Oprócz aktywności na świeżym powietrzu warto zadbać o aktywność fizyczną w ogóle. Doskonałym sposobem na przezwyciężenie zimowego zmęczenia będzie basen, a zwłaszcza aqua aerobik.  Jeśli za oknem brak jest słońca warto skorzystać z innych sposobów na poprawę nastroju i kondycji. – Dla naszych gości przygotowaliśmy również specjalną słoneczną łączkę, która sprawdza się zwłaszcza jesienią i zimą. Słoneczne lampy wzmacniają nasze siły witalne, poprawiają samopoczucie – poleca Dagmara Leja. Jak wiadomo związane z zimową porą roku pogorszenie nastroju, ma swoje źródło w braku promieni słonecznych, które są niezbędne do funkcjonowania naszego organizmu. Dlatego specjalnie dobrane fale promieniowania doskonale wpływają na naszą kondycje psychiczną i fizyczną. Mają działanie odprężające, pomagają przy bólach mięśni oraz dobrze wpływają na układ nerwowy.

Uwalniamy hormon szczęścia

Relaks w saunie to kolejny sposób na poprawę nastroju. Od wieków sauna pomocna jest w poprawie stanu zdrowia przy wielu schorzeniach. Pomaga w chorobach stawów, niektórych problemach kardiologicznych i chorobach płuc. Zalecana jest zwłaszcza sportowcom do poprawy ogólnej wydolności organizmu a także osobom cierpiącym na depresję. -W tym sezonie niezwykłą popularnością cieszyły się nasze saunowe propozycje: zapachowa ceremonia w saunie ziołowej, cytrusowo -cynamonowe inspiracje, czekoladowa uczta zmysłów. Działanie relaksacyjne i kosmetyczne wzmacniamy peelingiem ciała, zabiegami kosmetycznymi, działaniem rozgrzewających i oczyszczających ziół, cytrusów i cynamonu.- informuje Dagmara Leja. Sauna jest doskonałym środkiem hartującym, stosowanym zwłaszcza, gdy spada nasza odporność. Zapach czekolady, cytrusów, ziół uwalnia hormon szczęścia, stąd tak doskonałe samopoczucie po skorzystaniu z sauny. Podobne działanie mają rozgrzewające kąpiele, masaże, zabiegi poprawiające kondycję skóry i dodające energii. Energetyzująca kąpiel pomarańczowa, masaż stemplami ziołowymi, masaż ciepłą świecą , pomarańczowo-glinkowy zabieg na twarz to tylko niektóre propozycje z zimowych propozycji SPA.

Do wiosny zostało jeszcze trochę czasu, Dzień Kobiet, ostatki będą doskonała okazją do oderwania się od codzienności , do zabrania bliskiej osoby do SPA. Nawet, jeśli będzie to tylko jeden dzień spędzony w ciszy spokoju przy filiżance rozgrzewającej herbatki z dodatkiem imbiru, przy szklance skoku ze świeżych warzyw i owoców w pachnącym, kojącym nasze zmysły SPA warto podarować sobie tę odrobinę luksusu. Dobry obiad, spacer, sauna, masaż, zabieg na ciało pomogą nam przeczekać do wiosny.

Odpowiednie podejście do odchudzania gwarantuje osiągnięcie  zamierzonych efektów. Stawiamy na rozsądek i kompleksowość. Dlatego w  pakiecie odchudzającym znalazły się dwa rodzaje diety, tak aby panie  mogły wybrać tą, która jest najbardziej  zgodna z jej preferencjami  oraz spora dawka aktywności fizycznej oraz sprawdzone zabiegi  kosmetyczne  i rynkowych nowości, które poprawią stan naszej skóry,  pomogą zgubić zbędne kilogramy. -Sposób odżywiania  oraz aktywność fizyczna połączone z odpowiednimi   zabiegami pomogą pozbyć się nawet kilku kilogramów- przekonuje dr n.  med. Izabela Załęska-Żyłka, kosmetolog, konsultant w Hotelu  Dosłońce.   Należy przy tym pamiętać, że stosowanie drastycznych diet,  zaniechanie ruchu na świeżym powietrzu, brak odpowiedniej dawki  witamin może przynieść więcej szkody niż pożytku.

Musimy pamiętać, że  pływanie, spacery z kijkami, gimnastyka są ogromnym sprzymierzeńcem w  walce o szczupłą sylwetkę, wspomagają przemianę materii, dotleniają  nasz organizm.- Dlatego w pakiecie odchudzającym zaproponowaliśmy  gimnastykę poranną,  aqua aerobic i nordic walking, ale  zachęcamy do  podobnej aktywności  także przez cały rok.  W intensywnym programie  odchudzającym nie tylko poprawiamy wygląd, ale również kondycję  fizyczna i psychiczną – dodaje Izabela Załeska Zyłka.  Siedem dni  z  dietą warzywno-owocową to nie tylko tak popularne ostatnio wśród  zagranicznych i  polskich celebrytów oczyszczanie organizmu  z toksyn,  ale również dawka niezbędnych witamin i energii. W naszych  zmaganiach o piękny wygląd na wiosnę warto skorzystać ze  sprawdzonych już zabiegów. Mikrodermabrazja,  peelingi pozwolą nam  pozbyć się złuszczonego po zimie naskórka  i przygotować skórę do  przyjęcia odżywczych  preparatów, oksybrazja dotleni naszą skórę  nadając świeży, zdrowy wygląd. Uznane za niezwykle skuteczne w  pozbywaniu sie tkanki tłuszczowej zabiegi endermologii, oczyszczające  kąpiele,  maski na ciało wspomagające walkę z cellulitem to  tylko  niektóre z licznych możliwość i współczesnej kosmetyki.

- W naszej ofercie na wiosnę zachęcamy również do  skorzystania z  przełomowego odkrycia kosmetologii ostatnich lat a mianowicie do  kuracji  anti- aging na bazie komórek macierzystych.- informuje dr  Izabela Załęska- Żyłka. To doskonały sposób na poprawę wyglądu każdego  rodzaju cery, dla osób po  30 roku życia- dodaje Jedną z  metod  wspomagających proces odchudzania jest  masaż.  Dlaczego  masaż odchudza? Masaże poprawiają cyrkulacje krwi dzięki  czemu węglowodany są szybciej transportowane do mięśni w celu ich  odżywienia. Masaż  poprawia transport tlenu, co w połączeniu z  dostarczonymi węglowodanami pomaga mięśniom rosnąć a to powoduje  spalanie zbędnych kalorii czyli odchudzanie. Masaż  wyszczuplający ma  na celu rozbicie komórek tłuszczu, które znajdują się głęboko  w  tkance podskórnej. Wykonuje sie go w oparciu o całościowy masaż  leczniczy z wykorzystaniem masażu klasycznego i technik  łącznotkankowych a  jedną  z jego form jest masaż  modelujący. Masażysta uciska, ugniata, oklepuje ciało.

Intensywne masowanie  przyspiesza spalanie tłuszczu,  wpływa w ten sposób na redukcję  cellulitu.  Najlepsze efekty masażu  uzyskuje sie masując okolice  bioder, pośladków i ud.  W ośrodkach SPA bardzo popularny jest   drenaż limfatyczny -  masaż fizjoterapeutyczny którego celem jest  wspomaganie przepływu limfy czyli płynu tkankowego biorącego udział w  transporcie tłuszczy.  Również  masaż bańką chińską, zdobył w  kuracjach  antycellulitowych spore uznanie. Wiosenne przebudzenie, wiosenna odnowa czy słoneczne odchudzanie to  propozycje , które pozwolą nam pożegnać się z zimowym tłuszczykiem,  zachęcą do aktywności i poprawią nasz nastrój. Im szybciej zaczniemy  dbać o siebie, tym dłużej będziemy cieszyć się zdrowym ciałem.  Pamiętajmy również, że do odchudzania musimy podejść kompleksowo. Nie  zaniedbujemy diety, dbamy o aktywność fizyczną i  rozpieszczamy swoje  ciało odpowiednimi zabiegami -  przez cały rok.

- 67 komfortowo wyposażonych pokoi i apartamentów, wyposażonych w najnowsze rozwiązania audio-wizualne

- część konferencyjną o powierzchni ponad 500 metrów kwadratowych,

- restaurację serwującą dania kuchni polskiej oraz międzynarodowej w autorskim wydaniu,

- bar z ofertą ponad 40 rodzajów koktajli i drinków,

- wyjątkowe centrum Spa & Wellness, z gamą zabiegów kosmetycznych i pielęgnacyjnych na bazie luksusowych kosmetyków firmy Janssen,

- a także unikatowe w tej okolicy kąpiele i zabiegi na bazie siarki.

- Otoczenie Hotelu Dosłońce jest idealne na wypoczynek dla całej rodziny: lasy i łąki tworzą charakterystyczny dla tego regionu pejzaż polskiej wsi. Chata grillowa, staw, w którym można łowić ryby, pole do nauki gry w golfa, kort tenisowy, rowery, quady, czy przejażdżki konne to tylko niektóre z atrakcji na świeżym powietrzu, które czekają na naszych Gości – zapraszają gospodarze.

Biznes: Wenus, Jowisz i Mars

Centrum konferencyjne wyposażone jest w m.in. komfortową Salę Balową Wenus o powierzchni 365 m2, która mieści do 330 osób w ustawieniu teatralnym. Sala jest dzielona symetrycznie na 3 niezależne sale konferencyjne o powierzchni 122 m2 każda. Sala Balowa Wenus posiada także taras z przepięknym widokiem na staw i pobliskie wzgórza, idealny na letnie przyjęcia. Do dyspozycji klientów biznesowych jest także sala konferencyjną Jowisz o powierzchni 140 m2 z bezpośrednim wyjściem na taras. Sala Jowisz może pomieścić do 110 osób w ustawieniu teatralnym.

Centrum konferencyjne jest też przystosowane na mniejsze wydarzenie biznesowe (do 25 osób). Idealna na ich przyjęcie jest kameralna (34 m2) sala Mars. Wszystkie sale konferencyjne posiadają światło dzienne, otwierane okna, indywidualnie sterowaną klimatyzację, możliwe pełne zaciemnienie do prezentacji multimedialnych, oraz komfortowe Foyer, idealne na przerwy kawowe.

Relaks: SPA & Wellness

Słoneczne Spa & Wellness Janssen oferuje bogatą ofertę zabiegów relaksacyjnych i kosmetycznych wykonywanych w oparciu o wysokiej klasy sprzęt specjalistyczny oraz starannie dobrane kosmetyki i preparaty renomowanej marki Janssen, pozwoli na pełne odprężenie i regenerację.

Wśród propozycji Słonecznego Spa & Wellnsess Janssen znajdziemy, m.in.

•          rytuały: Tajski, Marokański, Śródziemnomorski

•          zabiegi: Oxybrazja, Terapia zimnem Spring, Odmładzanie 24-karatowym złotem

•          masaże: Lomi Lomi, japoński, kamieniami pochodzenia wulkanicznego, tajski

•          kąpiele: siarczkowe i aromaterapeutyczne

Po zabiegach Goście mogą zrelaksować się w pełnowymiarowym basenie, jacuzzi oraz saunach a latem także na Słonecznym Tarasie, idealnym do odprężenia przy orzeźwiających koktajlach podawanych wprost z Księżycowego Baru. Ofertę Spa & Wellness uzupełnia szeroki wachlarz zabiegów kosmetycznych, a także usługi salonu fryzjerskiego.

Polska gościnność

Pokoje w Dosłońce Conference&Spa wyposażone są w klimatyzację, telefon, TV satelitarną oraz nielimitowany, bezpłatny dostęp do internetu. Część z nich posiada bezpośrednie wyjście na taras, z którego rozciąga się wspaniały widok na malowniczą okolicę.

•          8 pokoi Standard

•          49 pokoi Komfort

•          6 pokoi Superior

•          2 apartamenty Junior

•          2 apartamenty Deluxe

Jeden z pokoi przystosowany jest do potrzeb osób niepełnosprawnych.

Hotel Dosłońce Conference & SPA, ponadto oferuje:

- chata grillowa na imprezy plenerowe do 250 osób,

- mini-Golf Driving Range,

- korty tenisowe,

- boisko do siatkówki,

- ścieżki spacerowe,

- staw rybny z możliwością własnego połowu,

- tor kajakowy,

- cykliczne wyjścia nordic-walking,

- wycieczki rowerowe,

- wypożyczalnia rowerów i kijków do nordic-walking,

- teambuilding, park linowy, paintball (na zamówienie),

- plac zabaw dla dzieci,

- quady, off-road tor crossowy (5 km),

- przejażdżki konne (3 km),

- wyciąg narciarski (15 km),

- kuligi zimą – przejażdżki wozami latem,

- ścieżka zdrowia (3 km),

- wieża widokowa (1 km),

- Kopiec Kościuszki (3 km),

- wycieczki krajoznawcze m.in. do muzeum wsi w Tokarni,

- szeroka oferta imprez tematycznych dziennych i wieczornych na każdą porę roku.

Hotel Dosłońce Conference & SPA

Dosłońce 56 (Dale), 32-222 Racławice

pow. Miechów / k. Krakowa

Rezerwacja: + 48 12 378 4727

info@dosloncespa.pl

www.dosloncespa.pl

Konkurs!!!

Drodzy Czytelnicy! Mamy dla Was wspaniałą niespodziankę ufundowaną przez Hotel Dosłońce Conference & SPA . Do wygrania jest dwuosobowy, trzydniowy pakiet: Detoksykujący weekend w płomieniach jesieni.

Pakiet zawiera:

- 2 doby w klimatyzowanym pokoju dwuosobowym typu standard

- 2 bogate śniadania

- 2 wyśmienite kolacje

- Coctail Vitaminowy – bomba zdrowia

- Zabieg oxybrazja/mikrodermabrazja – złuszczanie wysuszonego i zmęczonego latem naskórka

- Zabieg bezigłowej mezoterapii twarzy

- 30% zniżki na pozostałe zabiegi SPA (zniżka obowiązuje od niedzieli od godz. 12.00 do piątku do godz. 15.00)

- Bezpłatny wstęp do strefy Wellness (basen, 3 sauny, jacuzzi, słoneczna łączka)

- Bezpłatny parking

- Bezpłatny dostęp do Internetu

Aby stać się szczęśliwym zwycięzcą jesiennego pakietu w Dosłońce Conference&Spa, należy wykonać zadanie konkursowe. Do 8 października, do północy, na skrzynkę redakcja@eksmagazyn.pl (tytuł wiadomości: „Konkurs EksMagazyn i Dosłońce Conference&Spa) prosimy nadsyłać odpowiedzi na pytanie:

- Proszę wymoenić trzy zabiegi z zakresu „Pielęgnacja twarzy Janssen” dostępne w Hotelu Dosłońce Coference & SPA.

Powodzenia!

Regulamin konkursu

Rozstrzygnięcie Konkursu!

Drodzy Czytelnicy, zaprosiliśmy Was do konkursu, w którym do wygrania był dwuosobowy trzydniowy pakiet: Detoksykujący weekend w płomieniach jesieni

Czytelnicy, startujący w konkursie mieli za zadanie odpowiedzieć na pytanie: „ Proszę wymoenić trzy zabiegi z zakresu „Pielęgnacja twarzy Janssen” dostępne w Hotelu Dosłońce Coference & SPA.”

Zwycięska odpowiedź pochodzi od Pana Wojciecha: „Kapryśna bogini. Tchnienie świeżości. Siła wodospadu”.

Gratulujemy!

Ze zwycięzcą skontaktujemy się w celu przesłania nagrody. Pozostałym Czytelnikom bardzo dziękujemy za udział i wszystkie nadesłane odpowiedzi (wszystkie poprawne!) i zapraszamy do udziału w kolejnych konkursach.

•          rytuały: Tajski, Marokański, Śródziemnomorski

•          zabiegi: Oxybrazja, Terapia zimnem Spring, Odmładzanie 24-karatowym złotem

•          masaże: Lomi Lomi, japoński, kamieniami pochodzenia wulkanicznego, tajski

•          kąpiele: siarczkowe i aromaterapeutyczne

Personel SPA cały czas stara się nadążyć za najnowszymi trendami i Gościom zaproponować zabiegi na bazie składników sezonowych lub nie do końca oczywistych jeśli chodzi o SPA. Dzięki temu w SPA Dosłońce zakosztujemy zabiegów na bazie jabłka, kasztanu a nawet żurawiny.

Detoksykacyjna moc jabłka

Kwasy owocowe zawarte w jabłkach pozytywnie wpływają na  prace przewodu  pokarmowego i wspomagają przemianę materii. Są doskonałym uzupełnieniem diet odchudzających, programów oczyszczających i detoksykujących. Dietetycy zalecają spożywanie nawet 300 g jabłek dziennie w postaci surowej. Taka ilość zapewnia odporność, chroni przed zimowym osłabieniem a wszystko dzięki zawartości witaminy C, która wzmacnia układ odpornościowy. Warto wspomnieć, że jabłko jest źródłem żelaza, które zapobiega anemii, oraz potasu regulującego gospodarkę wodną organizmu, magnezu pozytywnie wpływającemu na układ nerwowy. Z kolei wapń i krzem zawarte w jabłku to tajemnica pięknych  i zdrowych włosów i i paznokci.

- W naszym Słonecznym  SPA w hotelu  Dosłońce jabłka wykorzystywane są do kąpieli aromatycznych, peelingów oraz zmieszane z miodem i glinką stosowane są jako okłady na ciało. Taki zabieg  to nie tylko relaks i piękny zapach, ale przede wszystkim działanie oczyszczające i regenerujące- informuje  Dagmara Leja, dyrektor hotelu.

We Włoszech niezwykle popularne są kąpiele jabłkowe. Zawarte w jabłkach  witaminy i minerały dzięki działaniu  ciepłej wody  są doskonale przyswajane są przez skórę. – Zabieg ten ma dodatkowo działanie odmładzające i wspomagające krążenie – dodaje Dagmara Leja .

Żurawina na jesień

Do najbardziej cenionych właściwości żurawiny specjaliści zaliczają działanie antybakteryjne, dzięki czemu stosowana jest  w chorobach nerek, infekcjach dróg moczowych oraz w zwalczaniu Helicobacter pylori bakterii odpowiadającej za powstawanie wrzodów. Żurawina działa także  na drobnoustroje wywołujące próchnicę, choroby dziąseł i przyzębia. Posiada również właściwości  przeciwgrzybicze.  Naukowcy coraz częściej podkreślają ogromna rolę żurawiny w profilaktyce miażdżycy i chorób układu krążenia. Odpowiadają za to zawarte w jej owocach bioflawonoidy zapobiegające powstawaniu  zakrzepów,  rozszerzające naczynia krwionośne, regulujące poziom dobrego cholesterolu HDL.  Dzięki zawartości przeciwutleniaczy żurawina jest przedmiotem coraz większej liczby badań, które wykazują jej  działanie antynowotworowe. W ostatnich latach  kosmetyki  zawierające wyciągi z żurawiny są prawdziwym odkryciem koncernów kosmetycznych. Zawarte w kosmetykach żurawinowych witaminy i pierwiastki odżywiają ją nadając promienny wygląd.  – Zastosowanie żurawiny w kosmetykach daje doskonały  efekt  anti -aging: chroni przed wolnymi rodnikami, zwiększa  napięcie skóry, poprawia jędrność  i wygładza drobne zmarszczki – przekonuje  kosmetolog ze SPA Dosłońce  Izabela Załęska-Żyłka.

Odpowiednie maski na  twarz i ciało, kremy  balsamy z zawartością żurawiny doskonale nadają  się do kuracji zalecanych po lecie, radzą sobie  bowiem z wysuszoną skórą doskonale ją nawilżając,  regulując ph.

Zabiegi i…wiele więcej!

Po zabiegach SPA ma do dyspozycji dla Gości – pełnowymiarowy basen, jacuzzi oraz sauny. W SPA można skorzystać także z usług fryzjerskich. Latem goszczący w Dosłońcu mogą się też relaksować na Słonecznym Tarasie w towarzystwie koktajli podawanych wprost z Księżycowego Baru.

Powyższy materiał jest materiałem promocyjnym.

Wychodząc z założenia, że kobiety są bardziej romantyczne panowie, aby sprostać ich wymaganiom, powinni zadbać w tym dniu przede wszystkim  o nastrój. Tutaj  ogromną rolę odgrywa muzyka, oświetlenie, dobrze skomponowane menu. Jeśli mamy problemy z wykreowaniem takiej scenerii do wspólnego  świętowania w dniu zakochanych albo dokładnie tak spędziliśmy to święto rok temu, warto być może skorzystać z gotowych propozycji. Wspólne wyjście do teatru, kina a potem do restauracji to jedna z możliwości. W tym roku jednak spróbujmy czegoś wyjątkowego. Może warto ten dzień spędzić w  ośrodku SPA, którego oferta skierowana specjalnie dla par.

Co  daje nam taki  wspólny wypad do Spa? Przede wszystkim niespodzianka będzie dla dwojga. – Istnieje wiele możliwości zaaranżowania wspólnych zabiegów. Sporą popularnością cieszą się zmysłowe kąpiele dla dwojga w mleku i płatkach róż- przekonuje Dagmara Leja ze Słonecznego Spa w Hotelu  Dosłońce.  Niezwykłą atmosferę takiej kąpieli tworzy specjalnie przygotowane wnętrze z dwuosobową wanną. Rozsypane w wodzie i w pomieszczeniu płatki róż, zapachowe świece, kominek, doskonale działają na zmysły, a całości  dopełni atmosferę lampka dobrego wina.

Podobne relaksujące właściwości mają inne kąpiele np. kąpiel winna czy cytrusowa, która wiąże się również z poczęstunkiem owocami. W zależności od upodobań wybrać można kąpiel Kleopatry w miodzie, mleku i  soli morskiej lub kąpiel hinduską z dodatkiem olejku migdałowego albo kąpiel z dodatkiem naturalnej oliwy.

Jeżeli ktoś nie ma ochoty na zabieg wodny, może zrelaksować się w inny sposób. – Oprócz romantycznych kąpieli w Walentynki można skorzystać z masaży dla dwojga – dodaje  Izabela Załęska , kosmetolog, konsultant w Słonecznym SPA w Hotelu Dosłońce Coference & SPA. Szczególnie masaż gorącymi kamieniami, masaż relaksacyjny to doskonałe odprężenie i odpoczynek. W odpowiednio zaaranżowanej romantycznej atmosferze podkreślonej przez aromatyczne olejki, relaksacyjną muzykę pozwolą przeżyć niezapomniane chwile, umocnić związek zdystansować się i  docenić niezwykłość  chwil  spędzonych razem.

Propozycji na romantyczny wieczór we dwoje jest sporo. Tylko od nas zależy jak wykorzystamy tę okazje do bycia razem. Można kupić misia z serduszkiem  i napisem „ I Love You”, który będzie przez najbliższe miesiące pochłaniał  kurz, można też postarać się o wyjątkową atmosferę, która w pamięci pozostanie na długo.