Oczywiście kampania jest częścią projektu #SukcesJestKobietą, który od prawie 15 lat ustami Kobiet i Mężczyzn biznesu mówi o sytuacji Kobiet w biznesie i na rynku pracy. Swoimi działaniami łączymy przedsiębiorczynie i przedsiębiorców, prezentujemy i promujemy dobre praktyki oraz edukujemy Czytelniczki i Czytelników.

W sobotę spędzimy wspaniały i inspirujący dzień słuchając się i motywując wzajemnie, wymieniając kontakty, a także uczestnicząc w sesjach zdjęciowych.

A wieczorem, o 19.00 spotkamy się na wernisażu i after party w klubie BRACKA 4. Zanim jednak tam dotrzemy, posłuchamy wykładów:

10.00 – 10.45

Agnieszka Molęda-Pietras, dziennikarka, ekspertka od wizerunku: „Jak przemawiać z pewnością siebie?”

10.45 – 11.15

Agnieszka Kośnik-Zając, Twórczyni marki Babiana: „Wrażliwi na Piękno, Skoncentrowani na Zdrowiu: Klucz do Naturalnej Pewności Siebie.”

11.15 – 11.45

Ewa Jędrzejewska, Założycielka marki optycznej VENI VIDI: „Jak zobaczyć w sobie pewność siebie i piękno”

11.45 – 12.15

Renata Wrona, Coach, trenerka: „Siła pewności siebie – jak o nią zadbać?”

12.15 – 12.45

Sandra Stoch, Nieruchomości Premium, REMAX DUO: „Siła kobiet biznesu”

12.45 – 13.15

Aleks Wiener, Psycholog: „Jak utrzymać Pewność Siebie w czasie zmian życiowych i zawodowych”

13.15 – 14.00 – LANCZ – ZAPRASZAMY NA PRZERWĘ LANCZOWĄ.

14.00 – 14.30

Alicja Knawa, Psycholog: „Mocne poczucie własnej wartości jako klucz do spełnienia”

14.30 – 15.00

Aleksandra Wąsik, Założycielka marki Fashion Brows: „Wygląd zewnętrzny i jego rola w budowaniu zdrowej pewności siebie”

15.00 – 15.30

Kamila Padlewska, Dr n. med. Specjalista dermatolog: „Synergia działania w Medycynie Estetycznej”

15.30 – 16.00

Justyna Grondke-Trąbska, Założycielka marki AESTHETIC: „Redukcja blizn oraz usuwanie makijażu permanentnego i tatuażu – niwelowanie defektów, które poprawią komfort życia i pewność siebie”

16.00 – WIELII FINAŁ: Prezes Beata Drzazga, Mówczyni, filantropka, Mentorka 9. edycji książki „Sukces jest kobietą”.

Akt pierwszy: Mózg – walcz lub uciekaj!

Jasne, nie od razu Rzym zbudowano! Wybuch energii, złości, radości… Natychmiastowy skok ciśnienia! Akcja-reakcja! W chwili obecnej nic nie pomoże! Bo nic tak nie denerwuje kobiety jak… WSZYSTKO. Informacja niby już dotarła do mózgu, ale jeszcze nie została przetworzona!

Będziemy nurkować! Nie becz, nie siedź w domu! To co, decydujesz się? Panika. Stres! Kawa, kilka wdechów. Za chwilę zacznie się chłodna analiza. Ale najpierw popanikujmy trochę, nie zaszkodzi.

Zasada jest prosta. Jak zwykle dla nowego wyzwania, pomysłu, zadania… Pierwsza reakcja jest bardzo emocjonalna, wręcz nieprzewidywalna. Mózg w ułamku sekundy musi wybrać strategię radzenia sobie z „niebezpieczeństwem”! Logiczne, prawda?

Przecież ja ledwie potrafię pływać. O nie, głowy pod wodę za Chiny Ludowe nie włożę. Nigdzie nie idę! Telefon, gdzie jest mój telefon? Mam! W sekundę wyrzucam z siebie miliony słów. Potok zdań zalewa konto przyjaciółki. Trzeba to przegadać. Przygotować strategię wojenną!

fot. Justyna Szczurek

Akt Drugi: Mózg – dwie godziny później…

Stres jest reakcją subiektywną. Nie istnieje jednoznaczny, obiektywny i możliwy do zdefiniowania zespół reakcji ciała i umysłu, który można nazwać stresem. Indywidualna reakcja, zachowanie – co dla jednej osoby będzie stresujące, dla innej pozostanie bez znaczenia.

Stres od dawna jest przedmiotem badań! Co ciekawe, badając reakcje fizjologiczne badacz nie jest w stanie stwierdzić, że osoba znajduje się w stanie stresu. Dlaczego? Bo w obliczu drapieżcy, jakim jest tygrys lub zagrożenia spowodowanego obecnością węża, nasz organizm zachowuje się tak samo, jak w przypadku ekscytacji pojawiającej się przed otwarciem prezentów pod choinką lub uprawianiem seksu Bądź tu mądra…

fot. Justyna Szczurek

Temat nurkowania nie wraca już dzisiaj na wokandę. Kończę pracę i spacerem wracam do domu. Jeszcze tylko zakupy i czeka mnie miła lektura. Kryminał. W sumie to może sprawdzę jeszcze, gdzie to nurkowanie. O której jest wyjazd? A może jednak z nimi pojadę? Co miałam kupić? Przecież do wody nie muszę wchodzić. Tak, tak jeszcze bankomat. Hmm… W sumie to mogłabym jechać. Mogę przecież przypatrywać się z boku. W wolnej chwili na pewno uda się porozmawiać z instruktorem. A może nie, może to nie jest dobry pomysł. Zwariuję!

Podstawowy problem z naszym mózgiem jest taki, że reakcja „walcz lub uciekaj” jest włączana za każdym razem, gdy chcemy zerwać ze starymi, bezpiecznymi metodami. Mózg jest tak skonstruowany, że każde nowe wyzwanie czy też okazja wiąże się z pewną dozą strachu. Nieważne, czy wyzwanie polega na rozpoczęciu nowej pracy czy spotkaniu nowej osoby, dostęp do kory mózgowej, stanowiącej „myślącą” część mózgu, jest blokowany lub ograniczany.

Daj sobie chwilę… Chłodna analiza jeszcze nikomu nie zaszkodziła.

fot. Justyna Szczurek

AKT trzeci: Ciało, cierp skoroś chciało…

Woda, wszędzie woda! Jak dotąd panicznie się jej bałam. Gdyby ktoś mi powiedział, że będę rybą, syreną, foką, delfinem, nimfą… no dobra, trochę mnie fantazja poniosła. Gdyby ktoś mi powiedział, że zanurkuję i to z przyjemnością, z uśmiechem na twarzy, wyśmiałabym ten pomysł od razu! Przecież to nierealne, niewykonalne, nieprawdopodobne… NIEMOŻLIWE!

Jeszcze parę miesięcy temu strach przed włożeniem głowy pod wodę paraliżował mnie kompletnie. Nie, bynajmniej nie chodziło o moje piękne złociste loki, idealnie ułożoną i przylakierowaną grzyweczkę. Strach przed wodą był tak ogromny, iż wydawał się nie do pokonania!

Docieramy w głąb dżungli. Prywatne cenote, do której tylko nasz trener ma dostęp, już na nas czeka. To głębokie na 100 m magiczne jezioro będzie dla mnie miejscem szkolenia i testu.

fot. Justyna Szczurek

Jestem spokojna. Po panicznym strachu, stresie i pierwszej reakcji nie ma śladu. Zdecydowałam się na kurs Freedivingu. Za dwa dni ukończę pierwszy stopień wtajemniczenia. Część teoretyczną mam już za sobą. Piątkowa lekcja przebiegła wyśmienicie. Czuje obecność przyjaciółki obok. Trzyma mnie za rękę. Teraz moja kolej! Wiem, że jestem bezpieczna. Teorię powtórzyłyśmy tysiąc razy, każdy krok…

Jak długotrwały stres niszczy mózg? Naukowcy ze Stockholm Brain University i Stockholm University dokładnie przyjrzeli się mózgom osób, które doznawały długotrwałego, niemijającego stresu. Czy to w pracy czy w życiu prywatnym stres bardzo niekorzystnie odbija się na naszym zdrowiu. Naukowcy już na samym wstępie zauważyli ubytek substancji szarej kory mózgu, która odpowiada za wszystkie procesy myślowe człowieka. Skutkiem stresu jest zmniejszenie liczby neuronów w korze przedczołowej. Ta część odpowiada za kontrolę emocji i metabolizmu wraz z planowaniem i podejmowaniem decyzji. Konsekwencją długotrwałego stresu jest zanik neuronów w tym obszarze mózgu, co obniża zdolności adaptacyjne człowieka w nowych sytuacjach. Szczególnie niekorzystnie na mózg działa również kortyzol, hormon, którego duże ilości wydzielane są w sytuacji stresowej. Wysoki poziom kortyzolu uszkadza komórki neuronów różnych struktur w mózgu, co sprawia, że spada ich liczba połączeń, a same neurony obumierają. Co ciekawe, potwierdzono naukowo, że na długotrwały stres bardziej narażone są samice, co może być podstawą wyjaśnienia, dlaczego na depresję częściej chorują kobiety…

fot. Justyna Szczurek

Może czas wrzucić na luz. Może nie ma sensu tkwić w stresującej sytuacji za długo.

W sumie będąc na Jukatanie, z każdej strony otoczona wodą, miałabym nie spróbować? O głupia i durna bestio. Jak nie ty to kto? Tym razem w ramach „terapii” nowe zadanie, wyzwanie – przemienię szczura lądowego w nurka pierwszej klasy. A przynajmniej spróbuję się nie utopić

fot. Justyna Szczurek

Akt czwarty: Kamera, akcja!

Jestem piratem! Prawdziwym piratem! Wszyscy przyglądają się z ukosa mojemu entuzjazmowi. Nadrabiam miną, ukrywam strach. Ze stresu żołądek przykleja się do kręgosłupa!

W końcu nadszedł ten dzień. Dokładnie dwa dni po podjęciu decyzji. Szybka piłka. Staję przed czarną otchłanią i bez zastanowienia skaczę. Zanurzam się w wodzie. Powoli, centymetr po centymetrze, spokojnie schodzę coraz niżej. Trzymam się kurczowo liny. Zimna woda wpływa kojąco na wszystkie zmysły! Wow! Czas stanął w miejscu. Docieram do drugiego znacznika, 10 metrów. Panika. Zmieniam pozycję i czym prędzej płynę w stronę światła. Powietrzaaaaaaaa!!! Kilka sekund później wyskakuję z wody jak oparzona. Beczeć mi się chce. Udało się. Pierwsze zejście. Jestem z siebie bardzo dumna! Instruktor patrzy na mnie z troską. Przyjaciółka z podziwem. To co, jeszcze raz?

Ot, uparciuch wpadł na pomysł pokonania strachu przed wodą. Nadmiar wolnego czasu? Nadmiar energii? Wsparcie przyjaciółki? Pomysł na siebie? Złamane serce? Czy to ważne? Czasem trzeba. Wystarczy tylko zrobić pierwszy krok, bo niemożliwe nie istnieje.

fot. Justyna Szczurek

Happy End: Rozłożyć na łopatki!

Łatwo uzależniamy się od pięknych widoków, dlatego tak cenię sobie moje życie nad morzem. Moje wschody i zachody słońca ładują baterię. Poranki na plaży zdecydowanie należą do moich ulubionych. Teraz do tych krajobrazów mogę dołączyć podwodny świat. Mój mały magiczny świat!

Leżę na wodzie i uśmiecham się do siebie. Czuję respekt, ale i satysfakcję. Lekcja zdana na piątkę! Nie tylko nauczyłam się pływać pod wodą, nie tylko zanurkowałam, ale przede wszystkim opanowałam strach i stres związany z nieznanym. Ponadto odnalazłam wspaniały sposób na relaks.

Na szczęście nawet długotrwały stres można „rozbroić”, sprawiając, że będzie mniej szkodliwy. Wybór aktywności fizycznej czy kontaktu z bliskimi, życzliwymi osobami wpływa pozytywnie na nasze samopoczucie, redukując negatywne skutki stresu! Warto również skupić się na sobie, posłuchać swojego wewnętrznego ja – poprzez rozmyślania, medytacje, trening uważności. Natura i bliskość zwierząt mają równie zbawienne działanie na odzyskanie wewnętrznej równowagi.

Przy okazji warto pamiętać, że powinniśmy rozpieszczać siebie, kiedy tylko się da Pewne chwile się nie powtórzą…

Coś ode mnie…

Matka natura, siła przyjaźni i szalony charakter ładują mi nieustannie baterie. Odrobina wiary, ciekawość, głód przygody, samozaparcie i obrany cel stały się osiągalne. Niemożliwe? Nie dla mnie!

Na swojej drodze włóczęgi spotkałam wiele wspaniałych, silnych, mądrych, opiekuńczych kobiet… Każda z nich podała mi rękę w najmniej oczekiwanym momencie! Każdej z nich chciałabym osobiście, z serca podziękować, każdej kolejnej, napotkanej chciałabym przekazać część energii i mocy, którą sama otrzymałam, którą pielęgnuję i pielęgnować będę. Każda z nas jest wyjątkowa, ma moc i siłę do spełniania marzeń!

Uwielbiam tę moc, którą mamy! Którą się dzielimy, wymieniamy! Nie spocznę, nie przestanę zachęcać każdej z was do dalszej działalności PODAJ dalej – słowo, energię, rękę. Każda dla każdej! Każda z nas wie, jak to działa. Każda z nas spotkała choćby jedną szczególną kobietę, która znacząco wpłynęła na nasze życie.

DZIĘKUJĘ! Mamie, siostrom, przyjaciółkom, koleżankom i tym, z którymi nie udało się (jeszcze) nawiązać nici porozumienia. Dziękuję! Każda z Was ma siłę, która pozwala moim skrzydłom się rozrastać.

PS Podaj dalej…

***

Justyna Szczurek– rodowita Krakowianka, projekt manager z wyboru, włóczykij z przypadku. Aktywnie spędza każdą chwilę i jest ciągle w biegu! Nie umie i nie potrafi usiedzieć w jednym miejscu! Nie wyobraża sobie życia bez kawy, czekolady, dobrej książki, odrobiny magii i uśmiechu! Wiecznie na walizkach, z głową pełna marzeń. Nieustannie fotografuje otaczający ją świat, przelewając na papier wszystko to, czego doświadcza podczas podróży. Instynkt podróżnika ponownie zaprowadził ją na drugi koniec świata. Tym razem do Meksyku, gdzie mieszka i pracuje. Co ją do tego pchnęło – ciekawość, miłość do TACOS i MARIACHI czy może intuicja? Ciągle szuka odpowiedzi. Jaki jest jej przepis na życie? Szczypta szaleństwa, silna intuicja, upór godny największego osła, wielki uśmiech i pozytywne myśli – tylko tyle i aż tyle!

Pośród postanowień noworocznych dominują te związane ze zdrowiem i aktywnością fizyczną. Stąd tak wielki styczniowy boom na siłownie. Jak wynika z badania przeprowadzonego przez SW Research, w nowym roku aż 87% ankietowanych planuje zacząć dbać o formę, a 86% chce wdrożyć bardziej zbilansowaną dietę. Niestety, wg CEBOS, tylko niespełna 10% z nas zrealizuje swoje plany. Krytycznym momentem jest połowa stycznia. Co zrobić by uniknąć zniechęcenia?

Zasada małych kroków
Przede wszystkim trzeba uzbroić się w cierpliwość i nie oczekiwać spektakularnych rezultatów z dnia na dzień. Skuteczny trening wymaga czasu, regularności i ćwiczeń dostosowanych do obecnej kondycji. Dlatego warto stawiać sobie realne cele, a ich realizację dzielić na mniejsze etapy. Zwłaszcza gdy do aktywności wracamy po dłuższej przerwie. Wtedy te bardziej wymagające ćwiczenia lepiej wprowadzać stopniowo.

Woda najlepszym przyjacielem sportowca
Pamiętajmy, że podczas gimnastyki tracimy nie tylko kalorie. W takcie wysiłku zapotrzebowanie na wodę gwałtownie wzrasta. Niestety, pijąc wyłącznie wtedy, gdy odczuwamy pragnienie możemy ulec odwodnieniu, które obniża wydolność tlenową i umysłową. Z tego powodu zmęczenie i dyskomfort, związany z intensywnym ruchem, przychodzą szybciej.

Odpowiedni poziom nawodnienia organizmu jest niezbędny, by ćwiczenia były bezpieczne i efektywne. Dlatego ilość i częstotliwość wypijanych płynów dostosowujmy do rodzaju i intensywności podejmowanych aktywności. Do zachowania równowagi elektrolitowej, zwłaszcza w przypadku treningów poniżej dwóch godzin, najlepiej sprawdzi się woda mineralna – pita często, ale małymi łyczkami: przed, w trakcie i po treningu. W tym celu najlepiej przygotować sobie zapas wody i sięgać po nią regularnie.

Sekret motywacji
By motywacja do kontynuowania noworocznych postanowień przetrwała dłużej niż podają statystyki przede wszystkim powinniśmy się zastanowić dlaczego je podejmujemy. Czy ze względu na modę, pragnienie osiągnięcia smukłej sylwetki, czy rzeczywiście chcemy zadbać o swoje zdrowie? Im poważniejszy dla nas jest powód, tym większe prawdopodobieństwo, że pomoże on nam przetrwać trudności i wysiłek związany z osiąganiem naszego celu i łatwiej pokonamy zniechęcenie.

źródło: informacja prasowa Partnersi

Anna Beck – właścicielka i twórczyni marki bieliźnianej JUSTBECK, pomagającej kobietom w pokochaniu na nowo swego ciała.

Redakcja: Co panią na co dzień napędza do pracy i kolejnych sukcesów?

Anna Beck, JUSTBECK: Kredyt a  także realizacja celów, które sobie zaplanowałam. Może to być zabawne dla niektórych, ale zawsze zapisuję w moim notesie wszystkie cele i plany, które zamierzam zrealizować w najbliższym czasie. Wierzę, że wszystko, co będzie napisane ma większą moc. Czasami, jak przez przypadek, znajdę swoje stare notatki to jestem pozytywnie zaskoczona tym, że zrobiłam większość z zapisanych rzeczy. Daje mi to wtedy dodatkową motywację i wiarę w to, że naprawdę marzenia się spełniają.

Wierzę w to, że jeśli będę wierzyła w to, co chce osiągnąć – to mi się to uda. W życiu pojawią się wtedy okoliczności, dzięki którym łatwiej zrobić to, co bym chciała. Trzeba mieć oczy szeroko otwarte i korzystać z „przypadków”, które pojawiają się na naszej drodze.

Codziennie staram się wykonać jedną rzecz, która mnie przeraża np. telefon do bardzo ważnego klienta czy przyjęcie zaproszenia do wywiadu w telewizji. Po zrobieniu tego czuję ogromną satysfakcję a strach i przerażenie, które mnie wcześniej ograniczało, nagle staje się zabawne Nie zapominam, żeby otwierać się na nowe rzeczy.

Skąd czerpie pani motywację w najtrudniejszych zawodowych chwilach, kiedy wszystko wydaje się iść źle?

Bardzo duże znaczenie ma dla mnie opinia naszych klientek. One mnie bardzo motywują. Czasami, kiedy mam gorszy dzień, który mnie przytłacza, kiedy mam wrażenie, że mi się nie uda itd… nagle wtedy dostaję wiadomość czy telefon z podziękowaniem, wyrazami wdzięczności, że jesteśmy i dzięki naszej firmie kolejna Pani poczuła się lepiej w swojej skórze. Mam wrażenie, że te kobiety są jak anioły, które przypominają mi jakie mamy zadanie .

Motywują mnie także książki i audiobooki, których słucham w wolnej chwili. Dzięki regularnemu czytaniu jestem w stanie się rozwijać, a także dostrzegam dużo więcej pozytywnych rzeczy w swoim życiu. Zawsze staram się znaleźć pozytywne rzeczy, nawet w tych sytuacjach, które wydawały by się bez wyjścia. Uważam, że wszystko jest po coś w życiu. Nie zawsze udawało mi się podjąć dobre decyzję, konsekwencjami były np. ogromne straty finansowe. No, ale tak też jest w życiu. Mogę dzięki temu powiedzieć innym co zrobić, aby uniknąć moich błędów. Nie zamartwiam się wtedy, nie skupiam się na tym, na nic nie wnoszących do życia brakach, tylko na tym co mam.

Ale wolę podjąć wyzwanie i popełnić błąd, niż nic nie zrobić, a potem żałować , że nie spróbowałam, kiedy była taka możliwość.

Jaką część ze swoich obowiązków lubi pani najbardziej, a co jest rzeczywiście koniecznością, którą jednak trzeba wykonać?

Bardzo lubię spędzać czas w pracy, rozmawiać z ludźmi, doradzać klientkom – patrzeć na ich reakcję, kiedy założą naszą bieliznę. Lubię zarabiać na pasji. Patrzeć, jak pracownicy się rozwijają.

Nasza praca nie jest monotonna, cały czas coś się dzieje, organizujemy sesje zdjęciowe, metamorfozy klientek, szukamy stylizacji, wdrażamy nowe produkty.

Czasami przytłaczają mnie obowiązki biurowe, księgowe, ilość dokumentów, które muszę uzupełniać. Niestety, nie jestem w tej dziedzinie za bardzo poukładana, robię wiele rzeczy na raz i czasami wymyka mi się coś spod kontroli Nie znoszę pracy ”biurowej”.

Co w pani firmie/marce określiłaby pani jako WSPANIAŁE?

Wspaniali pracownicy, firmy, które  z nami współpracują, pomagając nam w tworzeniu marki od podstaw. Pracownicy, którzy rozmawiają ze wspaniałymi klientkami i o naszych wspaniałych produktach .

Co w sobie określiłaby pani jako WSPANIAŁE?

Nie wiem… To jest bardzo trudne pytanie, jestem w stosunku do siebie wymagająca i dosyć krytyczna.

Ale zawsze czuję się wspaniale, kiedy nie przypalę obiadu Och, jaką mam wtedy satysfakcję Zazwyczaj co jakiś czas jestem zmuszona pożegnać się z garnkiem, czy patelnią.

To, co staram się robić w pracy, czy w kontaktach z ludźmi to rozwiązywanie problemów bez kłótni. Ten, kto się kłóci, zawsze jest dla mnie przegranym, według mnie jedynym sposobem, aby zwyciężyć w kłótni to unikać jej . Jestem bardzo opanowaną osobą.

Staram się zawsze rozmawiać i postawić się w sytuacji osoby atakującej. Choć w małżeństwie bywa to trudniejsze Doceniam swoją wartość i dobry kontakt z ludźmi jakim zostałam obdarowana, ale nigdy nie zapominam o pokorze.

Po więcej informacji zapraszamy na strony:

https://www.facebook.com/justbeckcompl

https://www.sklep.justbeck.com.pl/

To syn i mąż inspirują ją do działania i rozwoju a każdy zadowolony klient to znak, że jest właściwą kobietą na właściwym miejscu.

Redakcja: Proszę opowiedzieć Czytelnikom o Marce MYONI GROUP Sp. z o.o., której jest pani współwłaścicielem, jaka jest jej historia, jak to się zaczęło?

Paulina Piliszek, MYONI GROUP Sp. z o.o.: Historia naszej grupy sięga 1993 roku. To wtedy mój mąż, Andrzej Piliszek, wrócił z kilkuletniego pobytu we Francji, gdzie pracował jako inżynier budowy i stanął przed pytaniem „co dalej”? Pomysłów było bardzo dużo, niektóre zupełnie szalone, ale ostatecznie zwyciężył zdrowy rozsądek (i kierunkowe wykształcenie) i mąż otworzył działalność budowlano-wykonawczą, którą z czasem zmienił na profil deweloperski.

Początki były dość trudne, na szczęścia ja je znam tylko z opowieści, ponieważ zaczęłam pracę, kiedy pozycja firmy była już wysoka i ustabilizowana.

Pozwolę sobie przytoczyć anegdotkę z naszego pierwszego spotkania o pracę: w spotkaniu uczestniczył mój przyszły mąż oraz dwóch jego ówczesnych wspólników. Andrzej, z właściwym sobie taktem, pyta mnie czy oglądałam film „Diabeł ubiera się u Prady”. Zgodnie z prawda odpowiadam, że filmu nie oglądałam, ale czytałam książkę, na co mój mąż: „aha, to już Pani wie, jak będzie wyglądała praca u nas – dokładnie tak samo”. Po wyjściu ze spotkania dzwonię do mamy i mówię, że rozmowa poszła mi bardzo dobrze, ale absolutnie nie chcę tu pracować, bo szef to jakiś wariat. I proszę, na co mi przyszło ;) .

W firmie ciągle rozwijałam swoje umiejętności i ostatecznie zaczęłam prowadzić dział sprzedaży i obsługi klienta. Początkowo myślałam, że to zupełnie nie dla mnie, ale okazało się, że tu spełniam się najlepiej. Wspólnie z mężem zrealizowaliśmy już 6 inwestycji, mogę tu wymienić np. Słoneczną Rezydencję, Apartamenty Morskie Oko, kamienicę Wiejska 11 czy nasze ostatnie „dziecko” – Aparthotel Fort Cze – http://www.myonigroup.com/pl/public/inwestycje/FortCze.

W tej chwili nasza firma ma bardzo wysoką pozycję w branży deweloperskiej, specjalizujemy się w unikatowych projektach w najbardziej prestiżowych miejscach na Mokotowie oraz w Śródmieściu i staramy się sprostać najbardziej wygórowanym oczekiwaniom naszych Klientów.

Marka ciągle się rozrasta, jaki jest państwa sposób na rozwój działalności?

Nasza firma ma bardzo dobrą markę, zarówno wśród Klientów, jak i w środowisku deweloperskim. Wbrew pozorom, nie jest to takie łatwe do osiągnięcia. Mąż twierdzi, że to moja zasługa, ponieważ dbam o Klienta na każdym etapie naszej wspólnej drogi, od pierwszego spotkania począwszy aż po ewentualne naprawy, już po wprowadzeniu się do apartamentu. Uważam, że moja rola nie kończy się wraz z podpisaniem umowy przeniesienia własności a wiem, że dużo deweloperów stosuje taką właśnie zasadę. Klient musi czuć się komfortowo w każdym momencie naszej współpracy, a ja jestem od tego, żeby w tym pomóc.

Jakich rad jako przedsiębiorca, by mogła pani udzielić osobom, które dopiero rozpoczynają swoją działalność?

Banalne, ale prawdziwe: uwierz w siebie, bo wiara góry przenosi! Wiem, że czasem jest to trudne, bo przecież tylu osobom się nie udaje, to dlaczego ma się udać akurat mi, a jak coś pójdzie nie tak, a może jednak posiedzę sobie spokojnie w kąciku – pewnie mnie nie zauważą, ale też niczego nie ryzykuję (śmiech). Otóż na pewno Cię tam nie zauważą, te czasy już minęły, musisz o siebie zawalczyć!!!

Nie zaszkodzi też trochę ciężkiej pracy ;) , ale nie zrywami, tylko takiej systematycznej. Wyznaję zasadę filozofii Kaisen: małych (ale konsekwentnych) kroków. Każdego dnia rób coś, co Cię przybliży do sukcesu, patrz na to jak na holistyczny proces. Nie bardzo lubię górnolotne cytaty, ale tutaj pozwolę sobie jeden zacytować: „Ludzie sukcesu ciągle się uczą i rozwijają, ludzie przeciętni uważają, że już wszystko wiedzą”- T. HarvEker. I tego się trzymam!

Jak ładuje pani akumulatory w tak wymagającej branży?

Moja branża jest pewnie tak samo wymagająca, jak wszystkie inne ;) . Bardziej chodzi o to, że mam na głowie większą logistykę. Każdy musi mieć swoją odskocznię, moją na pewno jest rodzina, wsparcie najbliższych dodaje skrzydeł!

Mamy z mężem i synem swoje ukochane miejsca, do których jeździmy i gdzie naprawdę można naładować akumulatory. Jednym z nich jest nasza działka w Wildze pod Warszawą: drewniany domek stojący w lesie, rano budzi nas śpiew ptaków. Zasięgu telefonicznego w domu brak i szczerze mówiąc bardzo mi z tym dobrze. Zawsze wracam stamtąd jak nowonarodzona.

Akademię otworzyły: Jolanta Żyśko – rektor Szkoły Głównej Turystyki i Rekreacji Grupy Uczelni VISTULA oraz właścicielki GM Lifestyle, twórczynie projektu „Sukces jest Kobietą”: Anna Chodacka-Penier i Aneta Zadroga.

Prelegentki dzieliły się swoją wiedzą i doświadczeniem. Olga Wilińska z firmy IBI.pl opowiedziała o tym, jaki rodzaj reklamy wybrać dla swojej działalności, rektor Jolanta Żyśko podkreślała, jak ważne są marzenia w dążeniu do zawodowych (i nie tylko) sukcesów, Monika Toczyńska, Prezes Kancelarii Audi x Polska sp. z o.o. w bardzo inspirującym słuchaczki wykładzie przedstawiła zagrożenia jednoosobowej działalności gospodarczej.
Agnieszka Nowak-Motyka reprezentująca firmę Kotrak S.A. opowiedziała o dywersyfikacji produktów i rynków, prezentując swoją firmę jako przyjazną kobietom, bowiem blisko 40 proc. zatrudnionych w Kotrak S.A., mimo typowo „męskiej” branży nowych technologii, stanowią kobiety. Marzena Miaśkiewicz, Prezes Doceo Sp. z o.o. wygłosiła wykład motywacyjny „O sile kobiet” dowodząc, jak ważne są spotkania, z których można czerpać energię oraz inspirację do dalszego działania.
Akademia zakończyła się konkursem z nagrodami, które ufundowali partnerzy, czyli marka naturalnych kosmetyków VIANEK oraz marka dermokosmetyków AMADERM.

Akademia Wiedzy i Sukcesu jest częścią projektu „Sukces jest Kobietą”, który co roku finalizowany jest wydaniem książki z kilkudziesięcioma wywiadami z przedsiębiorczymi Polkami. Publikacji i działaniom promującym kobiecą przedsiębiorczość towarzyszy Akademia Wiedzy i Sukcesu. – Akademia, to kolejny z elementów projektu „Sukces jest Kobietą”, który wdrażamy w życie. Oprócz dużej dawki motywacji i inspiracji, które można znaleźć co roku w książce, chciałyśmy dać kobietom także praktyczną wiedzę niezbędną do budowania własnego biznesu. Odpowiedzieć na najprostsze, a jednocześnie najtrudniejsze pytania: Jak się do tego wszystkiego zabrać i z jakich rozwiązań skorzystać, kiedy już uda nam się wystartować – podkreśla Aneta Zadroga, pomysłodawczyni projektu „Sukces jest Kobietą”, wydawca książki.

Patronami i Partnerami Akademii są takie instytucje, firmy marki, jak: Centrum Praw Kobiet, Fundacja Małych i Średnich Przedsiębiorstw, europosłanka Róża Thun, Beata Gogulska, Olga Wilińska z IBI.pl, Kancelaria AUDIX Polska, kancelaria prawno – podatkowa Boolska.pl, kosmetyki Synchroline, marka dermokosmetyków Amaderm, kosmetyki naturalne Vianek, dystrybutor żelu Feminum oraz hotel Manor House SPA.

Partnerem Głównym wiosennej edycji Akademii „Sukces w praktyce” w 2018 roku została Grupa Uczelni VISTULA.

Specjaliści przez pół roku śledzili losy 130 mieszkających razem par – sprawdzali, jak zmienia się ich masa ciała. Część z partnerów usiłowała schudnąć, uczestnicząc w ustrukturalizowanym programie utraty wagi lub odchudzając się na własną rękę. Ich drugie połowy nie podejmowały żadnych działań w tym kierunku. Mimo to po upływie sześciu miesięcy około jedna trzecia z nich ważyła o 3 proc. mniej, niż na początku.

- Gdy jedna osoba zmienia swoje zachowanie, ludzie wokół niej też je zmieniają. Nieważne, czy pacjent znajduje się pod opieką pracownika służby zdrowia, dołącza do społeczności typu Strażnicy Wagi, czy próbuje sam zejść z wagi – jego nowe, zdrowe zachowania służą innym osobom w jego otoczeniu – mówi koordynatorka badania, prof. Amy Gorin.

Naukowcy zaobserwowali, że partnerzy odchudzających się osób chudli nawet w ten sam sposób, co one – w stałym tempie lub skokami. Jeśli jedna osoba z pary miała trudności ze zrzuceniem kilogramów, druga też je miała. Jeśli przychodziło jej to łatwo, druga również chudła bez problemu. Odchudzanie się było jak efekt domina – twierdzą badacze.

W przyszłych badaniach specjaliści chcą sprawdzić, czy ta sama zależność (współchudnięcie) dotyczy innych osób mieszkających razem, np. przyjaciół, współlokatorów lub członków rodziny.

Źródło: PAP – Nauka w Polsce

Jak wyobrażasz sobie swoją zawodową przyszłość za kilka lat?
Chciałabym nadal pomagać ludziom w dojściu do upragnionej formy. Moja praca to także moja pasja i czerpię z niej ogromną radość. Życzyłabym sobie także, żeby wyjazdy Active Weekends, organizowane przez Active Life Time, której jestem pomysłodawczynią, były jeszcze bardziej popularne.

Co starasz się przekazać obserwującym Cię fanom?
Staram się przekazać to, żeby ludzie żyli zdrowo, tzn. żeby ćwiczyli i dbali o swoje ciało, ale także by znaleźli czas na odpoczynek i regenerację. Udowadniam także, że zdrowa kuchnia wcale nie musi być trudna ani droga. Czasem swoimi wpisami chcę pokazać, że warto mieć dystans do siebie.

Co sprawia Ci w pracy największą radość?
Największą radość sprawiają mi sukcesy moich podopiecznych. To, jak dzięki regularnym ćwiczeniom zmienia się nie tylko ich ciało, ale także myślenie. Niesienie pomocy innym zawsze było w moim sercu. Kiedyś chciałam być ratownikiem medycznym. Wprawdzie ratownikiem nie zostałam, ale jako trener personalny czuję, że pomagam ludziom i w 100% się spełniam.

Co chciałabyś przekazać innym kobietom, aby uwierzyły w siebie i w swoje możliwości?
Dziewczyny, ,,niemożliwe nie istnieje”. Jesteśmy silną płcią i nic nas nie załamie. Ważna jest tylko wiara w siebie i swoje możliwości. Wiem, że to jest czasem trudne. Może jesteś zbyt krytyczna dla siebie? Warto więcej czasu poświęcić sobie. Spróbuj znaleźć w swoim życiu więcej pozytywów niż negatywów. Wiem, że są ciężkie dni, ale trzeba je przetrwać. Małymi kroczkami warto dążyć do celu.

Największe marzenie przed Tobą to?
Jak chyba każda kobieta marzę o powiększeniu rodziny i to jest moje pragnienie na najbliższy czas.

Jaka jest Twoja definicja sukcesu?
Mogłabym pisać tutaj o studiowaniu. O tym, że w pewnym momencie pracowałam w wielu miejscach na raz, że moje zajęcia nigdy nie świeciły pustkami. O tym, że brałam udział w wielu imprezach, że udzielałam wywiadów w mediach. O tym, że byłam w stanie wstać o świcie i tak zorganizować sobie dzień, żeby nie zmarnować ani minuty, pracować na dwa etaty, robić dyplom i jeszcze gdzieś pomiędzy tym wszystkim, starać się wygospodarować trochę czasu dla bliskich i przyjaciół. To u zdecydowanej większości ludzi wzbudza podziw.
Ja jednak wolę inną definicję sukcesu. Za sukces uznaję próbę wyrwania się z wyścigu, jaki obecnie funduje nam życie i przejście na tę bardziej świadomą stronę życia. Skupienie się na tym, co jest dla mnie ważne i co daje mi satysfakcję. Zadbanie o swoje zdrowie. Opieranie się na wartościach ponadczasowych, jakimi są niewątpliwie rodzina i przyjaźń.

Zapraszam na: https://www.facebook.com/trenermonikabj/?ref=page_internal

Rozmawiała: Agnieszka Słodyczka

Jak wyobrażasz sobie swoją zawodową przyszłość za kilka lat?
Nie lubię planować przyszłości, gdyż często takie plany różnią się z rzeczywistością i przynoszą rozczarowanie. Biorę to, co przyniesie jutro i nie wybiegam za bardzo w przyszłość.

Co starasz się przekazać obserwującym Cię fanom?
Siebie… Taka jaka jestem, na co dzień trochę szalona, trochę zakręcona, ale zawsze szczera i prawdziwa. Takie są wpisy na moim blogu.

Co sprawia Ci w pracy największą radość?
W pracy największą radość? Gdyby brać pod uwagę pracę w domu i prowadzenie bloga (zawodowo nie pracuję), to największą radość sprawiają mi słowa: dziękuję, świetna robota, docenienie mojej pracy i czasu jaki w nią włożyłam.

Co chciałabyś przekazać innym kobietom, aby uwierzyły w siebie i w swoje możliwości?
Przede wszystkim wiara w siebie to podstawa, która pomoże nam pokonać każdą przeciwność losu. Nie poddajemy się przy pierwszym upadku, ale podnosimy się i próbujemy dalej, aż do skutku! Taki ciężko zapracowany sukces cieszy najbardziej.

Największe marzenie przed Tobą to?
Marzenia mam raczej takie przyziemne, jak zdrowie i szczęście, a reszta przyjdzie sama. No może jeszcze camper, którym będziemy mogli podróżować gdzie tylko dusza zapragnie.

Jaka jest Twoja definicja sukcesu?
Nie poddawać się, w każdej dziedzinie życia i wierzyć, a sukces będzie na wyciągnięcie ręki. Wszystko zależy od nas samych, co osiągniemy w życiu.

Zapraszam na: http://sylwiatestujeiradzi.blogspot.com/

Rozmawiała: Agnieszka Słodyczka

Jak wyobrażasz sobie swoją zawodową przyszłość za kilka lat?
Za kilka lat zdecydowanie widzę siebie jako niezależnego pracownika.

Co starasz się przekazać obserwującym Cię fanom?
Fanom oferuję recenzje produktów, dzięki czemu mogą poznać moją opinię na temat interesujących ich kosmetyków.

Co sprawia Ci w pracy największą radość?
Myślę, że sama praca może być radością, jeśli tylko robimy to, co lubimy i dążymy do wyznaczonych celów.

Co chciałabyś przekazać innym kobietom, aby uwierzyły w siebie i w swoje możliwości?
Na pewno więcej wiary w siebie! Dążcie do spełnienia marzeń, a świat stanie dla was otworem.

Największe marzenie przed Tobą to?
Moje największe marzenie? W sumie nie myślałam o tym… Może przestać się martwić o sprawy materialne.

Jaka jest Twoja definicja sukcesu?
Rób to, co lubisz, nie zwracaj uwagi na innych. Dąż do wyznaczonych celów, a sukces będzie na wyciągnięcie ręki!

Zapraszam na: http://opiniowo.blogspot.com/

Rozmawiała: Agnieszka Słodyczka