EksMagazyn - ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady » Owsianka z kawą i morelami https://www.eksmagazyn.pl EksMagazyn - ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady Sat, 07 Nov 2026 01:41:41 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.1 Owsianka z kawą i morelami https://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/ekstra-kuchnia/owsianka-z-kawa-i-morelami/ https://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/ekstra-kuchnia/owsianka-z-kawa-i-morelami/#comments Mon, 24 Nov 2014 02:59:23 +0000 Jacek Bilczynski http://www.eksmagazyn.pl/?p=15749 SKŁADNIKI:
– 50 g płatków owsianych
– 100 g jogurtu naturalnego
– 1 łyżeczka kakao
– 1 łyżka płatków migdałowych
– 1 łyżeczka kawy rozpuszczalnej
– 3-4 morele suszone
– 3-5 tabletek stewii
– suszona wanilia

PRZYGOTOWANIE:
Do 50 ml gorącej wody dodać rozpuszczalną kawę, a następnie zalać płatki owsiane. Dodać pokruszoną stewię i pozostawić na 2-3 minuty. Dodać suszoną wanilię, kakao oraz jogurt naturalny. Dokładnie wymieszać. Posypać płatkami migdałowymi oraz siekanymi morelami.

Kaloryczność: 260 kcal
Białko: 10g
Tłuszcz: 8g
Węglowodany: 37g

]]> https://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/ekstra-kuchnia/owsianka-z-kawa-i-morelami/feed/ 0