<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>EksMagazyn - ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady &#187; piękne włosy</title>
	<atom:link href="http://www.eksmagazyn.pl/tag/piekne-wlosy/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.eksmagazyn.pl</link>
	<description>EksMagazyn - ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady</description>
	<lastBuildDate>Fri, 16 Oct 2026 03:35:15 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.1</generator>
		<item>
		<title>Skąd bierze się łysienie trakcyjne?</title>
		<link>https://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/makijaz-i-fryzura/skad-bierze-sie-lysienie-trakcyjne/</link>
		<comments>https://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/makijaz-i-fryzura/skad-bierze-sie-lysienie-trakcyjne/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 28 Jul 2026 09:44:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dagna Starowieyska</dc:creator>
				<category><![CDATA[makijaż i fryzura]]></category>
		<category><![CDATA[piękne włosy]]></category>
		<category><![CDATA[włosy]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe włosy]]></category>
		<category><![CDATA[łysienie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.eksmagazyn.pl/?p=30313</guid>
		<description><![CDATA[Codzienne spinanie włosów w ciasny kucyk lub gładki kok bywa bardzo wygodne, ale z czasem potrafi mocno nadwyrężyć wrażliwe cebulki. ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>
<div id="clipboard-lead">Skórę głowy ogarnia wtedy odczuwalny dyskomfort w postaci pieczenia, podrażnienia i delikatnego zaczerwienienia wokół czoła czy skroni. Wiele osób błędnie myli ten stan z zaburzeniami hormonalnymi albo z przewlekłym stresem. Mądra zmiana prostych nawyków czesania przynosi szybką ulgę uszkodzonym miejscom i skutecznie zatrzymuje uciążliwe przerzedzanie fryzury.</div>
</div>
<div>
<div>
<h2>Czym dokładnie jest mechaniczne uszkodzenie mieszków włosowych?</h2>
<p>Mechaniczne uszkodzenie mieszków powstaje w wyniku długotrwałego i mocnego pociągania włosów, co prowadzi do powstawania mikrourazów oraz wyraźnego osłabienia korzeni. Dzieje się tak zwłaszcza przy regularnym noszeniu bardzo ciasnych upięć, warkoczyków czy ciężkich doczepianych pasm. Tego typu ciągły nacisk sprawia, że <a title="null" href="https://www.vichy.pl/blog/lysienie-trakcyjne/vmag89132.aspx">łysienie trakcyjne</a> staje się powszechnym problemem u osób stawiających na idealnie wygładzone fryzury. Objawia się ono bolesnością skóry po rozpuszczeniu włosów, tkliwością przy dotyku oraz zaczerwienieniem linii włosów. Z czasem włosy stają się wyraźnie cieńsze i łamliwe, po czym zaczną masowo wypadać w obszarach narażonych na największe naprężenie. Jeśli w porę wyeliminujesz silny ucisk, osłabione cebulki zdołają się zregenerować i podjąć normalny wzrost.</p>
<h2>Jakie codzienne nawyki najszybciej doprowadzają do przerzedzenia fryzury?</h2>
<p>Do najszybszego przerzedzenia fryzury doprowadza noszenie sztywnych gumek z metalowymi elementami oraz brak odpoczynku dla skóry głowy podczas snu. Agresywne rozczesywanie mokrych włosów od samej nasady zamiast od końców dodatkowo nadrywa wrażliwe cebulki. Częste modelowanie na grubą szczotkę pod dużym naprężeniem potęguje drobne uszkodzenia mechaniczne. Noszenie ciasnych opasek, czepków i mocno spiętych kasków również wywołuje bolesny ucisk w okolicy skroni. Warto zastąpić szorstkie akcesoria miękkimi gumkami z jedwabiu, które gładko ślizgają się po pasmach. Pamiętaj też o regularnym rozpuszczaniu włosów w ciągu dnia, by podrażniona skóra mogła swobodnie odetchnąć.</p>
<h2>W jaki sposób prawidłowo pielęgnować osłabioną skórę głowy?</h2>
<p>Prawidłowa pielęgnacja osłabionej skóry głowy polega na delikatnym oczyszczaniu, regularnym nawilżaniu oraz stosowaniu wcieranych serów stymulujących wzrost. Wybieraj szampony o łagodnych recepturach, aby nie potęgować uciążliwego przesuszenia i podrażnień. Dobrym nawykiem staje się wykonywanie krótkiego masażu opuszkami palców, co natychmiast poprawia krążenie i pobudza uśpione cebulki. Po każdym myciu nakładaj wygładzającą odżywkę, która ułatwia rozczesywanie bez niepotrzebnego szarpania. Kosmetyki zawierające peptydy, niacynamid czy kofeinę wykazują świetne działanie wspomagające regenerację osłabionej struktury. Systematyczne działanie przynosi pożądane rezultaty, ponieważ odbudowa mieszków wymaga cierpliwości.</p>
<p><strong>Cierpliwa zmiana nawyków oraz całkowita rezygnacja z bardzo mocnych upięć dają skórze głowy potrzebną przestrzeń do regeneracji. Obserwuj reakcję włosów na delikatniejsze traktowanie i starannie dostosuj codzienne zabiegi do ich potrzeb. Zdrowe włosy odrastają stopniowo, gdy tylko skutecznie usuniesz źródło stałego ucisku.</strong></p>
<p><em>źródło: Materiał promocyjny Partnera</em></p>
</div>
</div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/makijaz-i-fryzura/skad-bierze-sie-lysienie-trakcyjne/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Agnieszka Niedziałek i Justyna Szałańska</title>
		<link>https://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/makijaz-i-fryzura/agnieszka-niedzialek-i-justyna-szalanska/</link>
		<comments>https://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/makijaz-i-fryzura/agnieszka-niedzialek-i-justyna-szalanska/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 20 Jan 2026 17:19:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Julia Nieznalska</dc:creator>
				<category><![CDATA[makijaż i fryzura]]></category>
		<category><![CDATA[Agnieszka Niedziałek]]></category>
		<category><![CDATA[Hairy Tale]]></category>
		<category><![CDATA[Justyna Szałańska]]></category>
		<category><![CDATA[kobiety sukcesu]]></category>
		<category><![CDATA[piękne włosy]]></category>
		<category><![CDATA[Sukces jest kobietą]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe włosy]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.eksmagazyn.pl/?p=30056</guid>
		<description><![CDATA[Agnieszka Niedziałek i Justyna Szałańska to kolejne wyjątkowe Bohaterki projektu SUKCES JEST KOBIETĄ!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h3>Te niezwykłe przedsiębiorczynie, które stoją za marką Hairy Tale dbają codziennie o to, abyśmy my, kobiety, mogły cieszyć się bajecznie pięknymi i zdrowymi włosami!</h3>
<h2>AGNIESZKA</h2>
<p>Agnieszka Niedziałek: włosomaniaczka, autorka bestsellerowej <a rel="noopener" href="https://napieknewlosy.pl/pl/i/WLOSING-co-to-znaczy/37" target="_blank">książki Robię Włosing®</a>. Od lat zajmuje się edukacją w dziedzinie świadomej pielęgnacji włosów, pokazując jak dbać o włosy prosto, szybko i skutecznie.</p>
<blockquote><p>W 2017 roku założyła napieknewlosy.pl, czyli pierwszy sklep dla entuzjastów świadomej pielęgnacji włosów, gdzie obecnie klienci mogą znaleźć selekcję sprawdzonych i najlepszych włosowych perełek. W 2020 roku wprowadziła na rynek pierwsze kosmetyki własnej marki Hairy Tale Cosmetics, które stale podwyższają poprzeczkę w sektorze pielęgnacji włosów. W biznesie wyznaje zasadę &#8222;jeśli się nie zmieniasz, to stoisz w miejscu&#8221;.</p>
</blockquote>
<h2><img src="https://www.sukcesjestkobieta.pl/wp-content/uploads/2023/01/HairyTale2.jpg" alt="" width="540" height="810" /></h2>
<h2>JUSTYNA</h2>
<p>Justyna Szałańska: z wykształcenia absolwentka studiów magisterskich na kierunku Prawo finansowe i skarbowość oraz licencjackich na kierunku Samorząd terytorialny i polityka regionalna na Uniwersytecie Warszawskim, z pasji specjalistka podatkowo-księgowa.</p>
<blockquote><p>Doświadczenie zdobywała w międzynarodowych korporacjach, m.in. w branży budowlanej, a także prowadząc własne biuro rachunkowo-księgowe i przeprowadzając analizy finansowe dla klientów z wielu branż. Swoją przygodę z Fractal Solutions rozpoczęła jako Finance Manager, następnie objęła stanowisko Dyrektorki Operacyjnej kierując na co dzień strategią i kluczowymi działaniami firmy w obszarach takich jak magazyn, księgowość i marketing.</p>
</blockquote>
<p>W swoich działaniach kieruje się wiedzą, doświadczeniem i analizą danych. Pasjonatka ciągłego zdobywania wiedzy oraz miłośniczka nowoczesnych form zarządzania organizacją. Obecnie słuchaczka na Menedżersko-finansowych studiach podyplomowych w Szkole Głównej Handlowej. Prywatnie udziela się w polskich i zagranicznych organizacjach buddyjskich.</p>
<p><img src="https://www.sukcesjestkobieta.pl/wp-content/uploads/2023/01/HairyTale.jpg" alt="" width="540" height="810" /></p>
<h2>FIRMA</h2>
<blockquote><p>Obecnie działająca jako spółka FRACTAL SOLUTIONS, firma zaczynała jako jednoosobowa działalność w dziewięciometrowym pokoju w bloku w 2017 roku. Jej powstanie wynikało z naturalnej potrzeby rynku: założycielka, Agnieszka Niedziałek, edukowała i pokazywała pielęgnację włosów na konkretnych produktach. Specjalistyczny sklep dla fanów świadomej pielęgnacji, gdzie mogą wszystkie te produkty znaleźć, okazał się strzałem w dziesiątkę.</p>
</blockquote>
<p><img src="https://www.sukcesjestkobieta.pl/wp-content/uploads/2023/01/Hairy-Tale-sera.jpg" alt="" width="540" height="405" /></p>
<p><strong>Przez lata <a rel="noopener" href="https://napieknewlosy.pl/" target="_blank">napieknewlosy.pl</a> rozwijało się i z małego pokoju przeskoczyło przez kilka magazynów, po drodze zahaczając nawet o sklep stacjonarny, wysłało kilkaset tysięcy paczek, obsłużyło kilkuset klientów B2B. Obecnie, działając już jako spółka, firma działa w nowoczesnej hali magazynowej wysokiego składowania, posiłkując się własną logistyką. Poza sprzedażą detaliczną, FRACTAL SOLUTIONS zajmuje się zarządzaniem i sprzedażą marki własnej do małych punktów i do ogólnopolskich sieci handlowych, a także dystrybucją marek zagranicznych zarówno B2C jak i B2B. A czy polskie kosmetyki zaczną podbijać także zagranicę? Czas pokaże, ale jesteśmy gotowi na nowe wyzwania!</strong></p>
<p><img src="https://www.sukcesjestkobieta.pl/wp-content/uploads/2023/01/HairyTale-logo_1.png" alt="" width="581" height="581" /></p>
<p><em>fot. Archiwum prywatne Bohaterek, materiały promocyjne marki</em></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/makijaz-i-fryzura/agnieszka-niedzialek-i-justyna-szalanska/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Co robić, aby nie tracić włosów z głowy?</title>
		<link>https://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/makijaz-i-fryzura/co-robic-aby-nie-tracic-wlosow-z-glowy/</link>
		<comments>https://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/makijaz-i-fryzura/co-robic-aby-nie-tracic-wlosow-z-glowy/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 16 Oct 2020 00:42:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Julia Nieznalska</dc:creator>
				<category><![CDATA[makijaż i fryzura]]></category>
		<category><![CDATA[bujne włosy]]></category>
		<category><![CDATA[piękne włosy]]></category>
		<category><![CDATA[przyczyny łysienia]]></category>
		<category><![CDATA[włosy]]></category>
		<category><![CDATA[zapobieganie łysieniu]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe włosy]]></category>
		<category><![CDATA[łysienie]]></category>
		<category><![CDATA[łysienie plackowate]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.eksmagazyn.pl/?p=28834</guid>
		<description><![CDATA[Utrata nadmiernej ilości włosów to problem, z którym zmaga się coraz większa liczba osób. ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Łysienie plackowate to w dzisiejszych czasach utrapienie głównie ludzi młodych między 20, a 40 rokiem życia</strong></p>
<p>Za wypadanie włosów dość często odpowiadają wszelkie schorzenia układu immunologicznego. Rzeczą niezbędną, a zarazem bardzo pomocną może okazać się zmiana diety.</p>
<p><strong>Rewizja jadłospisu</strong><br />
Wszystko, co jemy ma duży wpływ na kondycję naszego układu odpornościowego i tym samym na schorzenia, które są wynikiem jego osłabienia. Zmiana sposobu odżywiania i większa dbałość o wybór produktów, które spożywamy to początek zmian, które warto wcielić w życie, aby sobie pomóc. Dietetycy radzą, aby w codziennym jadłospisie uwzględnić przede wszystkim sporą ilość białka. – Aminokwasy odpowiedzialne są za budowę skóry głowy. Ich niedobór może powodować szybsze starzenie się włosów, co w konsekwencji prowadzi do ich przedwczesnego wypadnięcia. Warto sięgnąć więc po mięso i ryby oraz nabiał. Źródłem białka są również rośliny strączkowe. Istotne jest by nie doprowadzać do niedoborów białkowych – przekonuje dietetyk kliniczny mgr Małgorzata Pelikan z Centrum Dietetyki Klinicznej 4Health w Katowicach.<br />
Zmiana diety ma na celu przed wszystkim wzmocnienie układu odpornościowego naszego organizmu. Warto spożywać produkty, które zawierają naturalne przeciwutleniacze, zwalczające negatywne skutki działania wolnych rodników. Możemy je znaleźć w: pomidorach, papryce, szpinaku, bobie, melonach, wiśniach, czereśniach, jagodach, morelach i śliwkach.<br />
Przy nadmiernym wypadaniu włosów, ze spożywanych produktów należy całkowicie wyeliminować te, które zawierają środki konserwujące, barwniki i spulchniacze. Wypłukują one cenne minerały i prowadzą do odkładania się toksyn w organizmie. Nie należy w ogóle spożywać żywności przetworzonej, na przykład chipsów, słodyczy i jedzenia typu fast – food. Koniecznym jest także wyeliminowanie z diety metali ciężkich, hormonów i sztucznych konserwantów, zawartych między innymi w niektórych rodzajach mięs i ryb.</p>
<p><strong>Witaminy dobre na włosy</strong><br />
W codziennym menu osób cierpiących z powodu łysienia, czy nadmiernej utraty włosów powinny znaleźć się produkty bogate w szereg witamin, z których najważniejsze to: A, E, B6 i D. Witamina A zwiększa produkcję sebum, czyli naturalnego lubrykanta skóry wydzielanego przez gruczoły łojowe, który pomaga utrzymać skórę głowy w dobrej kondycji. Znajduje się ona w marchwi, szpinaku, brokułach, jajach, czy podrobach. Witamina D z kolei pobudza wzrost włosa i regenerację komórek macierzystych, które przekształcają się w mieszki włosowe. Zawarta jest głównie w różnego rodzaju rybach, na przykład dorszu, węgorzu, łososiu, makreli i śledziach. Witaminę B6 zawierają w dużej ilości produkty zbożowe: otręby pszenne, kasza gryczana, brązowy ryż, orzechy i rośliny strączkowe. Podnosi ona odporność immunologiczną organizmu i uczestniczy w tworzeniu przeciwciał. Witamina E jest natomiast silnym przeciwutleniaczem, który chroni organizm przed uszkodzeniami komórek, wywołanymi przez wolne rodniki. Dodatkowo witamina ta uznawana jest za „witaminę młodości’, gdyż opóźnia proces starzenia się skóry. Znajduje się w soi, orzechach i oleju z kiełków pszenicy.</p>
<p><strong>Minerały niezbędne dla włosów</strong><br />
Minerałów koniecznych dla właściwego wzrostu włosów jest kilka. Do najistotniejszych możemy zaliczyć cynk, miedź, żelazo, mangan, jod i krzem. Cynk wzmacnia odporność, znacząco poprawia kondycję włosów i paznokci, a znaleźć go można między innymi w imbirze, orzechach nerkowca i ciecierzycy. Miedź ma bezpośredni wpływ na strukturę włosów. Warto jej szukać w pestkach dyni, słonecznika, orzechach, migdałach, roślinach strączkowych, płatkach owsianych, natce pietruszki i rybach. Żelazo ma szczególny wpływ na proces wzrostu włosów, ich prawidłową budowę oraz tempo wzrostu. Najwięcej znajduje się go w produktach zbożowych, ziemniakach, burakach, brokułach, szpinaku, jabłkach, ananasach, pomarańczach, mango, melonach i suszonych śliwkach. Mangan, który znajdziemy w fasoli, orzechach i otrębach owsianych, jest tarczą obronną organizmu przed wolnymi rodnikami, a także wpływa na prawidłowy stan skóry. Jod zawarty przede wszystkim w rybach, kawiorze i ostrygach, to pierwiastek niezbędny, bez którego ludzki organizm nie może właściwie funkcjonować. Natomiast niedobór krzemu powoduje pogorszenie ogólnego stanu skóry, włosów i paznokci, dlatego warto spożywać owoce i warzywa bogate w krzem, takie jak banany, marchew, buraki, czy pietruszka.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/makijaz-i-fryzura/co-robic-aby-nie-tracic-wlosow-z-glowy/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Naturalne odżywki do włosów. Możesz je zrobić w domu!</title>
		<link>https://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/makijaz-i-fryzura/naturalne-odzywki-do-wlosow-mozesz-je-zrobic-w-domu/</link>
		<comments>https://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/makijaz-i-fryzura/naturalne-odzywki-do-wlosow-mozesz-je-zrobic-w-domu/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 23 Dec 2019 18:13:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dagna Starowieyska</dc:creator>
				<category><![CDATA[makijaż i fryzura]]></category>
		<category><![CDATA[idealne włosy]]></category>
		<category><![CDATA[jak dbać o włosy]]></category>
		<category><![CDATA[odżywione włosy]]></category>
		<category><![CDATA[odżywka do włosów]]></category>
		<category><![CDATA[piękne włosy]]></category>
		<category><![CDATA[włosy]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.eksmagazyn.pl/?p=28339</guid>
		<description><![CDATA[Każda kobieta chciałaby mieć piękne i zdrowe włosy. Na drodze ku temu stoi jednak wiele przeciwności. ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Zima zdecydowanie im nie sprzyja, a na co dzień też różnie od nie  dbamy. Środki stylizujące, suszarka, warunki pogodowe – to wszystko  wywiera wpływ na ich kondycje. Przesuszone, łamliwe – krótko mówiąc, nie  takie jak byśmy chciały. Na szczęście istnieją sposoby, aby przywrócić  im zdrowy wygląd! Poznaj kilka sprawdzonych sposobów na domowe odżywki  do włosów, które odmienią Twój wygląd.</strong></p>
<div>
<p><strong>Domowe sposoby – naturalne i niedrogie</strong></p>
<p>Do przygotowania odżywek wzmacniających i regenerujących Twoje włosy,  nie potrzebujesz wcale wymyślnych składników. Większość z nich  znajdziesz zapewne w swojej kuchni, a połączenie ich w naturalny  kosmetyk nie będzie skomplikowane. Jeśli zabraknie Ci jakiegokolwiek  składnika, nie będzie to żadnym problemem. Wystarczy, że wybierzesz się  do najbliższego sklepu spożywczego, by uzupełnić braki. Do największych  zalet takich kosmetyków można zaliczyć to, że są tanie, łatwe w  wykonaniu, a przede wszystkim zdrowe dla Twoich włosów.</p>
<p><strong>Naturalne nawilżenie włosów</strong></p>
<p>Włosy suche możemy wspomóc przez odpowiednie, nawilżające odżywki do  włosów. W tym celu możemy wykorzystać najprostszy sposób &#8211; jogurt  naturalny, który zapewne masz w lodówce. Jest źródłem probiotyków i  tłuszczy, czyli składników o działaniu nawilżającym i przeciwłupieżowym.  Wystarczy mały kubeczek jogurtu, najlepiej bez cukru, który wmasujemy w  wilgotne włosy. Po 10 minutach spłukujemy.</p>
<p>Nieco bardziej złożoną odżywkę zrobimy, wykorzystując oliwę z oliwek i  sok z cytryny. Świeżo wyciśnięty sok z cytryny mieszamy z łyżką oliwy z  oliwek, a następnie nakładamy na suche, nieumyte włosy. Owijamy głowę  folią spożywczą i ręcznikiem. Po pół godziny dokładnie spłukujemy i  myjemy głowę szamponem.</p>
<p><strong>Gładkie i lśniące, czyli dobrze odżywione</strong></p>
<p>Najprostszym sposobem na dostarczenie odpowiednich mikroelementów do  naszych włosów, jest zwykły olej kokosowy. Oprócz suplementacji  substancji odżywczych domyka łuski naszych włosów, co bezpośrednio  przekłada się na ich gładkość i połysk. Aby zastosować go jako odżywkę,  podgrzewamy olej nieznacznie. Nie gotujemy go! Chodzi wyłącznie o zmianę  konsystencji na płynną. Tak przygotowany olej wsmarowujemy w wilgotne  włosy i przykrywamy czepkiem lub folią i owijamy to ręcznikiem. Po  godzinie spłukujemy i dokładnie myjemy głowę.</p>
<p>Drugim sprawdzonym sposobem jest wymieszanie 1 żółtka, 3 kropel soku z  cytryny i 3 kropel oleju rycynowego. Znów mieszamy wszystko ze sobą,  nakładamy na wilgotne włosy, owijamy folią i ręcznikiem. Po 30 minutach  spłukujemy i myjemy dokładnie głowę.</p>
<p><strong>Powiedz stop przetłuszczonym włosom</strong></p>
<p>Sposób na przetłuszczające się włosy jest chyba jednym z  najprostszych. Wystarczą Ci drożdże w kostce i mleko. W połowie szklanki  mleka rozpuść pół kostki drożdży i nałóż miksturę na włosy. Po 30  minutach zmyj odżywkę i dokładnie umyj włosy.</p>
<p>Jeśli nie masz czasu samodzielnie przygotować odżywki, możesz sięgnąć po sprawdzone gotowe produkty takie jak przykładowo: <a href="https://www.biotebal.pl/produkty-biotebal/biotebal-odzywka-kosmetyk" target="_blank">https://www.biotebal.pl/produkty-biotebal/biotebal-odzywka-kosmetyk.</a></p>
</div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/makijaz-i-fryzura/naturalne-odzywki-do-wlosow-mozesz-je-zrobic-w-domu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>7</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Piękno płynące z alg</title>
		<link>https://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/pielegnacja-ciala/piekno-plynace-z-alg/</link>
		<comments>https://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/pielegnacja-ciala/piekno-plynace-z-alg/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 27 Jan 2017 20:05:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ela Makos</dc:creator>
				<category><![CDATA[pielęgnacja ciała]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowy styl życia]]></category>
		<category><![CDATA[AFA]]></category>
		<category><![CDATA[algae]]></category>
		<category><![CDATA[algi]]></category>
		<category><![CDATA[dla zdrowia]]></category>
		<category><![CDATA[minerały]]></category>
		<category><![CDATA[paznokcie]]></category>
		<category><![CDATA[piękne włosy]]></category>
		<category><![CDATA[skóra]]></category>
		<category><![CDATA[witaminy]]></category>
		<category><![CDATA[włosy]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.eksmagazyn.pl/?p=22749</guid>
		<description><![CDATA[ALGAE (E3livePoland) jest jedyną firmą w Polsce, która dysponuje tak naturalnymi i wysokowitaminowymi produktami, jakimi są świeże algi. Ciemny, gęsty płyn algowy charakteryzuje się naturą, świeżością, a także zawiera wiele ważnych elementów odżywczych.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Zdecydowaną zaletą tego dodatku jest płynąca z niego energia. Ta energia nie stanowi jednak krótkiego impulsu, który otrzymujemy po spożyciu kawy. To trwała wibracja, pozwalająca skoncentrować się na konkretnych zadaniach i rozprawić z roztargnieniem. Ten składnik wpływa również na stopień naszej wytrzymałości i znacznie przyspiesza proces regeneracji. Dlatego też jest doskonałym suplementem dla sportowców.</p>
<p>Glony współpracują z jelitami, wzmacniają proces trawienia i mają pozytywny wpływ na pracę jelit, a tym samym na nasz ogólny stan zdrowia. Badania wykazują że zdrowie układu trawiennego jest podstawą ogólnej odnowy biologicznej. Poprzez dobre funkcjonowanie systemu biologicznego nasz układ umysłowy i nerwowy również działa poprawnie, czego efektem jest dobre samopoczucie. Okazuje się zatem, że wspierając nasze systemy trawienne, robimy również krok w kierunku zrównoważonej chemii mózgu.</p>
<p><strong>AFA Fresh Frozen &#8211; sposób na piękno i młodość</strong></p>
<p>Bogactwo minerałów zawartych w AFA Fresh Frozen stanowi dodatek kosmetyczny, dzięki któremu możemy się cieszyć lśniącymi włosami, piękną skórą i zdrowymi paznokciami. Można go zatem uznać za eliksir piękności dla kobiet oraz eliksir młodości dla mężczyzn.</p>
<p style="text-align: center;"><img class="size-full wp-image-22750 aligncenter" title="e3live_original" src="http://www.eksmagazyn.pl/wp-content/uploads/2017/01/e3live_original.jpg" alt="" width="450" height="450" /></p>
<p><strong>Jak produkty ALGAE wpływają na włosy, skórę i paznokcie?</strong></p>
<p>Produktem, który sprawia, że skóra nabiera nowego blasku, włosy wyglądają na zdrowe, a paznokcie stają się zdecydowanie mniej łamliwe jest Flos-Aquae Aphanizomenon AFA! Statystyki pokazują, że prawie 183 miliony Amerykanów ma niedobór witamin i minerałów ważnych dla pięknej skóry, włosów i paznokci. Składniki odżywcze zawarte w ALGAE sprawiają, że wspomniane włosy, paznokcie i skóra stają się piękne i zdrowe. Organizm każdego z nas zwyczajnie potrzebuje witamin i minerałów, bo to właśnie one pozytywnie na nas wpływają. Włosy, skóra i paznokcie to elementy, na podstawie których możemy również wstępnie rozpoznać, jaki jest ogólny stan naszego organizmu.  AFA stymuluje wzrost włosów i paznokci, zapewniając jednocześnie energię. Jest naturalnym przeciwutleniaczem, który sprawia, że nasza skóra wygląda młodziej i staje się bardziej elastyczna.</p>
<p style="text-align: center;"><img class="size-full wp-image-22751 aligncenter" title="e3livelabelbackground-1" src="http://www.eksmagazyn.pl/wp-content/uploads/2017/01/e3livelabelbackground-1.jpg" alt="" width="540" height="360" /></p>
<p>Ci, którzy chcieliby się dowiedzieć, z czego wynika siła produktów ALGAE powinni zapoznać się z elementami, które są w nich zawarte:</p>
<p><strong>Witamina B1 </strong>- tiamina 4.70mcg  &#8211; Budownicze białko, które pomaga nadać włosom połysk, objętość i dobrą konsystencję.</p>
<p><strong>Witamina B2 -</strong> ryboflawina 57.30mcg &#8211; Stymuluje zdrowie i wzrost włosów, paznokci oraz komórek skóry. Pomaga poprzez doprowadzenie tlenu do tkanek. Może być wsparciem przy okazji kuracji antyłupieżowej, a także zapobiegać wypadaniu włosów.</p>
<p><strong>Kwas foliowy</strong> 1.00mcg<strong> </strong>- Pomaga zachować zdrowe włosy, paznokcie i skórę. Może pomóc w zapobieganiu wypadaniu włosów. Razem z kwasem pantotenowy może opóźniać siwienie włosów.</p>
<p><strong>Witamina B6 </strong>- pirydoksyna 11.10mcg &#8211; Wspomaga produkcję czerwonych krwinek, które są ważne dla zdrowych włosów, skóry głowy i konserwacji paznokci. Zapobiega łupieżowi. Przeciwdziała wypadaniu włosów.</p>
<p><strong>Witamina B12</strong> &#8211; Cobalamine 8.00mcg &#8211; Stymuluje zdrowie i wzrost włosów, paznokci, a także komórek skóry. Pomaga w doprowadzeniu tlenu do tkanek. Pomaga wyeliminować łupież, a także zapobiega wypadaniu włosów.</p>
<p style="text-align: center;"><img class="size-full wp-image-22754 aligncenter" title="fullsizerender-1" src="http://www.eksmagazyn.pl/wp-content/uploads/2017/01/fullsizerender-1.jpg" alt="" width="512" height="560" /></p>
<p><strong>Miedź </strong>4.30mcg &#8211; Niezbędna dla zdrowych włosów i mocniejszych paznokci. Jest ważnym czynnikiem anty-starzenia.</p>
<p><strong>Żelazo</strong> 350.70mcg &#8211; Pomaga utrzymać zdrowe włosy, paznokcie i koloryt skóry. Może pomóc w zapobieganiu wypadaniu włosów.</p>
<p><strong>Silicon</strong> 186.50mcg &#8211; Jest użytecznym surowcem wzmacniającym skórę.</p>
<p><strong>Cynk</strong> 18.70mcg &#8211; Stymuluje wzrost włosów i paznokci. Pomaga w zapobieganiu wypadania włosów. Może pomóc w leczeniu łupieżu, a także przeciwdziałać jego powstawaniu.</p>
<p><strong>Lizyna</strong> 35.00mg &#8211; Jest niezbędnym aminokwasem. Wraz z witaminą E i żelazem, lizyna wspomaga prace kolagenu.</p>
<p><strong>Metionina</strong> 7.00mg &#8211; Metionina jest najrzadszym z podstawowych aminokwasów. Posiada dużą zawartość siarki.</p>
<p><strong>Glycine</strong> 29.00mg &#8211; Glycine jest zaliczany do aminokwasów niezbędnych, ma wiele właściwości leczniczych.</p>
<p><strong>Proline</strong> 29.00mg &#8211; Główny składnik kolagenu.</p>
<p><strong>Seryna </strong>29.00mg &#8211; Seryna jest potrzebna do utworzenia fosfolipidów błon komórkowych. Jest dobra dla skóry, została nawet wykorzystana jako naturalny balsam w kremach do skóry.</p>
<p><strong>Beta-karoten</strong> 2000iu &#8211; Chroni błony komórkowe i stymuluje wzrost nowych komórek skóry.</p>
<p>AFA to jeden z wielu produktów skomponowanych na bazie alg. Dostarcza nam on jednocześnie ponad 65 witamin,  kwasów, aminokwasów oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych. Uznawany jest za dar natury, który znacznie wpływa na nasze samopoczucie, wygląd oraz zdrowie całego organizmu. Naturalne algi to prezent, który każdego dnia możesz dawać swojemu ciału.</p>
<p style="text-align: center;"><img class="size-full wp-image-22753 aligncenter" title="algae_logo" src="http://www.eksmagazyn.pl/wp-content/uploads/2017/01/algae_logo.jpg" alt="" width="192" height="64" /></p>
<p>Więcej na: <a href="http://www.algae.pl">www.algae.pl</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/pielegnacja-ciala/piekno-plynace-z-alg/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Piękne włosy – żadnych mitów!</title>
		<link>https://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/makijaz-i-fryzura/piekne-wlosy-%e2%80%93-zadnych-mitow/</link>
		<comments>https://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/makijaz-i-fryzura/piekne-wlosy-%e2%80%93-zadnych-mitow/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 02 Mar 2016 04:30:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ela Makos</dc:creator>
				<category><![CDATA[makijaż i fryzura]]></category>
		<category><![CDATA[mokre włosy]]></category>
		<category><![CDATA[ochrona włosów]]></category>
		<category><![CDATA[piękne włosy]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.eksmagazyn.pl/?p=21196</guid>
		<description><![CDATA[Wśród wielu różnych procesów, które wtłaczamy w nasze życie, by jeszcze lepiej zadbać o włosy, wpadamy w sidła nieskończonej liczby mitów. Przejmujemy się nimi choć nie są one zupełnie istotne i nie mają wpływu na nasze włosy]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Zastanówmy się, na ile nasze zdrowie zależne jest od mokrych włosów. Szczególnie, gdy na zewnątrz temperatura jest stosunkowo niska. Choroby to zazwyczaj efekt wirusów, które wprowadzają się do naszego organizmu. To czy mamy mokre włosy czy nie ma tu nic do rzeczy. Z wielu powodów możemy jednak chcieć je wysuszyć przed wyjściem. To dobrze, gdyż na przykład nałożenie czapki na mokre włosy nie jest dla nich niczym dobrym. Suszenie włosów powinno być jednak uwarunkowane wyglądem i komfortem, a nie samymi obawami przed mającą nas dopaść chorobą.</p>
<p><strong>Zimno w głowę</strong></p>
<p>Wiele osób wierzy, że najwięcej ciepła tracimy właśnie przez głowę. To jednak tylko złudne wrażenie. Sporo naczyń krwionośnych znajduje się blisko skóry głowy, co czyni ten obszar bardzo wrażliwym. Jeżeli w chłodny dzień odczuwasz chłód na całej swojej głowie to pamiętaj, że ciepła krew przepływająca przez naczynka przy samej skórze głowy, zostaje bezpośrednio ochłodzona przez otoczenie i to dlatego odczuwasz zimno. Najlepszym rozwiązaniem jest więc równomierna ochrona całego ciała przed zimnem. Dobrze jest także w takim momencie zakładanie czapki. W takiej sytuacji decyduj się na materiały i tkaniny przyjazne włosom: delikatne i swobodnie oddychające, a unikaj wszystkiego, co jest za ciasne lub mocno ograniczające.</p>
<p><strong>Filtry ochronne nie tylko od święta</strong></p>
<p>Słońce świeci przez cały rok, niezależnie od tego czy mamy lato czy zimę. Mimo, że w okresie jesieni i zimy jest ono słabsze to nadal oddziałuje na nasze włosy. Oznacza to, że warto chronić je niezależnie od tego, jaka jest pogoda. Zamiast łagodnego podejścia do ochrony włosów przed promieniowaniem, powinnaś zadbać o nie lepiej. Używaj produktów do pielęgnacji włosów z szerokim spektrum filtrów UV i zawsze pamiętaj o niezmywalnym, nawilżającym środku po użyciu gorących urządzeń do stylizacji</p>
<p>Źródło: Partner od Promotion</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/makijaz-i-fryzura/piekne-wlosy-%e2%80%93-zadnych-mitow/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Szampony Clear</title>
		<link>https://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/makijaz-i-fryzura/szampony-clear/</link>
		<comments>https://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/makijaz-i-fryzura/szampony-clear/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Dec 2014 12:00:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kalina Samek</dc:creator>
				<category><![CDATA[makijaż i fryzura]]></category>
		<category><![CDATA[piękne włosy]]></category>
		<category><![CDATA[pielęgnacja włosów]]></category>
		<category><![CDATA[szampony]]></category>
		<category><![CDATA[szampony Clear]]></category>
		<category><![CDATA[szampony przeciwłupieżowe]]></category>
		<category><![CDATA[włosy]]></category>
		<category><![CDATA[łupież]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.eksmagazyn.pl/?p=17810</guid>
		<description><![CDATA[Czy szampon przeciwłupieżowy może być jednocześnie kuracją pielęgnującą skórę głowy i dbającą o piękno włosów? Tak, pod warunkiem, że jego formuła zawiera specjalnie dobraną kompozycję składników kondycjonujących włosy. Oparte na innowacyjnych technologiach Nutrium 10 i Pro Nutrium 10 szampony Clear, przy regularnym stosowaniu, nie tylko skutecznie usuwają do 99% łupieżu, ale też pielęgnują skórę głowy i włosy]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Efekt? Piękne i zdrowo wyglądające włosy dzień po dniu.<br />
 Blond czy brąz, rude czy czarne – bez względu na kolor – włosy zarówno kobiet jak i mężczyzn są narażone na łupież. Sypiące się z głowy białe płatki nie tylko wyglądają nieestetycznie, ale i skutecznie obniżają komfort życia. Sprawiają, że czujemy się nieatrakcyjnie i niepewnie w sytuacjach towarzyskich i zawodowych.</p>
<p><a rel="attachment wp-att-17812" href="http://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/makijaz-i-fryzura/szampony-clear/attachment/clear_kolaz/"><img class="alignleft size-full wp-image-17812" title="clear_kolaz" src="http://www.eksmagazyn.pl/wp-content/uploads/2014/12/clear_kolaz.jpg" alt="" width="650" height="557" /></a></p>
<p><br class="spacer_" /></p>
<p><br class="spacer_" /></p>
<p><br class="spacer_" /></p>
<p><br class="spacer_" /></p>
<p><br class="spacer_" /></p>
<p><br class="spacer_" /></p>
<p><br class="spacer_" /></p>
<p><br class="spacer_" /></p>
<p><br class="spacer_" /></p>
<p><br class="spacer_" /></p>
<p><br class="spacer_" /></p>
<p><br class="spacer_" /></p>
<p><br class="spacer_" /></p>
<p><br class="spacer_" /></p>
<p><br class="spacer_" /></p>
<p><br class="spacer_" /></p>
<p><br class="spacer_" /></p>
<p><br class="spacer_" /></p>
<p><strong>Cel – piękne włosy, bez łupieżu!</strong><br />
 Tymczasem, aby przywrócić włosom piękny wygląd i pozbyć się łupieżu wystarczy sięgnąć po odpowiedni szampon. Pozostaje pytanie – jaki? Odpowiedź jest prosta – najlepiej taki, który poza działaniem przeciwłupieżowym jednocześnie będzie pielęgnował skórę głowy i włosy. Tutaj niezastąpiona jest marka Clear oferująca 2 specjalistyczne  linie szamponów przeciwłupieżowych: dla kobiet i dla mężczyzn, które nie tylko zwalczają łupież, ale i zwierają składniki kondycjonujące włosy. Sekret ich skuteczności to połączone działanie składników aktywnych:<br />
 • pirytionianu cynku – aktywnej substancji mającej działanie bakteriostatyczne i przeciwgrzybiczne. Zwalcza łupież, eliminując drożdżaki Malassezia i przywracając skórze głowy jej naturalną równowagę. Dzięki zastosowaniu w formule Clear specjalnych substancji lepiej osadza się na skórze, dzięki czemu działa na niej dłużej (nawet po zmyciu szamponu).<br />
 • formuł NUTRIUM 10  i PRO NUTRIUM 10 – kombinacja 10 składników nawilżających i odżywczych, które pielęgnują skórę głowy oraz włosy. Olej słonecznikowy, witaminy E, B6 i C oraz cynk pomagają odżywić skórę głowy, podczas gdy lizyna (aminokwas) i pantenol pielęgnują włókna włosów. Dokładny skład kompozycji różni się w zależności od tego, czy jest to szampon z linii damskiej, czy męskiej:<br />
 -    męska skóra głowy ma słabszą barierę naskórkową, dlatego poziom wzmacniającego olejku ze słonecznika jest 3 x wyższy w szamponach męskich (formuła PRO NUTRIUM 10) niż w damskich;<br />
 -    kobieca skóra głowy i włosy potrzebują więcej nawilżenia, dlatego poziom pantenolu w szamponach damskich (NUTRIUM10) jest 2 x wyższy niż w męskich.</p>
<p><a rel="attachment wp-att-17813" href="http://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/makijaz-i-fryzura/szampony-clear/attachment/clearwoman_kolaz/"><img class="alignleft size-full wp-image-17813" title="clearwoman_kolaz" src="http://www.eksmagazyn.pl/wp-content/uploads/2014/12/clearwoman_kolaz.jpg" alt="" width="650" height="569" /></a></p>
<p><br class="spacer_" /></p>
<p><br class="spacer_" /></p>
<p><br class="spacer_" /></p>
<p><br class="spacer_" /></p>
<p><br class="spacer_" /></p>
<p><br class="spacer_" /></p>
<p><br class="spacer_" /></p>
<p><br class="spacer_" /></p>
<p><br class="spacer_" /></p>
<p><br class="spacer_" /></p>
<p><br class="spacer_" /></p>
<p><br class="spacer_" /></p>
<p><br class="spacer_" /></p>
<p><br class="spacer_" /></p>
<p><br class="spacer_" /></p>
<p><br class="spacer_" /></p>
<p><br class="spacer_" /></p>
<p><br class="spacer_" /></p>
<p><strong>Efekt Clear – piękne włosy dzień po dniu</strong><br />
 Innowacyjna technologia Clear sprawia, że przy regularnym stosowaniu włosy odzyskują sprężystość, ustępuję łuszczenie się naskórka i uczucia swędzenia skóry głowy. Ponadto szampony wzmacniają i odżywiają skórę głowy – dzięki czemu staje się ona odporna na wysuszenie i działanie czynników środowiskowych, będących jednymi z przyczyn łupieżu. Należy podkreślić, że szampony Clear są rekomendowane przez Międzynarodową Akademię Dermatologii Kosmetycznej (International Academy of Cosmetic Dermatology).</p>
<p><strong><br />
 Główne zalety technologii Clear:</strong></p>
<p>*więcej aktywnych składników zatrzymanych na skórze głowy po spłukaniu szamponu niż po użyciu zwykłego szamponu przeciwłupieżowego,</p>
<p>*unikatowa, opatentowana technologia działania aktywnych cząstek pirytionianu cynku,</p>
<p>*udowodnione kliniczne działanie przeciwłupieżowe,</p>
<p>*odżywienie trzech warstw skóry głowy,</p>
<p>*nawilżenie skóry głowy dzięki aminokwasom i glicerolowi,</p>
<p>*obecność składników kondycjonujących i pielęgnujących włosy,</p>
<p>*uwzględnienie potrzeb skóry głowy i włosów w zależności od płci.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/makijaz-i-fryzura/szampony-clear/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
<!-- WP Super Cache is installed but broken. The path to wp-cache-phase1.php in wp-content/advanced-cache.php must be fixed! -->