<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>EksMagazyn - ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady &#187; inicjacja seksualna</title>
	<atom:link href="http://www.eksmagazyn.pl/tag/inicjacja-seksualna/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.eksmagazyn.pl</link>
	<description>EksMagazyn - ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady</description>
	<lastBuildDate>Fri, 16 Oct 2026 03:35:15 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.1</generator>
		<item>
		<title>Przeterminowani</title>
		<link>https://www.eksmagazyn.pl/wazny-temat/seksowny-temat/seksowne-ciekawostki/przeterminowani/</link>
		<comments>https://www.eksmagazyn.pl/wazny-temat/seksowny-temat/seksowne-ciekawostki/przeterminowani/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 02 Sep 2026 01:02:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dagna Starowieyska</dc:creator>
				<category><![CDATA[seksowne ciekawostki]]></category>
		<category><![CDATA[dziewictwo]]></category>
		<category><![CDATA[inicjacja seksualna]]></category>
		<category><![CDATA[późne dziewictwo]]></category>
		<category><![CDATA[seks]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.eksmagazyn.pl/?p=2874</guid>
		<description><![CDATA[Oczekiwanie na wielką miłość, powody religijne, lęk przed własną seksualnością… Chociaż przeciętny Polak zaczyna swoje życie seksualne na długo przed dwudziestym rokiem życia, nie brakuje u nas dziewic po trzydziestce]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>O tym, że młodzi ludzie zbyt szybko zaczynają współżycie seksualne, mówi się co chwilę. Niechciane, przypadkowe ciąże, brak dojrzałości psychicznej do pełnego zadowolenia z seksu, brak znajomości własnych potrzeb. O drugiej stronie medalu – osobach, które zaczynają współżycie o wiele później, niż podają wszelkie statystki, prawie się nie wspomina. Dlaczego temat „trzydziestoletnich dziewic” jest u nas tabu?</p>
<p>- Może dlatego, że odstajemy od normy. Powszechnie uważanej za „normalną” – zastanawia się Agata, 29-letnia księgowa w jednej z mazurskich agencji turystycznych.</p>
<p>Agata, jako jedna z nielicznych kobiet w kręgach, w których się obraca, jest praktykującą katoliczką, która stosuje zasady wyznawane przez Kościół w codziennym życiu. Jedną z tych zasad jest brak seksu przed ślubem.</p>
<p>Wysoka długowłosa blondynka od dwóch lat jest zaręczona z Wojtkiem, starszym od niej o dwa lata informatykiem. Poznali się na studiach. Zanim się zaręczyli, spotykali się przez półtora roku. – Wojtek był z kilkoma kobietami, uprawiał wcześniej seks. Nie jest to dla mnie przeszkodą. Ale już na początku znajomości powiedziałam mu, jakie zasady wyznaję, że na przygodny seks ze mną nie ma szans i że z „pierwszym razem” chcę poczekać do ślubu. Odpowiedział tylko: „Ok., jeśli tego chcesz, niech tak będzie” – opowiada młoda kobieta.</p>
<p>Agata wychowała się w katolickiej rodzinie, ale, jak poskreśla, bez pruderii. Matka często opowiadała jej o tym, jak poznała jej ojca, jak się zaręczyli. O tym, że z seksem czekała do ślubu, również. – Moi rodzice są bardzo udanym i szczęśliwym małżeństwem. Chciałabym w swoim związku osiągnąć coś równie wyjątkowego – podkreśla Agata.</p>
<p>Dlatego czeka z seksem. Czy jej partnerowi to nie przeszkadza? – Wydaje mi się, że nie. Wytworzyliśmy między sobą wyjątkową więź, jesteśmy ze sobą blisko, nie odmawiamy sobie czułości. Jestem przekonana, że za rok, kiedy się pobierzemy, mój „pierwszy raz” będzie jedną z najwspanialszych chwil w życiu – podkreśla kobieta…</p>
<p><strong><em>Raport o trzydziestoletnich dziewicach i powodach ich seksualnej wstrzemięźliwości, znajdziecie w III numerze EksMagazynu.</em></strong></p>
<p><em>W najnowszym numerze dwumiesięcznika EksMagazyn: Czesław Mozil o sprzedawaniu duszy diabłu showbiznesu, Magda Szejbal – ani słowa o „Szpilkach na Giewoncie”, Ewa Minge o codziennym życiu, Anna Nocoń o pozowaniu dla Vouge’a, Tomasz Bagiński o dążeniu do doskonałości, Cecylia Malik o swoich całorocznych drzewach i Panu Żulu, Ronix o dystansie do siebie i granicach w modyfikowaniu własnego ciała, prof. Izdebski o tym, że seks starszej kobiety z młodszym mężczyzną to nic nadzwyczajnego, prof. Starowicz o problemach z późnym dziewictwem, kobiety o swoich motocyklach, Mia o problemach z (nad)interpretacją męskich i kobiecych zachowań, opowieść o awanturniku Caravaggio, historia szpilek, „B” jak babcia na botoksie, podróż do miejsc, do których turyści nie docierają, ranking najgorszych i najgłupszych komedii romantycznych, wszystko o bijącej rekordy popularności diecie Dukana i wiele innych EKScytujących tematów. A przede wszystkim – specjalnie na Dzień Kobiet – dla wszystkich miłośniczek niegrzecznych chłopców – wyjątkowa, zmysłowa i drapieżna sesja zdjęciowa stylizowana na słynny Fight Club. </em><br />
 <strong><br />
 Do kupienia w salonach Kolportera oraz salonach Empik w Krakowie i Warszawie oraz <a href="http://www.eksmagazyn.pl/o-nas/e-wydanie/" target="_blank">w naszym sklepie internetowym.</a></strong></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.eksmagazyn.pl/wazny-temat/seksowny-temat/seksowne-ciekawostki/przeterminowani/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Pierwszy raz z miłości</title>
		<link>https://www.eksmagazyn.pl/wazny-temat/seksowny-temat/strefa-przyjemnosci/pierwszy-raz-z-milosci/</link>
		<comments>https://www.eksmagazyn.pl/wazny-temat/seksowny-temat/strefa-przyjemnosci/pierwszy-raz-z-milosci/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 26 Jul 2026 12:22:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Edyta Nowicka</dc:creator>
				<category><![CDATA[strefa przyjemności]]></category>
		<category><![CDATA[bezpieczny seks]]></category>
		<category><![CDATA[inicjacja seksualna]]></category>
		<category><![CDATA[pierwszy raz]]></category>
		<category><![CDATA[pierwszy seks]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.eksmagazyn.pl/?p=25805</guid>
		<description><![CDATA[Inicjacja seksualna zostawia ślad w psychice i w seksualności człowieka na całe życie. O różnych aspektach pierwszych kontaktów i życiu płciowym młodzieży mówi seksuolog, prezes Polskiego Towarzystwa Medycyny Seksualnej, dr Andrzej Depko.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Czy inicjacja seksualna to najczęściej przyjemne przeżycie czy raczej rozczarowanie?</strong><br />
To  ciekawa kwestia. Gdy pyta się o to młodzież, to najczęściej słyszy się  deklaracje o zadowoleniu płynącym z inicjacji. Ale gdy pytamy o to samo  osoby w wieku dojrzałym, przychodzące do seksuologa, to często  przyznają, zwłaszcza kobiety, że były nią rozczarowane lub wręcz, że  żałują okoliczności, w jakich do niej doszło. Najczęściej żałują tego,  że odbyły nią nie z tym, z kim trzeba, nie tam, gdzie trzeba i nie  wtedy, kiedy trzeba. Niestety, znaczna część problemów w życiu  seksualnym dorosłych osób szukających pomocy u seksuologa, np. awersja  do współżycia lub brak satysfakcji z seksu, wynika właśnie z nieudanej  inicjacji seksualnej w młodości. Dla zdrowia seksualnego człowieka i  jakości jego życia seksualnego w dorosłym życiu udana inicjacja  seksualna jest niezwykle ważna. Pierwszy kontakt seksualny jest bardzo  silnym przeżyciem pod względem emocjonalnym. Towarzyszące mu emocje i  przeżycia mogą się silnie utrwalić i rzutować na całą późniejszą  seksualność – in plus lub in minus. W efekcie, późniejsze życie  seksualne może rozkwitnąć lub też praktycznie nie istnieć. Po nieudanej  inicjacji można na długo stracić zdolność do przeżywania orgazmu i  budowania relacji z płcią przeciwną.</p>
<p><strong>A młodzi ludzie są świadomi, jaki wpływ ma ten „pierwszy raz” na ich przyszłe współżycie seksualne?</strong><br />
Niestety,  moim zdaniem poziom edukacji seksualnej w naszym kraju jest  niezadowalający, anachroniczny i nieprzystający do aktualnych trendów.  Urzędnicy zdają się nie zauważać postępującej liberalizacji w sferze  obyczajów i łatwej dostępności pornografii, która jest na wyciągnięcie  ręki – poprzez internet i smartfony. <br />
W efekcie już w wieku 12-15 lat  u wielu osób dochodzi do przedwczesnej erotyzacji psychiki i  niewłaściwego, wypaczonego podejścia do seksualności. Jest ona  traktowana często infantylnie, jako element, który trzeba przeskoczyć i  zaliczyć w drodze do dorosłości. Związana z tym presja, jak i chęć  zyskania akceptacji rówieśników, prowadzą często do tego, że młodzi  ludzie przybierają pozy i przejawiają zachowania seksualne manifestujące  pseudo-dorosłość. Przykładem takich działań są podejmowane coraz  częściej przez młodzież gimnazjalną czy licealną różnego rodzaju grupowe  gry i zabawy erotyczne, takie jak np. gra w króla. Wygrywa ją chłopak,  który na swoim prąciu zbierze najwięcej śladów szminek różnego koloru od  biorących udział w zabawie dziewczyn. Widać w tym postawę nadmiernego,  niezdrowego luzu albo wręcz deprecjonowania seksualności jako czegoś, co  powinno być nierozerwalnie związane z emocjami i uczuciami.  Instrumentalne traktowanie seksu jako zabawy prowadzi do odseparowania,  odcięcia seksualności od uczuć. To bardzo zły kierunek.</p>
<p><strong>Wychodzi na to, że to internet najbardziej niszczy życie seksualne młodzieży…</strong><br />
Internet  uważam za największe zagrożenie, bo tam młodzież znajduje wzorce, które  bezkrytycznie może próbować wcielać w życie. Kiedyś młodzież  dowiadywała się o seksie głównie z książek, potem &#8211; z filmów i prasy  erotycznej. Teraz młody człowiek może w każdej chwili uzyskać dostęp do  pornografii, prezentującej dowolne formy współżycia, na podstawie  których może wyrobić sobie fałszywy pogląd na temat seksualności, jak i  uzyskać fałszywy wizerunek kobiet.<br />
Ten wizerunek kobiety to chodzący  przedmiot pożądania, chętny do intensywnego i wyrafinowanego seksu oraz  gotowy do nie wiadomo jakich orgazmów na zawołanie. A ponieważ po  pornografię sięga coraz więcej dziewcząt, to również one są narażone na  różne niepożądane jej wpływy. Może to u nich np. wywoływać niezdrową,  mimowolną rywalizację o względy płci przeciwnej. Tak samo może zadziałać  chęć zdobycia popularności czy większej liczby lajków w mediach  społecznościowych.</p>
<p><strong>Czy to prawda, że lato &#8211; czas odpoczynku, luzu i zabawy &#8211; to szczytowy okres pod względem inicjacji seksualnej?</strong><br />
Z  badań prof. Zbigniewa Izdebskiego wynika, że szczyt inicjacji  seksualnej u polskiej młodzieży przypada na dwa okresy w roku: ferie  zimowe oraz wakacje letnie. Młodzież ma wtedy dużo wolnego czasu, często  również ma „wolną chatę” lub też wyjeżdża z domu. A to wszystko sprzyja  nawiązywaniu kontaktów towarzyskich i pogłębianiu relacji uczuciowych  oraz – w efekcie – inicjacji seksualnej.</p>
<p><strong>Co wiemy na temat innych okoliczności związanych z tzw. pierwszym razem?</strong><br />
Wiek  inicjacji seksualnej w Polsce powoli, lecz systematycznie się obniża,  co ma związek ze zmianami obyczajowymi, a także przyspieszonym  dojrzewaniem fizycznym. Obecnie najczęściej dochodzi do niej w wieku  16-18 lat, zazwyczaj we własnym domu lub też w domu partnera. Nierzadko  jednak dzieje się to w plenerze, np. w samochodzie, namiocie lub jakimś  innym ustronnym miejscu na łonie natury. Jeśli zaś chodzi o motyw  inicjacji, to najczęściej jest nim uczucie. Taki powód deklaruje 60  proc. ankietowanych osób. Oczywiście są też inne motywy, takie jak  ciekawość, potrzeba akceptacji, presja otoczenia czy potrzeba bycia  dorosłym. Zdarza się też oczywiście, że do zbliżenia prowadzi chwilowy  impuls, zawierający w sobie większy lub mniejszy element przypadkowości  (np. pochopne decyzje po spożyciu alkoholu lub narkotyków czy jakieś  wyjątkowe zdarzenie lub specjalna okazja). Najczęściej jednak pierwszy  raz nie jest czymś spontanicznym i przypadkowym, lecz w jakimś stopniu  zaplanowanym. I to jest sytuacja pożądana.</p>
<p><strong>Czy dorośli potrafią przygotować swoje dzieci do życia seksualnego?</strong><br />
Rodzice  powinni być pierwszym i najważniejszym źródłem wiedzy młodzieży na  temat seksualności, ale popełniają tu wiele błędów. Niepotrzebnie tworzą  różnego rodzaju tabu, najpierw związane z nagością, która dla małych  dzieci jest całkowicie aseksualna, a potem tabu językowe, związane z  unikaniem słów odnoszących się do organów płciowych lub seksu. Rodzice  nie powinni unikać tych tematów, lecz dostarczać dzieciom i młodzieży  adekwatne informacje i odpowiedzi na pytania &#8211; oczywiście dostosowane do  wieku i dojrzałości dzieci. Dziecko potrzebuje sensownych, prawdziwych  informacji, które zaspokoją jego ciekawość. Warto wspomnieć, że istnieją  opracowane przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) modele kształcenia  seksualnego dzieci i młodzieży począwszy już od 3 roku życia, dopasowane  do wieku.<br />
Szkoła zaś nie uczy, niestety, że zdrowie seksualne zależy  od stanu zdrowia somatycznego i psychicznego i vice versa. Nie uczy też  asertywności seksualnej, która polega nie tylko na tym, żeby powiedzieć  „nie” potencjalnemu partnerowi, ale także na tym, aby bronić swoich  racji i wartości w relacji w rówieśnikami (np. odnośnie swoich zasad i  decyzji o wstrzemięźliwości seksualnej). W czasach zalewu pornografii  warto też przekonywać młodzież, że seks to wcale nie takie fajerwerki i  miód, jak często pokazują na filmach. I trzeba uczulać na pozory.  Przecież nie każdy miły, przystojny i imponujący poetycką wrażliwością  chłopak jest wolny od chorób wenerycznych. Przede wszystkim jednak  trzeba uczyć młodych ludzi, aby łączyli seksualność z uczuciami, wnosili  do niej swoją wrażliwość i delikatność. Seks to używanie cudzego ciała,  najlepiej więc, aby odbywało się to w ramach relacji z drugim  człowiekiem, opartej na miłości i szacunku.</p>
<p><strong>Przejdźmy od teorii do praktyki. Jak przygotować się do pierwszego razu?</strong><br />
Najlepiej,  aby inicjacja odbyła się z osobą, którą darzymy pozytywnym uczuciem.  Także miejsce i czas powinny być nieprzypadkowo wybrane. Miejsce winno  być bezpieczne, przytulne i sprzyjać intymności. Zły dobór miejsca i  czasu może skutkować napięciem, które mogą wręcz uniemożliwić stosunek  (np. spowodować brak wzwodu czy suchość pochwy). Nie warto robić tego  byle gdzie, na łapu-capu. Trzeba też pamiętać o tym, że ludzie są  multi-zmysłowi. Warto więc zadbać o zapach (np. zapach kadzidełka, świec  aromatyzowanych czy perfum) i odpowiednią muzykę. Ona rozluźnia i  wprawia w miły nastrój. Wiele dziewcząt może wstydzić się swojej  nagości, warto więc zadbać też o stosowny intymny półmrok. Oczywiście  ważna jest też higiena ciała, jak również odpowiednie, towarzyszące  zbliżeniu, czułe słowa. Pierwszy stosunek nie jest właściwą okazją do  wypróbowywania wyrafinowanych pozycji np. proponowanych w Kamasutrze.</p>
<p><strong>A jeśli mimo wszystko coś idzie nie tak?</strong><br />
Jeżeli nie pojawił się wzwód lub wystąpił problem z suchością pochwy można na przykład przełożyć pierwszy raz.</p>
<p><strong>Co w praktyce oznacza „bezpieczny seks”?</strong><br />
Jeśli  ktoś czuje się na tyle dojrzały, aby rozpocząć życie seksualne, to musi  pomyśleć również o chorobach przenoszonych drogą płciową, a po drugie &#8211;  o antykoncepcji. Wbrew pozorom to nie jest problem głównie dla  dziewczyny. Życie seksualne to odpowiedzialność i potencjalne ważne  konsekwencje dla obojga partnerów.</p>
<p><strong>Nazwijmy te konsekwencje po imieniu. Najpierw fizjologiczne.</strong><br />
Po  pierwsze: ryzyko niepożądanej ciąży. Po drugie: ryzyko zakażenia  chorobami przenoszonymi drogą płciową. Zagrożeń jest naprawdę wiele:  kiła, rzeżączka, chlamydia (bakteria odpowiedzialna za stany zapalne, a  nawet niepłodność), wirus HPV, HIV, wirusowe zapalenie wątroby. Inne  biologiczne konsekwencje, jak np. urazy (uszkodzenia) ciała są rzadsze.  Wbrew pozorom inicjacja to naprawdę „skuteczna” okazja, aby zajść w  ciążę. Trzeba więc koniecznie pomyśleć o antykoncepcji. Sprawę może  załatwić prezerwatywa, która jest w Polsce najpopularniejszym środkiem  antykoncepcyjnym, a przy okazji chroni nas przed chorobami przenoszonymi  drogą płciową. Rzecz jasna, prezerwatywa nie uchroni jednak przed tymi  chorobami podczas seksu oralnego. Aby uchronić się przed niepożądaną  ciążą można też ustalić sobie dzień inicjacji na 2-3 dni przed planowaną  miesiączką (jeśli kobieta regularnie miesiączkuje). Dodatkowym  zabezpieczeniem może być globulka dopochwowa, gdyż działa  plemnikobójczo, a także nawilża srom, co ułatwia penetrację członkiem.  Można też udać się do ginekologa i poprosić o tabletki antykoncepcyjne.</p>
<p><strong>Są jeszcze ważne konsekwencje psychologiczne inicjacji seksualnej…</strong><br />
Najczęściej  jest to głębokie rozczarowanie wynikające z tego, że było inaczej niż  to sobie ktoś wyobrażał. Taki uraz może później skutecznie zniechęcać do  seksu. Może też pozbawić kogoś przyjemności z późniejszego współżycia.  To zrozumiałe, że po nieudanej inicjacji seks nie kojarzy się  pozytywnie, a kolejne kontakty seksualne mogą być z tego powodu mało  przyjemne. W dłuższym okresie czasu, gdy nie ma do seksu ochoty, ani nie  daje on partnerom radości, konsekwencją mogą być nie tylko kłótnie, a  także różne zaburzenia seksualne i psychiczne, jak na przykład pochwica  (dysfunkcja seksualna, polegająca na mimowolnym silnym skurczu mięśni  wokół wejścia do pochwy, co w praktyce często uniemożliwia współżycie –  przyp. red.), spadek popędu, kompleksy, zaburzenia wzwodu, nerwica,  problemy z nawiązaniem więzi. Na negatywne skutki narażone są  najbardziej osoby decydujące się na zbyt wczesną inicjację seksualną.</p>
<p><strong>Co to znaczy zbyt wczesna inicjacja? Czy jest optymalny wiek na przeżycie „pierwszego razu”?</strong><br />
Jest  ona zbyt wczesna wtedy, kiedy fizyczna dojrzałość seksualna nie idzie w  parze z dojrzałością psychiczną, czyli np. w wieku 15 lat. Nie ma  optymalnego wieku dla rozpoczęcia życia seksualnego. Dla osoby  niedojrzałej psychicznie każdy wiek jest nieodpowiedni. Ale z reguły  osoby w wieku 18-21 lat są już na tyle dojrzałe, świadome i rozsądne,  aby z powodzeniem i bezpiecznie tę inicjację podjąć. Warto przy tym  pamiętać, że do 18.-19. roku życia nasz organizm ciągle jeszcze  dojrzewa.</p>
<p><strong>Czy istnieje coś takiego jak zbyt późna inicjacja seksualna?</strong><br />
Każdy  powinien podejmować współżycie wtedy, kiedy uważa to za stosowne, i  zgodnie z tym, jakimi zasadami się kieruje: np. po ślubie lub gdy trafi  na odpowiedniego partnera. Nawet po 30-tce można mieć udaną inicjację  seksualną, jeśli nie wynika ona z problemów z nawiązywaniem kontaktów,  lecz z przyjętych wartości i zasad. Oczywiście lepsza jest późniejsza,  lecz udana inicjacja, niż wcześniejsza i nieudana.</p>
<p><strong>Jakie korzyści zdrowotne daje udany seks?</strong><br />
Rzeczywiście,  warto mówić jak najwięcej o zdrowiu seksualnym. Przyczynia się ono  bowiem do poprawy naszego ogólnego dobrostanu i kondycji w zakresie  emocjonalnym i fizycznym. Generalnie można powiedzieć, że ludzie zdrowi  seksualnie, a więc mający aktywne i udane życie seksualne, są bardziej  otwarci na świat, mają dobry „napęd” życiowy i osiągają lepsze wyniki w  pracy. Z czego to wynika? Spójrzmy na seks jako na rodzaj wysiłku  fizycznego. Podnosi ciśnienie, przyspiesza akcję serca i zwiększa  przepływ krwi w organizmie (aktywacja układu krążenia), przyspiesza  oddech, zwiększa natlenienie organizmu i mózgu (aktywacja układu  oddechowego), podnosi poziom korzystnych neuroprzekaźników w mózgu  (odpowiedzialnych za przyjemne odczucia). Dzięki temu seks obniża  napięcie i stres, poprawia sen oraz poprawia pamięć i koncentrację.  Zwiększa też przepływ krwi przez nerki i wątrobę, co poprawia metabolizm  oraz przyspiesza usuwanie z organizmu niepożądanych produktów przemiany  materii. Pozytywnie wpływa też na stan cery. Do tego chroni mężczyzn  przed rakiem gruczołu krokowego. Oczywiście, w ramach aktywności  fizycznej można pójść na półgodzinny spacer czy popływać, ale korzyści  płynące z udanego seksu są chyba jednak szersze.</p>
<p><strong>Brzmi zachęcająco, ale seks ma też swoje minusy i przeciwwskazania&#8230; </strong><br />
Przede  wszystkim trzeba pamiętać o chorobach przenoszonych drogą płciową i  ryzyku niepożądanej ciąży. Poza tym osoby mające problem z układem  krążenia (niewydolność), co wyraża się choćby problemami z wejściem na  pierwsze piętro (zadyszka), mogą przy seksie doznać zaburzenia rytmu  serca, a nawet zawału. No, i nie zawsze ma się też ochotę na seks.  Potrzeby seksualne są regulowane przez wiele czynników, przede wszystkim  hormonalnych. <br />
Najważniejsza zasada: nic na siłę. Jeśli kochamy się  wtedy, kiedy naprawdę mamy na to ochotę, gdy w sposób naturalny pojawi  się napięcie seksualne, róbmy to jak najczęściej i bez obaw, np. przed  seksoholizmem. Dopóki seks nie staje się dla nas uzależnieniem  wynikającym z wewnętrznego przymusu, destrukcyjnie wpływającym na nasze  życie osobiste i zawodowe, lecz daje nam spełnienie i pozytywną energię,  to wszystko jest OK. Przy dobrej diecie i zdrowym stylu życia nawet  częste współżycie nie obciąża nadmiernie organizmu.</p>
<p><strong>Gdzie można szukać rzetelnych i zrozumiałych informacji o inicjacji seksualnej i życiu seksualnym?</strong><br />
Ciągle  aktualnym i godnym polecenia źródłem wiedzy jest książka pt. „Sztuka  kochania” Michaliny Wisłockiej. Poza tym polecam strony internetowe i  materiały Fundacji Nowoczesnej Edukacji Spunk oraz Grupy Edukatorów  Seksualnych Ponton. Rzetelnych informacji może dostarczyć też kontakt z  psychologiem, seksuologiem lub ginekologiem.</p>
<p><em>Rozmawiał: Wiktor Szczepaniak (www.zdrowie.pap.pl)</em></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.eksmagazyn.pl/wazny-temat/seksowny-temat/strefa-przyjemnosci/pierwszy-raz-z-milosci/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Roma Ligocka: Dorosłość</title>
		<link>https://www.eksmagazyn.pl/wazny-temat/ekscentryczna-bohaterka/roma-ligocka-doroslosc/</link>
		<comments>https://www.eksmagazyn.pl/wazny-temat/ekscentryczna-bohaterka/roma-ligocka-doroslosc/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 10 Mar 2015 01:33:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>magda</dc:creator>
				<category><![CDATA[ekscentryczna bohaterka]]></category>
		<category><![CDATA[dorastanie]]></category>
		<category><![CDATA[ekscytująca bohaterka]]></category>
		<category><![CDATA[inicjacja seksualna]]></category>
		<category><![CDATA[pierwsza miłość]]></category>
		<category><![CDATA[powieść]]></category>
		<category><![CDATA[Roma Ligocka]]></category>
		<category><![CDATA[wywiad]]></category>
		<category><![CDATA[związki]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.eksmagazyn.pl/?p=18537</guid>
		<description><![CDATA[Chciałam opowiedzieć o „wibrowaniu kobiecości”, które zaczyna się w nas, w duszy, w ciele, w umyśle - kiedy mamy 16-18 lat - i potem nie opuszcza nas już przez całe życie. Ale ta książka mówi też o alkoholizmie, aborcji, uzależnieniu od mężczyzny – pisarka Roma Ligocka o swojej najnowszej powieści „Droga Romo”, specjalnie dla EksMagazynu]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>EksMagazyn: O czym jest pani nowa powieść?</strong></p>
<p><strong>Roma Ligocka:</strong> Moja nowa powieść jest, jak zwykle, o wszystkim, co jest w kręgu mojego świata, do którego zawsze wracam, w którym się poruszam. Moja bohaterka przeżywa trudne momenty, ale zdarzają się jej także miłe rzeczy. Myślę, że chociaż żyje ona jakiś czas temu &#8211; w dwudziestym wieku, nie w dwudziestym pierwszym, to jednak problemy, z którymi się boryka i o których opowiada, są bliskie również dzisiejszym kobietom. Podczas rozmów z moimi czytelnikami, przekonałam się, że nawet kobiety, które się czasem do tego nie przyznają, walczą z takimi problemami, o których opowiadam w mojej książce.</p>
<p><strong>Jest to historia młodej dziewczyny u progu dorosłości, nie nastolatki, ale młodej kobiety, która wchodzi w dorosłe życie, w pierwsze związki, pojawiają się również konflikty z jej matką.Co młode kobiety mogą znaleźć w pani powieści?</strong></p>
<p>Muszę się odwołać do mojej poprzedniej powieści, mianowicie do „Dobrego dziecka”. Tamta historia zakończyła się w momencie, gdy bohaterka stała u progu dorosłości. Nie przekroczyła go jednak, bo wydawało mi się, że tak będzie lepiej, dyskretniej. Te poważne, trudne sprawy pojawiają się właśnie w mojej nowej książce &#8211; bohaterka jest już rok, dwa lata starsza i uświadamia sobie, że stała się kobietą i wszystkie problemy z tym związane nagle na nią spadają.  Po napisaniu „Dobrego dziecka” pojawił się lekki niedosyt, również czytelnicy pytali o jego kontynuację. Wprawdzie myślę,  że powieści nie powinno się kontynuować, zwłaszcza że nie jestem Tołstojem i nie piszę „Wojny i pokoju”, ale jednak postanowiłam pokazać, jak wyglądają problemy i sytuacje, przed którymi stanie kobieta u progu dorosłości. Mówi się, że to najpiękniejszy okres w życiu kobiety. Na pewno jest najtrudniejszy. Wszystko co robi się po raz pierwszy, zostawia bardzo silne ślady w mózgu, w myśleniu, duszy człowieka, ale jednocześnie jest piekielnie trudne.</p>
<p><strong></strong><strong>W książce pojawia się pierwsza miłość, inicjacja seksualną, związki, na które bohaterka nie jest ani gotowa, ani nie wie tak naprawdę, na czym one polegają…</strong></p>
<p>To jest właśnie jej główny problem. Wynika on i z przeżyć wojennych, i z braku pełnej rodziny, która została zniszczona podczas wojny, i z trudnej relacją z matką, w której nie ma miejsca na rozmowy i tłumaczenie wielu rzeczy i przyjaźń. Jest to jest specyficzna historia kobiety, która nie jest gotowa na związek, ponieważ nikt jej do tej roli nie przygotował, nikt jej nie pomógł. Nie było tak, jak zdarza się to teraz w wielu rodzinach, gdzie młoda dziewczyna, obserwując swoich bliskich, naturalnie dojrzewa do takiej roli, przynajmniej w dużym stopniu. Również w dzisiejszych czasach, wiele młodych dziewczyn jest potwornie bezradnych, nie mają z kim porozmawiać, nie mają możliwości albo nie potrafią porozumieć się z rodzicami, z nauczycielami. Młode dziewczyny są bardzo samotne. Widzę to na przykład w listach, które do mnie piszą. Samotność młodej dziewczyny nie zmieniła się, chociaż minęło pół wieku, od kiedy moja bohaterka ją przeżywała.</p>
<p><strong>To prawda, problemy młodych kobiet, które wchodzą w dorosłość, w związki, są właściwie takie same. Teraz dziewczyny też spełniają jakieś wymagania zewnętrzne, oczekiwania, nie mając kontaktu ani ze swoją kobiecością, ani z tym, czego tak naprawdę pragną. </strong></p>
<p>Wydawałoby się, że teraz powinno być zupełnie inaczej. Internet, który ma być lekarstwem na całe zło i samotność, jednak nim nie jest. Otwartość, z którą się tam mówi o pewnych tematach, ten dobrobyt, który sprawia, że młode dziewczyny mogą sobie razem wyjeżdżać, chodzić, rozmawiać. To daje im swobodę. Szkoła, do której ja uczęszczałam i moja bohaterka też, była szkołą tylko dla dziewcząt. Śmieję się mówiąc, że po raz pierwszy zobaczyłam, jak wygląda chłopak z bliska, dopiero kiedy miałam już jakieś siedemnaście lat. Przedtem nie było okazji, by nawet na nich popatrzeć. Okazuje się jednak, że przygotowanie do konfrontacji z mężczyzną, a później do życia z nim, odbywa się dzięki bliskim ludziom, z którymi się stykamy. Mam przyjaciółkę, która swojej córce wielokrotnie powtarzała: „Natalko, kocham cię!”. Ja natomiast, nigdy tego nie usłyszałam od nikogo z mojej rodziny. To sprawia, że się oswajamy z miłością i nie spada ona na nas, jak grom z jasnego nieba. Jeżeli od dziecka mamy tą świadomość, że miłość nam się należy, to potem nie jesteśmy tak potwornie przytłoczone miłością mężczyzny. Pokorny, metafizyczny stosunek do uczuć, którymi nas ktoś nagle obdarza, sprawia, że jesteśmy bezbronne i nie umiemy sobie sformułować,  czego my tak w zasadzie oczekujemy, co uczucie ma nam dać i po co właściwie jest. Z powodu powtarzanego przez pokolenia zwyczaju, odzywa się w nas pokora i wdzięczność za to, że ktoś nas wybrał, że nie zostaniemy na tym rynku same, tylko ktoś zdecydował się ten towar, którym my jesteśmy, przynajmniej obejrzeć, a może nawet i kupić. I właśnie takie podejście, od początku stwarza niedobrą, niezdrową dla kobiety, krzywdzącą sytuację.</p>
<p><em></em><em>Tekst pochodzi z 26. numeru EksMagazynu. Cały artykuł dostępny w wydaniu drukowanym.</em></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.eksmagazyn.pl/wazny-temat/ekscentryczna-bohaterka/roma-ligocka-doroslosc/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Seks tylko po ślubie?</title>
		<link>https://www.eksmagazyn.pl/wazny-temat/seksowny-temat/okiem-specjalisty/seks-tylko-po-slubie-2/</link>
		<comments>https://www.eksmagazyn.pl/wazny-temat/seksowny-temat/okiem-specjalisty/seks-tylko-po-slubie-2/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 14 Jun 2012 02:17:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ela Prochowicz</dc:creator>
				<category><![CDATA[okiem specjalisty]]></category>
		<category><![CDATA[inicjacja seksualna]]></category>
		<category><![CDATA[seks]]></category>
		<category><![CDATA[seks w związkach]]></category>
		<category><![CDATA[seksualne dopasowanie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.eksmagazyn.pl/?p=8175</guid>
		<description><![CDATA[Amerykańscy naukowcy odkryli, że sprawdzanie seksualnego dopasowania przed wyprawą przed ołtarz, wcale nie gwarantuje udanego małżeństwa]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Zbadali ponad dwa tysiące małżeństw. Pytali m.in. o to, kiedy pary rozpoczęły współżycie seksualne. Później, analizując wyniki, naukowcy ustalili, że w porównaniu z zakochanymi, którzy swą znajomość konsumowali stosunkowo szybko, w związkach osób czekających z seksem do ślubu pojawiały się pewne korzystne zjawiska.<br />
 Przede wszystkim stabilność ich związków oceniano o 22 proc. wyżej, zaś satysfakcję ze związku &#8211; o 20 proc. wyżej. Natomiast &#8222;seksualna jakość&#8221; tych związków zyskiwała ocenę o 15 proc. lepszą i o 12 proc. wyżej oceniano komunikację pomiędzy partnerami.<br />
 Naukowcy wnioskują, że ci, którzy dłużej czekają, są potem bardziej zadowoleni z seksualnego aspektu związku. Jest tak dlatego, że zdążyli się oni &#8222;nauczyć rozmawiać, posiedli też umiejętności potrzebne do rozwiązywania problemów, jakie się później pojawią&#8221;.<br />
 Jak komentują naukowcy, pary, które bardzo wcześnie rozpoczynają swój miodowy miesiąc, które od początku związku ponad wszystko przedkładają seks &#8211; uznają często, że ich związki są słabo rozwinięte pod względem cech, dzięki którym związek staje się trwały, a małżonkowie stają się dla siebie niezawodni i godni zaufania.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.eksmagazyn.pl/wazny-temat/seksowny-temat/okiem-specjalisty/seks-tylko-po-slubie-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Im wcześniej, tym gorzej</title>
		<link>https://www.eksmagazyn.pl/wazny-temat/seksowny-temat/seksowne-ciekawostki/im-wczesniej-tym-gorzej/</link>
		<comments>https://www.eksmagazyn.pl/wazny-temat/seksowny-temat/seksowne-ciekawostki/im-wczesniej-tym-gorzej/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 10 Apr 2012 04:56:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kalina Samek</dc:creator>
				<category><![CDATA[seksowne ciekawostki]]></category>
		<category><![CDATA[inicjacja seksualna]]></category>
		<category><![CDATA[kobiety]]></category>
		<category><![CDATA[małżeństwo]]></category>
		<category><![CDATA[rozwody]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.eksmagazyn.pl/?p=7345</guid>
		<description><![CDATA[Kobiety, które podejmują współżycie seksualne przed 16. rokiem życia w przyszłości częściej się rozwodzą - wynika z badań, o których informuje serwis internetowy Eurek Alert]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ryzyko rozwodu jest też znacznie wyższe dla pań, których &#8222;pierwszy raz&#8221; był niechciany lub które miały na jego temat mieszane uczucia.</p>
<p>Do takich wniosków doszli naukowcy z Uniwersytetu Stanu Iowa (USA) po przeanalizowaniu danych zebranych wśród blisko 3800 kobiet, które przynajmniej raz wyszły za mąż.</p>
<p>Okazało się, że panie, których pierwszy stosunek płciowy nie był do końca chciany lub miał miejsce przed 16. rokiem życia rozwodziły się częściej niż kobiety, które pragnęły pierwszego zbliżenia lub które przeżyły je w wieku dorosłym. Jeśli kobieta przeszła inicjację seksualną w wieku 16 lub 17 lat, ale pragnęła jej, to nie miało to bezpośredniego związku z ryzykiem rozwodu.</p>
<p>Jak wyliczyli badacze, w ciągu pierwszych pięciu lat rozwiodło się 31 proc. badanych, które odbyły swój pierwszy stosunek płciowy w wieku nastoletnim i 15 proc. kobiet, które przeżyły go w wieku dorosłym. Po 10 latach odsetek ten wynosił odpowiednio &#8211; 47 proc. i 27 proc.</p>
<p>Jak podkreślają naukowcy, niewiele kobiet, które zaczęły współżycie przed 18. rokiem życia przyznawało, że w pełni pragnęły pierwszego stosunku. W przypadku pań, których inicjacja miała miejsce przed 13. rokiem życia odsetek ten wynosił 1 proc. Rósł on do 5 proc. u kobiet, które przeszły ją w wieku 14 lub 15 lat i do 10 proc., gdy wiek inicjacji wynosił 16 lub 17.</p>
<p>Zdaniem prowadzącego badania dr. Anthony&#8217;ego Paika, wyniki te potwierdzają tezę, że wczesne rozpoczynanie życia seksualnego może mieć różne negatywne konsekwencje &#8211; np. zły wpływ na stabilność przyszłego małżeństwa.</p>
<p>Można to tłumaczyć na kilka sposobów. Statystyczne analizy, jakie wykonał specjalista sugerują, że doświadczenia seksualne w młodym wieku prowadzą do powstania zachowań i przekonań sprzyjających rozpadowi związku. &#8222;Jeśli pierwszy seks nie był całkiem chciany lub miał traumatyczny kontekst, to łatwo wyobrazić sobie, jak negatywnie może to wpłynąć na podejście kobiety do relacji damsko-męskich lub na jej zdolności do tworzenia takich relacji&#8221; &#8211; tłumaczy dr Paik.</p>
<p>Źródło: PAP &#8211; Nauka w Polsce</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.eksmagazyn.pl/wazny-temat/seksowny-temat/seksowne-ciekawostki/im-wczesniej-tym-gorzej/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Wstrzemięźliwe nastolatki?</title>
		<link>https://www.eksmagazyn.pl/wazny-temat/seksowny-temat/seksowne-ciekawostki/wstrzemiezliwe-nastolatki/</link>
		<comments>https://www.eksmagazyn.pl/wazny-temat/seksowny-temat/seksowne-ciekawostki/wstrzemiezliwe-nastolatki/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Aug 2011 02:27:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>magda</dc:creator>
				<category><![CDATA[seksowne ciekawostki]]></category>
		<category><![CDATA[inicjacja seksualna]]></category>
		<category><![CDATA[nastolatki]]></category>
		<category><![CDATA[seks]]></category>
		<category><![CDATA[współżycie seksualne]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.eksmagazyn.pl/?p=4408</guid>
		<description><![CDATA[Liczba amerykańskich nastolatków i młodych dorosłych, którzy nie utrzymują żadnych kontaktów seksualnych, wcale się nie zmniejsza, lecz zwiększa - wynika z najnowszego raportu Centers for Disease Control and Prevention (CDC) w Atlancie
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Z ankiety przeprowadzonej wśród 13,5 tys. osób wynika, że aż 28 proc. Amerykanów w wieku 15-24 lat (29 proc. mężczyzn i 27 proc. kobiet) w latach 2006-2008 nie rozpoczęło jeszcze życia seksualnego. Nie mieli oni stosunków waginalnych, ale nie uprawiali również seksu oralnego ani analnego. W 2002 r., gdy po raz pierwszy przeprowadzono podobne badania, takich osób było w USA 22 proc.</p>
<p>Pierwsze badania sugerujące spadek zainteresowania seksem waginalnym wśród ludzi młodych pojawiły się w USA już w 1988 r. Ale nie upewniono się w nich czy nie uprawiali oni seksu oralnego lub analnego. A jest to istotne, bo jak wykazały badania Brandona Hilla z Indiana University, nie wszystkie nastolatki uważają, że seks oralny i analny to także &#8222;uprawianie seksu&#8221;.</p>
<p>Prof. Zbigniew Izdebski, współpracownik amerykańskiego Instytutu Kinsey&#8217;a uważa, że część osób, które twierdziły w ankiecie, że nie utrzymuje żadnych kontaktów, może być jednak aktywna seksualnie. Jego zdaniem raport zwraca uwagę, że część młodych ludzi nie jest aktywna seksualnie. Wszyscy skupiają się raczej na tym jak wcześnie młodzież przechodzi inicjację seksualną.</p>
<p>Podobnie jest w Polsce. Z badań przeprowadzonych w 2004 r. wynika, że w naszym kraju przed 15. rokiem życia współżycie rozpoczyna 20 proc. chłopców i 16 proc. dziewcząt. W wieku 17-18 lat inicjację seksualną ma za sobą 40 proc. młodzieży. Oznacza to, że żadnych kontaktów seksualnych przed 18. rokiem życia nie utrzymuje aż 60 proc. osób &#8211; mówi prof. Izdebski.<br />
 <em><br />
 PAP &#8211; Nauka w Polsce</em></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.eksmagazyn.pl/wazny-temat/seksowny-temat/seksowne-ciekawostki/wstrzemiezliwe-nastolatki/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Pierwszy raz w wieku 16 lat</title>
		<link>https://www.eksmagazyn.pl/wazny-temat/seksowny-temat/okiem-specjalisty/pierwszy-raz-w-wieku-16-lat/</link>
		<comments>https://www.eksmagazyn.pl/wazny-temat/seksowny-temat/okiem-specjalisty/pierwszy-raz-w-wieku-16-lat/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 25 Nov 2010 01:21:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>magda</dc:creator>
				<category><![CDATA[okiem specjalisty]]></category>
		<category><![CDATA[inicjacja seksualna]]></category>
		<category><![CDATA[kobiety]]></category>
		<category><![CDATA[młodzież]]></category>
		<category><![CDATA[seks]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.eksmagazyn.pl/?p=803</guid>
		<description><![CDATA[Średnia wieku, w którym ludzie na całym świecie zaczynają współżycie seksualne to nieco ponad 17 lat. Ponad jedna trzecia traci dziewictwo w wiek 16 lat]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Z badań zamieszonych na stronach Durex wynika, że ciągle obniża się wiek inicjacji seksualnej młodych ludzi w porównaniu z poprzednimi pokoleniami.</p>
<p>Osoby z przedziału wiekowego 25-34 kiedy zaczynały uprawiać seks, miały 17,9 lat, osoby z przedziału 21-24 &#8211; 17,5 lat, zaś z przedziału 16-20 &#8211; tylko 16,3 lat. Kobiety szybciej rozpoczynają życie seksualne niż mężczyźni &#8211; w wieku 17,2 lat w porównaniu z 17,5 lat życia u mężczyzn.</p>
<p>Najszybciej przygodę z seksem zaczynają Islandczycy (15,6 lat), następni w kolejności są Niemcy (15,9 lat), Szwedzi oraz Duńczycy (16,1 lat). W Polsce seks zaczyna uprawiać się między 17. a 18. rokiem życia (17,7 lat).<br />
Najbardziej powściągliwi zaś są mieszkańcy Indii (19,8 lat), za nimi plasują się Wietnamczycy (19,6 lat), Indonezyjczycy (19,1 lat) i Malezyjczycy (19,0 lat).</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.eksmagazyn.pl/wazny-temat/seksowny-temat/okiem-specjalisty/pierwszy-raz-w-wieku-16-lat/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
<!-- WP Super Cache is installed but broken. The path to wp-cache-phase1.php in wp-content/advanced-cache.php must be fixed! -->