal. Taki "oszukany posiłek" może być doskonałą odskocznią od codziennej rutyny. Nic jednak nie stoi na przeszkodzie, by do jego przygotowania użyć pełnowartościowych produktów. Oto smaczny prz...

tagi: domowe batony, FIT jest sexy!, Jacek Bilczyński, zdrowe żywienie
09/09/2013

Krewetki w sosie czosnkowym

Zdrowa przekąska dla miłośników owoców morza. Przepis pochodzi z książki FIT jest sexy!

tagi: FIT jest sexy!, Jacek Bilczyński, krewetki, przepisy
05/09/2013

Jajo z awokado i fetą

Brak pomysłów na śniadanie? Polecam nietypowe połączenie jajka, sera i owoców. Przepis pochodzi z książki FIT jest sexy!

tagi: awokado, feta, FIT jest sexy!, Jacek Bilczyński, jajko, przepisy
02/09/2013

Wędzona makrela z warzywami i sosem czonkowym

Ryby to ważny element każdej diety. Spróbuj wędzonej makreli w smakowitym sosie. Przepis pochodzi z książki FIT jest sexy!

tagi: FIT jest sexy!, FIT jest sexy! książka Jacka Bilczyńskiego, Jacek Bilczyński, przepisy, wędzona makrela
28/08/2013

Domowe batony

Zawierają znacznie mniej cukrów, za to całkiem sporo protein. Mogą być doskonałą formą przekąski lub elementem zdrowego posiłku. Przepis pochodzi z książki FIT jest sexy!

tagi: domowe batony, FIT jest sexy!, FIT jest sexy! książka Jacka Bilczyńskiego, Jacek Bilczyński, przepisy