Wszechobecne alergeny
Najczęstsze są uczulenia na tzw. alergeny wziewne, wśród których przeważają pyłki roślin, roztocza, kurz, zarodniki grzybów i sierść zwierząt. Skażenie powietrza licznymi związkami chemicznymi, osłabia nasz układ immunologiczny, przez co alergeny łatwiej przenikają i drażnią błonę śluzową nosa, spojówek, czy oskrzeli. W efekcie zmagamy się z bardzo przykrymi dolegliwościami, które skutecznie utrudniają nam normalne funkcjonowanie. O ile zwierząt, na które jesteśmy uczuleni, możemy unikać, to ciężko jest ustrzec się przed kurzem, czy pyłkami.
Jeżeli alergia objawiająca się katarem, kaszlem i łzawieniem oczu trwa zaledwie kilka dni, to zazwyczaj jesteśmy w stanie sami się z nią uporać. Jeżeli jednak objawy utrzymują się długo, mogą stać się dla nas niebezpieczne i przejść na przykład w chroniczny katar lub groźną astmę oskrzelową.

Recepta na alergię
Dostępnych w aptece leków jest obecnie bardzo wiele. Ważne jest, aby przed wyborem leku skonsultować się z lekarzem, który pomoże w znalezieniu odpowiedniego preparatu. Trzeba pamiętać, aby dokładnie przeczytać ulotkę i zwrócić szczególną uwagę na efekty uboczne, dawkowanie i czas zażywania danego medykamentu. Można się zaopatrzyć w:
* tabletki zawierające cetyryzynę (składnik antyhistaminowy), czy antyhistaminową loratadynę,
* leki do nosa z glikortykosteroidami lub kromonami, które hamują reakcję alergiczną,
* spraye i krople do nosa z efedryną, tetryzoliną lub ksylometazoliną, które obkurczają naczynia krwionośne, działają szybko, ale mocno wysuszają śluzówkę nosa. Można je stosować w ograniczonych dawkach i przez ograniczony czas, nie są także wskazane dla osób z nadciśnieniem.
* spraye i krople do nosa, które nie obkurczają naczyń krwionośnych w śluzówce nosa. Są bezpieczne, najczęściej na bazie roztworu soli morskiej i choć nie działają błyskawicznie, to można je stosować bez ograniczeń. Są również dobrym uzupełnieniem innych preparatów, ponieważ pomagają zregenerować i nawilżyć zniszczoną śluzówkę i oczyścić nos z alergenów.
* wapno i witaminę C, które działają wspomagająco, dodatkowo witamina C ma działanie antyhistaminowe.

Dobroczynne zioła
Antyalergiczne działanie ziół nie zostało jak dotąd potwierdzone naukowo. Jednak na forach dla alergików można znaleźć bardzo wiele pozytywnych opinii dotyczących stosowania ziół, jako wsparcia w radzeniu sobie z alergią. Wśród najczęściej wymienianych pomocnych ziół możemy znaleźć:
* pokrzywę, która działa przeciwhistaminowo, przeciwzapalnie i dostarcza ważne dla organizmu składniki odżywcze takiej jak: żelazo, witaminę A i C,
* olej z czarnuszki, wzmacniający organizm, działający przeciwzapalnie i antyhistaminowo,
* sok z aloesu, który podnosi odporność,
* ekstrakt z jagody licyjskiej i owoce noni, wzmacniające układ odpornościowy,
* nawłoć, która działa silnie antyoksydacyjnie i jest polecana przy katarze siennym.

Zmiana trybu życia sposobem na alergie
Zdrowy sposób odżywiania i więcej ruchu są dla nas dobrem samym w sobie, ale mogą także wspomóc nasz organizm w walce z wieloma chorobami, w tym z męczącą alergią. Poprzez prowadzenie aktywnego trybu życia, wzmacniamy nasz organizm i powodujemy, że mniej intensywnie reaguje na szkodliwe czynniki zewnętrzne, a także łatwiej broni się w razie ataku drobnoustrojów lub alergenów. Warto odżywiać się zdrowo, jeść jak najmniej przetworzonej żywności i tłuszczy zwierzęcych, a w zamian spożywać produkty lekkostrawne i takie z zawartością dużej ilości kwasów omega – 3. Bardzo ważny jest także regularnie uprawiany sport, wspomagany ćwiczeniami oddechowymi i masażami. Dotleniamy w ten sposób nasz organizm, pobudzamy krążenie i relaksujemy się. Bardzo ważne jest, aby znaleźć aktywność fizyczną dopasowaną do naszego trybu życia i predyspozycji osobistych.

Dodatkowe wspomaganie
Poza zażywaniem odpowiednich leków i zmianą trybu życia, istotne jest, aby zapoznać się z kilkoma ogólnymi zasadami, które wspomogą naszą walkę z alergią.
Zaleca się:
* dbać, aby pomieszczenia, w których się przebywa były jak najmniej narażone na obecność czynników uczulających,
* zainstalować specjalne antyalergiczne zasłony w oknach,
* po powrocie do domu wziąć prysznic i zmienić ubranie, aby usunąć pyłki, które się na nich znajdowały,
* w razie uczulenia na kurz i roztocza, starać się usunąć wszystkie zasłony i dywany, zainwestować w odkurzacz wodny i korzystać z pościeli z antyalergicznych tworzyw,
* dbać, aby pomieszczenia, w których się przebywa miały optymalny poziom wilgotności i temperatury, by nie przesuszać błon śluzowych,
* jeżeli to alergia na sierść i wydzieliny skórne zwierząt, unikać alergenów, często myć ręce, płukać nos preparatami na bazie soli morskiej i często przemywać oczy.

Czym jest alergia?
Alergia jest niewłaściwą, irracjonalną reakcją układu immunologicznego (odpornościowego) na potencjalnie niegroźny czynnik. Układ immunologiczny jest odpowiedzialny za kontrolę, obronę i  bezpieczeństwo organizmu. Gdy do organizmu trafia patogen (czynnik chorobotwórczy), układ immunologiczny zostaje uruchomiony. Organizm rozpoczyna walkę, limfocyty T przekazują informację o zagrożeniu i indukują sygnał o produkcji przeciwciał, odpowiedzialnych za pokonanie wroga. U alergików system odpornościowy szwankuje tzn. działa nadpobudliwie, uruchamiając wewnętrzne mechanizmy obronne nawet wtedy, kiedy do organizmu trafia niegroźny czynnik, np. związek zapachowy z kremu czy perfum. – Obecnie każdy z nas może zachorować. Pierwsze objawy alergii najczęściej pojawiają się już u noworodków, ale to nie jest reguła. Zanieczyszczenie środowiska i niewłaściwa dieta powodują, iż objawy alergii mogą wystąpić również u osób dorosłych. Dlatego jeśli zaobserwujemy u swojego dziecka czy u siebie niepokojące objawy, warto skonsultować to ze specjalistą – wyjaśnia dr n.med. Magdalena Łapienis, specjalista laryngolog z jednej z przychodni w Łodzi.

Alergen główny winowajca
Alergen to substancja, która odpowiada za uruchomienie mechanizmów obronnych organizmu;  może być związkiem chemicznym pochodzenia zwierzęcego (np. roztocza) oraz roślinnego (pyłki).  Alergeny ze względu na sposób przenikania do organizmu możemy podzielić na wziewne, kontaktowe oraz pokarmowe.
Czynniki alergiczne popularne w Polsce, to:
•    Pyłki roślin trawy, krzewów, drzew.
•    Sierść zwierząt.
•    Cytrusy.
•    Roztocza kurzu domowego.
•    Orzechy np. nerkowca.
•    Mleko i produkty mleczne.

Przeziębienie czy alergia?
Alergia najczęściej kojarzy się z reakcją skórną, kiedy na jej powierzchni pojawia się zaczerwienienie, wsypka, świąd lub krostki z surowicą. Takie objawy są typowe dla alergii kontaktowej. Zdarza się również, że objawy alergii są nietypowe, interpretowane jako przeziębienie.
Objawy alergii – na jakie zwrócić szczególną uwagę?
•    Przewlekły katar, kichanie, uczucie zatkanego nosa.
•    Długo utrzymujący się kaszel, problemy w oddychaniu, utrudniony oddech np. podczas wyjścia na zewnątrz.
•    Nudności, bóle brzucha, wymioty.
•    Łzawienie i zaczerwienie oczu, obrzęk spojówek.
•    Wysypka, zaczerwienie, świąd skóry.

Jak walczyć z alergią?
W walce z alergią najważniejsze jest rozpoznanie na jakie konkretne alergeny reaguje organizm, a następnie ograniczenie z nimi kontaktu. Najskuteczniejszym sposobem jest konsultacja w poradni alergologicznej; lekarz specjalista kieruje na testy alergologiczne (testy skórne oraz te z krwi). Po analizie wyników możliwe jest ustalenie odpowiedniego leczenia. – Z alergią warto walczyć na kilku frontach np. poprzez eliminację alergenu ze środowiska czy podaż leków przeciwalergicznych. Obecnie najpopularniejszym i najskuteczniejszym sposobem jest odczulanie. Jest to zabieg, który ma na celu wzmocnić tolerancję organizmu na alergeny. W trakcie odczulania do organizmu pacjenta jest wprowadzana niska dawka konkretnego alergenu, dzięki czemu oswaja się on z substancją wywołującą uczulenie – dodaje specjalista.

oprac. Na podstawie materiałów prasowych C O M U N I C A T I V O.