Czym martwią się Polki?

Redakcja — Wed, 09 Oct 2019 17:56:07 +0000

Pomóc w redukcji stresu według 29% zapytanych kobiet może przede wszystkim znalezienie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym, sport i aktywny wypoczynek oraz wsparcie bliskich. Według 28% Polek w walce z rozładowaniem nerwowych sytuacji skutecznym sposobem mogą być standardowe aktywności sportowe jak: bieganie, jazda na rowerze, fitness czy pływanie. Dobrym rozwiązaniem są też ćwiczenia relaksacyjne, na przykład joga czy pilates – jak wskazuje 27% Pań oraz taniec – jak podkreśla 24% kobiet.

Wśród zapytanych Polek, 13% respprondentek wskazuje na niestandardowe rozrywki jako sposób na odreagowanie, wśród których pojawia się na przykład wizyta w parku trampolin, strzelnica a nawet lot w tunelu aerodynamicznym. Dla 8% Pań sposobem na rozładowanie stresu mogą być również sporty ekstremalne.

Stres wywołuje negatywne skutki odbijając się na psychicznym i fizycznym funkcjonowaniu organizmu. U 28% Polek, biorących udział w badaniu serwisu, stres wywołuje zakłócenie snu, a u 27% rozdrażnienie. Z kolei 17% spośród 678 respondentek narzeka na zmęczenie jako skutek nerwowych sytuacji, 13% odczuwa napięcie psychosomatyczne w postaci bólów brzucha lub głowy. Do depresji jako efektu odczuwania długotrwałego stresu przyznaje się 9% Polek.

Aby odreagować nerwowe sytuacje 36% zapytanych Pań potrzebuje 3 dni, które mogą złagodzić skutki stresu i pomóc naładować akumulatory do dalszych działań. Dla 32% respondentek potrzebny na regenerację czas to 2 tygodnie urlopu. Według 16% już tydzień jest wystarczający, gdy umiemy się wyłączyć i poszukać sposobów na relaks. Według 16% kobiet zbawienne w walce ze stresem są weekendy, pozwalające złapać dystans i trochę odpocząć.

Odpowiadając na pytanie – jak wpływa na Panią stres? Aż 48% Polek mówi o potrzebie odreagowania uprawiając sport, a 20% przyznaje się, że w efekcie nerwowych sytuacji w pracy popełnia błędy. Dla 26% skutkiem stresu jest picie większej ilości kawy.

Polki, jak pokazują badania szukają sposobów na walkę ze stresem uprawiając sport, korzystając z różnych form rozrywki i ćwiczeń relaksacyjnych. Rosnący poziom wynagrodzeń i trend popularyzujący zdrowy tryb życia, pozytywnie wpływa na większą aktywność ruchową kobiet, które chcą mieć więcej czasu na sport i rozrywkę.

Źródło: Innovation PR

W materiale wykorzystano wyniki z analizy krzyżowej z badania „Polacy a stres w pracy i w życiu” zrealizowanego przez serwis Prezentmarzeń w 2019 roku. W badaniu wzięło udział 678 respondentek.

Po prostu RELAKS!

Redakcja — Tue, 20 Sep 2011 07:38:18 +0000

Na powierzchni ponad 2 000 m2 znalazło się wszystko, czego trzeba żeby zadbać o ciało, a przede wszystkim, aby poprawić samopoczucie i znaleźć swoją własną definicję prawdziwego relaksu.
Właściciele Klubu chcieli zarazić swoich Klientów pasją do aktywnego spędzania wolnego czasu, a jednocześnie stworzyć miejsce pełne dobrych emocji, w którym można odpoczywać na wiele sposobów.
– Młyn nie jest po prostu fitness klubem, chcieliśmy stworzyć przyjazne miejsce, do którego przychodzi się poćwiczyć, ale w którym można też spotkać się z przyjaciółmi przy dobrej kawie – mówi Anna Czyżyk, współwłaścicielka klubu. Zależy nam na tym, aby nasi Klienci dobrze się tu czuli, nie byli skrępowani, dlatego każdy Klient może liczyć na opracowanie specjalnego programu treningowego dostosowanego do jego możliwości, a także rezultatów, które chce osiągnąć.
Wachlarz proponowanych przez klub Młyn usług jest tak szeroki, że zadowoli nawet najbardziej wybrednych Klientów. Można wybrać fitness (również dla kobiet w ciąży), zajęcia taneczne, aqua aerobik, zajęcia w basenie dla dzieci, indoor cykling (rowery), indoor walking (bieżnie), treningi personalne, specjalny program treningowy dla osób niepełnosprawnych, zajęcia dla seniorów, nordic walking w terenie, sauny, masaże, kosmetyka, porady dietetyczne… A po treningu Młyn Cafe – Lunch Bar, czyli zdrowa odpowiedź na apetyt po wysiłku fizycznym, strefa wypoczynkowa z wygodnymi sofami i bezprzewodowym Internetem, a także Młynek – miejsce, w którym pod opieką fachowców dzieci będą mogły aktywnie spędzić czas (taniec, gry i zabawy, mini siłownia, mini małpi gaj) albo po prostu poleniuchować w czasie, gdy rodzice skupią się przez chwilę na rekreacji.
– Ponadto – dodaje Małgorzata Matulska, współwłaścicielka klubu, Młyn Wellness w założeniu ma być miejscem, w którym odpoczynek i dobre samopoczucie stanowi element nadrzędny, dlatego też Klub będzie organizował cykliczne akcje pod hasłem „Kultura nie tylko fizyczna”: kameralne koncerty muzyczne, wystawy fotograficzne, wystawy sztuki współczesnej, projekcje kina offowego, wieczory z książką…
Młyn jest miejscem wyjątkowym z jeszcze jednego powodu – wnętrza Klubu zostały zaprojektowane z dbałością o najdrobniejsze detale i zachwycają przede wszystkim tym, że w absolutnie naturalny i bezpretensjonalny sposób stają się przepiękną oprawą dla podstawowej – sportowej funkcji tego miejsca, ale jednocześnie nadają mu bardzo wysmakowany i oryginalny charakter.

Powyższy materiał jest materiałem promocyjnym

Wszystkich ciekawych wyjątkowości marki Młyn zapraszamy do odwiedzenia dwóch klubów przy ul. Dolnych Młynów 5, oraz przy ul. Przemysłowej 4/454 w Krakowie

biuro@fitnessmlyn.pl
www.fitnessmlyn.pl

EksMagazyn - ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady » pilates

Czym martwią się Polki?

Po prostu RELAKS!