EksMagazyn - ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady » praca w biurze

Jak się ubrać do pracy w biurze?

Ela Prochowicz — Thu, 11 May 2023 16:53:59 +0000

Ubieranie się do biura wymaga pewnego umiaru, który łączy wygodę z profesjonalizmem. W tym artykule podpowiemy, jakie są zasady dress codu dla pracowników biurowych i przedstawimy kilka przykładów, które mogą ci pomóc w wyborze odpowiedniego stroju.

1. Formalny dress code: Jeśli w twoim biurze obowiązuje formalny dress code, powinieneś wybierać eleganckie, klasyczne ubrania. Mężczyźni powinni nosić garnitury w ciemnych kolorach, najlepiej w połączeniu z białą lub niebieską koszulą oraz krawatem. Kobiety mogą wybierać spodnie lub spódnice o długości do kolan, najlepiej w połączeniu z elegancką bluzką lub koszulą.
2. Business casual: Wiele biur przyjmuje dress code w stylu business casual, który pozwala na nieco luźniejsze ubrania. Mężczyźni mogą nosić marynarki bez krawata, koszule w jasnych kolorach lub eleganckie swetry zamiast koszuli. Kobiety mogą wybierać spódnice, spodnie czy sukienki w bardziej swobodnym stylu, jednak nadal powinny unikać zbyt krótkich lub obcisłych elementów garderoby.
3. Smart casual: Jeśli w twoim biurze obowiązuje dress code smart casual, masz więcej swobody w wyborze ubrań. Mężczyźni mogą nosić nieformalne spodnie, jak chinosy czy jeansy, w połączeniu z koszulą lub swetrem. Kobiety mogą wybierać spodnie, spódnice czy sukienki w bardziej codziennym stylu, jednak nadal powinny dbać o schludny wygląd.
4. Kreatywny dress code: W niektórych branżach, takich jak reklama, moda czy nowe technologie, obowiązuje kreatywny dress code. Tutaj możesz wyrazić swoją indywidualność i eksperymentować z modą. Oczywiście, pamiętaj o zachowaniu pewnej estetyki i unikaj przesadzonych stylizacji.

Kilka ogólnych zasad, które warto pamiętać:

Zawsze zwracaj uwagę na czystość i schludność swojego ubrania. Wyprasowane koszule, czyste buty i zadbane włosy są podstawą dobrego wyglądu.
Dostosuj swój strój do rodzaju pracy, jaką wykonujesz. Jeśli masz spotkanie z klientem, wybierz bardziej elegancki strój, a jeśli spędzasz cały dzień za biurkiem, możesz być nieco bardziej swobodny.
Zwracaj uwagę na odpowiednie dopasowanie ubrań. Zarówno zbyt luźne, jak i zbyt obcisłe ubrania mogą wyglądać nieprofesjonalnie. Wybieraj rozmiary, które podkreślają twoją sylwetkę, ale nie są zbyt ciasne.
Unikaj nadmiernie wyzywających i odważnych stylizacji. Biuro to miejsce, w którym powinno się skupiać na pracy, dlatego lepiej zostawić odważne i ekstrawaganckie stroje na inne okazje.
Staraj się przestrzegać zasad dotyczących noszenia biżuterii i akcesoriów. Mężczyźni powinni ograniczać się do zegarka i ewentualnie obrączki, podczas gdy kobiety mogą wybierać subtelne kolczyki, naszyjniki czy bransoletki. Unikaj noszenia zbyt wielu elementów na raz, aby nie robić zbyt dużego zamieszania.
Dobierz odpowiednie obuwie. Zarówno mężczyźni, jak i kobiety powinni wybierać wygodne, schludne buty. Unikaj sportowych butów, sandałów czy kapci – lepiej postawić na eleganckie półbuty lub klasyczne czółenka.
Dopasuj kolorystykę do okazji. W przypadku bardziej formalnych spotkań czy ważnych prezentacji, warto postawić na stonowane kolory, takie jak granat, czarny, szary czy biel. Jeśli dress code pozwala na większą swobodę, można eksperymentować z żywszymi kolorami i wzorami, ale pamiętaj o zachowaniu umiaru.
Warto inwestować w dobrej jakości podstawowe elementy garderoby, takie jak klasyczne koszule, spodnie czy marynarki. Te uniwersalne elementy będą ci służyć przez wiele lat i łatwo będzie je zestawiać z innymi ubraniami.
Pamiętaj, że dobry wygląd ma znaczenie, ale nie jest to jedyny czynnik, który przesądza o twoim sukcesie zawodowym. Oprócz odpowiedniego ubioru, ważne jest również zachowanie, umiejętności i profesjonalizm w wykonywaniu obowiązków. Ubranie to tylko element ogólnego wrażenia, jakie tworzysz w miejscu pracy.

Jeśli chcesz kupić wysokiej jakości odzież w przystępnych cenach sprawdź najpierw występujące okazje cenowe. Dobrym przykładem może być kod rabatowy Modivo, który znajdziesz między innymi na portalu Rabatio.com.

źródło: materiał zewnętrzny Partnera

Jak poprawić atmosferę w biurze?

Dagna Starowieyska — Wed, 10 Nov 2021 09:13:16 +0000

Wielogodzinne korzystanie z komputera, wypełnianie dokumentów i wiele innych czynności, jakie wykonują pracownicy biur zmusza ich niejako do spędzania większej części dnia w statycznej pozycji. Niestety, naukowcy i lekarze od dawna zwracają uwagę, że takie spędzanie czasu ma bardzo niekorzystny wpływ na zdrowie i w dłuższej perspektywie może sprawiać dyskomfort, a nawet być przyczyną chorób. Właśnie dlatego pracodawcy poszukują metod na poprawę jakości pracy biurowej. Rozwiązaniem może okazać się wybór odpowiednich mebli.

Jak zwiększyć komfort pracy w biurze?
Biurko regulowane – co wyróżnia ten mebel spośród innych modeli?
Jak wykorzystać biurka z regulacją wysokości?
Co może wesprzeć aktywność pracowników biura?

Możliwości zadbania o zdrowie nawet podczas pracy w przestrzeni biurowej jest bardzo dużo. Zapoznajmy się z pozytywami, jakie niesie na przykład korzystanie z biurka z regulowaną wysokością blatu.

Jak zwiększyć komfort pracy w biurze?

Długotrwała praca w jednej pozycji może mieć bardzo negatywne skutki dla zdrowia. Możliwość wystąpienia problemów z otyłością spowodowaną brakiem ruchu, znaczne osłabienie mięśni i bóle, zwiększenie szans wystąpienia urazów to tylko niektóre z dolegliwości, które mogą dotknąć pracowników biurowych. Właśnie dlatego lekarze od dawna apelują, aby ludzie spędzający dużą ilość czasu siedząc pamiętali o regularnych przerwach w pracy. Okazuje się jednak, że to jednak może nie wystarczyć. Warto pamiętać, że dobrym rozwiązaniem jest spędzanie części czasu w pozycji wyprostowanej stojącej. Wstawanie podczas pracy może znacznie zmienić nastawienie i samopoczucie. Co więcej, zalety wynikające z pracy stojącej mogą mieć dalekosiężne skutki, wpływając na przykład na stan zdrowia po wielu latach. Warto zauważyć, że ogromne znaczenie w zapewnianiu najwyższego komfortu pracownikom biurowych mają także meble. Dobór odpowiedniego krzesła to nie wszystko. Obecnie znaleźć można wiele rodzajów na przykład biurek, które pomagają w wykonywaniu codziennych obowiązków równocześnie wspierając zdrowie. Przydatne mogą okazać się biurka z regulacją wysokości, jakie znaleźć można na przykład na stronie AJ Produkty.

Biurko regulowane – co wyróżnia ten mebel spośród innych modeli?

Biurko z regulowaną wysokością to meble, które można dostosować nie tylko do indywidualnych potrzeb. Dotyczy to nie tylko dopasowania go na przykład do komfortowej pracy na komputerze, ale przede wszystkim możliwości pracy na stojąco. Dzięki temu, że regulacja wysokości daje możliwość znacznego podwyższenia mebla użytkownik może co jakiś czas zmieniać pozycję. Stanie pozwala znacznie zmniejszyć ból pleców i pozostałe dolegliwości, wynikające z wielogodzinnej pracy na siedząco. Biurka regulowane mogą być także używane jak każde inne biurko, a częstotliwość zmieniania wysokości zależy od potrzeb i preferencji właściciela. Co więcej, firma AJ Produkty proponuje różnorodne meble, których główną cechą jest regulowana wysokość. Głębokość blatu oraz wysokość blatu różnią się w zależności od modelu. Wybrać można także kolor blatu który najlepiej dopasuje się do wystroju wnętrza. Białe, czarne, brązowe lub beżowe biurka z regulowaną wysokością to doskonałe i nowoczesne uzupełnienie pomieszczeń biurowych. Wartością estetyczną i funkcjonalną nie ustępują one zwykłym biurkom, wnoszą jednak dodatkowe korzyści, przede wszystkim zdrowotne, dla pracowników.

Jak wykorzystać biurka z regulacją wysokości?

Warto zaznaczyć, że innowacyjne biurko z możliwością regulacji wysokości z naszej oferty może zostać wyposażone w odpowiednie dodatki, które znacznie zwiększą aktywne spędzanie czasu w przestrzeni biurowej. Wiele osób decyduje się na przykład na specjalne maty do stania. Pozwalają one na odciążenie kręgosłupa i kolan. Popularne są także platformy balansujące. Warte uwagi są także aktywne krzesła. Są to ergonomiczne meble, pozwalające na poruszanie się nawet w trakcie siedzenia. Dzięki nim wielogodzinna praca przy biurku zmieni się w aktywnie spędzony czas z korzyścią dla zdrowia. Wykorzystanie odpowiednich mebli to gwarancja poprawy jakości pracy i samopoczucia, a także eliminacja bólu stawów i pleców.

Co może wesprzeć aktywność pracowników biura?

Wysokiej jakości krzesło czy biurko z regulacją wysokości to doskonały sposób na poprawę komfortu pracy w biurze. To jednak nadal nie wszystko, co może sprawić, że praca uznawana za siedzącą przestanie negatywnie wpływać na zdrowie. Coraz więcej osób decyduje się na zakup bieżni czy rowerków biurowych. Udostępnienie tych urządzeń wszystkim pracownikom sprawia, że w wolnej chwili mają oni okazję w prosty i wygodny sposób poprawić swoją kondycję, rozruszać mięśnie i poczuć się lepiej. Korzystanie z tego rodzaju rozwiązań może także pomóc w nawiązywaniu relacji i budowaniu pozytywnej atmosfery w przestrzeni biurowej, zapobiegać stagnacji i nudzie. Biurko podnoszone czy aktywne krzesła to jednak dobry start w lepszą, zdrowszą przyszłość pracowników biura.

Super asystentka

Karina Maciorowska — Fri, 16 Oct 2015 02:12:03 +0000

Jeszcze kilka lat temu do zadań asystentek należało głównie parzenie kawy, kopiowanie dokumentów i „znoszenie humorów szefa”. Dzisiaj ciężko zliczyć ich obowiązki. Obserwacje konsultantów Page Personnel, firmy doradztwa personalnego, specjalizujących się w rekrutacji na stanowiska asystenckie i administracyjne, pokazują, że zakres obowiązków i różnorodność kompetencji asystentek stale się zwiększają oraz że praca asystentki oferuje coraz większe perspektywy rozwoju.

- Asystentka, jako odbierająca telefony sekretarka to stereotyp, który powoli traci na aktualności – twierdzi Julia Dobrowolska, Konsultant w Page Personnel – Z naszych obserwacji wynika, że coraz częściej asystentka managera wyższego szczebla ma bardzo duży wpływ na funkcjonowanie firmy. Jest doradcą i wsparciem biznesowym dla swojego przełożonego, bierze udział w spotkaniach służbowych jak również kontroluje przepływ informacji. Aktualnie powinniśmy powiedzieć Asystentka Biznesowa – dodaje.

Przykładowo, do obowiązków przyszłej asystentki dyrekcji spółki deweloperskiej należą takie zadania jak: „zarządzanie kalendarzem dyrektorów firmy”, „organizacja i uczestnictwo w spotkaniach biznesowych”, czy „przygotowanie prezentacji i materiałów na spotkania”. Poszukiwana osoba powinna mieć zdolności analityczne i znać język angielski oraz francuski.

Potwierdza to Katarzyna Bilicka, specjalistka ds. administracji w firmie Oticon Polska Production, wybrana Asystentką Roku 2011 przez Europejskie Stowarzyszenie Sekretarek i asystentek. – Moje stanowisko wymaga ogromnej wszechstronności, doskonałego zarządzania czasem i stałego doskonalenia siebie i swoich umiejętności. Coraz mniej jest w mojej pracy rutynowych i przyziemnych obowiązków, a coraz więcej skomplikowanych zadań o charakterze strategicznym, czy projektowym. Osoba, która dziś chciałaby zająć moje miejsce, musiałaby być raczej doświadczonym project managerem niż asystentką – mówi Bilicka.

Wysokie zarobki z biurze?

Karina Maciorowska — Wed, 01 Jul 2015 02:04:54 +0000

- Największy problem stanowi znajomość języka angielskiego. Często kandydaci deklarujący poziom dobry mają trudności z tworzeniem złożonych zdań – mówi Magdalena Mulet, konsultantka w Manpower, specjalizująca się w rekrutacjach na stanowiska administracyjne. Podczas rozmowy rekrutacyjnej sprawdzamy też poziom obsługi programów komputerowych Word, Excel i Power Point oraz umiejętność bezwzrokowego pisania na klawiaturze – dodaje Magdalena Mulet.

Rzadko twardym wymogiem pracodawcy jest wykształcenie w administracji lub zgodne z profilem branżowym firmy. Na przykład u kandydata na stanowisko asystenckie w kancelarii prawnej cenniejsze niż dyplom wydziału prawa będzie wykształcenie lingwistyczne. Taki profil będzie szczególnie pożądany w oddziale międzynarodowej sieci lub firmie współpracującej z zagranicznymi partnerami. Absolwent lingwistyki może dodatkowo podnieść atrakcyjność swojej kandydatury podejmując się wcześniej tłumaczenia tekstów branżowych. Skorygować też należy stereotyp dotyczący poszukiwanych u asystentów cech charakteru. Wbrew pozorom nie tylko powinna to być osoba sympatyczna i uśmiechnięta, ale przede wszystkim asertywna i stanowcza. Tym bardziej, że musi potrafić budować profesjonalne relacje z osobami na dużo wyższych stanowiskach.

- Osoby bez doświadczenia polecam zacząć od recepcji lub pomocy biurowej. Już kilkumiesięczna praca na takim stanowisku w połączeniu z dobrą znajomością języka angielskiego pozwoli na przejście na stanowisko asystenckie – wyjaśnia Magdalena Mulet.

Zarobki na stanowiskach asystenckich w większych miastach Polski zaczynają się od 2 000 zł brutto i w miarę wspinania się w hierarchii firmy dochodzą do 10 000 zł. W Warszawie, ze względu na lokalizację central dużych korporacji, zarobki osiągane na tych samych stanowiskach mogą być znacznie wyższe. Przykładowo w Katowicach wynagrodzenie asystentki dyrektora działu wynosi od 3 000 do 5 000 zł brutto, a na podobnym stanowisku w Warszawie można zarobić od 4 500 do 5 500 zł brutto.

- Osiągając pozycję prawej ręki prezesa dużej firmy pracownik staje się niezwykle cenny na rynku pracy; zazwyczaj awansuje już tylko do większych firm a jego zarobki mogą sięgać 12 000 zł brutto miesięcznie – dodaje Magdalena Mulet.