Zaloguj się
Zarejestruj
Eksmagazyn.pl
ważny temat
w skrócie
ostra niezmieszana
nie tylko o seksie
o seksie
społeczeństwo
ekscytujący bohater
seksowny temat
okiem specjalisty
seksowne ciekawostki
strefa przyjemności
ekscentryczna bohaterka
ekstrawaganckie wyprawy
po Polsce
po świecie
blogi
Daleko niedaleko
zdrowie i uroda
makijaż i fryzura
pielęgnacja ciała
zdrowy styl życia
wszystko o SPA
blogi
All for Body
Kraków Cycle Chic
design
coś na rzeczy
nowości na rynku
w praktyce
wnętrza
blogi
Edukator Stylu
Interior Design
moda
internetowe szafy
nowości ze sklepów
sztuka ubioru
dodatki
kreatorzy
metamorfozy
trendy
blogi
Fashionelka
Mr Vintage
Street fashion in Krakow
kino
warto
nie warto
zapowiedzi
wydarzenia
blogi
Ostatni fotel po prawej stronie
kalendarz imprez
teatr
fotografia
ekstra miejsca
koncerty/festiwale
Eventy
książki
sztuka
O nas
współpracują z nami
E-wydanie
EksMagazyn
kontakt
redakcja
reklama
wydawnictwo
Regulamin Konkursów i imprez
Regulamin
26/09/2014
Spaghetti z drobiem i sosem pomidorowym
Sos pomidorowy to klasyka, ale w połączeniu z awokado nabiera nowych barw. Przepis przygotował Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"
tagi:
dieta
,
FIT od kuchni
,
Jacek Bilczyński
,
kuchnia
,
Spaghetti z drobiem i sosem pomidorowym
,
zdrowe przepisy
25/09/2014
Co zjeść po wysiłku?
Posiłek potreningowy jest niezwykle niedoceniany, często zostaje pominięty. Należy uzmysłowić sobie, że rangą ważności można z powodzeniem porównać go do śniadania
tagi:
dieta
,
fit
,
FIT od kuchni
,
gotowanie
,
Jacek Bilczyński
,
kuchnia
,
posiłek
,
posiłek po treningu
,
posiłek potreningowy
,
przepisy
,
zdrowe przepisy
,
zdrowie
23/09/2014
Wołowina w warzywach
Pożywna wołowina w aromatycznych ziołach to pomysł na zdrowy obiad. Przepis przygotował Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"
tagi:
dieta
,
FIT od kuchni
,
Jacek Bilczyński
,
kuchnia
,
przepisy
,
Wołowina w warzywach
,
zdrowe przepisy
22/09/2014
Tłuszcz nie jest zły!
Istnieje bardzo silnie zakorzenione przekonanie, że tłuszczu należy unikać, kojarzy się on z przybieraniem na wadze, nieestetycznym wyglądem, miażdżycą i problemami sercowymi
tagi:
dieta
,
fit
,
FIT od kuchni
,
gotowanie
,
Jacek Bilczyński
,
kuchnia
,
przepisy
,
tłuszcz
,
zdrowe przepisy
,
zdrowie
18/09/2014
Fit tortille z sałaty
Przekąska dla osób dbających o to, co mają na talerzu. Pyszna, lekka i super zdrowa. Przepis przygotował Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"
tagi:
dieta
,
FIT od kuchni
,
gotowanie
,
Jacek Bilczyński
,
kuchnia
,
przepisy
,
zdrowie
17/09/2014
Grillowanie
Grillowanie. O tej formie przyrządzania potraw istnieje wiele skrajnych opinii. Jedni twierdzą, że jest szkodliwa i niebezpieczna, inni gorliwie zachęcają do grillowania
tagi:
dieta
,
fit
,
FIT od kuchni
,
gotowanie
,
grill
,
grillowanie
,
Jacek Bilczyński
,
kuchnia
,
potrawy z grilla
,
przepisy
,
zdrowe przepisy
,
zdrowie
15/09/2014
Polędwica wołowa z sosem cynamonowym
Dziś prezentujemy smakowity pomysł na obiad. Na co dzień i na wyjątkowe okazje. Przepis przygotował Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"
tagi:
dieta
,
fit
,
FIT od kuchni
,
Jacek Bilczyński
,
kuchnia
,
Polędwica wołowa z makaronem i sosem cynamonowym
,
przepisy
,
zdrowie
12/09/2014
Kuchenne przykazania
Dbanie o sylwetkę to połączenie zdrowej diety i odpowiedniego wysiłku fizycznego. Jednak dieta to 70 proc. sukcesu. Oto 10 przykazań, które powinny obowiązywać w Twojej kuchni
tagi:
dieta
,
fit
,
FIT od kuchni
,
gotowanie
,
Jacek Bilczyński
,
kuchenne przykazania
,
kuchnia
,
przepisy
,
zdrowe przepisy
,
zdrowie
10/09/2014
Dlaczego waga kłamie?
Waga to jedno z najpopularniejszych urządzeń służących do mierzenia postępów. Często jednak okazuje się, że... waga kłamie. To istotna informacja dla każdego, kto pragnie, aby pokazywała ona mniej. Dlaczego jednak nie warto zerkać na nią codziennie?
tagi:
ciężar
,
dieta
,
fit
,
FIT od kuchni
,
gotowanie
,
Jacek Bilczyński
,
kuchnia
,
odchudzanie
,
pomiar
,
przepisy
,
waga
,
zdrowe przepisy
,
zdrowie
28/08/2014
Prawda o suplementach
Odżywki i suplementy dla trenujących budzą mieszane uczucia. Dla jednych to syntetyczna sztuczna substancja, którą należy omijać szerokim łukiem, dla innych - codzienne uzupełnienie diety. Czym właściwie są i jakich efektów można oczekiwać podczas ich przyjmowania?
tagi:
aminokwasy
,
dieta
,
fit
,
FIT od kuchni
,
gainer
,
gotowanie
,
Jacek Bilczyński
,
kuchnia
,
l-karnityna
,
odżywka białkowa
,
odżywki
,
przepisy
,
suplementy
,
trening
,
uzupełnienie diety
,
zdrowe przepisy
,
zdrowie
25/08/2014
Niebezpieczna słodycz
Dorosła osoba spożywa rocznie około 50 kg cukru, oznacza to 27 łyżeczek każdego dnia! Ten wyjątkowo słodki produkt może bardzo niekorzystnie wpływać na zdrowie, niezależnie, czy mówimy o białej czy brązowej odmianie
tagi:
cukier
,
dieta
,
fit
,
FIT od kuchni
,
gotowanie
,
Jacek Bilczyński
,
kuchnia
,
przepisy
,
słodzik
,
zdrowe przepisy
,
zdrowie
20/08/2014
Dieta w podróży
Coraz trudniej dbać nam o zdrowie i smukłą linię. Praca, obowiązki, służbowe wyjazdy, wszystko to sprawia, że na przygotowanie pożywnego jedzenia jest coraz mniej czasu
tagi:
dieta
,
fit
,
FIT od kuchni
,
gotowanie
,
Jacek Bilczyński
,
kuchnia
,
przepisy
,
zdrowa dieta w podróży
,
zdrowe przepisy
,
zdrowie
««
...
«
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
»
ostra niezmieszana
Samice alfa i… męskie betki
Freud twierdził, że największą bolączką płci pięknej jest brak członka. Gdy...
eks
tra miejsca
Rzym: W królestwie Dolce&Gabbana
Jeśli istnieje pojęcie „architektury luksusu”, to właśnie oglądacie jego wc...
biznes
buty
design
dieta
dodatki
eksmagazyn
fit
FIT od kuchni
Jacek Bilczyński
kobieta sukcesu
kobiety
kobiety sukcesu
książka
kuchnia
moda
mężczyźni
nowe media
podróże
praca
przepisy
seks
Sukces jest kobietą
sukienki
wywiad
zdrowie
RSS