zdrowy styl życia « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

18/02/2014

Jak żyć z nadciśnieniem?

O nadciśnieniu tętniczym, jak i o wielu innych chorobach, krąży wiele mitów. W gąszczu informacji nie zawsze jesteśmy w stanie wyselekcjonować, co jest realnym problemem, a co nie

tagi: dieta w nadciśnieniu, fakty i mity na temat nadciśnienia, nadciśnienie, nadciśnienie tętnicze
14/02/2014

Miedź chroni przed zakażeniami w szpitalach

Współczesna medycyna szuka nowatorskich rozwiązań, które mają na celu maksymalne obniżenie rozprzestrzeniania się infekcji na terenie szpitala. Coraz częściej surowcem w produkcji sprzętu medycznego jest miedź. Posiada ona bowiem udowodnione właściwości bakteriobójcze

tagi: miedź w medycynie
11/02/2014

Za dużo leków!

W Polsce kupuje się prawie 2 miliardy tabletek lub saszetek leków przeciwbólowych OTC rocznie

tagi: leki, leki przeciwbólowe, nadużywanie leków, popularność leków, za dużo leków
07/02/2014

Dieta w nadciśnieniu

Dietę w nadciśnieniu tętniczym zaliczamy do tak zwanego leczenia niefarmakologicznego, które stosuje się jako niezbędne uzupełnienie w terapii farmakologicznej

tagi: choroby a żywienie, dieta, dieta w nadciśnieniu, nadciśnienie
05/02/2014

Szkodliwe konserwanty

Według rozmaitych danych przeciętny Polak konsumuje rocznie około 2,5 kilograma sztucznych barwników. Wprawdzie obecnie prawo nakazuje producentom umieszczanie na etykietach informacji o chemicznych barwnikach, ale często taka informacja jest napisana małym druczkiem, aby klient nie zwrócił na nią u...

tagi: konserwanty, szkodliwość konserwantów
04/02/2014

Zimowa dieta witaminowa

Zimą organizm jest szczególnie narażony na wszelkiego rodzaju przeziębienia i infekcje. Należy zadać o dostarczenie odpowiedniej ilości witamin, minerałów oraz antyoksydantów. Z drugiej jednak strony, dostęp do świeżych warzyw i owoców jest utrudniony w tym okresie. Jaki jest na to sposób?

tagi: Brassica kiszona kapusta, charsznicka kapusta Brassica, Jacek Bilczyński, kapusta Brassica, kapusta z Charsznicy, kiszona kapusta, minerały zimą, warzywa zimą, źródło witamin zimą
29/01/2014

Genetyka kontra sylwetka

Często słyszymy, że istnieją naturalne predyspozycje do dobrego wyglądu, że ktoś ma szybki, albo wręcz przeciwnie, wolny metabolizm. Jest w tym dużo prawdy, każdy człowiek posiada pewne genetyczne uwarunkowania budowy ciała które nazywamy somatotypem

tagi: budowa ciała, ektomorfik, endomorfik, Jacek Bilczyński, mezomorfik, typy budowy ciała
27/01/2014

Okres przydatności do spożycia

Jedną z informacji, którą znajdziemy na etykietach produktów spożywczych jest okres przydatności do spożycia. Prosta informacja, która czasem potrafi wprowadzić w błąd

tagi: data ważności produktów, Jacek Bilczyński, okres przydatności do spożycia, spożycie produktów
23/01/2014

Mity odchudzania

Jest wiele przekonań i mitów na temat odchudzania. Na wiele z nich dajemy się nabrać, a później narzekamy na brak efektów. Żeby uniknąć rozczarowania, najlepiej zmierzyć się z mitami, zanim w nie uwierzymy. Oto dziesięć najpopularniejszych, które z prawdą mają niewiele wspólnego

tagi: dietetyczne mity, FIT jest sexy!, Jacek Bilczyński dietetyk, książka Jacka Bilczyńskiego, mity odchudzania, odchudzanie
28/12/2013

Skitour coraz modniejszy

Moda może i nie nowa, ale podbija serca kolejnych miłośników gór. W Małopolsce powstaje coraz więcej tras i wypożyczalni sprzętu dla zakochanych w skitourze

tagi: narciarstwo, narty, narty wyczynowe, skitour, wyczynowe narciarstwo
25/12/2013

Jedzenie w genach?

Od urodzenia jedzenie jest mocno związane z emocjami, a potem wzmacniamy ten pierwotny przekaz, bo towarzyszy wszystkim ważnym chwilom w życiu

tagi: geny, jedzenie, jedzenie jako nagroda, posiłki, pożywienie, sposób jedzenia
12/12/2013

NNKT, a kreatywność dziecka, czyli zdrowy tłuszc...

Wyjątkowa kreatywność dziecka to nie tylko jego wrodzona zaleta. Aktywność w szkole i poza zajęciami, dobre samopoczucie, lepsza pamięć i koncentracja to wynik przede wszystkim zdrowej, pełnowartościowej diety, bogatej w NNKT. O wpływie niezbędnych nienasyconych kawasów tłuszczowych na umysł dziecka...

tagi: dieta dziecka, Iwona Gryszkin, kwasy Omega 3, kwasy tłuszczowe, NNKT, olej Rapso, olej rzepakowy, Rapso, VOG, zdrowe odzywianie, zdrowe odżywianie dziecka

««...10 20 «26 27 28 293031 32 33 34 35 »40 50...»»