https://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/zdrowy-styl-zycia/dlaczego-lepiej-nie-spac-z-zapalonym-swiatlem/ EksMagazyn - ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady Tue, 11 Aug 2026 18:33:49 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.1 https://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/zdrowy-styl-zycia/dlaczego-lepiej-nie-spac-z-zapalonym-swiatlem/#comment-1804 Dagmara Mon, 11 Jun 2018 08:00:53 +0000 http://www.eksmagazyn.pl/?p=26215#comment-1804 Ja bardzo źle śpię przy jasnych oknach, syna też gonię, by zasłaniał okna na noc. Ale dokładnie - ustawienie budzika, ostatnie sprawdzenie spotkań na jutro itp i nadal toniemy w niebieskim świetle... Ja bardzo źle śpię przy jasnych oknach, syna też gonię, by zasłaniał okna na noc. Ale dokładnie – ustawienie budzika, ostatnie sprawdzenie spotkań na jutro itp i nadal toniemy w niebieskim świetle…

]]> https://www.eksmagazyn.pl/zdrowie-i-uroda/zdrowy-styl-zycia/dlaczego-lepiej-nie-spac-z-zapalonym-swiatlem/#comment-1802 koSiaS Mon, 11 Jun 2018 07:14:26 +0000 http://www.eksmagazyn.pl/?p=26215#comment-1802 Kiedy byłam dzieckiem na tyle bałam się ciemności, że zasypiałam z zapaloną lampką :) Cukrzycy na razie nie mam ;) i mam nadzieję, że nie będę mieć, ale ten news zdecydowanie mnie przeraził. Z drugiej strony myślę, że takie sztuczne światło jest jednak mniej szkodliwe od światła smartfonów, w które gapimy się przecież intensywnie przed zaśnięciem... Kiedy byłam dzieckiem na tyle bałam się ciemności, że zasypiałam z zapaloną lampką Cukrzycy na razie nie mam i mam nadzieję, że nie będę mieć, ale ten news zdecydowanie mnie przeraził. Z drugiej strony myślę, że takie sztuczne światło jest jednak mniej szkodliwe od światła smartfonów, w które gapimy się przecież intensywnie przed zaśnięciem…

]]>