Oprócz aktywności na świeżym powietrzu warto zadbać o aktywność fizyczną w ogóle. Doskonałym sposobem na przezwyciężenie zimowego zmęczenia będzie basen, a zwłaszcza aqua aerobik.  Jeśli za oknem brak jest słońca warto skorzystać z innych sposobów na poprawę nastroju i kondycji. – Dla naszych gości przygotowaliśmy również specjalną słoneczną łączkę, która sprawdza się zwłaszcza jesienią i zimą. Słoneczne lampy wzmacniają nasze siły witalne, poprawiają samopoczucie – poleca Dagmara Leja. Jak wiadomo związane z zimową porą roku pogorszenie nastroju, ma swoje źródło w braku promieni słonecznych, które są niezbędne do funkcjonowania naszego organizmu. Dlatego specjalnie dobrane fale promieniowania doskonale wpływają na naszą kondycje psychiczną i fizyczną. Mają działanie odprężające, pomagają przy bólach mięśni oraz dobrze wpływają na układ nerwowy.

Uwalniamy hormon szczęścia

Relaks w saunie to kolejny sposób na poprawę nastroju. Od wieków sauna pomocna jest w poprawie stanu zdrowia przy wielu schorzeniach. Pomaga w chorobach stawów, niektórych problemach kardiologicznych i chorobach płuc. Zalecana jest zwłaszcza sportowcom do poprawy ogólnej wydolności organizmu a także osobom cierpiącym na depresję. -W tym sezonie niezwykłą popularnością cieszyły się nasze saunowe propozycje: zapachowa ceremonia w saunie ziołowej, cytrusowo -cynamonowe inspiracje, czekoladowa uczta zmysłów. Działanie relaksacyjne i kosmetyczne wzmacniamy peelingiem ciała, zabiegami kosmetycznymi, działaniem rozgrzewających i oczyszczających ziół, cytrusów i cynamonu.- informuje Dagmara Leja. Sauna jest doskonałym środkiem hartującym, stosowanym zwłaszcza, gdy spada nasza odporność. Zapach czekolady, cytrusów, ziół uwalnia hormon szczęścia, stąd tak doskonałe samopoczucie po skorzystaniu z sauny. Podobne działanie mają rozgrzewające kąpiele, masaże, zabiegi poprawiające kondycję skóry i dodające energii. Energetyzująca kąpiel pomarańczowa, masaż stemplami ziołowymi, masaż ciepłą świecą , pomarańczowo-glinkowy zabieg na twarz to tylko niektóre propozycje z zimowych propozycji SPA.

Do wiosny zostało jeszcze trochę czasu, Dzień Kobiet, ostatki będą doskonała okazją do oderwania się od codzienności , do zabrania bliskiej osoby do SPA. Nawet, jeśli będzie to tylko jeden dzień spędzony w ciszy spokoju przy filiżance rozgrzewającej herbatki z dodatkiem imbiru, przy szklance skoku ze świeżych warzyw i owoców w pachnącym, kojącym nasze zmysły SPA warto podarować sobie tę odrobinę luksusu. Dobry obiad, spacer, sauna, masaż, zabieg na ciało pomogą nam przeczekać do wiosny.