Zalety płynące z krioterapii, leczenia zimnem i termoterapii są również takie, że metody te są w dużej mierze dostępne nawet w zaciszu własnego domu. Ciepła kąpiel z dodatkiem soli świetnie rozgrzeje i rozluźni nasz organizm. Do termoterapii możemy wykorzystać termofor, który przykładamy do bolących miejsc, koc elektryczny, czy zwykła suszarkę. Kierujemy wówczas strumień ciepłego powietrza na leczone miejsce. Jeśli nie ma przeciwwskazań, takich jak krwawienia czy obrzęki możemy również wybrać się do sauny lub na masaż gorącymi kamieniami. – Zalet korzystania z sauny jest wiele. Można by wymienić na przykład usuwanie toksyn z organizmu, rozluźnienie czy wzmocnienie odporności układu immunologicznego. Sauna hartuje również ciało – szczególnie wtedy, gdy prawidłowo z niej korzystamy, czyli na przemian rozgrzewamy się w saunie i ochładzamy ciało pod zimnym prysznicem – dodaje Dagmara Leja z Hotelu Dosłońce Conference & SPA .