Skrzyp polny zawiera flawonoidy, kwasy organiczne, saponiny, fitosterol, witaminę C, sole mineralne (związki krzemu). Dzięki ich zawartości ma duże znaczenie w procesach regeneracyjnych, wpływa na metabolizm kolagenu, a w konsekwencji na gojenie się ran i odbudowę kości. Ponadto opóźnia proces starzenia się. Związki czynne zawarte w skrzypie polnym poprawiają stan włosów i paznokci, są też ważne w procesach odpornościowych. Skrzyp wpływa również na elastyczność i odporność naskórka, tkanki łącznej i błon śluzowych. Zewnętrznie – zmiękcza i ujędrnia skórę, działa bakteriobójczo i bakteriostatycznie. Krzem, którego duże ilości zawiera skrzyp polny, zmniejsza przepuszczalność naczyń krwionośnych, utrzymuje prawidłową elastyczność naskórka i włókien kolagenowych oraz elastylowych w skórze. Właśnie ze względu na dużą zawartość kwasu krzemowego skrzyp polny był dawniej używany do czyszczenia naczyń cynowych.