<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>EksMagazyn - ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady &#187; smukła sylwetka</title>
	<atom:link href="http://www.eksmagazyn.pl/tag/smukla-sylwetka/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.eksmagazyn.pl</link>
	<description>EksMagazyn - ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady</description>
	<lastBuildDate>Wed, 29 Jul 2026 23:12:55 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.1</generator>
		<item>
		<title>Numer 1. w walce z cellulitem!</title>
		<link>https://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/pielegnacja-ciala/numer-1-w-walce-z-cellulitem/</link>
		<comments>https://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/pielegnacja-ciala/numer-1-w-walce-z-cellulitem/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 12 Nov 2011 11:56:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Julia Nieznalska</dc:creator>
				<category><![CDATA[pielęgnacja ciała]]></category>
		<category><![CDATA[Dermiss]]></category>
		<category><![CDATA[Dermiss Akademia Urody]]></category>
		<category><![CDATA[Dermiss Kraków]]></category>
		<category><![CDATA[endermologia]]></category>
		<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[smukła sylwetka]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.eksmagazyn.pl/?p=6722</guid>
		<description><![CDATA[Jeśli myślimy o wyszczuplaniu za pomocą medycyny estetycznej, wybierzmy zabieg Lipomassage metodą endermologie oraz lipolizę iniekcyjną. Połączenie tych dwóch metod daje gwarancję szczupłej i pięknej sylwetki!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Lipoliza iniekcyjna jest nowoczesną, bezoperacyjną metodą redukcji tkanki tłuszczowej polegającą na bezpośrednim wstrzyknięciu substancji o nazwie fosfatydylocholina w widoczną tkankę tłuszczową brzucha, bioder, ud, pośladków oraz podbródka i brody – substancja ta rozbija komórki tłuszczowe. Jest to doskonała metoda dla pacjentów, którzy chcą się pozbyć nadmiernej ilości tłuszczu i jednocześnie chcą uniknąć procedury chirurgicznej &#8211; liposukcji. Przed lipolizą pacjentka konsultuje się z lekarzem, który sprawdza, czy nie ma przeciwwskazań do zabiegu. U większości pacjentów najczęściej wystarczają 2-4 zabiegi w odstępach 3-6 tygodniowych. Po każdym zabiegu po około 3 tygodniach obserwuje się efekt redukcji tkanki tłuszczowej.</p>
<p>Endermologia to w 100 proc. naturalna, nieinwazyjna i nieagresywna technika modelowania sylwetki, wzmacniająca tkankę łączną. To połączenie pracy trzech rodzajów rolek, z których każda ma ściśle wyznaczony cel – wyszczuplanie, ujędrnianie, modelowanie, wygładzanie z wyjątkowo dokładnym określeniem obszarów, które wymagają korekty. Wykonywania rozbudowanych i zaawansowanych technik masażu możliwe jest dzięki unikatowemu systemowi rolek i podciśnień. Do dyspozycji mamy wiele programów, pozwalających dopasowanie odpowiedniego rodzaju do naszych potrzeb.</p>
<p>Jeśli zdecydujecie się Panie na endermologię w Dermiss Akademia Urody, przy 10 zabiegach, jeden Endermolift otrzymujecie gratis!</p>
<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter" src="http://www.eksmagazyn.pl/wp-content/uploads/2011/10/Dermiss.jpg" alt="" width="640" height="302" /></p>
<p><strong>Dermiss Akademia Urody</strong><br />
 ul. Zakopiańska 62<br />
 30-418 Kraków<br />
 godziny otwarcia: pon. &#8211; sb. 8.00 &#8211; 21.00</p>
<p><a href="http://www.dermiss.pl" target="_blank">www.dermiss.pl</a><br />
 e-mail: dermiss@dermiss.pl</p>
<p>tel. +48 (12) 293 32 84</p>
<p style="text-align: center;"> </p>
<p style="text-align: center;"><em>Powyższy materiał jest materiałem promocyjnym</em></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/pielegnacja-ciala/numer-1-w-walce-z-cellulitem/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>5 kroków do szczupłej sylwetki</title>
		<link>https://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/zdrowy-styl-zycia/5-krokow-do-szczuplej-sylwetki/</link>
		<comments>https://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/zdrowy-styl-zycia/5-krokow-do-szczuplej-sylwetki/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 07 Apr 2011 11:40:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kalina Samek</dc:creator>
				<category><![CDATA[zdrowy styl życia]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[dieta na wiosnę]]></category>
		<category><![CDATA[jedzenie]]></category>
		<category><![CDATA[smukła sylwetka]]></category>
		<category><![CDATA[sylwetka na wiosnę]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.eksmagazyn.pl/?p=3554</guid>
		<description><![CDATA[Piękna, szczupła na wiosnę? Myślisz, że to niemożliwe? Zbyt wiele kilogramów przybyło Ci przez długie, leniwe, zimowe wieczory, a postanowień noworocznych nie udało się zrealizować? Głowa do góry. Wiosna to znakomity czas, aby wszystko nadrobić. Grunt to mieć dobry plan. I trochę odwagi, samozaparcia oraz optymizmu!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>1. Jedz &#8211; regularnie i mądrze<br />
 </strong>Pamiętaj, regularne spożywanie posiłków to podstawa. Jedz nawet 5-6 razy dziennie, ale niewielkie, dietetyczne porcje. Zrezygnuj ze słodyczy, fast-foodów, używek i tłustych, smażonych dań. Na wiosnę będzie to jeszcze prostsze. Słodycze z powodzeniem można zastąpić warzywami i owocami, a niezdrową kawę – oczyszczającą herbatą zieloną. Jeśli lubisz podjadać, batoniki czy chipsy zastąp suszonymi owocami. Słodzone napoje – wodą mineralną.</p>
<p><strong>2. Ruch to zdrowie<br />
 </strong>Rusz się! I staraj się czerpać z tego jak największą przyjemność. Codzienne ćwiczenia to przecież tajemnica pięknej sylwetki, dobrego samopoczucia i zdrowia. Wybieraj schody zamiast windy, zamień samochód lub autobus na rower, znajdź czas na spacer. Bez gimnastyki i wysiłku fizycznego bardzo trudno jest osiągnąć sukces w odchudzaniu.</p>
<p><strong>3. Znajdź naturalnych sprzymierzeńców<br />
 </strong>Suplementy diety wspomagające odchudzanie są Twoim sprzymierzeńcem w drodze do pięknej sylwetki. Siła suplementów najbardziej widoczna jest wtedy, kiedy ich stosowanie połączysz z aktywnością fizyczną i właściwym odżywianiem. Pamiętaj, aby stosować sprawdzone, bezpieczne preparaty. Herbatka-cud od przyjaciółki czy tabletki niewiadomego pochodzenia kupione w Internecie niekiedy mogą wręcz zaszkodzić. Wybieraj więc preparaty z głową, np. z linii Humavit -  Morwa Biała, hamując działanie enzymów odpowiedzialnych za rozkład węglowodanów w organizmie, pomaga w utrzymaniu prawidłowej wagi ciała i wspomagają odchudzanie, Multi Błonnik nie tylko wspomaga odchudzanie i zmniejsza apetyt, ale też obniża poziom cholesterolu, oczyszcza organizm z toksyn, zapobiega zaparciom, a SlimVar Effective korzystnie wpływa na pracę przewodu pokarmowego, pomaga w spalaniu tłuszczu, podnosi poziom energii i łagodzi objawy zmęczenia.</p>
<p><strong>4. Uwierz w siebie<br />
 </strong>Uwierz w to, że możesz osiągnąć sukces i naprawdę cieszyć się szczupłą sylwetką. Pamiętaj jednak – w odchudzaniu kluczową rolę odgrywa cierpliwość i regularność. Nie wierz marketingowym chwytom ‘5 kilogramów w tydzień’. Nie zniechęcaj się i stale znajduj motywujące elementy Twojego planu. Staraj się wizualizować swój sukces: piękne ciało przed wakacjami, zmieszczenie się w ulubione dżinsy, kupno nowego stroju kąpielowego – to naprawdę możliwe!</p>
<p><strong>5. Stale się ucz<br />
 </strong>Sukces w każdej dziedzinie to nieustanna nauka, doskonalenie i zdobywanie wiedzy. Ucz się więc, jak mądrze komponować posiłki, pytaj w aptece, które suplementy farmaceuci najbardziej polecają, pilnuj swojego BMI, próbuj nowe ćwiczenia. Pamiętaj – skuteczne odchudzanie to zdrowe i mądre odchudzanie!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/zdrowy-styl-zycia/5-krokow-do-szczuplej-sylwetki/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
<!-- WP Super Cache is installed but broken. The path to wp-cache-phase1.php in wp-content/advanced-cache.php must be fixed! -->