EksMagazyn - ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady » Twarożek z domowym musli i owocami https://www.eksmagazyn.pl EksMagazyn - ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady Thu, 17 Sep 2026 23:30:52 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.1 Twarożek z domowym musli i owocami https://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/ekstra-kuchnia/twarozek-z-domowym-musli-i-owocami/ https://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/ekstra-kuchnia/twarozek-z-domowym-musli-i-owocami/#comments Tue, 20 Jan 2015 02:59:39 +0000 Jacek Bilczynski http://www.eksmagazyn.pl/?p=15736 SKŁADNIKI:
– 100 g lekkiego twarożku homogenizowanego
– 2 łyżki naturalnych płatków owsianych
– 1 łyżka otrębów żytnich
– 1 łyżeczka płatków migdałowych
– odrobina stewii
– 1/4 kiwi
– 3-4 kawałki mandarynki

PRZYGOTOWANIE:
Stewię połączyć z jogurtem. Wymieszać z płatkami, otrębami i siekanymi płatkami migdałów. Udekorować kiwi oraz mandarynką. Przekąskę warto umieścić w lodówce na 10-15 minut. Można również dodać odrobinę suszonych owoców oraz przypraw – cynamonu, kardamonu czy wanilii.

Kaloryczność: 175 kcal
Białko: 13g
Tłuszcz: 7g
Węglowodany: 15g

]]> https://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/ekstra-kuchnia/twarozek-z-domowym-musli-i-owocami/feed/ 1