<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>EksMagazyn - ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady &#187; starzenie się</title>
	<atom:link href="http://www.eksmagazyn.pl/tag/starzenie-sie/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.eksmagazyn.pl</link>
	<description>EksMagazyn - ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady</description>
	<lastBuildDate>Fri, 16 Oct 2026 03:35:15 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.1</generator>
		<item>
		<title>To prawda, że z wiekiem czas płynie szybciej?</title>
		<link>https://www.eksmagazyn.pl/wazny-temat/w-skrocie/to-prawda-ze-z-wiekiem-czas-plynie-szybciej/</link>
		<comments>https://www.eksmagazyn.pl/wazny-temat/w-skrocie/to-prawda-ze-z-wiekiem-czas-plynie-szybciej/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 10 Aug 2021 02:22:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ela Prochowicz</dc:creator>
				<category><![CDATA[w skrócie]]></category>
		<category><![CDATA[jak się starzejemy]]></category>
		<category><![CDATA[poczucie upływu czasu]]></category>
		<category><![CDATA[starzenie się]]></category>
		<category><![CDATA[upływ czasu]]></category>
		<category><![CDATA[wiek]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.eksmagazyn.pl/?p=28846</guid>
		<description><![CDATA[Według naukowców z Uniwersytetu Duke’a (USA) wraz z wiekiem w ciele człowieka następują fizyczne przemiany, które sprawiają, że sygnały elektryczne w mózgu, odpowiedzialne za odbieranie i przetwarzanie informacji wizualnych, przekazywane są pomiędzy neuronami coraz wolniej.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h3>Wraz z upływem lat odnosimy wrażenie, że czas płynie coraz szybciej, bo nasz mózg wolniej odbiera i przetwarza informacje wizualne &#8211; zawiadamia czasopismo „European Review”.</h3>
<p>Według naukowców z Uniwersytetu Duke’a (USA) wraz z wiekiem w ciele człowieka następują fizyczne przemiany, które sprawiają, że sygnały elektryczne w mózgu, odpowiedzialne za odbieranie i przetwarzanie informacji wizualnych, przekazywane są pomiędzy neuronami coraz wolniej.</p>
<p><strong>W konsekwencji upływ czasu postrzegany jest jako subiektywnie coraz szybszy.</strong></p>
<blockquote><p>Dzieje się tak z powodu zwiększenia rozmiaru i złożoności sieci nerwowych – sygnały elektryczne mają do przebycia coraz dłuższą drogę – oraz stopniowej degradacji ścieżek neuronalnych – sygnały elektryczne natykają się na coraz większy opór.</p>
</blockquote>
<p>Ostatecznie spada prędkość przetwarzania obrazów mentalnych, a starsi ludzie, którzy odnoszą wrażenie, że w tym samym czasie odbierają mniej bodźców wizualnych niż kiedyś, są przekonani, że ich życie upływa coraz szybciej.</p>
<blockquote><p>Zjawisko to można zaobserwować, porównując częstotliwość ruchów gałek ocznych u dzieci i dorosłych. U dzieci, które posiadają zdolność szybszego przetwarzania informacji, oczy poruszają się szybciej, dzięki czemu są w stanie rejestrować więcej danych.</p>
</blockquote>
<p><strong>„Ludzie są często zdziwieni, że tak wiele pamiętają z czasów dzieciństwa, kiedy dni zdawały się trwać w nieskończoność. To nie dlatego, że ich doświadczenia były wtedy głębsze lub bardziej znaczące. Były one po prostu przetwarzane w szybszym tempie” – komentuje prof. Adrian Bejan, jeden z autorów projektu.</strong></p>
<p><em>PAP Nauka w Polsce, ooo/ agt/</em></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.eksmagazyn.pl/wazny-temat/w-skrocie/to-prawda-ze-z-wiekiem-czas-plynie-szybciej/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Menopauza – nie taka straszna?</title>
		<link>https://www.eksmagazyn.pl/wazny-temat/seksowny-temat/okiem-specjalisty/menopauza-nie-taka-straszna/</link>
		<comments>https://www.eksmagazyn.pl/wazny-temat/seksowny-temat/okiem-specjalisty/menopauza-nie-taka-straszna/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 14 Nov 2018 03:15:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Karol Pisarski</dc:creator>
				<category><![CDATA[okiem specjalisty]]></category>
		<category><![CDATA[depresja]]></category>
		<category><![CDATA[klimakterium]]></category>
		<category><![CDATA[masa ciała]]></category>
		<category><![CDATA[menopauza]]></category>
		<category><![CDATA[starzenie się]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.eksmagazyn.pl/?p=26807</guid>
		<description><![CDATA[Menopauza nie kojarzy się dobrze. Ważna i nieunikniona zmiana w życiu kobiety, a co gorsza wygasanie czynności hormonalnej jajników prowadzi często do uciążliwych dolegliwości. Ten czas nie musi być jednak koszmarem!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Sama menopauza to zakończenie krwawienia miesiączkowego w życiu kobiety. Niestety, jej wystąpienie stanowi początek szybszego starzenia się organizmu. Ma jednak swoje dobre strony.</p>
<p><strong>W jakim wieku zdarza się menopauza?</strong></p>
<p>Nie ma jednego, zależy to m.in. od genów, dlatego warto spytać o wiek menopauzy najbliższe krewne. Średni wiek wystąpienia menopauzy naturalnej w populacji polskiej wynosi 51 lat.</p>
<p>Wcześniej jednak mamy do czynienia z klimakterium. To okres rozpoczynający się na kilka lat przed menopauzą, trwający kilka lat po niej, podczas gdy sama menopauza oznacza wystąpienie ostatniej miesiączki. Już podczas klimakterium mogą wystąpić nieprzyjemne objawy, które zazwyczaj zwiastują menopauzę.</p>
<p><strong>Objawy zbliżającej się menopauzy</strong></p>
<p>Zarówno rodzaj, jak i nasilenie objawów różnią się w zależności od predyspozycji kobiety.</p>
<p><img class="alignnone size-large wp-image-26809" title="menopauza1" src="http://www.eksmagazyn.pl/wp-content/uploads/2018/11/menopauza1-1024x577.jpg" alt="" width="700" height="395" /></p>
<p>Jak wynika z ogólnopolskich badań przeprowadzonych w sierpniu tego roku w ramach programu „Zdrowa ONA” na ponad tysiącu kobiet w wieku powyżej 45. roku życia najczęściej wymienianymi przez kobiety objawami są:</p>
<ul>
<li>uderzenia gorąca (77,6 proc.),</li>
<li>pocenie się i nocne poty (63,7 proc.),</li>
<li>zmienność nastrojów (60,2 proc.)</li>
<li>przybieranie na wadze (48,2 proc.).</li>
</ul>
<p>Każdy z nich może być związany ze znacznym obniżeniem poziomu estrogenu. Do objawów okresu menopauzalnego zaliczamy poza tymi wymienionymi:</p>
<ul>
<li>uczucie lęku,</li>
<li>drażliwość,</li>
<li>depresyjny nastrój,</li>
<li>wyczerpania umysłowe i fizyczne,</li>
<li>kłopoty z sercem,</li>
<li>problemy ze snem,</li>
<li>bóle mięśni i stawów,</li>
<li>problemy z pęcherzem moczowym,</li>
<li>zaburzenia w funkcjonowaniu seksualnym oraz odczuwaną suchość pochwy.</li>
</ul>
<p>Powyższe objawy mogą się ujawnić już około 5 lat przed menopauzą i trwać nawet do 5 lat po menopauzie. Nie wszystkie kobiety odczuwają tego rodzaju dolegliwości. Mogą one pojawiać się i znikać.</p>
<p><strong>Ryzyko depresji a menopauza</strong></p>
<p>Wiele badań wskazuje na częstsze występowanie depresji w wieku okołomenopauzalnym niż u kobiet w innym wieku. Wszystkie objawy menopauzy, a także zwiększone ryzyko depresji wiąże się z wahaniami estrogenów. Ale duży wpływ na depresję lub kiepskie samopoczucie mają też czynniki środowiskowe: zmiany w życiu rodzinnym, zawodowym i społecznym. Kobieta może w tym czasie cierpieć z powodu nieodwracalnych zmian własnego ciała.</p>
<p>Okres okołomenopauzalny sprzyja też zaostrzeniu lub nawrotowi wcześniej rozpoznanej depresji.</p>
<p><strong>Jak radzić sobie z menopauzą?</strong></p>
<p>W okresie okołomenopauzalnym większego znaczenia nabiera zdrowy tryb życia.</p>
<p>Ważna jest dieta: ograniczenie tłuszczów zwierzęcych, ale zapewnienie sobie nienasyconych kwasów tłuszczowych. bardzo ważne jest pamiętanie o produktów bogatych w wapń &#8211; na ten pierwiastek w okresie okołomenopauzalnym wzrasta zapotrzebowanie. rzyw i owoców. Najlepiej jeść 5-6 posiłków dziennie, które zawierać będą fitoestrogeny, czyli naturalne związki roślinne o właściwościach estrogennych i antyestrogennych (soja, soczewica, czosnek, cebula, chmiel).</p>
<p>Okres okołomenopauzalny to najwyższy czas na rzucenie palenia: u kobiet po 50. roku życia aż 7-krotnie nasilają się szkodliwe skutki tego uzależnienia.</p>
<p>Objawy menopauzy łagodzi regularna aktywność fizyczna.</p>
<p>Dla wielu kobiet łagodnie przechodzących menopauzę to czas, kiedy szczególnie dbają o relacje, zarówno rodzinne, jak i przyjacielskie. Jeśli kobieta ma dzieci, często nie są one już  wieku, w którym w dużym stopniu absorbują czas, więc wreszcie mogą wrócić do dawnych pasji lub rozwijać nowe. Seksuolodzy wskazują, że paradoksalnie dla niektórych kobiet okres okołomenopauzalny to czas polepszenia życia seksualnego &#8211; z racji doświadczenia i braku lęku przed niechcianą ciążą.</p>
<p>Zdrowy tryb życia często jednak nie wystarczy, aby zwalczyć wszystkie objawy menopauzy związane ze spadkiem hormonów, ale pozwoli poprawić samopoczucie i ogólnie wpłynie na zdrowie.</p>
<p><strong>Kiedy rozważyć hormonalną terapię zastępczą</strong></p>
<p>Jednym ze sposobów by skutecznie przeciwdziałać niedogodnościom związanym z tym okresem jest stosowanie hormonalnej terapii zastępczej (HTZ), czyli przyjmowaniu tych hormonów, które przestaje produkować organizm kobiety.</p>
<p>– Hormonalna terapia zastępcza jest najbardziej efektywną metodą redukcji objawów okołomenopauzalnych. Pomaga także w profilaktyce ciężkich schorzeń z nią związanych, takich jak np. osteoporoza. Aby znów się dobrze poczuć, warto porozmawiać ze swoim lekarzem o hormonalnej terapii zastępczej, która niweluje nieprzyjemne objawy menopauzy, właśnie poprzez podawanie pochodnych estrogenów – mówi prof. Romuald Dębski, kierowniki Kliniki Położnictwa i Ginekologii Centrum Medycznego Kształcenia Podyplomowego w Szpitalu Bielańskim w Warszawie.</p>
<p>Jak wskazuje, poprawa komfortu życia pacjentek celem minimalizacji odczuwanych dolegliwości może być ważnym wskazaniem do tego, żeby rozpocząć terapię HTZ. Ważne jednak, aby wziąć pod uwagę, że stosowanie hormonalnej terapii zastępczej w okresie okołomenopauzalnym wciąż jest poddawane analizie przez specjalistów.</p>
<p>Eksperci podkreślają jednak, że z całą pewnością nie ma jednej optymalnej formy terapii hormonalnej dla wszystkich kobiet, a jej stosowanie może wiązać się z ryzykiem, szczególnie dla niektórych grup kobiet. Stąd czas stosowania terapii hormonalnej powinien być ustalany indywidualnie z lekarzem i uzależniony od relacji potencjalnych korzyści vs ryzyko. Decydując się na HTZ kobieta jednocześnie decyduje się na stałe kontrole swojego stanu zdrowia u lekarza.</p>
<p>Autorka: Monika Wysocka (zdrowie.pap.pl)</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.eksmagazyn.pl/wazny-temat/seksowny-temat/okiem-specjalisty/menopauza-nie-taka-straszna/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Starzenie, depresja czy Alzheimer – jak ustalić?</title>
		<link>https://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/zdrowy-styl-zycia/starzenie-depresja-czy-alzheimer/</link>
		<comments>https://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/zdrowy-styl-zycia/starzenie-depresja-czy-alzheimer/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 26 Sep 2018 13:21:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kalina Samek</dc:creator>
				<category><![CDATA[zdrowy styl życia]]></category>
		<category><![CDATA[Alzheimer]]></category>
		<category><![CDATA[depresja]]></category>
		<category><![CDATA[osłabienie]]></category>
		<category><![CDATA[starzenie się]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.eksmagazyn.pl/?p=26593</guid>
		<description><![CDATA[Efektem wydłużania się życia jest coraz częściej rozpoznawana choroba Alzheimera. Nie jest łatwo ją zdiagnozować. Sprawdź, jakie są jej typowe objawy i co je różni od objawów naturalnego starzenia się mózgu czy... depresji.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Choroba Alzheimera została po raz pierwszy opisana w 1906 roku. Jest  to postępująca choroba mózgu, która rozwija się na długo przed  wystąpieniem objawów. Co gorsza, pierwsze symptomy są na tyle subtelne,  że można je pomylić z naturalnymi problemami poznawczymi wynikającymi ze  starzenia się mózgu lub innymi chorobami, np. depresją. Stąd tak ważna  jest uważność w przebywaniu ze starszymi osobami, które mogą doświadczać  różnych problemów zdrowotnych i życiowych.</p>
<p>Im człowiek starszy, tym ryzyko tego rodzaju zespołu otępiennego  wyższe &#8211; w grupie osób powyżej 80. roku życia, blisko co czwartą osobę  dotknie choroba Alzheimera.</p>
<p>21 września przypada Światowy Dzień Choroby Alzheimera. Z tej okazji  przypominamy istotne informacje o objawach i diagnozie. Pochodzą one z  pracy opublikowanej w marcu 2018 roku w specjalnym raporcie Alzheimer’s  Assocciation.</p>
<h3>Objawy choroby Alzheimera a naturalne problemy starzenia się</h3>
<ul>
<li><strong>Problemy z pamięcią, które sprawiają trudności w normalnym funkcjonowaniu</strong>.  Osoby z  chorobą Alzheimera zapominają często tych informacji, które  uzyskały niedawno. Trudności sprawia im przypominanie sobie imion czy  dat.</li>
</ul>
<p>Typowe zmiany wynikające ze starzenia się, ale nie choroby  Alzheimera, to np. chwilowe zapominanie imion czy tego, że z kimś się  umówiło, ale przypomnienie sobie tego później.</p>
<ul>
<li><strong>Trudności z planowaniem albo rozwiązywaniem problemów.</strong> Dla osób z chorobą Alzheimera nawet czynności, które powtarzały przez  większość życia mogą stać się wyzwaniem. Np. trudno jest im przygotować  posiłek, bo nie udaje im się w odpowiedniej kolejności wykonać  potrzebnych do tego czynności. Inne kłopoty, jakich doświadczają to np.  narastające problemy z przeliczeniem wydanej reszty czy przypilnowaniem  miesięcznych rachunków. </li>
</ul>
<div>
<p>Osoba, która nie ma zespołu otępiennego od czasu do czasu może pomylić się w rachunkach.</p>
<ul>
<li><strong>Problemy z zakończeniem normalnych aktywności podejmowanych w domu czy podczas spędzania wolnego czasu.</strong> Osoba z chorobą Alzheimera np. nie potrafi dojechać do znanego sobie miejsca czy też zapomina zasad gry, w którą grała.</li>
</ul>
<p>Zdrowy starzejący się człowiek może potrzebować pomocy w  stosunkowo nowym zadaniu, jak na przykład przy zmianie ustawienia  mikrofalówki czy w nagraniu programu telewizyjnego.</p>
<ul>
<li><strong>Kłopoty w orientacji przestrzennej i czasowej. O</strong>soby z chorobą Alzheimera mogą nie wiedzieć, gdzie się znajdują, tracą poczucie upływającego czasu, a nawet pór roku.</li>
</ul>
<p>Zdrowa starzejąca się osoba może zapomnieć, jaki jest dzień tygodnia, ale jest w stanie szybko to sobie przypomnieć.</p>
<ul>
<li><strong>Problemy  z odbiorem obrazów i orientacją przestrzenną</strong>.  U niektórych osób choroba Alzheimera objawia się trudnościami z  czytaniem, oceną odległości, określeniem kolorów i kontrastu między  krawędziami czy obrysem przedmiotów. Kierowcy z takimi objawami choroby  Alzheimera powodują niebezpieczne sytuacje na drodze.</li>
</ul>
<div>
<p>U starzejących się osób bez zespołu otępiennego tego rodzaju  zaburzenia mogą wynikać z zaćmy lub innych problemów okulistycznych.</p>
<ul>
<li><strong>Pojawiające się kłopoty z wysławianiem się i uczestniczeniem w rozmowie.</strong> Osoba z chorobą Alzheimera w trakcie rozmowy może powtarzać tę samą  kwestię, nie potrafić podążać za rozmówcą, zatrzymać swoją wypowiedź nie  wiedząc, co chciała dalej powiedzieć. Charakterystyczne jest  zapominanie prawidłowych słów albo wymyślanie nowej nazwy przedmiotu z  uwagi na to, że osoba chora nie jest w stanie przypomnieć sobie  właściwej.</li>
</ul>
<p>Zdrowy starzejący się człowiek może czasem mieć problem ze znalezieniem odpowiedniego słowa.</p>
<ul>
<li><strong>Odstawianie przedmiotów w innych niż zwykle miejscach i niemożność powrotu do nich „po własnych śladach”.</strong> Osoby z chorobą Alzheimera często gubią różne przedmioty, pozostawiając  je w miejscach dla nich nieprzeznaczonych, przy czym nie są w stanie do  nich powrócić, odtworzyć wydarzeń, które doprowadziły do danej  sytuacji. Czasami oskarżają innych o kradzież, przy czym podejrzliwość  wobec innych i bezpodstawne zarzuty nasilają się z czasem.</li>
</ul>
<p>Zdrowy starzejący się człowiek od czasu do czasu przestawia jakieś przedmioty, ale jest w stanie je znaleźć.</p>
<ul>
<li><strong>Osłabienie osądu, problemy z oceną sytuacji i wartościowaniem</strong>.  Osoby z chorobą Alzheimera doświadczają problemów z podjęciem decyzji  na podstawie analizy problemu, przez co padają często ofiarą naciągaczy.  Przestają dbać o siebie i przestrzeń, w której mieszkają, ponieważ nie  zauważają potrzeby takiej higieny osobistej, jaką stosowali wcześniej. </li>
</ul>
<p>Zdrowym starzejącym się ludziom zdarza się podjąć złą decyzję.</p>
<ul>
<li><strong>Wycofanie się z życia towarzyskiego, zawodowego</strong> – dzieje się tak często z tego powodu, że osoby z chorobą Alzheimera  doświadczają trudności w wykonywaniu działań związanych z pracą czy  hobby.</li>
</ul>
<p>Zdrowe osoby w podeszłym wieku mogą czuć się zmęczone pracą czy  przebywaniem z ludźmi i z tego powodu wycofują się z relacji, często  tymczasowo; czasami jest to sygnał depresji.</p>
<ul>
<li><strong>Zmiany w usposobieniu, zachowaniu</strong> – osoby z chorobą Alzheiemera często stają się np. nerwowe, wybuchowe czy podejrzliwe.</li>
</ul>
<p>Tego rodzaju objawy mogą jednak wskazywać także np. na depresję.</p>
<h3>Jak diagnozuje się chorobę Alzheimera</h3>
<p>Nie jest to proste. Niezwykle pomaga ktoś bliski, kto jest w stanie  opisać lekarzowi zaobserwowane, często subtelne, zmiany zachowania i  usposobienia pacjenta, który wykazuje niepokojące objawy. W rozpoznaniu  brane są pod uwagę także uwarunkowania genetyczne, zatem lekarz powinien  wiedzieć o historii zaburzeń psychicznych, neurologicznych i przebytych  chorobach zarówno pacjenta, jak i jego rodziny.</p>
<p>W trakcie diagnostyki konieczne jest wykluczenie chorób, które mogą  dawać podobne objawy, co choroba Alzheimera (np. guzy mózgu, braki  witamin czy depresja) – stąd wynika potrzeba badań obrazowych mózgu,  testów z krwi itp. Lekarz lub członek jego zespołu musi ponadto  przeprowadzić szereg testów neurologicznych, sprawności fizycznej oraz  dotyczących funkcji poznawczych.</p>
<p>Proces diagnostyczny może zatem trwać nawet kilka tygodni. Istotne  jest to, by być wyczulonym na wczesne objawy choroby Alzheimera,  ponieważ nie da się jej wyleczyć, a jedynie spowolnić jej przebieg. Aby  osiągnąć ten cel, działania terapeutyczne trzeba wdrożyć najwcześniej  jak jest to możliwe.</p>
<p>Justyna Wojteczek (zdrowie.pap.pl)</p></div>
<ul>
</ul>
</div>
<ul>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/zdrowy-styl-zycia/starzenie-depresja-czy-alzheimer/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Starość bez seksu? Przeciwnie…</title>
		<link>https://www.eksmagazyn.pl/wazny-temat/seksowny-temat/starosc-bez-seksu-przeciwnie/</link>
		<comments>https://www.eksmagazyn.pl/wazny-temat/seksowny-temat/starosc-bez-seksu-przeciwnie/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 21 Sep 2018 00:01:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Michal Karas</dc:creator>
				<category><![CDATA[okiem specjalisty]]></category>
		<category><![CDATA[seksowny temat]]></category>
		<category><![CDATA[popęd seksualny]]></category>
		<category><![CDATA[seks w starszym wieku]]></category>
		<category><![CDATA[seksualność kobiet]]></category>
		<category><![CDATA[starzenie się]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie seksualne]]></category>
		<category><![CDATA[życie seksualne]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.eksmagazyn.pl/?p=26560</guid>
		<description><![CDATA[Przeciwnie, są badania wskazujące, że życie seksualne starszych ludzi staje się lepsze. Owszem, uprawiamy seks mniej wraz z postępującym wiekiem, ale jego jakość może być naprawdę pierwszorzędna!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Powszechnie przyjęło się uważać, że seks to rozrywka dla młodych, a u starszych to najwyżej temat do wspomnień. Bzdura! Przynajmniej biorąc pod uwagę wszystkie dostępne kohortowe badania Amerykanów, którzy nawet po osiemdziesiątce nie rezygnują z seksu. Przeświadczenie o związku seksu z młodością to efekt naszej kultury, która promuje młodość właśnie, a potrzebami (i radościami!) starszych niekoniecznie się przejmuje.</p>
<p>Z kolei badania wskazujące na spadek aktywności seksualnej wraz z wiekiem wcale nie są jednoznaczne w interpretacji. Nie ulega wątpliwości, że sprawność fizyczna i ogólny stan zdrowia pogarszają się znacząco wraz z kolejnymi dekadami w metryce, a jednak nie oznacza to, że seks jest gorszy.</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-26561" title="zaawansowany wiek" src="http://www.eksmagazyn.pl/wp-content/uploads/2018/09/zaawansowany-wiek.jpg" alt="" width="700" height="467" /></p>
<p>Przeciwnie, seks okazuje się lepszy – jak wskazuje na podstawie swoich badań prof. Robert Krueger z University of Minnesota – wraz z wiekiem. Stosunki są co prawda rzadsze, za to ich jakość wcale nie musi być niższa.</p>
<p>Przeciwnie, jeśli weźmiemy pod uwagę osoby w stałych związkach, aktywne seksualnie, ich doświadczenia zwykle poprawiają się z wiekiem. Zespół badawczy z Minnesoty sugeruje, że to efekt poznawania nawzajem swoich potrzeb seksualnych i „poszerzanie strefy przyjemności”.</p>
<p>By dojść do takich wniosków posłużyli się bardzo złożonym badaniem satysfakcji z życia, prowadzonym na 6 tys. osób przez aż 18 lat. Dało to możliwość sprawdzenia, jak zmienia się zadowolenie z seksu wraz z postępującym procesem starzenia.</p>
<p>Okazuje się, że po uwzględnieniu innych czynników (ogólna aktywność seksualna, deklarowany wysiłek wkładany w seks, częstotliwość stosunków, itd.) to starsze osoby są bardziej zadowolone ze swojego życia seksualnego. Choć częstotliwość jednoznacznie spada, to jakość życia seksualnego może najwyraźniej się poprawić.</p>
<p>Czy powinno nas to dziwić? Niekoniecznie, przecież zaawansowany wiek nie oznacza tylko końca młodości, ale też bogactwo doświadczenia życiowego, również w łóżku. Tak, jak można być profesorem na uczelni czy doświadczonym menadżerem, tak i w sypialni starsze osoby mogłyby pewnie niejednego nauczyć młodszych&#8230;</p>
<p>Źródło: <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27798838">Sexual Quality of Life and Aging: A Prospective Study of a Nationally Representative Sample</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.eksmagazyn.pl/wazny-temat/seksowny-temat/starosc-bez-seksu-przeciwnie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Coraz więcej starszych</title>
		<link>https://www.eksmagazyn.pl/wazny-temat/spoleczenstwo/coraz-wiecej-starszych/</link>
		<comments>https://www.eksmagazyn.pl/wazny-temat/spoleczenstwo/coraz-wiecej-starszych/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 23 Mar 2017 04:20:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Edyta Nowicka</dc:creator>
				<category><![CDATA[społeczeństwo]]></category>
		<category><![CDATA[ludzie]]></category>
		<category><![CDATA[osoby starsze]]></category>
		<category><![CDATA[starsi]]></category>
		<category><![CDATA[starzenie się]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.eksmagazyn.pl/?p=23155</guid>
		<description><![CDATA[Odsetek najstarszych Polaków szybko rośnie i za 30 lat może okazać się, że już co dziesiąty mieszkaniec naszego kraju będzie miał 80 lat i więcej – uważa demograf prof. Piotr Szukalski z Uniwersytetu Łódzkiego. Z danych demograficznych wynika, że obecnie mieszka w Polsce mniej więcej 1,6 mln osób bardzo starych, podczas gdy w 1950 r. było ich jedynie 180 tys.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Według eksperta starzenie się ludności jest nieuchronnym procesem, który odzwierciedla poprawę warunków życia, prowadzącą do obniżania się umieralności. Dlatego coraz liczniejszą grupę w polskim społeczeństwie stanowią osoby najstarsze, które ukończyły 80 lat.</p>
<p>Liczba osób najstarszych w powojennej Polsce bardzo szybko rosła. W 1950 r. było ich ok. 180 tys., a obecnie ok. 1,6 mln osób. To wzrost aż ośmiokrotny i dwukrotnie wyższy niż wzrost ogólnej liczy seniorów w wieku 65+. „Efekt jest taki, że dzisiaj osoby najstarsze stanowią już ok. 4 proc. ludności naszego kraju” &#8211; wyjaśnił demograf.</p>
<p>Jak dodał, widać jednocześnie duże zróżnicowanie przestrzenne procesu zaawansowanego starzenia się we współczesnej Polsce, a póki co głównym czynnikiem powodującym większy udział osób najstarszych są migracje i zmiany dot. dzietności.</p>
<p>Do regionów o najwyższym odsetku najstarszych Polaków należą bowiem województwa: łódzkie, świętokrzyskie i podlaskie, z których w ostatnich latach wyjechało bardzo dużo młodych ludzi i które odznaczają się relatywnie niską dzietnością. „Rezultat jest taki, że pewnym zmianom uległa struktura wieku ludności tych województw i rośnie odsetek ludzi bardzo starych” &#8211; dodał ekspert.</p>
<p>Biorąc jednak pod uwagę prognozy demograficzne dla Polski, to na dłuższą metę &#8211; jego zdaniem &#8211; decydujący wpływ na liczbę osób najstarszych będzie miała umieralność. „Z biegiem czasu odsetek osób bardzo starych ma przede wszystkim rosnąć na tych obszarach, które dziś, i najprawdopodobniej w przyszłości, będą odznaczać się najniższą umieralnością. A są to takie spokojne regiony jak: Małopolska, Podkarpacie, Lubelszczyzna czy Podlasie” &#8211; podkreślił demograf.</p>
<p>Jak ocenił, w nadchodzących dekadach spodziewany jest szybki wzrost liczby osób bardzo starych, ponieważ pokolenie powojennego wyżu demograficznego w perspektywie 10-15 lat zacznie na masową skalę osiągać wiek powyżej 80 lat. „Rezultat będzie taki, że nagle w perspektywie ponad 30 lat okaże się, że już co 10. mieszkaniec naszego kraju będzie w wieku 80 lat i więcej” &#8211; dodał prof. Szukalski.</p>
<p>Wzrost liczby najstarszych osób oznaczać będzie konieczność zapewnienia im wsparcia środowiskowego i instytucjonalnego. W przypadku tej grupy osób &#8211; zdaniem eksperta &#8211; pojawiają się bowiem inne problemy niż te, które z reguły kojarzone są ze starzeniem się ludności – są one związane z narastającą niesprawnością i przede wszystkim z narastającą niesamodzielnością.</p>
<p>„Pojawia się zatem konieczność oferowania różnego typu usług, które umożliwią tym osobom jak najdłuższe pozostawanie w domu. Z drugiej strony zaś rozbudowanie instytucjonalnego wsparcia, a więc instytucji całodobowej opieki, w których osoby odznaczające się narastającą niesamodzielnością będę mogły w miarę normalnie funkcjonować” &#8211; dodał demograf.</p>
<p>W jego ocenie na razie w Polsce problem usług opiekuńczych rozwiązuje rodzina, ale w przyszłości najstarsi Polacy dotknięci zostaną zmianami jej modelu – niższą dzietnością, mniejszą szansą posiadania rodzeństwa czy dużą skalą migracji dzieci i wnuków. Oznaczać to może, że najstarsze osoby często nie będą mogły liczyć na pomoc rodziny.</p>
<p>Problem ten w pewnej części rozwiązać może rozwój nowoczesnych technologii w usługach opiekuńczych, medycznych czy pielęgnacyjnych. Natomiast – jak podkreślił ekspert &#8211; nie są to rozwiązania na każdą kieszeń, a poza tym nowoczesne urządzenia i technologie nie zaspokoją potrzeby bliskości z innym człowiekiem i nie wpłyną na skalę osamotnienia.</p>
<p>„Pojawianie się urządzeń umożliwiających kontakt na odległość z dziećmi owszem, niby redukuje trochę poczucie osamotnienia, ale jednak kontakt twarzą w twarz w porównaniu z takim kontaktem za pomocą łączy, to jest zupełnie coś innego” &#8211; podkreślił prof. Szukalski.</p>
<p>Źródło: <a href="http://www.naukawpolsce.pap.pl">PAP &#8211; Nauka w Polsce</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.eksmagazyn.pl/wazny-temat/spoleczenstwo/coraz-wiecej-starszych/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Co z tym kolagenem?</title>
		<link>https://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/pielegnacja-ciala/co-z-tym-kolagenem/</link>
		<comments>https://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/pielegnacja-ciala/co-z-tym-kolagenem/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 03 Dec 2015 01:34:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kalina Samek</dc:creator>
				<category><![CDATA[pielęgnacja ciała]]></category>
		<category><![CDATA[białko]]></category>
		<category><![CDATA[kolagen]]></category>
		<category><![CDATA[kosmetyki]]></category>
		<category><![CDATA[pielęgnacja]]></category>
		<category><![CDATA[starzenie się]]></category>
		<category><![CDATA[woda]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.eksmagazyn.pl/?p=3468</guid>
		<description><![CDATA[Człowiek w siedemdziesięciu procentach składa się z wody. Kolejne trzydzieści procent naszego ciała to różne substancje organiczne, z których najliczniejszą jest kolagen - podstawowe białko budulcowe kości, ścięgien, chrząstek, zębów, a przede wszystkim skóry
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Starzenie można opisać właściwie jako proces stopniowego ubywania kolagenu z ciała, z naszej skóry, która wraz z utratą kolagenu traci elastyczność i młody wygląd. Do dwudziestego piątego roku życia kolagen jest produkowany przez organizm w stopniu wystarczającym do naturalnej regeneracji skóry. Do tego wieku stosowanie kolagenu w profilaktyce nie jest konieczne co nie oznacza, że kolagen w ogóle nie służy młodym ludziom. Cera trądzikowa, naczynkowa, pourazowa lub poparzona doskonale regeneruje się podczas terapii kolagenowej.</p>
<p>Najlepszą i najprostszą metodą uzupełniania kolagenu jest jego bezpośrednie dostarczanie z zewnątrz. Nie każdy jednak produkt kosmetyczny posiada wystarczającą ilość kolagenu, aby faktycznie odczuć działanie przeciwstarzeniowe. Kolagen to białko będące podstawowym materiałem budulcowym naszej skóry. Odpowiada za zatrzymywanie w skórze wody oraz jej elastyczność i sprężystość. Stąd jego doskonałe właściwości nawilżające i przeciwzmarszczkowe.</p>
<p>Preparaty kolagenowe różnią się między sobą formą zastosowanego kolagenu, ale również jego jakością, czystością i procentową zawartością w kosmetyku. Przy wyborze tego typu preparatu, tak jak każdego kosmetyku, warto zwracać uwagę na kilka szczegółów. Oprócz wspomnianej jakości bardzo ważne jest zestawienie składników aktywnych. Kolagen jest bardzo chimeryczną substancją i cała sztuka polega na tym, aby wykluczyć możliwość jego interakcji z pozostałymi składnikami receptury. Dobry kosmetyk musi pielęgnować skórę kompleksowo, więc warto, aby w tym „towarzystwie” znalazły się witaminy, wysokiej jakości oleje, ekstrakty roślinne, itp. najlepiej w formie mikrokapsułkowanej, gdyż ta gwarantuje ich wysoką jakość.</p>
<p>Wyniki badań aparaturowych przeprowadzonych w renomowanych laboratoriach kosmetologicznych dowodzą:  wysokiej jakości kolagen redukuje zmarszczki nawet o 20 proc. już po czterech tygodniach stosowania.</p>
<p>- <em>W preparatach kolagenowych nie powinno się stosować sztucznych barwników, silnych konserwantów i kompozycji zapachowych, które są w wielu przypadkach powodem alergii lub rozpadu kolagenu</em> – mówią przedstawiciele firmy 3-Helisa, zajmującej się produkcją kosmetyków z kolagenem. &#8211; <em>Konsumentkom czasami przeszkadza ograniczony termin przydatności lub brak kompozycji zapachowych, ale po prostu preparaty kolagenowe należy traktować bardziej jak preparaty o właściwościach leczniczych niż zwykłe kosmetyki</em> – dodają specjaliści.</p>
<p>Warto też wiedzieć, że kosmetyki z długimi terminami ważności bazują na bardzo silnych konserwantach, które z reguły nie są obojętne, zwłaszcza dla wrażliwej skóry. Ze względów bezpieczeństwa ważne są również nowoczesne metody aplikacji kosmetyku (z dozownikami i specjalnymi odpowietrzaczami, zapobiegającymi dostawaniu się powietrza do środka). W ten sposób nie dochodzi do zepsucia kosmetyku kolagenowego po sięganiu do słoiczka palcem.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/pielegnacja-ciala/co-z-tym-kolagenem/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>MEDESTETIS: Rewitalizacja po lecie</title>
		<link>https://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/pielegnacja-ciala/med-estetis-rewitalizacja-po-lecie/</link>
		<comments>https://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/pielegnacja-ciala/med-estetis-rewitalizacja-po-lecie/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 13 Oct 2014 16:31:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redakcja</dc:creator>
				<category><![CDATA[pielęgnacja ciała]]></category>
		<category><![CDATA[ekstra miejsca]]></category>
		<category><![CDATA[medycyna estetyczna]]></category>
		<category><![CDATA[okiem specjalisty]]></category>
		<category><![CDATA[pielęgnacja skóry]]></category>
		<category><![CDATA[starzenie się]]></category>
		<category><![CDATA[usuwanie przebarwień]]></category>
		<category><![CDATA[usuwanie zmarszczek]]></category>
		<category><![CDATA[wysuszona skóra]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.eksmagazyn.pl/?p=17320</guid>
		<description><![CDATA[Jako lekarz medycyny estetycznej wielokrotnie powtarzam swoim pacjentom, że lato to wspaniały czas dla ducha, lecz niekoniecznie dla naszej skóry – wysokie temperatury oraz silne nasłonecznienie mają niebagatelny wpływ na szereg zachodzących w niej procesów, których efektem może być odwodnienie, zaburzenie kolorytu lub przyspieszenie procesu starzenia się]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><em>Artykuł stanowi 4. część cyklu „Okiem specjalisty“, w którym eksperci z Instytutu Medycyny Estetycznej MEDESTETIS rozwiewają wątpliwości dotyczące różnych obszarów medycyny estetycznej</em></p>
<p>W aktualnym wydaniu EKSmagazynu chciałabym zaprezentować Państwu trzy, najbardziej popularne wśród moich pacjentów, jesienne kroki zabiegowe. Tak zaplanowana terapia pozwala na osiągnięcie bardzo satysfakcjonujących efektów w postaci doskonałej kondycji cery w okresie zimowym.</p>
<div id="_mcePaste">Oczywiście, nie wszystkie trzy kroki będą potrzebne u każdego pacjenta, ponieważ każdy z nas jest inny oraz każdy z nas ma inną skórę.  Indywidualny plan terapii dla każdego pacjenta zostaje dobrany podczas konsultacji medycznej. Niemniej jednak warto zastanowić się nad poniższą propozycją. Mam głęboką nadzieję, że każda z nas znajdzie w niej coś dla siebie.</div>
<p><br class="spacer_" /></p>
<p><strong>Rewitalizacja po lecie w gabinecie medycyny estetycznej: 3 Kroki Zabiegowe</strong></p>
<p>W sezonie przedwakacyjnym zawsze przestrzegam pacjentów, aby nie zapominali o prawidłowej ochronie i pielęgnacji skóry w lecie. Jednak nawet sumienne stosowanie filtrów UV nie jest w stanie zapewnić nam takiego efektu, aby po lecie wraz z nadejściem chłodniejszych dni nie zauważyć na twarzy wysuszenia, przebarwień i drobnych zmarszczek. Kiedy więc spoglądając w lustro czujemy, że nasza skóra potrzebuje wsparcia specjalisty pamiętajmy, że jesień to najlepszy moment na rozpoczęcie terapii w gabinecie medycyny estetycznej.</p>
<p><strong><br />
 KROK I – USUNIĘCIE PRZEBARWIEŃ I WYRÓWNANIE KOLORYTU SKÓRY</strong></p>
<p>Najczęstszą konsekwencją ekspozycji na słońce są zmiany w kolorycie skóry, w  tym pojawianie się przebarwień tj. piegów i  melazma. Musze jednak podkreślić, że podczas konsultacji diagnostycznej kieruje się daleko idącą ostrożnością, ponieważ łagodna na pozór zmiana zawsze może zawierać w sobie „drugie dno”.  Z perspektywy lekarza medycyny estetycznej ważne jest więc, aby każda zmiana skórna była traktowana w sposób indywidualny. Punktem wyjścia dla podjęcia terapii dot. leczenia każdej zmiany skórnej powinno być wykluczenie niepokojącej dla pacjenta struktury zmian. W Instytucie MEDESTETIS przeprowadzamy w tym celu badanie dermatoskopem, które pozwala na stwierdzenie (bez pobierania wycinków tkankowych), czy dana zmiana jest groźna, czy nie. Jeżeli wynik badania nie budzi podejrzeń i jesteśmy pewni, że mamy do czynienia ze swego rodzaju standardowym przebarwieniem możemy przystąpić do leczenia zabiegowego.</p>
<p>„Złotym standardem” stosowanym w leczeniu przebarwień są peelingi medyczne. Do najpopularniejszych i uważanych za najskuteczniejsze należą zabiegi takimi preparatami jak Cosmelan® czy Dermamelan®. Ich stosowanie jednak związane jest z co najmniej tygodniowym złuszczaniem się skóry twarzy wymagającym często rezygnacji z pracy zawodowej w tym okresie oraz późniejszej koniecznej codziennej wielomiesięcznej odpowiedniej pielęgnacji. Efekty takiej kuracji są spektakularne i pozwalają rozjaśnić przebarwienia o  co najmniej 95% aż u 99% pacjentów. W gabinecie medycyny estetycznej dostępne są również delikatniejsze peelingi tj. Retix C, peelingi z różnymi kwasami, które mają zazwyczaj łagodniejsze działanie, ale aby osiągnąć pożądany efekt wymagają kilkukrotnego powtórzenia. W okresie jesiennym warto również pomyśleć u kuracji laserem frakcjonującym celem pobudzenia odnowy kolagenu oraz rozjaśnienia skóry. Okres ten sprzyja również usuwaniu różnego rodzaju wystających zmian skórnych tj. włókniaków i brodawek.</p>
<p>Zabiegi tego rodzaju wykonuje się laserem w  czasie kilku minut, a  proces gojenia po usunięciu zmiany trwa maksymalnie 2 tygodnie.</p>
<p>Dla pacjentów, którzy nie potrzebują intensywnego złuszczania się skóry ciekawą propozycją jest zabieg GENEO® z zastosowaniem programu NeoBright. Zabieg ten jest idealnym zabiegiem przed tzw. „wielkim wyjściem” ponieważ pozwala skórę rozjaśnić, dodać jej promienności i bardzo potrzebnej do idealnego nałożenia makijażu – gładkości skóry.   Działanie GENEO® obejmuje 3 etapy: dotlenienie, złuszczenie oraz odżywienie skóry w krótkim czasie ponieważ cały zabieg z przygotowaniem zajmuje do 30 minut.</p>
<p><strong>KROK II INTENSYWNE NAWILŻENIE I ODŻYWIENIE</strong></p>
<p>Następnym krokiem w procesie rewitalizacji jest intensywne nawilżenie i odżywienie naszej skóry – w efekcie nadanie jej blasku i sprężystości. W tym celu zalecam pacjentom wykonanie serii zabiegów MEZOTERAPII lub wyjątkowego pod kątem nawilżania skóry, zabiegu HYDROBALANS. Mezoterapia jest metodą biorewitalizacji skóry poprzez śródskórne podawanie substancji biologicznie czynnych takich jak m.in. witaminy, minerały, aminokwasy, kwas hialuronowy, polidezoksyrybonukleotydy i substancje rozjaśniające. Zabieg HYDROBALANS to spektakularna procedura stosowana w celu leczenia nadmiernego przesuszenia skóry. Zabieg ten można wykonywać mikrokaniulami, które pozwalają na przeprowadzenie zabiegu bez siniaków i krwiaków pozabiegowych. Poprzez wprowadzenie do skóry preparatów na bazie kwasu hialuronowego, dochodzi do związania wody w wyniku czego następuje proces bardzo głębokiego nawilżenia &#8211; nieporównywalnego dla terapii powierzchniowych.</p>
<p>Silną regenerację skóry możemy również uzyskać stosując osocze bogatopłytkowe – bardzo ostatnio popularne wśród celebrytów – „leczenie własną krwią”.  Zabieg polega na pobraniu krwi od pacjenta, następnie odwirowaniu jej w specjalnej wirówce, co pozwala uzyskać osocze bogate w czynniki wzrostu. Tak przygotowane osocze podaje się w formie mezoterapii igłą lub mikrokaniulami w formie wypełnień.</p>
<p><strong>KROK III – LIKWIDACJA ZMARSZCZEK</strong></p>
<p>Trzecim krokiem w procesie odnowy naszej skóry po lecie jest pozbycie się niechcianych zmarszczek i bruzd. Po tym okresie często zauważamy wyraźniejsze kurze łapki, mocną lwią zmarszczkę, głębokie bruzdy nosowo-wargowe lub przesuszone usta. W tym celu zastosowanie znajdą preparaty, które zdążyłam już przybliżyć Państwu na łamach EksMagazynu tj. wypełniacze na bazie kwasu hialuronowego oraz toksyna botulinowa. Dla przypomnienia &#8211;  botoks najlepiej sprawdzi się w przypadku zmarszczek mimicznych, a wypełniacze zawierające kwas hialuronowy w przypadku utrwalonych, głębokich zmarszczek.</p>
<p>Warto spojrzeć na skórę po lecie, gdyż odpowiednie zadbanie o nią w okresie jesienno-zimowym pozwoli nam cieszyć się pięknym wyglądem na Święta i Sylwestra</p>
<div>Autorem tekstu jest dr n. med. Joanna Kuschill-Dziurda</div>
<div><a rel="attachment wp-att-17448" href="http://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/pielegnacja-ciala/med-estetis-rewitalizacja-po-lecie/attachment/img_8362/"><img class="aligncenter size-full wp-image-17448" title="IMG_8362" src="http://www.eksmagazyn.pl/wp-content/uploads/2014/10/IMG_8362.jpg" alt="" width="405" height="504" /></a></div>
<p>Instytut Medycyny Estetycznej MEDESTETIS<br />
 ul. Odrowąża 18/1 (przecznica ul. Wrocławskiej)<br />
 30-009 Kraków</p>
<p><a href="http://www.medestetis.pl" target="_blank">www.medestetis.pl</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/pielegnacja-ciala/med-estetis-rewitalizacja-po-lecie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Czym jest miostarzenie?</title>
		<link>https://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/pielegnacja-ciala/czym-jest-miostarzenie/</link>
		<comments>https://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/pielegnacja-ciala/czym-jest-miostarzenie/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 29 Jun 2012 02:48:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kalina Samek</dc:creator>
				<category><![CDATA[pielęgnacja ciała]]></category>
		<category><![CDATA[botoks]]></category>
		<category><![CDATA[kwas hialuronowy]]></category>
		<category><![CDATA[miostarzenie]]></category>
		<category><![CDATA[starzenie się]]></category>
		<category><![CDATA[wypełniacze]]></category>
		<category><![CDATA[zmarszczki]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.eksmagazyn.pl/?p=7638</guid>
		<description><![CDATA[To obok fotostarzenia i starzenia chronologicznego kolejny z rodzajów starzenia się naszej skóry. Efekt? Powstawanie zmarszczek mimicznych spowodowanych nadmiernymi ruchami mięśni podczas okazywania emocji (radości, smutku, złości). Nazywa się go także mimicznym starzeniem

]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Aż 54 mięśnie twarzy mają taką siłę napinania skóry, że jest ona w stanie spowodować z biegiem czasu zmiany na naskórku, dlatego oznaki miostarzenia pojawiają się około 35. roku życia. Nieustanne kurczenie się mięśni mimicznych i rozkurczanie skóry właściwej, powodują powstawanie linii mimicznych, które z biegiem czasu się utrwalają się one, a wraz ze stałym powtarzaniem ruchów twarzy, skóra traci właściwości rozkurczania się w sposób naturalny. Linie mimiczne pogłębiają się. Jakie obszary są narażone na starzenie mimiczne? Przede wszystkim okolice oczu, czoło, obszar między brwiami oraz na wysokości nosa i ust. Uśmiech, mrużenie oczu, marszczenie czoła &#8211; te codzienne gesty uruchamiają mechanizm tworzenia się pierwszych zmarszczek! W porównaniu z innymi formami starzenie mimiczne skóry nie powoduje niszczenia komórek naskórka lub włókien. Na efekty miostarzenia poleca się przede wszystkim wypełniacze: kwas hialuronowy i botoks. W drogeriach nie brakuje też ofert kosmetyków na efekty miostarzenia.</p>
<p><br class="spacer_" /></p>
<p><br class="spacer_" /></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/pielegnacja-ciala/czym-jest-miostarzenie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kto ma wczesne zmarszczki?</title>
		<link>https://www.eksmagazyn.pl/wazny-temat/w-skrocie/kto-ma-wczesne-zmarszczki/</link>
		<comments>https://www.eksmagazyn.pl/wazny-temat/w-skrocie/kto-ma-wczesne-zmarszczki/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 12 Feb 2011 00:30:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>karolina</dc:creator>
				<category><![CDATA[w skrócie]]></category>
		<category><![CDATA[badania]]></category>
		<category><![CDATA[skóra]]></category>
		<category><![CDATA[starzenie się]]></category>
		<category><![CDATA[zmarszczki]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.eksmagazyn.pl/?p=2691</guid>
		<description><![CDATA[Białe kobiety. Kobiety rasy białej muszą bardziej chronić skórę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych - przekonują dermatolodzy]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Z badań wynika bowiem, że po menopauzie zmarszczki pojawiają się szybciej na skórze białych kobiet niż u pań rasy czarnej. Swoje wnioski naukowcy opublikowali w piśmie &#8222;Fertility and Sterility&#8221;.</p>
<p>Już od dawna uważa się, że ze względu na ochronne działanie melaniny ciemna skóra jest mniej narażona na oznaki starzenia niż jasna, mało wiadomo na temat obiektywnych różnic w starzeniu się skóry u poszczególnych ras. Niejasne jest również, w jakim stopniu spadek poziomu estrogenu po menopauzie ma swój udział w procesie starzenia się skóry.</p>
<p>W swoich najnowszych badaniach naukowcy z Uniwersytetu Yale (USA) przebadali 106 kobiet po 50. roku życia pod kątem elastyczności skóry i widocznych oznak starzenia. Wszystkie panie w ciągu ostatnich kilku lat przeszły menopauzę. Było wśród nich 65 kobiet rasy białej i 21 Afroamerykanek.</p>
<p>Dermatolodzy naliczyli u białych kobiet prawie dwukrotnie więcej zmarszczek niż u ich rówieśnic rasy czarnej. Zauważyli jednocześnie, że liczba zmarszczek zwiększała się wraz z wiekiem, nie zależała natomiast od czasu, który upłynął od menopauzy. Sugeruje to &#8211; zdaniem naukowców &#8211; że główną winę za liczniejsze zmarszczki po menopauzie może ponosić wiek, a nie, jak podejrzewano wcześniej, spadek poziomu estrogenu.</p>
<p><em><br />
 źródło: PAP Nauka w Polsce</em></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.eksmagazyn.pl/wazny-temat/w-skrocie/kto-ma-wczesne-zmarszczki/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
<!-- WP Super Cache is installed but broken. The path to wp-cache-phase1.php in wp-content/advanced-cache.php must be fixed! -->