fit « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

11/07/2018

Moda na sport jest już faktem

Większość Polaków deklaruje, że regularnie uprawia sport. Ale nie dość, że deklaracje z rzeczywistością się nie pokrywają, to jeszcze niektórzy uprawiając sport mogą sobie zaszkodzić. Sprawdź, ile ćwiczyć, by na tym skorzystać.

tagi: aktywność fizyczna, fit, moda na fit, moda na sport, moda na zdrowie, polacy i sport, sport, zdrowy styl życia
01/07/2017

Jacek Bilczyński dla SPAR: FIT od kuchni!

Entuzjasta i promotor zdrowego stylu życia w Polsce. Dietetyk i trener gwiazd, stały gość programów telewizyjnych, autor 3 bestsellerów "FIT od Kuchni", "FIT jest sexy" i "FIT w praktyce". Propaguje zdroworozsądkowe podejście do diety i treningu

tagi: fit, FIT Kuchnia, FIT od kuchni, FIT w praktyce, Jacek Bilczyński, SPAR, zdrowa dieta, zdrowa kuchnia, zdrowe fit przepisy, zdrowe żywienie, zdrwe nawyki żywieniowe
08/03/2017

Akademia Smaku inspiruje do zmian w kuchni!

Jak zmienić swoją kuchnię na dobre? Odpowiedź na to pytanie z pewnością znają specjaliści z Akademii Smaku. Wszyscy chętni mogą przez cały 2017 rok wspólnie z nimi zmieniać nie tylko swoją kuchnię, ale i życie. Wystarczy jedynie podjąć wyzwanie i… dołączyć do Akademii Smaku!

tagi: Akademia Smaku, eksperci, fit, Jacek Bilczyński Bosch, porady, przepisy
10/02/2017

Agnieszka Czerwińska: Czuję, że żyję!

Autorka bestsellera „Śmierć Grubej Berty”, która kiedyś ważyła 120 kg (schudła ok. 70 kg), stała się inspiracją dla tysięcy Polaków. Dziś nie wyobraża sobie dnia bez ruchu i jak sama mówi – uzależniła się od treningów. Agnieszka Czerwińska – kobieta piękna, o niezwykle silnym charakterze, każdego dn...

tagi: Agnieszka Czerwińska, ćwiczenia, fit, Patrycja Polak, Przemek Walaszczyk, Śmierć grubej Berty, trening
08/01/2017

Monika Borowiec-Jucha: Niemożliwe nie istnieje!

Monika Borowiec-Jucha, to nie tylko trenerka personalna i wspaniała motywatorka, ale prawdziwy wulkan energii! Jej zajęcia i aktywne weekendy „Active Weekend” nigdy nie są nudne. Najważniejsi są dla niej zadowoleni i osiągający efekty podopieczni. Z Moniką - kobietą pełną pasji i zaangażowania, rozm...

tagi: aktywność, fit, Monika Borowiec-Jucha, motywatorka, sport, trenerka personalna, wywiad
11/10/2016

Aleksandra Rożnowska: Macierzyństwo = motywacja!

Która z mam nie marzy o tym, aby po porodzie powrócić do dawnej figury? Sportsmama - Aleksandra Rożnowska każdego dnia udowadnia, że macierzyństwo nie jest przeszkodą w osiągnięciu idealnej sylwetki i prowadzeniu zdrowego stylu życia

tagi: Aleksandra Rożnowska, ciąża, ćwiczenia, dziecko, fit, kobieta, macierzyństwo, Sportsmama, trening
01/07/2016

FIT czyli: Functional Intensive Training

Projekt stworzony został przez dwóch trenerów: Jana Dostatniego i Igora Druka. Opiera się na 10-minutowych treningach wytrzymałościowo-wzmacniających, które są idealną alternatywą dla osób długo przesiadujących za biurkiem.

tagi: fit, Functional Intensive Training, gwiazdy fit, Igor Druk, Jan Dostatni, liderzy fit, trenerzy, trening w domu
12/08/2015

Naucz się liczyć kalorie

Serek wiejski – 120 kcal, mały jogurt naturalny – 170 kcal, woreczek słonecznika – 560 kcal... Większość produktów dostępnych na pułkach sklepowych zawiera informacje, które mówią nam o ich kaloryczności, często skrupulatnie je liczymy

tagi: aktywność, dieta, fit, FIT od kuchni, gotowanie, Jacek Bilczyński, jak liczyć kalorie, kalorie, kuchnia, odchudzanie, przepisy, zdrowe przepisy, zdrowie
21/05/2015

Zapiekanka z mięsem i warzywami

Dziś pokazujemy, jak z kurczaka i warzyw przyrządzić smaczną i zdrową przekąskę. Przepis przygotował Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: dieta, fit, FIT od kuchni, gotowanie, Jacek Bilczyński, kuchnia, przepisy, Zapiekanka z mięsem i warzywami
06/05/2015

Guacamole z łososiem

Szukasz przekąski idealnej na spotkanie z przyjaciółmi? Polecamy pyszne i niskokaloryczne guacamole z łososiem. Autorem przepisu jest Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: fit, FIT od kuchni, Guacamole z łososiem, Jacek Bilczyński, kuchnia, przepisy, zdrowie
06/04/2015

Grzanki z tuńczykiem

Dziś propozycja na zdrowy początek dnia. Tuńczyk z pieczywem to dobra alternatywa dla słodkich rogalików. Przepis przygotował Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: fit, FIT od kuchni, gotowanie, Grzanki z tuńczykiem, Jacek Bilczyński, kuchnia, przepisy, zdrowie
04/04/2015

Pieczywo z tuńczykiem i twarogiem

Jeśli chleb to pełnoziarnisty, jeśli dodatki to tuńczyk i lekki serek. Przepis przygotował Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: dieta, fit, FIT od kuchni, Jacek Bilczyński, kuchnia, Pełnoziarniste pieczywo z tuńczykiem i twarogiem, przepisy

12 3 4 5 6 7 8 9 »