SKŁADNIKI:
– 150 g chudego twarogu
– 2 łyżki kefiru o obniżonej zawartości tłuszczu
– 1/2 filiżanki borówek amerykańskich
– 1/2 kiwi
– filiżanka truskawek
– 1 łyżeczka soku z limonki
– 10 migdałów
– stewia
PRZYGOTOWANIE:
Wymieszać dokładnie 2-3 tabletki rozgniecionej stewii, kefir, sok z limonki oraz twaróg. Dodać pokrojone kiwi, truskawki oraz borówki, a następnie posypać siekanymi migdałami.
Kaloryczność: 259 kcal
Białko: 30 g
Tłuszcz: 11 g
Dodaj komentarz
Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.