zdrowa dieta « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

12/03/2025

Czy post ma sens?

Stosowanie długotrwałych głodówek może prowadzić do negatywnych konsekwencji zdrowotnych.

tagi: dieta, głodówki, odchudzanie, post, zdrowa dieta, żywienie
23/12/2024

Uważaj na wieczorne posiłki

Późna, a do tego obfita kolacja to proszenie się o problemy ze zdrowiem.

tagi: jedzenie wieczorem, podjadanie, posiłki wieczorem, wieczorne posiłki, zdrowa dieta
15/12/2024

Błonnik: co musisz o nim wiedzieć?

Dowiedz się, w jaki sposób błonnik wspiera działanie ludzkiego organizmu i w leczeniu których chorób może nam pomóc.

tagi: błonnik, błonnik w diecie, zdrowa dieta, źródła błonnika
27/11/2024

Dieta na żołądkowe problemy

Trzeba też wiedzieć, kiedy zwrócić się po profesjonalną pomoc. Bo biegunka może być groźna.

tagi: kłopoty z trawieniem, kłopoty żołądkowe, zdrowa dieta, zdrowie
15/10/2024

Czego mamy za mało w diecie?

Niespełna 8% Polaków spożywa w ciągu tygodnia dwie porcje ryb lub więcej.

tagi: braki w diecie, czego brakuje w diecie, dieta, pełnowartościowa dieta, zdrowa dieta
23/08/2024

Jakie są soki owocowe: fakty i mity

Czy osoby chore na cukrzycę mogą pić soki owocowe? A co z osobami otyłymi albo małymi dziećmi?

tagi: owoce, owoce w diecie, soki, soki owocowe, zdrowa dieta
22/08/2024

Gęsina w kuchni – mistrz zdradza, jak ją przygot...

Choć Polska dominuje w eksporcie gęsiny, to sami jemy jej niewiele. Szkoda, ponieważ mięso gęsi ma wiele zalet i jest coraz szerzej dostępne. Niektórzy restauratorzy mają już gęś w menu przez cały rok!

tagi: gęsina, kuchnia, Pałac Mortęgi, pieczona gęś, polska kuchnia, zdrowa dieta
03/08/2024

Soki i nowotwory? Spokojnie, bez paniki

Nie można mówić o zależnościach przyczynowo-skutkowych miedzy piciem soków i większym ryzykiem zachorowania na nowotwory – przekonuje dr Agnieszka Kozioł-Kozakowska z UJ, komentując wyniki niedawnych badań francuskich naukowców. Jej zdaniem, w tej sprawie należy być szczególnie ostrożnym w wyciągani...

tagi: cukier, profilaktyka nowotworów, soki owocowe, zdrowa dieta
18/04/2024

Co należy wiedzieć o witaminach?

Nadmiar witamin też uczynić może chorym. Łatwiej o to przy zażywaniu witamin rozpuszczalnych w tłuszczach: A, D, E i K .

tagi: dieta, dobra dieta, witaminy, zdrowa dieta, żywienie
06/04/2024

Kiedy głodówka ma sens?

Dieta DASH to element leczenia osób z zespołem metabolicznym, zwłaszcza otyłych; zalecana jest też w terapii nadciśnienia.

tagi: DASH, Dieta DASH, głodówka, zdrowa dieta
30/01/2024

Menu na obniżenie cholesterolu

Podwyższony poziom cholesterolu mogą mieć nawet już kilkuletnie dzieci – podkreśla Iwonna Niegowska, specjalista ds. żywienia programu „Proaktywnie dla serca”.

tagi: cholesterol, dieta, dobra dieta, zdrowa dieta, zdrowe żywienie
25/01/2024

Dieta antycholesterolowa: jaka i dla kogo?

Jeśli masz podwyższony poziom cholesterolu we krwi sporo ryzykujesz.

tagi: cholesterol, dieta, dobra dieta, zdrowa dieta, zdrowie

12 3 4 5 6 »