Należy pamiętać, że istnieje kilka typów sylwetki. Każda z nas jest inna i dla każdej dobierane są indywidualnie zestawy zabiegów. Wszystko zależy od naszych potrzeb. Instytut Feniks oferuje bardzo dogodne warunki i rozwiewa wszelkie wątpliwości, towarzyszące nam często przy wyborze odpowiedniego zabiegu. Każda klientka najpierw jest umawiana na bezpłatną konsultację, podczas której szczegółowo omawiany jest program proponowanych rozwiązań. Oprócz tych manualnych, takich jak masaże modelujące sylwetkę, do programu dołączane są najnowsze osiągnięcia techniki. Proponowane przez Instytut autorskie programy modelowania sylwetki, zostały opracowane na podstawie kilkuletnich doświadczeń. Feniks dodatkowo współpracuje z dietetykami i trenerami personalnymi, a wszystkie te połączenia pozwalają na osiągnięcie szczupłej i zgrabnej figury – w prosty i zdrowy sposób!

Do oferty wprowadzane są coraz to nowsze urządzenia, które skutecznie i nieinwazyjnie redukują tkankę tłuszczową w wybranych obszarach ciała. Warto przyjrzeć się bliżej kilku takim rozwiązaniom. Jeśli przykładowo pragniemy poprawić nie tylko swoją sylwetkę, ale też jednocześnie odmłodzić twarz, idealny będzie dla nas zabieg EXILIS. Co go wyróżnia? Jest to przełomowy system modelowania sylwetki, który oprócz redukcji tkanki tłuszczowej i cellulitu, skutecznie poprawi także nasz owal twarzy! Jak to się odbywa? Urządzenie nagrzewa tkanki, poprzez pobudzanie cząsteczek, w połączeniu z falami ultradźwiękowymi. Zapewnia efektywne kształtowanie sylwetki, zmniejsza objętość obwodu na poszczególne partie ciała oraz powoduje znaczną poprawę napięcia i sprężystości skóry. Często u klientek pojawić się może pytanie, czy taki zabieg jest bezpieczny? Jak najbardziej tak! Instytut zapewnia maksymalne bezpieczeństwo, a wszystkie zabiegi są kontrolowane. Najlepsze efekty urządzenia EXILIS widoczne są już po 4 sesjach zabiegowych.

W osiągnięciu idealnego ciała, kobietom najczęściej przeszkadza problem tak zwanej „skórki pomarańczowej”. Metod walki z tą przypadłością jest bardzo wiele. W Instytucie Feniks dużym zadowoleniem klientek cieszy się nowoczesne rozwiązanie, jakim jest LipoShock. Urządzenie wykorzystuje bezinwazyjną technologię, bazującą na falach dźwiękowych. Jeśli cellulit jest naszą największą zmorą i wszystkie dotychczas stosowane rozwiązania były nieefektywne – taki zabieg będzie dla nas perfekcyjny! Rezultaty w walce z pomarańczową skórką są spektakularne i to oczywiście bez użycia bolesnych metod chirurgicznych! Jak to działa? Fale dźwiękowe oddziałują bezpośrednio na cellulit i miejscową otyłość. Zabieg powoduje efektywne rozbijanie tzw. skupisk komórek tłuszczowych. Uwolniony podczas zabiegu wspomniany tłuszcz jest wyeliminowany, poprzez naturalne procesy metaboliczne. Osoba, chcąca skorzystać z tego zabiegu, powinna mieć tkankę tłuszczową na danym obszarze o grubości minimum 2 cm. W celu ułatwienia odprowadzenia rozbitego tłuszczu z organizmu, zaleca się wypicie dwóch litrów wody w dniu zabiegu. Najlepsze efekty uzyskuje się przy serii zabiegów wykonywanych nie częściej niż dwa razy w tygodniu. Po każdym zabiegu skóra staje się gładsza, jędrniejsza i bardziej sprężysta, zostaje także znacznie zredukowane uczucie „ociężałych nóg”.

Nasze babcie od wielu pokoleń walczyły ze wspomnianą „pomarańczową skórką” – różnymi, domowymi sposobami. Nic w tym dziwnego, problem ten jest bardzo dotkliwy dla większości pań i bardzo dyskomfortowy. Należy jednak pamiętać, że każda kobieta, mająca cellulit – ma do czynienia z różnym stopniem jego natężenia. Dlatego też istnieje wiele sposobów na walkę z tym problemem, w zależności od indywidualnych potrzeb. Instytut Feniks w swojej ofercie ma także inną skuteczną metodę. Jest nią Vela Smooth, która wykorzystuje aż cztery źródła energii działające jednocześnie: światło podczerwone (które rozgrzewa podskórną tkankę tłuszczową na głębokość do 5mm i poprawia mikrokrążenie), bipolarny prąd wysokiej częstotliwości (rozgrzewa podskórną tkankę tłuszczową na głębokość 5-15mm, poprawia napięcie i jędrność skóry), rolki głowicy (odpowiedzialne są za drenaż rozbitej podskórnej tkanki tłuszczowej do węzłów chłonnych) oraz podciśnienie, które w wyniku zasysania skóry, pozwala na zmianę organizacji w strukturze tkanki podskórnej, co w rezultacie poprawia krążenie krwi i usuwa nadmiar nagromadzonych płynów. Ich współdziałanie znacząco wpływa na efektywność wykonywanych zabiegów i poprawę sylwetki. Warto tutaj wspomnieć, iż Vela Smooth to pierwsze takie urządzenie do zwalczania cellulitu – certyfikowane przez amerykańską Administrację ds. Żywności i Leków (FDA). Jednocześnie jest to jedyna nie chirurgiczna metoda, która w przeciwieństwie do innych urządzeń, uznanych jako kosmetyczne, zarejestrowana jest jako sprzęt medyczny. Pełna terapia obejmuje 10-12 zabiegów co dwa lub trzy dni. Często pierwsze efekty widoczne są już w połowie serii. Poza redukcją cellulitu, można osiągnąć zmniejszenie obwodu ciała nawet do 6 cm!

Rozwiązań na wszystkie nasze niedoskonałości jest wiele, a badacze naukowi nieustannie pracują nad ich ulepszaniem oraz odkrywaniem coraz to nowszych metod. Przykładem może być zabieg karboksyterapii, który oferuje Instytut Feniks. Polega on na kontrolowanym podaniu dwutlenku węgla do skóry. Wykorzystywany jest w celu ujędrnienia wiotkiej skóry, jej dotlenienia i odżywienia. Zabieg ten pobudza produkcję kolagenu i elastyny, które odpowiadają za jędrność oraz zwiększa drenaż limfatyczny i reguluje mikrokrążenie. Pplega to na jednoczesnym zwiększeniu komórkom skóry dostępu do tlenu i substancji odżywczych. Ponadto redukuje cellulit i miejscową otyłość. Jeśli ktoś pragnie wyeliminować rozstępy i blizny, ten zabieg również jest idealnym rozwiązaniem. Także w przypadku zwiotczenia piersi. Zabieg może być wykonywany jako samodzielna kuracja lub łączony z wieloma zabiegami medycznymi i kosmetologicznymi. Przed decyzją na tego rodzaju rozwiązanie – Instytut zaleca bezpłatne konsultacje z kosmetologiem lub fizjoterapeutą.

Świat medycyny estetycznej szybko się rozwija, dzięki czemu współczesnym kobietom jest dużo łatwiej osiągnąć perfekcyjne ciało niż miało to miejsce jeszcze kilkanaście lat temu! Nie są konieczne też operacje plastyczne, co dla większości kobiet jest wspaniałym rozwiązaniem. Należy być świadomym swoich potrzeb i odpowiednio dopasować konkretne zabiegi, dlatego tak bardzo ważny jest doświadczony zespół danej placówki. Instytut Feniks zapewnia profesjonalną obsługę, innowacyjne zabiegi, a przede wszystkim indywidualne podejście do klienta.

Pamiętaj: I TY możesz mieć idealną sylwetkę w prosty sposób!

*Chodź tak dużo, jak to możliwe, spaceruj. Parkuj samochód kawałek od domu czy sklepu. Na przerwie w pracy wybierz się na spacer wokół budynku, lub, zwyczajnie, korytarzami Twojej firmy, przyspiesz nieco kroku. Używaj schodów zamiast windy, skup się na tym, by wydłużyć nieco krok. To sprawi, że serce zacznie bić nieco szybciej i spalisz więcej kalorii.

*Jeśli gdzieś idziesz, wybierz najdłuższa możliwą drogę, myjąc samochód, wybierz myjnię ręczną, zakupy kupione w markecie przepakuj i zanieś do samochodu bez używania koszyka. Jeśli to możliwe, zamień siedzenie na stanie, spalasz wtedy więcej kalorii.

*Zrezygnuj z pilota, musisz uruchomić bardzo wiele mięśni, by ponieść się z fotela i zmienić kanał. Jeśli wychodzisz do toalety w pracy czy biurze, wybierz tę najdalej położoną.

*Sprzątając dom, wykonuj długie, energiczne ruchy, kiedy odkurzasz mieszkanie, przekładaj ręce, spraw by lewa i prawa strona ciała pracowały tak samo i wykonywały tyle samo ruchów.

*Jeśli to możliwe, uprawiaj ogródek, zamień elektryczną kosiarkę do trawy na tę ręczną, prace domowe, o ile to możliwe, wykonuj sam. Np. samodzielne malowanie werandy może być frajdą, zaoszczędzi nieco pieniędzy i spali dużo kalorii. Poświęcaj więcej czasu dzieciom. Wyjdź z nimi na spacer lub pobaw się w berka. Możesz zabrać je do parku wodnego, ale zamiast jacuzzi, wybierz wodne atrakcje. Małpi gaj, huśtawki lub wyścigi do celu to duży wydatek kalorii i świetna zabawa. Zaplanuj rozrywkę, zabierz partnera na tańce, rób to regularnie, przynajmniej 1-2 razy w miesiącu, dla Ciebie to relaks, a dla ciała duży wysiłek.

*Zapisz się na lekcje tenisa lub pływania. Możesz zaprosić przyjaciół lub rodzinę. Woź w samochodzie parę czystych sportowych butów i sportowe ubranie, może w wolnej chwili będziesz miał ochotę na gimnastykę na łonie natury lub krótki jogging.

*Wybierając się nad wodę, nie spędzaj całego czasu leżąc na słońcu, spróbuj kajaków, rowerów wodnych czy jazdy na skuterze. Nauczysz się czegoś nowego, spędzisz przyjemnie czas i stracisz dodatkowe kalorie.

*Szukaj nowych rozwiązań. Za każdym razem, gdy uczysz się nowej czynności, musisz włożyć w to nieco więcej wysiłku. Pomyśl, że kreatywność może okazać się kluczem do zdrowia i dobrego samopoczucia.

*Wyobraź sobie, że wszystko, co robisz – o której chodzisz spać, co zjadasz na śniadanie, jak długo trwa Twój poranny jogging – może działać motywująco lub hamująco na Twój organizm. Oznacza to również, że jeśli brak mu właściwej motywacji, jest znudzony i rozleniwiony. I chudnie wolniej – nawet, jeśli jesteś na diecie.

*Jeśli coś jest zaskakujące, przyciąga uwagę. Twoje ciało też lubi być zaskakiwane. To jeden z sekretów braku skuteczności diet i niewłaściwie zaplanowanego wysiłku. Zmieniasz nawyki żywieniowe, liczysz kalorie, dbasz o to, co jesz. Jesteś aktywny. Początki są wspaniałe, widzisz, jak zmienia się Twoje ciało, czujesz przypływ energii. Ale po pewnym czasie przychodzi stagnacja. Efekty nie są już tak spektakularne, jak na początku. Przyczyn należy szukać w braku właściwej stymulacji. Twoje ciało, tak jak i Ty, przyzwyczaja się do pewnej rutyny. Wciąż takie samo śniadanie i lunch, powtarzalny jogging i te same ćwiczenia w klubie fitness. Najzwyczajniej w świecie, Twoje ciało czuje się znudzone, mówi: „dość, chcę czegoś nowego”.

*Zmień swoje śniadanie, może, zamiast pieczywa, zjesz, płatki. Chudą wędlinę zamień na nieco twarogu. A warzywa zamiast pieprzem dopraw ostrą papryką. Żongluj kaloriami. Jeśli Twój bilans kaloryczny jest ujemny, podnieść go na kilka dni. Nie zyskasz kilogramów, za to Twoje ciało dostanie nową porcję wrażeń.

*Zamień kilka treningów siłowych na rekreację w plenerze. Wykorzystaj ławkę w parku, drzewo czy kawałek polany. Możesz użyć piłki fitnesowej, taśmy i małych hantelków. Rutynową sesję joggingu zastąp wypadem za miasto, pospaceruj po górzystym terenie, może skuś się na frisbee, albo rowery wodne? Jeśli to niemożliwe, wygospodaruj nieco czasu na squasha lub lekcję tenisa.

*Jeśli trudno Ci wyobrazić sobie dzień bez biegania czy zajęć fitness, wprowadź w nich drobne zmiany. Zamiast 5 kilometrów przebiegnij 4, zmieniaj tempo, wybierz inną trasę, nawet rodzaj muzyki, przy której prowadzisz aktywność ma znacznie. Pozwól sobie na odrobinę przyjemności, gorzką czekoladę czy porcję lodów. Relaks w SPA. Albo zwyczajnie dzień wolnego – Twój organizm na pewno to doceni!