<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>EksMagazyn - ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady &#187; rozmowy o zdrowiu</title>
	<atom:link href="http://www.eksmagazyn.pl/tag/rozmowy-o-zdrowiu/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.eksmagazyn.pl</link>
	<description>EksMagazyn - ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady</description>
	<lastBuildDate>Wed, 29 Jul 2026 07:38:58 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.1</generator>
		<item>
		<title>Dlaczego rozmowa o okresie jest tak istotna</title>
		<link>https://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/dlaczego-rozmowa-o-okresie-jest-tak-istotna/</link>
		<comments>https://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/dlaczego-rozmowa-o-okresie-jest-tak-istotna/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 16 May 2023 01:30:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kalina Samek</dc:creator>
				<category><![CDATA[zdrowie i uroda]]></category>
		<category><![CDATA[miesiączka]]></category>
		<category><![CDATA[okres]]></category>
		<category><![CDATA[rozmowy o zdrowiu]]></category>
		<category><![CDATA[rozmowy z dzieckiem]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.eksmagazyn.pl/?p=27569</guid>
		<description><![CDATA[Dzień pierwszej miesiączki pamięta każda z kobiet. To wyjątkowo ważny moment w życiu – moment, w którym niezwykle istotne jest odpowiednie przygotowanie córki i wprowadzenie jej w tajniki kobiecości, a szczera rozmowa matki z córką sprzyja budowaniu bliskości i więzi między nimi. Niestety, obecnie rzadko możemy spotkać się z bliską relacją. O startującej właśnie kampanii, które chce zachęcić matki do rozmowy z własnymi córkami, rozmawiamy z edukatorką seksualną Agnieszką Górecką oraz dziennikarką Odetą Moro.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<blockquote><p>– Kampania Porozmawiajmy Mamo podejmuje bardzo ważny temat, rozmów  matek ze swoimi córkami na temat dojrzewania i pierwszej miesiączki.  Wydaje się to oczywiste, w końcu kto inny, jak nie matka ma rozmawiać ze  swoją córką na te tematy? Okazuje się jednak, że tak się nie dzieje –  dla Newsrm.tv tłumaczy Agnieszka Górecka.</p>
</blockquote>
<p>Celem projektu „Porozmawiajmy Mamo” jest przekazanie mamom pomocnych  narzędzi do rozmowy z córką, nie tylko w kontekście nadchodzących zmian  fizjologicznych, ale co ważniejsze – zmian związanych z psychiką i  emocjami młodej, dojrzewającej kobiety. Impulsem do rozpoczęcia kampanii  były wyniki badania przeprowadzonego w 2018 roku przez Kantar Polska. Badanie realizowane w formie blisko 100 godzin  rozmów z mamami oraz nastolatkami, pokazało wyraźnie, że większość matek  nie wie jak rozmawiać z córkami na temat menstruacji i dojrzewania.</p>
<p>Miesiączka w wielu polskich domach jest wciąż po prostu tematem tabu, a  ciężar przygotowania dziewczynki do zmian towarzyszących dojrzewaniu  świadomie przenoszony jest na szkołę. Brak szczerej rozmowy sprawia, że  miesiączka, która powinna być czymś naturalnym, budzi duże negatywne  emocje – stres, skrępowanie, niepewność, strach, obawę przed bólem i  rozczarowaniem. Dziewczynkom często brakuje tak potrzebnego w tym czasie  „emocjonalnego przewodnika”, jakim powinna być matka.</p>
<blockquote><p>Czemu w dzisiejszych czasach dojrzewanie wciąż jest tematem tabu? – Mam wrażenie, że w tej kwestii przez dwadzieścia lat niewiele się  zmieniło. Oczywiście, pojawił się powszechny dostęp do Internetu, ale  wciąż brakuje takiej pewności, że dojrzewanie, że zmiany w ciałach są  czymś naturalnym, a nie wstydliwym. Mamy więc dostęp do mnóstwa  rzetelnych informacji, ale nie umiemy ich młodym ludziom przekazać w  sposób naturalny – komentuje ekspertka.</p>
</blockquote>
<p>Istotne jest, aby nastoletni chłopcy nie byli wyłączani z rozmów o  miesiączce oraz dojrzewaniu dziewcząt. Są ich kolegami z klasy,  przyjaciółmi, chłopakami, a w przyszłości mężami oraz ojcami córek. Nie  ma żadnego powodu, dla którego nie mieliby posiadać wiedzy odnośnie  cyklu menstruacyjnego. Poza tym, to niewiedza jest najczęstszym źródłem  niechęci i obrzydzenia oraz podtrzymuje tabu wokół miesiączki.</p>
<div id="attachment_27570" class="wp-caption alignnone" style="width: 710px"><img class="size-full wp-image-27570" title="matka i córa" src="http://www.eksmagazyn.pl/wp-content/uploads/2019/05/matka-i-córa.png" alt="" width="700" height="525" /><p class="wp-caption-text"> </p></div>
<p>Tak samo  jak ważne jest, by mamy rozmawiały o miesiączce z córkami, mamy synów  również nie powinny pomijać tego tematu. To właśnie one są dla chłopców  najbliższymi na tym etapie kobietami. Mają okres, doświadczają zmian  zachodzących w cyklu, a synowie na co dzień to obserwują. Chłopak, tak  samo jak dziewczynka, powinien wiedzieć czym jest miesiączka, jak  przebiega, że czasem towarzyszy jej ból i dyskomfort. Chłopiec, który  będzie posiadał taką wiedzę i dla którego ten temat nie stanowi tabu,  nie będzie wyśmiewał swoich koleżanek gdy usłyszy, że mają okres lub  wypadnie im z plecaka podpaska. Nie będzie reagował wstydem, czy  zażenowaniem przy poruszaniu tego tematu, tylko potraktuje go jako coś  naturalnego.</p>
<p>Gdzie matki mogą szukać pomocy, jeśli chcą zacząć rozmowy ze swoimi  córkami na temat seksualności? Zapytaliśmy o tę kwestię dziennikarkę  Odetę Moro:</p>
<blockquote><p>– Rozmowy o dojrzewaniu to zawsze była kwestia trudna i  często obydwu stronom jest niewygodnie i niezręcznie. Dlatego tak bardzo  się cieszę, że już za chwilę rusza kampania Porozmawiajmy Mamo – może  ona pokaże potrzebę rozmowy między matką, a córką. Dodatkowo, ruszy cała  platforma edukacyjna dla mam, które mieszkają w odległych zakątkach  Polski i nie mają możliwości spotkania się z ekspertem w tych  dziedzinach. Dzięki temu będą mogły uzyskać odpowiednią wiedzę w  Internecie. Rusza kanał na platformie YouTube, które będą namawiać do  sprawdzenia, czy nasze relacje matka-córka są wystarczające i czy sama  rozmowa wystarczy. Dodatkowo, od września do listopada będą pojawiać się  webinaria, z ekspertami, którzy będą do dyspozycji każdej mamy, mającej  zasięg internetowy – tłumaczy Odeta Moro.</p>
</blockquote>
<p>Źródło: Newsrm.tv</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/dlaczego-rozmowa-o-okresie-jest-tak-istotna/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jubileuszowe spotkanie Porozmawiajmy o zdrowiu</title>
		<link>https://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/zdrowy-styl-zycia/jubileuszowe-spotkanie-porozmawiajmy-o-zdrowiu/</link>
		<comments>https://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/zdrowy-styl-zycia/jubileuszowe-spotkanie-porozmawiajmy-o-zdrowiu/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 03 Jan 2011 07:45:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Anna Chodacka</dc:creator>
				<category><![CDATA[zdrowy styl życia]]></category>
		<category><![CDATA[Kraków]]></category>
		<category><![CDATA[porozmawiajmy o zdrowiu]]></category>
		<category><![CDATA[rozmowy o zdrowiu]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.eksmagazyn.pl/?p=2395</guid>
		<description><![CDATA[EksMagazyn zaprasza na kolejne z cyklu spotkań „Porozmawiajmy o zdrowiu”. Inicjatywa odbywa się już po raz dziesiąty. Tym razem dowiemy się, jak ważne jest dbanie o nasze zęby i jak wiele zależy od dobrego stanu jamy ustnej
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Wśród noworocznych postanowień nie powinno też zabraknąć badań profilaktycznych, jakie planujemy wykonać. Kalendarz badań na 2011 roku pomoże nam ułożyć dr Andrzej Marszałek z Laboratorium Synevo.</p>
<p>Będziemy też kontynuować rozmowy o często przemilczanym problemie nietrzymania moczu. Nie zabraknie też cennych porad z zakresu kosmetyki i medycyny estetycznej. Najbliższe spotkanie to wyjątkowa okazja do świętowania trzeciej rocznicy trwania kampanii. Z tej okazji dla każdej uczestniczki przygotowano upominek od firmy Miraculum. Gościem Specjalnym będzie znakomita aktorka Katarzyna Gniewkowska! <strong>Zapraszamy już 20 stycznia 2011 do Domu Polonii, Rynek Główny 14, godz. 18!</strong> Szczegóły na <a href="http://www.porozmawiajmyozdrowiu.com" target="_blank">www.porozmawiajmyozdrowiu.com </a><br />
 <strong><br />
 Program:</strong></p>
<p>Gość Specjalny &#8211; <strong>Katarzyna Gniewkowska</strong>,  m.in. kojarzona z seriali Czas Honoru czy Majka.</p>
<p>Zdrowie zaczyna się od zębów &#8211; dr Jacek Ulatowski, Centrum Medyczne VIPMED.</p>
<p>Twój kalendarz badań na 2011 rok! &#8211; dr Andrzej Marszałek, Synevo.</p>
<p>Cichy problem &#8211; nietrzymanie moczu c.d &#8211; wyroby chłonne dla kobiet &#8211; Piotr Chromiński TZMO.</p>
<p>Odmładzająca moc Miraculum. Prawidłowa pielęgnacja cery dojrzałej &#8211; Urszula Pierzchała Miraculum.</p>
<p>Prawdy i mity o medycynie estetycznej &#8211; dr Joanna Kuschill-Dziurda, Instytut Medycyny Estetycznej MEDestetis.</p>
<p>&#8222;Dbaj o zdrowie&#8221; z Multibankiem &#8211; specjalny program opieki medycznej &#8211; Piotr Widomski-doradca KlubuAquarius &#8211; Klub Ekskluzywnej Bankowości MultiBanku. Uczestniczki naszego projektu jako modelki Deni Cler z ulicy św. Jana w Krakowie pod okiem Marty Golińskiej.</p>
<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter" src="http://www.eksmagazyn.pl/wp-content/uploads/2011/01/zaproszenie_styczen_poz.jpg" alt="" /></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/zdrowy-styl-zycia/jubileuszowe-spotkanie-porozmawiajmy-o-zdrowiu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
<!-- WP Super Cache is installed but broken. The path to wp-cache-phase1.php in wp-content/advanced-cache.php must be fixed! -->