– Nasza skóra ma bezpośredni kontakt z nieczystym powietrzem. Smog oprócz tego, że zanieczyszcza skórę, może również doprowadzić do poważnych problemów. Podwyższa wrażliwość na czynniki zewnętrze co powoduje, że może wystąpić atopowe zapalenie skóry, alergia oraz egzema. A z nimi nie jest już tak łatwo sobie radzić. Kiedy skóra pochłania niebezpieczne mieszanki staje się bardziej sucha i powstają w niej utleniacze, które wpływają na jakość kolagenu, elastyny oraz lipidów przyczyniając się do szybszego procesu starzenia – wyjaśnia kosmetolog Katarzyna Przyborek.

Prawidłowa ochrona przed smogiem wiąże się przede wszystkim z unikaniem ekspozycji na zanieczyszczone powietrze. Aby zadbać o skórę należy wprowadzić do codziennej pielęgnacji odpowiednie nawyki. Poprawę kondycji można uzyskać dzięki codziennemu dokładnemu oczyszczaniu. Do tego najlepsze będę olejki oczyszczające, które doskonale radzą sobie z pozostałościami makijażu i wydobywają z porów wszelkie zanieczyszczenia. Należy wybrać preparaty dostosowane do rodzaju skóry.

Po każdym rytuale oczyszczania należy nałożyć kosmetyk o silnym działaniu antyoksydacyjnym. Najlepiej stosować go dwa razy dziennie. Rano pozwala on zabezpieczyć skórę przed wolnymi rodnikami, a wieczorem zlikwidować te które nagromadziły się w ciągu dnia. Ostatnim filarem pielęgnacji jest wzmocnienie. Podstawą antysmogowej pielęgnacji jest stosowanie naprawczych kosmetyków. Ważne jest aby wzmacniać i uszczelniać warstwę hydrolipidową, a także zmniejszyć podrażnienia i nawilżyć skórę.

Najlepszymi antyoksydantami na smog są: witamina E, która uszczelnia płaszcz lipidowy, kwas ferulowy, który łagodzi zaczerwienienia i stany zapalne oraz zielona herbata, która nawilża oraz łagodzi uczucie pieczenia. Warto stosować również witaminy z grupy B wspomagające produkcję komórek skóry oraz witaminę C, zmniejszającą przebarwienia i działającą przeciwzapalnie. Nie należy unikać również kosmetyków obudowujących, bogatych w ceramidy. Ważne aby stosowane produkty zawierały również filtr UV. Inne warte uwagi składniki o działaniu odbudowującym to masło shea, które połączone z kwasem hialuronowym zapewnia odwodnionej skórze konieczne nawilżenie.

Domową pielęgnację warto uzupełnić zabiegami w gabinetach. Jednym ze skuteczniejszych metod jest na przykład infuzja tlenowa. Dotlenienie skóry jest niezwykle ważne ponieważ gdy nie otrzymuje ona odpowiedniej ilości tlenu, zaczyna szybciej się starzeć, cera szarzeje a procesy regeneracji komórkowej znacznie spowalniają. Efektem tego są bardziej widoczne i liczne zmarszczki, utrata elastyczności, stany zapalne, nieestetyczne przebarwienia i ogólne osłabienie kondycji skóry.

Infuzja tlenowa to zabieg, który jest oparty na technologii tlenu hiperbarycznego czyli tlenu pod ciśnieniem, za pomocą którego dostarcza się w głąb skóry aktywne składniki, np. pochodzące z serum. Odpowiednie ampułki dobierane są w zależności od rodzaju skóry. Dzięki możliwościom jakie daje zabieg można zaaplikować skórze odpowiednie odżywcze i nawilżające składniki. Skóra po takim zabiegu jest zadbana nie tylko na zewnątrz, ale również w głębszych warstwach.

Pomocnym rozwiązaniem w walce smog kontra zdrowa skóra jest także mezoterapia, która stymuluje produkcję kwasu hialuronowego, elastyny i kolagenu, dzięki czemu skóra staje się głęboko nawilżona.

– Skuteczność tego zabiegu polega na dwóch mechanizmach. Po pierwsze nakładane na skórę preparaty głęboko ją nawilżają i odżywiają. Po drugie poddana iniekcji, czyli nakłuciu skóra jest pobudzona do samoregeneracji, czyli produkcji naturalnych substancji ją rewitalizujących. Odpowiednie czynniki uwalniane w skórze stymulują komórki macierzyste, pobudzają tworzenie kolagenu, elastyny, kwasu hialuronowego, glikozaminoglikanów oraz innych składników. Inicjują zatem i przyśpieszają procesy autoregeneracji i odbudowy tkanek, dzięki czemu zyskujemy zdrową odżywioną skórę – wyjaśnia Katarzyna Przyborek.

Wpływ smogu na nasz organizm jest zauważalny często dopiero po jakimś czasie, kiedy stężenie zanieczyszczeń jest bardzo duże. W tak trudnym dla skóry zimowym okresie niezwykle ważna jest domowa pielęgnacja w połączeniu z profesjonalnym wsparciem kosmetologicznym. Łącząc właściwą pielęgnację domową z zabiegami w gabinecie jesteśmy w stanie skutecznie przeciwstawić się smogowi.

Źródło: informacja prasowa (Innovation PR)

1. Rób okłady!

Biorąc przykład z naszych babć, jeśli doskwiera nam uciążliwy ból stawów, ulgę przyniosą okłady z liści kapusty, które działają przeciwzapalnie oraz usuwają toksyny ze skóry. Dokładnie rozwałkowane liście wystarczy przyłożyć do bolących miejsc, owinąć bandażem i zostawić na kilka godzin. Przy zwalczaniu bólu stawów pomogą również gorące, kojące okłady termoforem lub zimne kostki lodu, które zmniejszą obrzęk.

2. Nacieraj!

Już sam masaż przynosi ulgę, a jeśli w tym celu użyjemy olejków eterycznych, ból szybciej minie. Olejki eteryczne powodują rozszerzenie naczyń krwionośnych i szybsze krążenie krwi w miejscu zastosowania. Niektóre z nich mają właściwości znieczulające jak np. olejek miętowy czy goździkowy.

3. Dobra kąpiel

Kąp się w ciepłej wodzie. Pod wpływem wysokiej temperatury, mięśnie i ścięgna rozluźniają się, zmniejsza się sztywność stawów, ułatwiając poruszanie. Takie zabiegi z dodatkiem ziół lub olejków eterycznych, które działają przeciwzapalnie i łagodzą bóle reumatyczne, z powodzeniem możemy stosować w domu, najlepiej co drugi dzień. Należy stopniowo wydłużać czas kąpieli od 5 do 20 minut, jednocześnie pamiętając, by woda w wannie miała około 38°C.

4. Obuwie dobieraj z głową

Aby zachować sprawność stawów, panie powinny zrezygnować z codziennego noszenia szpilek. Powód? Jest prosty, nosząc je zmienia się sposób chodzenia, a im wyższy obcas, tym większy nacisk oddziałuje na kolano. Idealne są więc buty na niskim i grubym obcasie lub te sportowe.

5. Zadbaj o dietę

W wielu przypadkach zła kondycja stawów spowodowana jest nieodpowiednią dietą, dlatego osoby z nadwagą powinny szczególną uwagę zwrócić na swój jadłospis. Codzienne menu warto wzbogacić więc o produkty bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, które wspomagają organizm w walce ze stanami zapalnymi i utrzymują prawidłową ruchomość stawów. W trosce o zdrowe stawy jedzmy też więcej warzyw i owoców, bogatych w witaminę C, która opóźnia procesy starzenia się stawów i jest niezbędna do wytwarzania kolagenu, budulca chrząstki.

6. Nie zapominaj o aktywności fizycznej

Dzięki odpowiedniej dawce ruchu wzmocnimy nasze stawy, a także zwiększymy elastyczność więzadeł i ścięgien. Pamiętajmy jednak, by ćwiczenia nie były zbyt obciążające, najlepiej wybrać zajęcia na basenie np. pływanie, jazdę na rowerze, jogging lub nordic walking. Nie przesadzajmy z treningami, ponieważ może się to wiązać z nieprzyjemnymi konsekwencjami w postaci kontuzji. Słuchajmy więc swojego ciała i dostosowujmy wykonywane ćwiczenia do własnych możliwości. Co więcej – chcąc zachować sprawne stawy na dłużej, warto skorzystać z suplementów diety przeznaczonych do kompleksowej ochrony stawów. Sięgnijmy po preparaty z kolagenem.

Źródło: 38 PR

W takiej sytuacji nie każda kobieta potrafi zaakceptować swoje ciało, a to rzutuje na inne aspekty jej życia, a także relacje z bliskimi, przede wszystkim z partnerem. Próbując różnego rodzaju ćwiczeń oraz diet nie zawsze osiągają jednak oczekiwane rezultaty. Wtedy uciekają się z kolei do nowych rozwiązań medycyny estetycznej. Ostatnio coraz większą popularnością cieszy się iniekcyjna radiofrekwencja (RF). To najbardziej innowacyjna, skuteczna i przyjazna pacjentom metoda, która pozwala podgrzać skórę od wewnątrz, a tym samym sprawia, że nadmiar skóry jest lepiej wchłaniany. Cały zabieg pobudza też komórki skóry do tego, aby wytwarzały nowe sprężyste włókna kolagenowe. Podgrzewanie skóry od wewnątrz, a nie przez naskórek oraz zastosowanie niższych częstotliwości (kHz, a nie ja w dostępnych teraz urządzeniach MgHz) pozwala na uzyskanie znacznie lepszych efektów w tylko jednym zabiegu, przy jednoczesnym zminimalizowaniu działań niepożądanych.

Radiofrekwencja nie jest nową metodą, stosowano ją w medycynie już od dawna. Dopiero teraz pojawiła się jednak radiofrekwencja iniekcyjna. Cały zabieg nie jest zbyt odczuwalny. Zaczyna się od znieczulenia miejscowego, a potem pod skórę w newralgicznych miejscach wprowadza się kaniulę – wachlarzowo co około 1 cm. Jej końcówka jest podgrzewana do 37-40 stopni Celsjusza. To może natomiast powodować lekki dyskomfort. W ciągu kilku miesięcy po zabiegu aktywują się fibroblasty w skórze, które zaczynają wytwarzać więcej kolagenu i elastyny. Efekt napiętej skóry jest już widoczny po miesiącu, ale z każdym kolejnym dniem jeszcze bardziej narasta. Co ważne, zabieg nie uszkadza skóry, ale działa na nią stymulująco.

Oprócz wpływania na wiotkość skóry, a także modelowania sylwetki zabiegi wykorzystuje się do leczenia nadpotliwości, a także do zabiegów intymnych. Zabieg okazuje się być jednak szczególnie wartościowy dla kobiet, które nie mogą sobie poradzić z wiotkością skóry na brzuchu, zwłaszcza po ciąży.

Źródło: Media Kobiet

Jeżeli nie dbamy o to, aby krem znajdował się w odpowiednich warunkach to możemy się spodziewać tego, że zwyczajnie będzie on zepsuty. Nie zawsze jest to widoczne gołym okiem, ale może sprawić, że produkt nie będzie działał tak jak powinien. W tej sytuacji mogą się w nim wytworzyć nowe substancje, które zamiast chronić skórę będą wywoływać podrażnienia czy uczulenia. Niezbyt dobrze działają na nie także niskie temperatury. Nie chodzi tutaj o umyślne przechowywanie ich w zimie. Na przemrożenie są narażone np. w luku bagażowym.

Wszystko to dotyczy także kremów, które zabieramy ze sobą na plażę. Dlatego na plaży najlepiej jest chronić je przed słońcem, w przeciwnym razie nie będą nas skutecznie chronić. Można go zakopać w piasku, włożyć do wody czy też przechowywać w torbie termicznej.

Pozostaje jeszcze kwestia tego, jak często i jaką ilością kosmetyku się smarować. Najlepiej jest posmarować się już w pokoju, zanim wyjdziemy na plażę. Gdy już znajdziemy się na słońcu to dobrze jest powtarzać ten proceder co 1,5 godziny. Dawka opuszkowa, czyli wyciśnięta ze standardowej tuby na opuszek palca wskazującego powinna wystarczyć na 2 centymetry kwadratowe. Inaczej mówiąc, standardowa ilość preparatu – 150 ml – powinna starczyć dorosłej osobie na tydzień, a nam często zostaje pół opakowania na drugi rok. Jeżeli jednak źle go przechowujemy to z pewnością w kolejne wakacje nie będzie nas on już w ogóle chronił.

Co ważne, słońce może nam szkodzić nie tylko wtedy, gdy leżymy na ręczniku i sami się na nie wystawiamy. Równie niebezpieczne jest np. w mieście. Można powiedzieć, że bywa ono bardziej szkodliwe niż wtedy, gdy znajdujemy się na łonie natury. Dzieje się tak m.in. dlatego, że wiele promieni słonecznych jest odbijanych od karoserii samochodów.

- Trzeba też pamiętać, że z promieniowaniem mamy do czynienia również przebywając w cieniu. Nawet w pochmurny, burzowy dzień chmury zatrzymują tylko ok. 30% promieniowania. Promieniowanie może nas również dosięgnąć w samochodzie – szyby zatrzymują promienie UVB, ale nie UVA. Narażone na nie mogą być również osoby przebywające w słonecznym mieszkaniu w pobliżu okna, a tak upalne dni spędzają nieraz osoby starsze – podkreśla dr n. med. Ewa Pierzchała.

Takie promieniowanie nie daje rumienia, a więc nie ma tego znaku ostrzegawczego. Jednak promieniowanie UVA, które przedziera się przez szybę dociera do skóry właściwej. Oznacza to, że działa ono znacznie głębiej, a co gorsze, nieodwracalnie. Niszczy włókna kolagenowe, a także naskórek. Warto zatem zwracać uwagę na słońce nawet wtedy, gdy myślimy, że nie jesteśmy narażeni na jego działanie.

Źródło: www.naukawpolsce.pap.pl

Najlepszą i najprostszą metodą uzupełniania kolagenu jest jego bezpośrednie dostarczanie z zewnątrz. Nie każdy jednak produkt kosmetyczny posiada wystarczającą ilość kolagenu, aby faktycznie odczuć działanie przeciwstarzeniowe. Kolagen to białko będące podstawowym materiałem budulcowym naszej skóry. Odpowiada za zatrzymywanie w skórze wody oraz jej elastyczność i sprężystość. Stąd jego doskonałe właściwości nawilżające i przeciwzmarszczkowe.

Preparaty kolagenowe różnią się między sobą formą zastosowanego kolagenu, ale również jego jakością, czystością i procentową zawartością w kosmetyku. Przy wyborze tego typu preparatu, tak jak każdego kosmetyku, warto zwracać uwagę na kilka szczegółów. Oprócz wspomnianej jakości bardzo ważne jest zestawienie składników aktywnych. Kolagen jest bardzo chimeryczną substancją i cała sztuka polega na tym, aby wykluczyć możliwość jego interakcji z pozostałymi składnikami receptury. Dobry kosmetyk musi pielęgnować skórę kompleksowo, więc warto, aby w tym „towarzystwie” znalazły się witaminy, wysokiej jakości oleje, ekstrakty roślinne, itp. najlepiej w formie mikrokapsułkowanej, gdyż ta gwarantuje ich wysoką jakość.

Wyniki badań aparaturowych przeprowadzonych w renomowanych laboratoriach kosmetologicznych dowodzą:  wysokiej jakości kolagen redukuje zmarszczki nawet o 20 proc. już po czterech tygodniach stosowania.

- W preparatach kolagenowych nie powinno się stosować sztucznych barwników, silnych konserwantów i kompozycji zapachowych, które są w wielu przypadkach powodem alergii lub rozpadu kolagenu – mówią przedstawiciele firmy 3-Helisa, zajmującej się produkcją kosmetyków z kolagenem. – Konsumentkom czasami przeszkadza ograniczony termin przydatności lub brak kompozycji zapachowych, ale po prostu preparaty kolagenowe należy traktować bardziej jak preparaty o właściwościach leczniczych niż zwykłe kosmetyki – dodają specjaliści.

Warto też wiedzieć, że kosmetyki z długimi terminami ważności bazują na bardzo silnych konserwantach, które z reguły nie są obojętne, zwłaszcza dla wrażliwej skóry. Ze względów bezpieczeństwa ważne są również nowoczesne metody aplikacji kosmetyku (z dozownikami i specjalnymi odpowietrzaczami, zapobiegającymi dostawaniu się powietrza do środka). W ten sposób nie dochodzi do zepsucia kosmetyku kolagenowego po sięganiu do słoiczka palcem.

Pani Doktor, co to jest kolagen?
Kolagen jest to najważniejsze białko strukturalne naszego organizmu. Spośród wszystkich białek w naszej skórze jest go aż 70% i to od jego ilości i jakości zależy zdrowie i wygląd naszej skóry. W organizmie kolagen występuje w postaci bardzo wytrzymałych włókien, które buduje podstawowa jednostka kolagenowa – tzw. tropokolagen – kolagen aktywny. Pod względem strukturalnym jest to potrójna helisa, która dzięki odpowiedniej budowie potrafi związać bardzo duże ilości wody, tworząc fundament, na którym opierają się wszystkie tkanki i narządy.

Jaką funkcję pełni kolagen w skórze?
Kolagen tworzy matrycę, na której opiera się nasza skóra. To właśnie jego brak jest przyczyną starzenia się skóry. Efektami niedoboru kolagenu są zmarszczki, problemy z cerą, trądzik, szorstkość skóry, brak jędrności, cellulit czy rozstępy. Kolagen to
podstawa, na której opierają się inne składniki aktywne – takie jak elastyna czy kwas hialuronowy. Dlatego też często spotykam się z tym, że mimo tego, że pacjentki stosują bardzo drogie kosmetyki, nie mogą poradzić sobie one z problemami skórnymi.

Dlaczego w naszym organizmie brakuje kolagenu?
Wraz z wiekiem włókna kolagenowe stają się coraz słabsze i – co gorsza – jest ich coraz mniej. Kolagen w naszym organizmie podlega ciągłej wymianie – stare i zużyte włókna, które są niszczone przez czynniki środowiskowe np. słońce, są zastępowane przez nowe. Jednak po zakończonym okresie dojrzewania procesy degradacji kolagenu przeważają nad procesami jego biosyntezy. U kobiet przyjmuje się, że następuje to w 25 roku życia – i właśnie wtedy możemy zauważyć pierwsze zmarszczki czy pogorszenie jędrności skóry. U kobiet sytuacja jest o tyle skomplikowana, że obrót kolagenowy zależy od gospodarki hormonalnej i często to my jesteśmy bardziej narażone na szybsze starzenie się skóry niż mężczyźni.

Czy stosując odpowiednie kremy można uzupełnić braki kolagenu?
Na rynku pojawia się wiele kremów z kolagenem. Zawierają one jednak hydrolizaty kolagenu – zniszczone elementy struktury kolagenowej. Nie działają one wcale albo jedynie w minimalnym zakresie. Nasza skóra potrzebuje pełnej cząsteczki kolagenu – uwodnionego tropokolagenu, który uzyskany jedynie poprzez metodę hydratacji może uzupełnić braki kolagenu w naszej skórze i poprawić jej kondycję.

Jak zatem uzupełnić braki kolagenu?
Jedyną w pełni przyswajalną formą kolagenu jest tropokolagen. Jego cząsteczki w naszym organizmie są produkowane przez odpowiednie komórki i dlatego są one rozpoznawalne i w pełni przyswajalne. Aby uzyskać taką cząsteczkę, należy zastosować metodę hydratacji, która nie niszczy aktywności kolagenu w przeciwieństwie do metody ekstrakcji. Oprócz tego bardzo ważny jest surowiec. Przez wiele lat stosowano skóry bydlęce, ale istniało duże zagrożenie zarażeniem prionami. Po wieloletnich badaniach okazało się, że najlepsze są odpowiednio wyselekcjonowane tkanki rybie, które są bezpieczne i nie powodują alergii. Na rynku jedynie firma Collagen Active Science, wykorzystując pełną hydratację, potrafi uzyskać aktywny kolagen. Taki kolagenowy preparat żelowy należy stosować przed jakąkolwiek aplikacją kremu czy balsamu -  żeby składniki zawarte w tych produktach zyskały matrycę, na której będą mogły działać.

Jak należy stosować preparat kolagenowy?
Preparat zawierający aktywny kolagen w postaci pozaustrojowego tropokolagenu działa przede wszystkim w środowisku wodnym dlatego też należy szczególnie pamiętać o odpowiednim nawilżeniu. W wilgotną skórę należy wmasowywać niewielką ilość preparatu kolagenowego. Bardzo ważnym elementem jest masaż i wklepywanie preparatu w skórę.

Kiedy możemy spodziewać się pierwszych efektów?
Efekty odpowiedniego stosowania preparatu zawierającego aktywny kolagen możemy zauważyć już po pierwszej aplikacji. Nasza skóra  będzie nawilżona i jędrna. Jeśli chodzi o inne problemy takie jak zmarszczki czy cellulit – jest to sprawa bardzo indywidualna, która zależy również od diety i kondycji organizmu. Efekty zmniejszenia zmarszczek możemy zauważyć już po ok. 3 tygodniach sumiennej aplikacji preparatu.

Za co jeszcze odpowiada kolagen?
Kolagen w organizmie występuje praktycznie wszędzie, jako że jest głównym składnikiem tkanki łącznej, która wypełnia przestrzenie komórkowe. To właśnie kolagen odpowiada za nasze ścięgna, ściany naczyń krwionośnych czy włókna nerwowe – dlatego przyszłości tropokolagenu należy upatrywać przede wszystkim w medycynie.

Materiał promocyjny

Dobroczynna regeneracja
Metoda uszkadzania termicznego to zabieg oddziałujący na dolne warstwy skóry, wykorzystujący do tego celu fale podczerwone, światło laserowe lub ultradźwięki. Polega na podgrzaniu i podrażnieniu włókien kolagenowych, które następnie gwałtownie kurczą się do swej pierwotnej długości. Metoda uszkadzania termicznego przebiega w trzech fazach. Pierwsza polega na intenstywnym mikrouszkadzaniu termicznym, które trwa przez pierwsze 48 do 72 godzin. Podrażnione włókna kolagenowe kurczą się, aby dać natychmiastowy efekt wygładzenia. – Podczas zabiegu dochodzi do niewidocznych dla naszych oczu mikroobrzęków oraz uwolnienia chemicznych substancji media torowych odpowiedzialnych za aktywację i utrzymywanie się procesu zapalnego – mówi dr Piotr Wielgosz z DER-MED. – Uszkodzenie termiczne w dalszej kolejności pobudza fibroblasty do produkcji nowych włókien kolagenowych, czyli następuje faza pomnażania. W zależności od naszego organizmu trwa ona od 3 do 4 tygodni – dodaje ekspert. Trzecia faza: ponownego ukształtowania włókien – to stopniowe zanikanie komórek zapalnych, całkowite ukształtowanie się i utrwalenie włókien kolagenowych, wzrost siły napięcia oraz pojawienie się nowych włókien elastyny. W tej fazie następuje efekt naprężenie skóry oraz jej skuteczne odmłodzenie. Skóra zostaje zagęszczona i ściągnięta, zwiększa się jej napięcie i elastyczność, zmianom ulega również jej struktura, przez co zmarszczki zostają wygładzone. Pod wpływem wysokiej temperatury fibroblasty stymulowane są do produkcji nowych włókien kolagenowych (kolagenogeneza). Dzięki zwiększonej produkcji kolagenu (o ok. 30 proc.) uzyskujemy efekt liftingu – zwiększenia gęstości skóry. Proces tworzenia kolagenu jest długofalowy i następuje stopniowo, stąd końcowy efekt odmłodzenia skóry uzyskujemy po 3-6 miesiącach od zabiegu.