Czym jest woda termalna i dlaczego warto ją stosować?

Woda termalna to naturalna woda mineralna, pozyskiwana z głębokich źródeł, bogata w cenne mikroelementy, takie jak wapń, magnez czy krzem. Dzięki temu wspiera funkcjonowanie bariery hydrolipidowej skóry, pomagając utrzymać jej prawidłowy poziom nawilżenia. Regularne stosowanie wody termalnej może przynieść ulgę skórze wrażliwej, suchej, podrażnionej czy skłonnej do reakcji alergicznych. Co istotne, jej działanie jest delikatne, a jednocześnie bardzo efektywne.

Woda termalna w codziennej pielęgnacji twarzy i ciała

Włączenie wody termalnej do codziennej pielęgnacji to prosty sposób na poprawę komfortu skóry. Może być stosowana po oczyszczaniu twarzy, aby przywrócić skórze świeżość i złagodzić ewentualne uczucie ściągnięcia. Doskonale sprawdza się także po zabiegach kosmetycznych, ekspozycji na słońce czy goleniu, kiedy skóra potrzebuje regeneracji i ukojenia. Woda termalna w formie mgiełki to również idealne rozwiązanie do odświeżania skóry w ciągu dnia, zwłaszcza w klimatyzowanych pomieszczeniach.

Dermedic – dermatologiczne podejście do pielęgnacji z użyciem wody termalnej

Marka Dermedic od lat tworzy dermokosmetyki, które łączą wiedzę dermatologiczną z potrzebami skóry wrażliwej. Każda woda termalna Dermedic została opracowana z myślą o wysokiej tolerancji i bezpieczeństwie stosowania, nawet u osób z problemami skórnymi. Dzięki starannie dobranym składnikom woda termalna Dermedic skutecznie koi, nawilża i wspiera naturalną regenerację skóry, bez ryzyka jej obciążenia.

Kiedy woda termalna jest szczególnie pomocna?

Istnieje wiele sytuacji, w których woda termalna okazuje się niezastąpiona. To doskonałe wsparcie podczas upałów, gdy skóra szybko traci wilgoć, a także zimą, kiedy jest narażona na mróz i suche powietrze. Woda termalna sprawdzi się również u osób z cerą naczynkową, atopową czy po zabiegach dermatologicznych. Jej regularne stosowanie pomaga zmniejszyć uczucie dyskomfortu i wspiera procesy regeneracyjne skóry.

Naturalna pielęgnacja, która buduje długotrwały komfort i zdrowy wygląd skóry

Świadome dbanie o skórę zaczyna się od wyboru odpowiednich kosmetyków, a woda termalna jest jednym z najbardziej uniwersalnych i bezpiecznych rozwiązań. Produkty Dermedic pozwalają w prosty sposób wprowadzić do codziennej pielęgnacji element naturalnego ukojenia i ochrony. Regularne sięganie po wodę termalną wspiera skórę w walce z czynnikami zewnętrznymi, poprawia jej kondycję i sprawia, że wygląda zdrowo oraz świeżo każdego dnia.

źródło: Materiał promocyjny Partnera

Fot. Materiały Partnera, pexels, Hairlust Official

Mawia się, że kobieta powinna mieć mały nos, a mężczyzna duży, a przy tym podobno każdy ze swojego nosa jest mniej lub bardziej niezadowolony. Czy to prawda, niech każdy zastanowi się sam, ale chyba ważniejsze jest, aby nos dobrze działał. To pierwszy narząd, który styka się z wdychanym powietrzem i pełni niebagatelną rolę. Wyściełający go nabłonek rzęskowy wychwytuje zanieczyszczenia i drobnoustroje, które usuwane są ze śluzem. Jednocześnie nos nawilża i ogrzewa wdychane powietrze, które może dalej, bezpiecznie przemieścić się do dróg oddechowych. To dlatego ważne jest, aby oddychać przez nos, a nie przez usta. Czasami jednak z nosem i z oddychaniem są kłopoty. Może być wiele tego przyczyn, a jedna z nich to krzywa przegroda nosowa.

Krzywa przegroda nosowa: objawy

Zbudowana z kości, chrząstki i skóry przegroda nosowa dzieli na dwie części jamę nosową. Tymczasem, aż 80 proc. populacji, w jakimś stopniu ma ją przekrzywioną. W takim stanie, jedna część jamy nosowej jest węższa. Silne skrzywienie może zaburzać oddychanie. To dlatego stanowi ono najczęstszą przyczynę zatkanego nosa.

Objawy krzywej przegrody mogą być jednak różne. Może pojawić się przytkanie jamy nosowej lub jednej jej części i związane z tym utrudnienia w oddychaniu, może wystąpić uczucie ucisku, a także bóle głowy, twarzy, krwawienia. Zatkany nos może zmuszać do oddychania przez usta, co z czasem może prowadzić do wysuszania śluzówki. Dobrze jest też zwrócić uwagę na sen – mogą pojawić się zaburzenia snu, głośny oddech czy preferencja do spania na jednym boku. Czasami dochodzi do zapaleń zatok.

Może się też rozwinąć świadomość tzw. cyklu nosowego. Polega on na tym, że w nosie, naturalnie, co jakiś czas pojawia się obrzęk błony śluzowej po jednej stronie jamy nosowej. Dzięki temu znajdujący się tam nabłonek może się zregenerować. Taki cykl trwa kilka godzin. Normalnie ludzie nie zdają sobie z niego sprawy, jednak krzywa przegroda może sprawić, że człowiek zacznie na cykl nosowy zwracać uwagę.

Dlaczego przegroda bywa krzywa? Może to być wada wrodzona, ale często jest wynikiem urazów, np. doznanych w czasie uprawiania sportów kontaktowych, czy w wypadkach drogowych. Niestety, z wiekiem negatywne objawy krzywej przegrody mogą się nasilać.

Dolegliwości z nosem: kiedy do lekarza

Lepiej zgłosić się do lekarza szczególnie przy nawracających infekcjach zatok, uporczywym zatkaniu nosa, częstych krwawieniach. Lekarz zapyta o objawy, ewentualne urazy, zbada nos z pomocą prostych narzędzi, ewentualnie zleci dodatkowe badania, np. tomografię komputerową. Zależnie od sytuacji, może zalecić roztwory do płukania nosa i usuwania nadmiaru wydzieliny, leki zmniejszające obrzęk lub miejscowo podawane silnie przeciwzapalne leki steroidowe. Przy alergiach może zalecić leki antyhistaminowe.

To standardowe postępowanie. Czasami potrzebna jest jednak korekcja przegrody z pomocą zabiegu operacyjnego czyli septoplastyki. Taki zabieg trwa zwykle od 1 do 1,5 godziny. Najczęściej wykonywany jest przez nozdrza, co powoduje, że nie tworzą się blizny na zewnątrz nosa. Stosuje się przy tym znieczulenie ogólne lub miejscowe. Zwykle pacjent może wrócić do domu tego samego dnia. W rzadkich przypadkach septoplastyce może towarzyszyć operacja zmiany kształtu nosa lub zabieg chirurgiczny zatok.

Poza szczególnymi sytuacjami zabiegu korekcji krzywej przegrody nie wykonuje się u małych dzieci ze względu na zachodzący jeszcze wzrost. Jako możliwe krótkoterminowe skutki uboczne takiego zabiegu specjaliści wymieniają uczucie napuchnięcia twarzy, ból nosa, głowy, opuchlizna i sińce wokół oczu, niewielkie krwawienia, czerwone plamki z pękniętych naczyń krwionośnych na skórze.

Operacja krzywej przegrody nosowej: bezpieczeństwo

Choć septoplastyka jest bezpieczna, to jak przy każdym zabiegu chirurgicznym, trzeba brać pod uwagę możliwość pojawienia się komplikacji. Trzeba tutaj trzeba wymienić infekcje, krwawienie lub skrzep, pojawienie się krwiaka, perforację przegrody, zmianę kształtu nosa, utrzymanie się wcześniejszych dolegliwości, pogorszenie węchu, czasowe zdrętwienie górnych dziąseł i zębów niepożądaną reakcję na znieczulenie. Na ostateczne skutki operacji trzeba poczekać nawet rok lub więcej. Samo gojenie zajmuje sporo czasu. Opuchlizna może być odczuwalna nawet przez kilka miesięcy, szczególnie na czubku nosa. Relatywnie stabilna przegroda staje się po trzech miesiącach, ale przez okres roku jest jeszcze osłabiona. To czas w którym trzeba szczególnie uważać na urazy.

Po zabiegu lekarz może przepisać środki chroniące przed infekcją czy redukujące ból. Po operacji zaleca się unikanie wydmuchiwania nosa, spanie z uniesioną głową, unikanie obciążających ćwiczeń, noszenie ubrań zapinanych z przodu, które można założyć bez podnoszenia rąk.

Na szczęście operacja często może pomóc. Dobrze pokazuje to badanie opublikowane w ubiegłym roku przez naukowców z Uniwersytetu im. Radbouda, na łamach „The Lancet”. Jak twierdzą holenderscy eksperci, był to pierwszy projekt badawczy, w którym porównano stan pacjentów poddanych operacji z grupą kontrolną. W badaniu wzięło udział 200 osób, z których połowa przeszła zabieg chirurgiczny, a u pozostałych lekarze zastosowali leki i obserwację. Naukowcy sprawdzali stan wszystkich ochotników, po 3, 6, 12 oraz 24 miesiącach od momentu rozpoczęcia leczenia. „Procedurę tę (septoplastykę – przyp. red.) wykonuje się od wielu lat, ale w poprzednich badaniach oceniano tylko pacjentów leczonych chirurgicznie. Bez grupy kontrolnej nie wiadomo, czy zaobserwowana poprawa wynika z interwencji czy z innych czynników, takich jak naturalny przebieg zaburzenia” – podkreśla kierująca projektem Machteld van Egmond.

Według wyników, operacja poprawiała jakość życia już po trzech miesiącach od momentu jej przeprowadzenia. Dzięki niej zmniejszyły się ograniczenia w codziennym życiu spowodowane kłopotami z nosem. Poprawił się przepływ powietrza. Pacjenci rzadziej też się przeziębiali, łatwiej oddychali i lepiej spali. Pozytywne efekty najsilniejsze były po sześciu miesiącach od zabiegu, ale utrzymały się do końca badania.

Marek Matacz dla zdrowie.pap.pl, PAP Zdrowie

Źródła:

Informacje Mayo Clinic na temat krzywej przegrody nosowej

Informacje American Academy of Otolaryngology–Head and Neck Surgery Foundation na temat krzywej przegrody nosowej

Cedars-Sinai Medical Center

NYU Langone Medical Center na temat leków stosowanych przy krzywej przegrodzie

Doniesienie prasowe na temat badania skuteczności septoplastyki

Zanim na poważnie zabierzemy się za konturowanie warto skupić się na tym, aby nasza twarz stała się bardziej jędrna. Jeśli chodzi o jakość naszej cery, to czas odgrywa tu kluczową rolę. Z wiekiem nieubłaganie postępują wszelkiego rodzaju zmiany, które wiążą się ze starzeniem skóry. Dodatkowo złe nawyki takie jak: nadmiernie opalanie się, palenie papierosów, czy picie zbyt dużej ilości alkoholu mogą przyśpieszyć ten proces. Codzienna pielęgnacja często nie wystarczy, aby na długo cieszyć się jędrną i elastyczną skórą. Jędrność mogą nam zapewnić m.in. masaże wykonane za pomocą specjalnych urządzeń w gabinetach kosmetycznych. Może to być Endermolift, który pobudza komórki do tego, aby produkowały więcej kolagenu i elastyny czy też Icoone, a więc Endermologia 3D. W tym wypadku efekty mogą być widoczne nawet po jednej wizycie.

Zmiany zniekształcające kontur twarzy, zdecydowanie odejmują uroku każdej kobiecie. Najczęściej pojawiają się w okolicy kości policzkowych, żuchwy oraz kącików ust. I chociaż miejsca te można konturować, warto wcześniej zadbać o to, by również bez tego podkreślały naszą urodę. Poza rozwiązaniami serwowanymi nam przez gabinety kosmetyczne pozostają jeszcze ćwiczenia mięśni twarzy. Za mimikę twarzy odpowiada 50 mięśni twarzy, dlatego też warto uruchamiać kolejne mięśnie i w ten sposób spowalniać procesy starzenia się.

Zdarza się, że kobiety dopatrują się u siebie podwójnego podbródka. Tak naprawdę może się on pojawić u każdego, niezależnie od płci, wieku czy wagi. Polega to na tym, że zatracona zostaje granica pomiędzy twarzą a szyją. Ta podwójna broda sprawia, że wyglądamy na kilka kilogramów i kilka lat więcej. Faktem jest, że taki podwójny podbródek to nic innego jak nagromadzona tkanka tłuszczowa. Można się jej pozbyć np. dzięki lipolizie iniekcyjnej, która polega na aplikowaniu specjalnego preparatu w kłopotliwe miejsca. Ta substancja dostaje się natomiast do komórek tłuszczowych i powoli je rozpuszcza.

Nie sprzyjają nam też różne zaczerwienienia. Często nie da się ich zatuszować nawet make-upem. Popękane naczynka to nie koniec świata, a zaczerwienienia można usunąć korzystając np. z  urządzenia VeinWave lub innych zabiegów dostępnych w gabinetach kosmetycznych. Aby jednak odpowiednio przeciwdziałać tym niedoskonałościom warto najpierw skonsultować się ze specjalistą. On zdecyduje, który z zabiegów będzie dla nas najlepszy. Ważne jest jednak efekt, jaki uzyskujemy po zabiegach. Jednolity kolor skóry to jeden z tych pozytywnych aspektów, które z pewnością uradują panie mające problemy z zaczerwienieniami.

Problemem mogą być również opadające powieki. Sprawiają one, że twarz wygląda na zmęczoną i dodają nam optycznie kilka lat więcej. W tym przypadku nawet najbardziej precyzyjne konturowanie twarzy nie pomoże, jeśli nie zadbamy odpowiednio wcześnie o kondycję skóry w okolicach oczu. Medycyna estetyczna zna jednak sposoby jak sobie z nimi radzić. Wśród tych rozwiązań znajdziemy choćby mezoterapię igłową osoczem bogatopłytkowym. Ten wampirzy lifting sprawia, że skóra staje się znacznie bardziej napięta i wygładzona.

Źródło: Guarana PR

1. Frezarki do paznokci

2. Lakiery hybrydowe

3. Palety do makijażu

Frezarki do paznokci

Frezarki do paznokci to urządzenia, które można spotkać prawie w każdym salonie kosmetycznym. Te niewielkie przyrządy mają mnóstwo funkcji, pozwalających na odpowiednią pielęgnację paznokcia oraz usunięcie zrogowaceń, skórek czy starego makijażu. Frezarka taka posiada napęd elektryczny lub akumulatorowy i pozwala na przeprowadzenie manicure zarówno paznokci rąk, jak i stóp. W skład zestawu wchodzi kilka różnych frezów, które mają określone funkcje, dlatego ważny jest ich odpowiedni dobór do wykonywanej czynności. Inna końcówka sprawdzi się przy polerowaniu lub matowieniu nawierzchni paznokcia, a inna niezbędna będzie podczas podczas jego skracania lub kształtowania. Urządzenie to powinno być używane na sucho, bez zmiękczania skóry w okolicach wykonywania zabiegu – tylko wtedy osiągnąć można pożądany efekt. Przeglądając oferty na portalu aukcyjnym warto zwrócić uwagę na takie parametry, jak ciężar urządzenia, moc i liczba obrotów na minutę. Istotna jest również liczba oraz rodzaj dołączonych do zestawu końcówek, a także pochłaniacz pyłu, który oczyszcza palec z zanieczyszczeń, powstałych podczas zabiegu.

Lakiery hybrydowe

Po oczyszczeniu paznokcia i usunięciu starego makijażu, czas na nowy. Bardzo często kobiety decydują się na wykonanie makijażu hybrydowego, który jest nie tylko trwały, ale również odporny na uszkodzenia. Dobrze wykonany makijaż hybrydowy może zachować swój efektowny wygląd nawet przez trzy tygodnie, nie trzeba również korzystać z usług salonu kosmetycznego by go wykonać – można to zrobić samodzielnie, w warunkach domowych. Do jego wykonania służą lakiery hybrydowe, które można kupić na Allegro. Przeglądając oferty bez trudu można zauważyć, iż oferowana gama kolorystyczna jest na tyle szeroka, iż każdy znajdzie odpowiedni wariant dla siebie. Aby osiągnąć jak najlepszy efekt, na paznokieć najpierw należy nałożyć bazę, a następnie dopiero jedną lub dwie warstwy lakieru hybrydowego i utwardzenie go przy pomocy lampy UV lub LED. Ostatnim, ważnym etapem jest nałożenie topu i również utwardzenie go przez zastosowanie lampy. Należy pamiętać, by bazę oraz lakier nakładać także przy brzegach paznokcia, by zapobiec przenikaniu powietrza.

Palety do makijażu

Wybór cieni do powiek jest olbrzymi i trudno zdecydować się, który aktualnie warto nałożyć. Dobrym rozwiązaniem są paletki do makijażu, zawierające mnóstwo odcieni i umożliwiające stworzenie każdego, nawet najbardziej zwariowanego makijażu w domowym zaciszu. Niektóre palety zawierają nawet kilkanaście kolorów oraz ich odcienie, co daje olbrzymie możliwości i pozwala na dobranie odpowiedniej barwy do ubioru, biżuterii czy koloru włosów. Palety mogą być dobrane kolorystycznie lub ze względu na cechy – na przykład barwy świecące, matowe czy stonowane. Są one ciekawą alternatywą dla pojedynczych cieni do powiek, i powinny skusić się na nie zwłaszcza kobiety, które nie wyobrażają sobie wyjścia z domu bez poprawienia swojej urody.

Proszę opowiedzieć Czytelnikom o Pani marce, której Pani jest właścicielem, jaka jest jej historia, jak to się zaczęło?

Agnieszka Leśniewska, edukatorka: Od 20 lat mam niezwykłą przyjemność łączyć pasję z pracą. To czas uwieńczony wieloma sukcesami a w tym 8 złotych medali, własne ogólnopolskie konferencje, wykłady, artykuły w czasopismach branżowych i wiele innych. Czasami niespodziewane czynniki zewnętrzne zaburzają porządek w wybudowanym już planie na rozwój, ale z drugiej strony patrząc, wszyscy wiemy, że nie ma tak zwanych przypadków i trzeba „brać byka za rogi” (śmiech).

Pierwszy raz styczność z makijażem permanentnym miałam w latach 80., wówczas zdecydowałam się poddać takiemu zabiegowi. Brak wystarczającej wiedzy w tym zakresie sprawił, że efekt nie był dla mnie satysfakcjonujący. Poczucie estetyki, determinacja i chęć zdobywania wiedzy w tym zakresie ukształtowało moją przyszła drogę zawodową. I tak 1999 roku zdecydowałam się na odważny krok i otworzyłam własną działalność. To był czas nauki, przypatrywania się, testowania produktów i urządzeń najwyższej jakości tak aby na co dzień móc świadczyć usługi na najwyższym poziomie. W 2000 roku rozpoczęłam współpracę z niemiecką firma. Dzięki swojej ciężkiej pracy, kreatywności, odwadze osiągnęłam prestiżowe miejsca w rankingu firm związanych z makijażem permanentnym. Dla mnie są to niezwykłe wyróżnienia, które są ukoronowaniem mojej codziennej pracy.

Pani marka ciągle się rozrasta, jaki jest Pani sposób na rozwój?

Ciągły rozwój jest jedyną drogą do naszego sukcesu, aby osiągnąć cel musimy iść drogami, które czasem nie są łatwe oraz podejmować trudne decyzje, które nas do tego sukcesu doprowadzą. Właśnie taki etap mamy teraz. Przyszedł czas zmian wewnętrznych wartości, które zaowocowały nowymi werdyktami o własnej marce, własnej linii najwyższej jakości produktów i urządzeń. Sukces jest naszą nagrodą, którą musimy pielęgnować, dbać i umieć go przekładać na wysoką jakość oferowanych usług.

Jakich rad mogła by Pani udzielić osobom, które dopiero rozpoczynają swoją działalność?

Należy wierzyć w spełnianie marzeń. Nie bać się wyznaczania nowych celów, podejmowania wyzwań, nawiązywania nowych kontaktów. Próbować tworzyć własne techniki i metody pracy, aby uzyskać maksymalną perfekcję wykonania. Uważam, że dokładność oraz świadomość prowadzonych działań jest zawsze fundamentem naszej działalności, niezależnie od tego, jakich działań dotyczy.

Co Pani najbardziej lubi w swojej pracy?

Moją ukochaną dziedziną jest makijaż permanentny. To wyzwanie, które należy podjąć i idealnie wykonać, aby za każdym razem makijaż wpasował się w urodę i charakter konkretnej osobowości. Dbam o nieustanny rozwój, prowadzę szkolenia dla ekspertów takich, jak: linergistki, kosmetyczki, kosmetolodzy, dermatolodzy oraz dla studentów zainteresowanych tą dziedziną. Do mojej pasji również zaliczam pielęgnację skóry i działanie w kierunku przeciwstarzeniowym. Lubię spełniać się w edukacji innych osób, stawiających swoje pierwsze kroki w makijażu permanentnym. Interesuję się również medycyną niekonwencjonalną. Budowaniem harmonii między ciałem a duszą. W przyszłości planuje intensywniejszy rozwój w tym kierunku, aby posiąść kompetencje do holistycznej opieki nad całym człowiekiem.

Skąd czerpie Pani motywację w najtrudniejszych zawodowo chwilach, kiedy wszystko wydaje się iść źle?

Mam to szczęście, że moja pasja to moja praca. Niejednokrotnie są chwile zwątpienia: czy to dobra droga, czy to dobra decyzja. Ale jeżeli praca jest dla nas czymś więcej, niż tylko pracą to tych chwil trudnych zawodowo naprawdę jest na szczęście niewiele. Ludzie wokół mnie, rodzina i mój zespół bardzo mnie motywują, dodając energii i wiary, że warto.

Proszę podać cztery najważniejsze elementy, składające się na osiągnięcie sukcesu zawodowego.

Dla mnie najważniejsze jest: indywidualne podejście, bezpieczeństwo, naturalny wygląd i oczywiście pasja. Moja droga zawodowa wypełniona jest nieustannym dokształcaniem się, jak i rozpowszechnianiem swojej wiedzy. Kongresy, sympozja, targi, szkolenia w Polsce, jak i za granicą, pozwalają nieustannie podnosić kwalifikacje i jednocześnie być na bieżąco z trendami czy nowościami.

Kto miał duży wpływ na Pani rozwój i podgląd na życie?

Mama, która od zawsze mówiła mi, że jeśli już coś robię, to należy to wykonać najlepiej, jak można. Babcia, która posiadała niesamowitą energię i dodawała mi sił w trudnych chwilach. Potrafiła również swoim głębokim wzrokiem przekazać mi spokój i opanowanie, którego – jak wiemy – w życiu nigdy nie może zabraknąć. Tata zaś przekazał mi talent artystyczny, za co jestem mu bardzo wdzięczna. A moja Córeczka, mój Maluszek – Luiza, uczy mnie każdego dnia większej wrażliwości na świat i przypomina swoim szybkim rozwojem, jak cenna jest każda chwila naszego życia. Wielką siłą jest dla mnie Rodzina oraz świadomość ich wiary we mnie i miłości bezwarunkowej. Oczywiście, również pozytywny obraz miłości z sferze prywatnej, stanowi wielką podporę i energię do wyzwań i ich realizacji każdego dnia. Uczymy się i rozwijamy całe życie. Właściwie codziennie budzimy się Nowi. Dla mnie, wraz z rozwojem zawodowym, równie ważna jest edukacja osobista w sferze duchowej i głębszej świadomości oraz energii, którą jesteśmy otoczeni. Ważne, by umieć ją czuć i rozpoznawać jej wibracje. Umiejętność tę mogę rozwijać dzięki wyjątkowej postaci i Przyjaciółce – Wiesi, na którą zawsze mogę liczyć. Cudownie, że możemy razem zwiedzać i smakować życie.

Olśniewający uśmiech, pogoda ducha, ciągły rozwój i determinacja to jej wizytówka zawodowa i osobista. Zadowolony pacjent, które jej zawdzięcza zdrowie to jej sukces. Wierzy, że tylko dzięki rozwojowi i nowym zadaniom, jest w stanie się spełniać, by pomagać innym.

Redakcja: Co panią na co dzień napędza do pracy i kolejnych sukcesów?

Katarzyna Moreno-Szypowska, klinika stomatologiczna MORENO: Myślę, że wiele czynników, zarówno zawodowych i osobistych. Motywują mnie zarówno moje sukcesy, jak i innych, w równym stopniu, jak trudne doświadczenia czy życiowe lekcje moje, jak i innych. Zasada jest prosta – „Jeśli nie wiesz, dokąd płyniesz, to na pewno tam nie dotrzesz” a to, jaką drogę obierzesz i czy coś się zmotywuje czy odwrotnie, zależy już tylko od Twojej wewnętrznej siły czy umiejętności radzenia sobie ze stresem.

Ważne są te najbliższe Tobie osoby, bratnie dusze do których możesz zadzwonić zawsze, szczerze porozmawiać i mieć w nich oparcie. Każdy tego potrzebuje w życiu.

Skąd czerpie pani motywację w najtrudniejszych zawodowych chwilach, kiedy wszystko wydaje się iść źle?

Motywują mnie plany. Niezależnie od wszystkiego, zawsze planuję.

Tak jak idąc do sklepu, robi się listę zakupów spożywczych i planuje obiad, ja planuję każdy dzień i tydzień.

Nauczyłam się tego już na studiach, kiedy każda godzina była bardzo cenna.

Mając 12 h nauki w domu miałam właściwie rozplanowany dzień co do godziny (!).

Oczywiście, jak to bywa, zdarzają się sprawy niespodziewane i każdy plan dopuszcza przesunięcia w czasie. To był intensywny okres, zresztą niejeden. Dlatego czas i bycie na czas ma dla mnie ogromne znaczenie.

Jaką część ze swoich obowiązków lubi pani najbardziej, a co jest rzeczywiście koniecznością, którą jednak trzeba wykonać?

Zaczynając kiedyś swoją pracę jako lekarz, udowadniałam sobie, że potrafię robić wszystko i robić to dobrze.

Tak też było a efektem tego były migreny po godzinach pracy.

Mam zrośnięte 2 kręgi szyjne w taki sposób, że nie powinnam wykonywać niektórych prac a mimo to leczyłam zęby kanałowo a dzień bez ich wyrywania to był dla mnie dzień „stracony’’ Na szczęście wyrosłam już z tego etapu i nic nie muszę sobie ani innym udowadniać.

Robię tylko to, co mnie cieszy i daje dużo radości.

Skupiam się na ortodoncji i medycynie estetycznej. Twarz i zęby muszą stanowić piękną całość. Ważne, by oprócz wykonania leczenia zgodnie ze sztuką, efekt końcowy podobał się pacjentowi na tyle, by pokochał swoje odbicie w lustrze jeszcze bardziej – zależy mi na tym. Każde skończone leczenie to moja wizytówka. Często za tą kilkuletnią metamorfozą cieszy widok innych zmian, jakie przychodzi nam wspólnie obserwować Ludzie się zakochują, emigrują, wracają, ślubują, rodzą dzieci w aparatach a potem przychodzą z tymi maluchami na fotel dentystyczny… a my, obserwując ich życie, robimy swoje i zmieniamy ich zęby i uśmiech na lepszy…

Co w pani firmie/marce określiłaby pani jako WSPANIAŁE?

Przede wszystkim kobiety, które pracują w KLINICE MORENO.

W pracy i życiu osobistym cenię sobie lojalność i prawdomówność, choćby nie wiem co i dlatego w firmie jest ze mną wiele lojalnych i długoletnich można by powiedzieć współpracowników, których obecność i przyjaźń sobie nad wyraz cenię.

Moja wadą jako szefa jest to, że po pewnym czasie zżywam się z ludźmi i bardzo przeżywam, kiedy – jak to w życiu – zmieniają plany,wyprowadzają się i rozstajemy się.

Co w sobie określiłaby pani jako WSPANIAŁE?

We współczesnym świecie wszelakich zależności, cenię sobie niezależność i możliwość samodzielnego decydowania o sobie co, jak, gdzie i kiedy chcę.

Wolność wyboru jest wspaniała, dobrze smakuje, tym bardziej kiedy budowałam firmę od zera. Oczywiście, wspólne decydowanie w związku dwojga ludzi smakuje jeszcze bardziej, ale to już inna historia. Nie lubię robić czegokolwiek, bo tak trzeba czy wypada. My kobiety, od dzieciństwa jesteśmy uczone, jak żyć w schemacie z którego nie powinnyśmy się wychylać i teraz to się zmienia.

Uważam, że to co wspaniałe i często niedoceniane w nas kobietach to intuicja, którą ja posługuję się na co dzień. Jest to nasz wewnętrzny kompas przeczuć, które połączone ze zdrowym rozsądkiem, pozwalają mi podejmować decyzje w życiu. Intuicję ciągle zgłębiam na drodze własnego rozwoju, bo osobisty i zawodowy rozwój to niekończąca się opowieść każdego z nas.

Po więcej informacji zapraszamy na naszą stronę internetową: http://www.klinikamoreno.pl/

Zdjęcia – Klinika MORENO oraz Arcadius Mauritz http://www.arcadius.co/.

Jest jednak coś, czego pominąć nie można – buty, które chronią przed kontuzją.

Przed zakupem obuwia do biegania, należy określić wiele parametrów, ale najważniejszym wydaje się amortyzacja. Jest ona szczególnie istotna w przypadku osób z nadwagą, a to przecież częsty powód rozpoczęcia przygody z bieganiem. To także kwestia ważna dla osób lądujących na pięcie, ponieważ taki sposób biegania jest uboższy o naturalną amortyzację wytwarzaną przez stopę.

W nowoczesnym obuwiu biegowym stosowane są różne techniki, mające za zadanie wspomóc ludzkie możliwości, w pełni wykorzystać siłę mięśni i potencjał biegacza, absorbować wstrząsy, chroniąc stawy, a jednocześnie reagować na naturalną dynamikę kroku biegowego.

Warto dobrać odpowiednie obuwie biegowe do swojej stopy. Jeśli ktoś jest posiadaczem stopy supinującej, to jego kostka przechyla się na zewnątrz podczas biegu. Odwrotnie jest w przypadku stopy pronującej, która kieruje się do wewnątrz. Z kolei stopa neutralna łączy wspomniane cechy w poszczególnych fazach ruchu, a dedykowane jej buty zaliczają się do grupy dla supinatorów.

Jak sprawdzić do której kategorii się zaliczamy? Najprościej odbić swoje stopy na kartce papieru, jednak nie daje to w pełni precyzyjnego wyniku. Można również dokładnie przyjrzeć się starym butom. Podeszwy zużyte przez supinatora będą bardziej starte na zewnętrznych krawędziach, pronatora na wewnętrznej części, a osoby z neutralnymi stopami na zewnętrznej części pięty i środku przedniego fragmentu obuwia. Jeszcze innym i całkiem dokładnym sposobem jest nagranie tego, jak zachowują się stopy podczas biegu. Przy nadmiernej supinacji lub pronacji mogą wystąpić urazy i przeciążenia, dlatego warto wiedzieć, jak uchronić się przed tym.

Źródło: FIT Magazyn, materiały prasowe 2 PR

Mimika twarzy jest ważną formą komunikacji niewerbalnej w kontaktach międzyludzkich. Już wcześniejsze badania wykazały, że generowane komputerowo modele twarzy mogą być użyteczne do regularnego badania, w jaki sposób rzeczywistość i czasy, w których żyjemy, wpływają na to, jak ludzie „czytają” twarze innych.

Autorzy tego badania zaprezentowali serię trójwymiarowych animacji twarzy 802 uczestnikom. Każdy model różnił się od pozostałych detalami: zmianą kąta ułożenia ust, stopnia ukazania zębów, symetrii uśmiechu itp.

Wszystkich uczestników poproszono następnie o ocenę „skuteczności” każdego uśmiechu. Uśmiechy skuteczne (czy udane) to zdaniem autorów takie, które odbieramy jako szczere, przyjemne, wzbudzające pozytywne emocje.

Wyniki zaskoczyły naukowców, ponieważ okazało się, że – wbrew pozorom – szerszy i bardziej radosny uśmiech wcale nie był odbierany jako bardziej skuteczny. – Odkryliśmy, że „udany” uśmiech zaprzecza zasadzie „im więcej, tym lepiej”. Te najszersze uśmiechy, ukazujące najwięcej zębów, były o dziwo mniej zauważane przez uczestników badania. A najbardziej „udanymi” uśmiechami okazały się te, które zapewniały optymalny balans pomiędzy ułożeniem zębów, kącików i warg. Wysoko były również oceniane uśmiechy, które rozwijają się dość symetrycznie, tzn. że ruch lewej i prawej strony ust jest zsynchronizowany z dokładnością do 125 milisekund – wyjaśnia prof. Nathaniel Helwig, główny autor badania.

Zdaniem naukowca wykorzystanie komputerowych animacji 3D może pomóc w opracowaniu pełniejszego czasoprzestrzennego modelu emocjonalnej percepcji wyrazów twarzy. – Ponieważ niektórzy ludzie cierpią też na choroby upośledzające mimikę twarzy, np. udar mózgu, co może mieć przykre konsekwencje psychologiczne i społeczne, nasze wyniki mogą również stanowić wskazówkę dla osób zajmujących się reanimacją pooperacyjną i rehabilitacją mięśni twarzy – podsumowuje Helwig.

Źródło: PAP – Nauka w Polsce

Wzorcowy zabieg trwa około godziny i dzieli się na trzy etapy. Zaczyna się od pobrania około 8 ml krwi pacjenta do certyfikowanego, jednorazowego zestawu z probówką, którą następnie poddaje się wirowaniu. W jego wyniku uzyskiwane jest osocze bogatopłytkowe. Następnie wprowadzane jest ono w systemie zamkniętym (jałowym) do strzykawki. Podaje się je małą igiełką w te miejsca skóry, na których nam najbardziej zależy. Zazwyczaj są to okolice twarzy, oczu, ust, dłonie czy też szyja lub dekolt. Te działania są też niejednokrotnie wykorzystywane w przypadku łysienia androgenowego. Zabieg jest całkowicie bezbolesny – skóra jest też wcześniej dodatkowo znieczulana specjalną maścią.

Dla kogo przeznaczony jest taki zabieg? Jeśli mamy dwadzieścia parę lat, zauważamy suchość skóry i pierwsze zmarszczki mimiczne, możemy zdecydować się na przykład na jeden zabieg w roku – to w zupełności wystarczy. Im wcześniej będziemy stymulować regenerację tą metodą, tym skóra bardziej będzie przypominała skórę młodą.Wskazaniem do liftingu wampirzego są oczywiście duże bruzdy w wieku nieco starszym i utrata jędrności skóry. Z tego zabiegu mogą skorzystać również panowie. Choć teoretycznie ich skóra wydaje się być twardsza to andropauza może na nią negatywnie wpłynąć.

Im młodsza pacjentka, tym mniej zabiegów jej skóra będzie wymagała. Do uzyskania zadowalających efektów potrzeba minimum trzech zabiegów w miesięcznych odstępach. Potem możemy zastosować dawkę przypominającą, czyli jeden zabieg na rok. Jeśli pacjentka ma już np. ponad 50 lat to warto natomiast wykonać kilka zabiegów, dzięki którym zmarszczki będą spłycone. Co ciekawe, nie nastąpi to zaraz po zakończonym zabiegu. Do zmian dochodzi stopniowo, a to sprawia, że nasza twarz nie zdradza, że korzystamy z usług medycyny estetycznej.

W miejscach, w których zostanie podane osocze mogą wystąpić pęcherzyki. To naturalna reakcja na serię zastrzyków. Zazwyczaj jednak znikają one już w ciągu doby. Bardzo rzadko w miejscu przeprowadzania zabiegu pojawiają się niewielkie krwiaki czy siniaki. Nawet jeśli się natomiast pojawią, to znikają w ciągu 2-3 dni.

Źródło: ZAZA Media

Nie można również zapomnieć o nawilżaniu. Tu warto postawić na własnoręcznie wykonaną maseczkę z płatków owsianych. Są one bogate w wiele składników mineralnych: żelazo, magnez, cynk, a także witaminy z grupy B. Jej wykonanie jest bardzo proste – płatki owsiane zalewamy wrzątkiem i czekamy, aż ostygną, na koniec dodajemy łyżkę miodu. Mieszankę nakładamy na twarz i spłukujemy po 20 minutach. Po takim domowym zabiegu skóra staje się nawilżona, odżywiona i gładka.

Jeśli już koniecznie chcemy skorzystać z gotowych preparatów to dobrze jest zwrócić uwagę na ich skład. Warto wybrać te zawierające m.in. masło shea czy oleje roślinne. Stronić należy natomiast m.in. od kremów zawierających wodę.

Poza kosmetykami, zarówno tymi gotowymi jak i wykonanymi w zaciszu domowym, należy zwrócić uwagę na wilgotność pomieszczeń, w których się znajdujemy. W tym przypadku istotne będą nawilżacze powietrza oraz częste wietrzenie tych miejsc. Warto powtarzać ten proceder nawet kilka razu dziennie.

Zima to doskonała okazja, aby wykonać zabiegi, na które nie mogliśmy sobie pozwolić latem, gdy skóra była narażona na silne działanie promieni słonecznych. O tej porze roku bez obaw możemy wykonać m.in. peelingi chemiczne, zabiegi laserem oraz trwałą depilację. Możemy pozwolić sobie na wykonanie zabiegów, które mają silniejsze działanie, a tym samym przynoszą bardzo widoczne efekty.

Źródło: Guarana PR