Irytujesz się, gdy ktoś wytknie ci błąd? Przejmujesz się tym, co inni o tobie myślą? Czujesz, że ludzie cię nie rozumieją? Często się stresujesz? Jeśli na przynajmniej jedno z tych pytań odpowiedziałeś poprawnie, ta książka może okazać się przydatna. Luis Stortini Sabor, psycholog, analizuje w książce sytuacje, z którymi codziennie się spotykamy, i pokazuje nam, jak je rozwiązać.

Co konkretnie można zyskać dzięki tej książce? Dzięki niej znacznie łatwiej jest rozpoznawać własne uczucia, pozbyć się strachu i wstydu, przekuć gniew w pozytywne emocje czy nauczyć się empatii. Wypracowując z samym sobą pewne zasady działania można później łatwiej rozwiązywać problemy w związku czy w pracy.

Co ma wpływ na nasze poczucie szczęścia i sukcesu? Emocje. Jestem przekonana, że osoby inteligentne emosocjalnie mają w życiu łatwiej. Nie tylko dlatego, że są wymarzonymi partnerami, przyjaciółmi, pracownikami. Najważniejsze, że nie dają się zjeść emocjom, wiedzą jak nimi zarządzać i rozumieją lepiej innych. Oto przewodnik po wielkiej psychologicznej zmianie, której może dokonać każdy.

Katarzyna Montgomery

Źródło: Bellona