Jak to wygląda u ciebie w domu? Masz męża i dwójkę dzieci. Czy cała rodzina również stara się żyć „fit”?
Tak, cała rodzina stara się żyć aktywnie. Mąż to pasjonat jazdy na rowerze górskim i wspólnie z dziećmi jeździmy na wycieczki rowerowe. Często korzystamy z parku, gdzie spędzamy aktywnie czas. Do szkoły zawsze pakuję dzieciom zdrowe przekąski w większej ilości, aby mogły się podzielić z kolegami. Zdrowy styl życia w naszym domu to proces, który cały czas trwa…

Swój zawód połączyłaś z pasją, gdyż jesteś trenerką personalną. Czy czujesz się spełniona w tym co robisz?
Bardzo! Od dziecka byłam aktywna. Pamiętam, jak mając 5 lat ćwiczyłam przed telewizorem czeski aerobik. W szkole prowadziłam rozgrzewkę na lekcjach w-fu. Marzenie, by zostać trenerem było we mnie od dawna. W końcu dotarłam do tego miejsca, w którym jestem obecnie, choć kosztowało mnie to wiele pracy. Dzięki mojemu pierwszemu szkoleniowcowi Jannie Lindeque, który dał mi wiarę w siebie, nie poddałam się na początku. Do dziś noszę w sercu jego słowa: „Będziesz dobrym trenerem, bo kochasz sport”. Być może dlatego przyciągam ludzi na zajęcia, bo doceniam wysiłek każdej osoby, która przychodzi na ćwiczenia i pokonuje własne słabości. To oczywiście nie koniec, bo w tym zawodzie nie można stać w miejscu. Dzięki temu, że robię to, o czym zawsze marzyłam, do pracy zawsze idę z przyjemnością. Nawet gdy jestem zmęczona, wchodząc na salę widzę uśmiech na twarzach moich klientek – wtedy od razu dostaję skrzydeł, a moja energia im się udziela.

Czy zdarzają ci się trudności w takiej pracy? Ciężko zmotywować ludzi do aktywności fizycznej?
Trudności oczywiście są. Brak cierpliwości, chęć uzyskania natychmiastowych efektów, brak świadomości swojego ciała… Mam przekonanie jednak, że po to jestem, aby moje klientki tego nauczyć, a wówczas postępy będą je cieszyć podwójnie. Cieszy mnie najbardziej, gdy osoba, która przyszła na zajęcia, wcześniej nie lubiąc aktywności fizycznej, nagle twierdzi, że kocha to, co robi, zmienia swoje życie i czerpie ode mnie radość! Najpiękniejsze, co mogę usłyszeć od klientek, to opinia, że jestem dla nich motywacją i dzięki zajęciom ze mną kochają fitness. Motywuję ludzi przede wszystkim uśmiechem, energią, dobrym słowem i poradą. Każdy z nas ma mnóstwo obowiązków i wydaje się, że ciężko znaleźć czas dla siebie. Moim zdaniem jest to wyłącznie kwestią dobrej organizacji i chęci.

Rozmawiała: Agnieszka Słodyczka
Fot. Michał Łepecki

Jesteś mamą 4-letniego synka – Oskara. Wiele młodych matek zapomina o dbaniu o siebie, szukając wymówek, narzekając na brak czasu, itp. Ty jesteś jednak dowodem na to, że wszystko można, jeśli są ku temu chęci! Co poradziłabyś wszystkim matkom, które pragną powrócić do dawnej figury?
Każda z nas na początku ma chwile zwątpienia, popełnia wiele błędów, nie ma dość zaparcia w sobie, żeby trzymać się celu, który sobie obiera. Ważne jest, żeby nie zapominać o tym dlaczego to robimy i co chcemy przez to osiągnąć… Marzenia się spełniają, wystarczy troszkę od siebie wymagać i dążyć do wymarzonego celu! Wcześniej czy później uzyskamy upragnione rezultaty, jeśli naprawdę bardzo tego chcemy.

Pochodzisz z niewielkiej wioski Czerwienne (obok Zakopanego), góralską charyzmę masz więc we krwi! Determinacja, upór w dążeniu do celu… Co cię jeszcze napędza? Gdzie znajdujesz motywację?
Tak, to prawda, Górale mają mocne charaktery (śmiech)! Myślę, że moim motorem napędowym są bliskie mi osoby, które wierzą we mnie od samego początku i wspierają mnie w tym, co robię. Natomiast motywację czerpię głównie od mojego trenera Macieja Stramy. On zaszczepił we mnie pasję do pracowania nad sobą, wie doskonale na co mnie stać i – co najważniejsze – nie odpuszcza! Jestem mu za to bardzo wdzięczna.

Zostałaś wybrana na II Wicemiss Fit Polski 2016. Co dalej? Jakie są twoje plany na przyszłość?
Tytuł, który otrzymałam jest dowodem na to, że ciężka praca popłaca. Cieszę się, że ktoś potrafił to docenić. Doświadczenie, które zdobyłam, chcę przekazać innym i pomóc im pokonać własne słabości. Niebawem zacznę kurs Instruktora Fitness i z tym właśnie wiążę swoją przyszłość.

Jakim mottem kierujesz się na co dzień?
Jest pewne przysłowie: „Jeśli myślisz, że nie da się nic zmienić, to zmień myślenie”. To jest moje motto życiowe! Najpierw musimy popracować nad swoją psychiką, zmienić nastawienie do tego, co robimy, co chcemy osiągnąć. Złe podejście do jakiejkolwiek pracy nas nie usatysfakcjonuje, nie pozwoli nam czerpać z tego przyjemności.

Co jest twoim największym marzeniem?
Może to dziwnie zabrzmi, ale moim marzeniem jest, aby kiedyś móc się zatrzymać i powiedzieć „Jestem szczęśliwa! Mam kochającą rodzinę, pracę, która sprawia mi przyjemność i nie żałuję podjętych decyzji”.

Rozmawiała: Agnieszka Słodyczka
Fot. Michał Łepecki

Swoją przygodę zaczęłaś 3 lata temu, trenując pole dance i kettlebell. Skąd u ciebie zainteresowanie akurat tymi formami aktywności?
Od dziecka, moją największą pasją było bieganie. Z czasem chciałam spróbować czegoś nowego. Pewnego dnia zobaczyłam banner reklamujący pole dance i kettlebell w zielonogórskim klubie Iron Church i postanowiłam spróbować. Okazało się to strzałem w dziesiątkę, ponieważ z każdym treningiem wciągało mnie to coraz bardziej. Moje treningi kettlebell opierają się na metodzie Hardstyle, która w szybki i bezpieczny sposób pozwala zwiększyć siłę i wyrzeźbić sylwetkę. Pole dance jest połączeniem tańca i gimnastyki. Treningi polegają na uczeniu się figur obrotowych, statycznych oraz odwróconych. Systematyczne trenowanie poprawia koordynację ruchową, wzmacnia i ujędrnia całe ciało. Wykonywanie figur, które jakiś czas temu były nieosiągalne, daje ogromną satysfakcję i motywację.

I obecnie jesteś instruktorką pole dance. Czy możesz śmiało powiedzieć, że praca jest twoją największą pasją?
Oczywiście! Będąc instruktorką i ucząc innych, nie czuję się, jakbym była w pracy. Sprawia mi to ogromną przyjemność. Od zawsze byłam aktywna fizycznie i dużo trenowałam. Teraz robię to samo z tą różnicą, że uszczęśliwiam także innych.

Czy ciężka praca nad sobą wystarcza, aby osiągnąć sukces? Co jest jeszcze ważne?
Ciężka praca i dążenie do celu jest głównym, lecz nie jedynym czynnikiem sukcesu. Bardzo ważne jest to, aby to, co robimy, sprawiało nam satysfakcję. Nie osiągniemy sukcesu, jeżeli nie będziemy mieli poczucia spełnienia. Liczy się nie tylko to, co widać na zewnątrz, ale także to, co czujemy i myślimy. Wiąże się to z wieloma wyrzeczeniami dlatego istotne jest również wsparcie i akceptacja bliskich osób.

Co jest dla ciebie motywacją i jak motywujesz innych?
Największą motywacją są dla mnie efekty. Realizowanie wyznaczonych sobie celów napędza mnie do dalszego działania, daje siłę i wiarę w to, że to, co robię, ma sens. Nie zawsze wszystko wychodzi tak, jak bym chciała. Na niektóre rezultaty trzeba poświęcić dużo więcej pracy niż się zakładało, ale ważne jest, aby się nie poddawać i pokonywać słabości. Moja ciężka praca oraz osiągane sukcesy są motywacją dla innych. Wspieram ludzi w dążeniu do celu oraz staram się ich przekonać, jak zdrowy styl życia pozytywnie wpływa nie tylko na wygląd, ale także na zdrowie i samopoczucie.

Co sprawia ci radość?
Sukcesy! I nie mam tu na myśli swoich osiągnięć, ale moich podopiecznych. Widząc uśmiech na ich twarzach oraz słysząc, jaką radość im to sprawia, czuję się szczęśliwa. Świadomość tego, że uszczęśliwiam innych, daje mi energię do życia i mega pozytywne nastawienie.

Rozmawiała: Agnieszka Słodyczka
Fot. Michał Łepecki