Zaloguj się
Zarejestruj
Eksmagazyn.pl
ważny temat
w skrócie
ostra niezmieszana
nie tylko o seksie
o seksie
społeczeństwo
ekscytujący bohater
seksowny temat
okiem specjalisty
seksowne ciekawostki
strefa przyjemności
ekscentryczna bohaterka
ekstrawaganckie wyprawy
po Polsce
po świecie
blogi
Daleko niedaleko
zdrowie i uroda
makijaż i fryzura
pielęgnacja ciała
zdrowy styl życia
wszystko o SPA
blogi
All for Body
Kraków Cycle Chic
design
coś na rzeczy
nowości na rynku
w praktyce
wnętrza
blogi
Edukator Stylu
Interior Design
moda
internetowe szafy
nowości ze sklepów
sztuka ubioru
dodatki
kreatorzy
metamorfozy
trendy
blogi
Fashionelka
Mr Vintage
Street fashion in Krakow
kino
warto
nie warto
zapowiedzi
wydarzenia
blogi
Ostatni fotel po prawej stronie
kalendarz imprez
teatr
fotografia
ekstra miejsca
koncerty/festiwale
Eventy
książki
sztuka
O nas
współpracują z nami
E-wydanie
EksMagazyn
kontakt
redakcja
reklama
wydawnictwo
Regulamin Konkursów i imprez
Regulamin
13/07/2024
Moda na sport jest już faktem
Większość Polaków deklaruje, że regularnie uprawia sport. Ale nie dość, że deklaracje z rzeczywistością się nie pokrywają, to jeszcze niektórzy uprawiając sport mogą sobie zaszkodzić. Sprawdź, ile ćwiczyć, by na tym skorzystać.
tagi:
aktywność fizyczna
,
fit
,
moda na fit
,
moda na sport
,
moda na zdrowie
,
polacy i sport
,
sport
,
zdrowy styl życia
29/04/2020
Raport specjalny: W wyniku epidemii branża fitne...
tagi:
branża fitness
,
epidemia
,
fit
,
fitness
,
koronawirus
,
kryzysy gospodarczy
,
pandemia
,
raport specjalny
,
straty branży fitness
01/07/2017
Jacek Bilczyński dla SPAR: FIT od kuchni!
Entuzjasta i promotor zdrowego stylu życia w Polsce. Dietetyk i trener gwiazd, stały gość programów telewizyjnych, autor 3 bestsellerów "FIT od Kuchni", "FIT jest sexy" i "FIT w praktyce". Propaguje zdroworozsądkowe podejście do diety i treningu
tagi:
fit
,
FIT Kuchnia
,
FIT od kuchni
,
FIT w praktyce
,
Jacek Bilczyński
,
SPAR
,
zdrowa dieta
,
zdrowa kuchnia
,
zdrowe fit przepisy
,
zdrowe żywienie
,
zdrwe nawyki żywieniowe
08/03/2017
Akademia Smaku inspiruje do zmian w kuchni!
Jak zmienić swoją kuchnię na dobre? Odpowiedź na to pytanie z pewnością znają specjaliści z Akademii Smaku. Wszyscy chętni mogą przez cały 2017 rok wspólnie z nimi zmieniać nie tylko swoją kuchnię, ale i życie. Wystarczy jedynie podjąć wyzwanie i… dołączyć do Akademii Smaku!
tagi:
Akademia Smaku
,
eksperci
,
fit
,
Jacek Bilczyński Bosch
,
porady
,
przepisy
10/02/2017
Agnieszka Czerwińska: Czuję, że żyję!
Autorka bestsellera „Śmierć Grubej Berty”, która kiedyś ważyła 120 kg (schudła ok. 70 kg), stała się inspiracją dla tysięcy Polaków. Dziś nie wyobraża sobie dnia bez ruchu i jak sama mówi – uzależniła się od treningów. Agnieszka Czerwińska – kobieta piękna, o niezwykle silnym charakterze, każdego dn...
tagi:
Agnieszka Czerwińska
,
ćwiczenia
,
fit
,
Patrycja Polak
,
Przemek Walaszczyk
,
Śmierć grubej Berty
,
trening
08/01/2017
Monika Borowiec-Jucha: Niemożliwe nie istnieje!
Monika Borowiec-Jucha, to nie tylko trenerka personalna i wspaniała motywatorka, ale prawdziwy wulkan energii! Jej zajęcia i aktywne weekendy „Active Weekend” nigdy nie są nudne. Najważniejsi są dla niej zadowoleni i osiągający efekty podopieczni. Z Moniką - kobietą pełną pasji i zaangażowania, rozm...
tagi:
aktywność
,
fit
,
Monika Borowiec-Jucha
,
motywatorka
,
sport
,
trenerka personalna
,
wywiad
11/10/2016
Aleksandra Rożnowska: Macierzyństwo = motywacja!
Która z mam nie marzy o tym, aby po porodzie powrócić do dawnej figury? Sportsmama - Aleksandra Rożnowska każdego dnia udowadnia, że macierzyństwo nie jest przeszkodą w osiągnięciu idealnej sylwetki i prowadzeniu zdrowego stylu życia
tagi:
Aleksandra Rożnowska
,
ciąża
,
ćwiczenia
,
dziecko
,
fit
,
kobieta
,
macierzyństwo
,
Sportsmama
,
trening
01/07/2016
FIT czyli: Functional Intensive Training
Projekt stworzony został przez dwóch trenerów: Jana Dostatniego i Igora Druka. Opiera się na 10-minutowych treningach wytrzymałościowo-wzmacniających, które są idealną alternatywą dla osób długo przesiadujących za biurkiem.
tagi:
fit
,
Functional Intensive Training
,
gwiazdy fit
,
Igor Druk
,
Jan Dostatni
,
liderzy fit
,
trenerzy
,
trening w domu
12/08/2015
Naucz się liczyć kalorie
Serek wiejski – 120 kcal, mały jogurt naturalny – 170 kcal, woreczek słonecznika – 560 kcal... Większość produktów dostępnych na pułkach sklepowych zawiera informacje, które mówią nam o ich kaloryczności, często skrupulatnie je liczymy
tagi:
aktywność
,
dieta
,
fit
,
FIT od kuchni
,
gotowanie
,
Jacek Bilczyński
,
jak liczyć kalorie
,
kalorie
,
kuchnia
,
odchudzanie
,
przepisy
,
zdrowe przepisy
,
zdrowie
21/05/2015
Zapiekanka z mięsem i warzywami
Dziś pokazujemy, jak z kurczaka i warzyw przyrządzić smaczną i zdrową przekąskę. Przepis przygotował Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"
tagi:
dieta
,
fit
,
FIT od kuchni
,
gotowanie
,
Jacek Bilczyński
,
kuchnia
,
przepisy
,
Zapiekanka z mięsem i warzywami
06/05/2015
Guacamole z łososiem
Szukasz przekąski idealnej na spotkanie z przyjaciółmi? Polecamy pyszne i niskokaloryczne guacamole z łososiem. Autorem przepisu jest Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"
tagi:
fit
,
FIT od kuchni
,
Guacamole z łososiem
,
Jacek Bilczyński
,
kuchnia
,
przepisy
,
zdrowie
06/04/2015
Grzanki z tuńczykiem
Dziś propozycja na zdrowy początek dnia. Tuńczyk z pieczywem to dobra alternatywa dla słodkich rogalików. Przepis przygotował Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"
tagi:
fit
,
FIT od kuchni
,
gotowanie
,
Grzanki z tuńczykiem
,
Jacek Bilczyński
,
kuchnia
,
przepisy
,
zdrowie
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
»
ostra niezmieszana
Samice alfa i… męskie betki
Freud twierdził, że największą bolączką płci pięknej jest brak członka. Gdy...
eks
tra miejsca
Rzym: W królestwie Dolce&Gabbana
Jeśli istnieje pojęcie „architektury luksusu”, to właśnie oglądacie jego wc...
biznes
buty
design
dieta
dodatki
eksmagazyn
fit
FIT od kuchni
Jacek Bilczyński
kobieta sukcesu
kobiety
kobiety sukcesu
książka
kuchnia
moda
mężczyźni
nowe media
podróże
praca
przepisy
seks
Sukces jest kobietą
sukienki
wywiad
zdrowie
RSS