Najczęściej główną atrakcją wieczorów panieńskich i kawalerskich są gorący panowie Chip and Dales lub rozbierające się striptizerki. Nie bez powodu moda na tego rodzaju praktyki nie przemija – taniec wprowadza wszystkich w doskonały nastrój, jest uniwersalnym sposobem na integrację i rozluźnienie atmosfery. Dlatego w „Sakura Dance & Beauty” uczestniczki wieczoru panieńskiego decydują, jakiego tańca chcą się nauczyć, w jakim klimacie chcą spędzić czas. Najczęściej wybór pada na Bollywood. Podczas zajęć tanecznych przyszła Panna Młoda wraz z koleżankami przenoszą się do ekscytującego hinduskiego świata – pełnego zapachu drzewa sandałowego, blasku świec i widowiskowych rytuałów.

Wszystko zaczyna się od tego, że uczestniczki przebierają się w tematyczne stroje i biżuterię, przyszła małżonka również otrzymuje hinduską suknię ślubną i dodatki. Według tradycji, nie powinno zabraknąć henny i symbolicznych ozdób na ciele, ale z tym kobiety zazwyczaj radzą sobie doskonale. Następnie instruktorka tańca prezentuje tradycyjny ślubny taniec Bollywood i zachęca młode kobiety do wspólnej nauki wybranego układu. Uwieńczeniem treningu jest zaprezentowanie wszystkich kroków w damskim wykonaniu. Na pamiątkę Panna młoda otrzymuje ręcznie wykonany dyplom z podpisami koleżanek. Uczestniczki wieczorów panieńskich często nie znają się wzajemnie, dlatego część taneczna jest ważna, aby panie mogły się swobodnie zintegrować w rytmach Bollywood lub innego wybranego motywu przewodniego.

Strefa SPA – strefa relaksu

Aby uatrakcyjnić wieczory panieńskie Sakura Dance & Beauty proponuje relaks w „salonie piękności”. Punktem wyjścia jest sauna i jacuzzi, z których uczestniczki korzystają bez limitu, wg własnego uznania i potrzeb. Uczestniczki mają również możliwość skorzystania z innych propozycji: masaży, zabiegów na twarz, ciało, dłonie i stopy. W ofercie Sakury jest także fryzjerka i wizażystka, ponieważ niejednokrotnie zdarza się, że po zakończonym wieczorze panie rozpoczynają clubbing „na mieście” i chcą wyglądać olśniewająco. Seans w strefie relaksu trwa około 2 godzin. Po takim czasie kobiety są wypoczęte, zrelaksowane i – co najważniejsze – zadowolone.

Szczegóły – uzgadniane indywidualnie

Oczywiście, decyzja o tym, czy wieczór panieński odbywa się pod hasłem Bollywood, czy może brazylijskich rytmów, należy do organizatorów. Program babskiego spotkania można bowiem dostosować do preferencji uczestniczek – może on zawierać wyłącznie taneczne atrakcje, lub tylko przyjemności w SPA.
Istnieje również możliwość zorganizowania wieczoru dla grup mieszanych, jeśli przyszła Para Młoda organizuje wieczór panieńsko – kawalerski wspólnie.

Podczas wieczorów panieńskich serwowane są, również wg uznania i potrzeb, owoce, przekąski, napoje.

Kontakt dla zainteresowanych wieczorami panieńskimi w Krakowie:

Sakura Dance & Beauty
(naprzeciwko Zakładów Farmaceutycznych Pliva)
ul. Mogilska 69a, Kraków
Tel.: (12) 294 90 32 / 607 030 055
E-mail: secretariat@sakuracenter.com
www.sakuracenter.com

Ciekawostki, dzięki którym łatwiej wypracować wymarzoną figurę przedstawił Jacek Bilczyński, Fit & Lifestyle Coach. – Sukcesem do skuteczniej diety jest jedzenie mniej, a częściej, przynajmniej 5 posiłków równomiernie rozłożonych w ciągu dnia? Nie wierzysz, że to działa? Podziel swoje dotychczasowe posiłki na 5-6 mniejszych. Będziesz spożywała taką sama ilość kcal jak obecnie, a po miesiącu waga pokaże mniej – przkonywał Jacek.

O czym jeszcze warto pamiętać będąc na diecie? Jedz powoli. – Wyłącz telewizor i radio. Skup się na tym co masz na talerzu (najlepiej dużym – większy talerz sprawia, że optycznie wydaje Ci się, że jedzenia jest więcej). Pamiętaj, że uczucie sytości nie pojawia się od razu, a dopiero w kilka minut po spożyciu posiłku. Dlatego szybkie jedzenie sprawia, że jesz znacznie więcej – radzi dietetyk i fizjoterapeuta.

Dlaczego warto to powtarzać? Bo niewiele z nas zdaje sobie z tego sprawę. – Tak naprawdę zmiana wyglądu czy też zmiana ciała, to tylko mały wycinek tego, czym się zajmuję. Wśród ludzi jest coraz większa świadomość swojego organizmu, coraz więcej z nas chce być fit, jakkolwiek szeroko tego nie rozumieć. Chodzi o to, żeby nie tylko zrzucić zbędnych 10 kilogramów, ale żeby zmienić swój styl życia na zdrowszy. I to nie poprzez katowanie się i wyrzekanie tego, co lubimy, ale poprzez stopniowe zmienianie nawyków – podkreśla Jacek Bilczyński.

Następnie panie miały okazję potrenować z Jackiem, a także spróbować przepysznego i bardzo nisko kalorycznego deseru. Później odbyły się warsztaty latino aerobiku, a następnie zajęcia zubmy i pilatesu z piłkami.

O Sakurze:

Sakura w języku japońskim oznacza kwiat wiśni. Dlatego Sakura Dance & Beauty – to miejsce, w którym cząstkę tego, co japońskie przeniesiono na grunt polski. Nie tylko wystrój wnętrza nawiązuje stylistyką do wnętrz Dalekiego Wschodu. Precyzja, dokładność, profesjonalizm – te cechy niezmiennie kojarzą się z japońską kulturą i są jednocześnie dewizą Sakura Dance & Beaty. Miejsce tworzą: profesjonalna szkoła tańca z najlepszą kadrą instruktorów w Krakowie oraz gabinety kosmetyczne, masażu oraz salon fryzjerski.

Harmonia ciała i umysłu to piękno, a zabiegi kosmetyczne, masaże, taniec, to przejaw dbałości o nie. Sakura Dance & Beauty zostało stworzone po to, by dbać o piękno –  by w natłoku codziennych obowiązków znaleźć chwilę tylko dla siebie. W salonie wykonuje się zabiegi z zakresu medycyny estetycznej, relaksacyjne, pielęgnacyjne oraz fryzjerskie. Wszystkie zabiegi odbywają się na bazie profesjonalnych kosmetyków: Joico (w salonie fryzjerskim), Guinot (w salonie kosmetycznym), Dermika (w gabinecie do masażu), OPI, Dior (manicure & pedicure). Prawdziwym hitem Sakury jest pedicure z rybkami garra rufa, manicure japoński, depilacja pastą cukrową, a także niesamowicie relaksujące zabiegi na ciało.

ADRES:
Sakura Dance & Beauty
ul. Mogilska 69 A, Kraków
Tel: 12 294 90 32 (beauty salon:)/607 030 055 (dance/fitness)

Szczegółowa oferta jest dostępna na: www.sakuracenter.com

Harmonia ciała i umysłu to piękno, a zabiegi kosmetyczne, masaże, taniec, to przejaw dbałości o nie. Sakura Dance & Beauty zostało stworzone po to, by dbać o piękno –  by w natłoku codziennych obowiązków znaleźć chwilę tylko dla siebie.

W salonie wykonuje się zabiegi z zakresu medycyny estetycznej, relaksacyjne, pielęgnacyjne oraz fryzjerskie. Wszystkie zabiegi odbywają się na bazie profesjonalnych kosmetyków: Joico (w salonie fryzjerskim), Guinot (w salonie kosmetycznym), Dermika (w gabinecie do masażu), OPI, Dior (manicure & pedicure). Prawdziwym hitem Sakury jest pedicure z rybkami garra rufa, manicure japoński, depilacja pastą cukrową, a także niesamowicie relaksujące zabiegi na ciało.

ADRES:
Sakura Dance & Beauty
ul. Mogilska 69 A, Kraków
Tel: 12 294 90 32 (beauty salon:)/607 030 055 (dance/fitness)

Szczegółowa oferta jest dostępna na: www.sakuracenter.com