<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>EksMagazyn - ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady &#187; zdrowa pizza</title>
	<atom:link href="http://www.eksmagazyn.pl/tag/zdrowa-pizza/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.eksmagazyn.pl</link>
	<description>EksMagazyn - ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady</description>
	<lastBuildDate>Thu, 17 Sep 2026 23:30:52 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.1</generator>
		<item>
		<title>Zdrowa pizza</title>
		<link>https://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/ekstra-kuchnia/zdrowa-pizza/</link>
		<comments>https://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/ekstra-kuchnia/zdrowa-pizza/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 02 Mar 2015 02:11:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jacek Bilczynski</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ekstra Kuchnia]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[FIT od kuchni]]></category>
		<category><![CDATA[gotowanie]]></category>
		<category><![CDATA[Jacek Bilczyński]]></category>
		<category><![CDATA[kuchnia]]></category>
		<category><![CDATA[pizza]]></category>
		<category><![CDATA[przepisy]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowa pizza]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.eksmagazyn.pl/?p=15641</guid>
		<description><![CDATA[Jeśli uwielbiasz włoską kuchnię i nie potrafisz odmówić sobie potraw rodem z Italii, zwróć uwagę na składniki. To co tuczące można zamienić na fit. Przepis przygotował Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>SKŁADNIKI:<br />
 Ciasto:</strong><br />
 &#8211; 70 g mąki żytniej<br />
 &#8211; 30 ml letniej, przegotowanej wody<br />
 &#8211; 1 łyżeczka oliwy z oliwek<br />
 &#8211; szczypta soli<br />
 &#8211; oregano<br />
 &#8211; bazylia<br />
 &#8211; 5 g drożdży</p>
<p><strong>Sos:</strong><br />
 &#8211; 30 g koncentratu pomidorowego<br />
 &#8211; pieprz<br />
 &#8211; bazylia<br />
 &#8211; majeranek</p>
<p><strong>Dodatki:</strong><br />
 &#8211; 1 filiżanka sałaty rukoli<br />
 &#8211; 100 g wędzonej piersi z indyka<br />
 &#8211; 2 łyżki tartego parmezanu<br />
 &#8211; 1/4 cebuli<br />
 &#8211; włoskie przyprawy</p>
<p><strong>PRZYGOTOWANIE:</strong><br />
 Do ciepłej wody dodać drożdże oraz sól, odstawić na 10 minut. Dodawać mąkę, oliwę i przyprawy wyrabiając ciasto. Gotowe ciasto odstawić na<br />
 45 minut w ciepłe miejsce do wyrośnięcia. Wyrośnięte ciasto rozwałkować i uformować. Składniki na sos wymieszać i posmarować nimi pizzę. Ułożyć dodatki i piec w piekarniku przez około 15 minut</p>
<p><em>Kaloryczność: 416 kcal<br />
 Białko: 28 g<br />
 Tłuszcz: 12 g<br />
 Węglowodany: 49 g</em></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/ekstra-kuchnia/zdrowa-pizza/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
<!-- WP Super Cache is installed but broken. The path to wp-cache-phase1.php in wp-content/advanced-cache.php must be fixed! -->