w skrócie « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

04/08/2023

Co musisz wiedzieć o depresji poporodowej

To mit, że na depresję poporodową matki zapadają tylko w ciągu pierwszych sześciu tygodni po urodzeniu dziecka. Sprawdź inne błędne przekonania oraz fakty na temat tego groźnego dla matki i dziecka zaburzenia.

tagi: baby blues, depresja, depresja poporodowa, objawy depresji
18/07/2023

Chcesz szybko zajść w ciążę? Odstaw fast foody!

Kobiety, które jedzą dużo fast foodów i mało owoców, mają problemy z szybkim zajściem w ciążę. Co ciekawe, żadnego wpływu w tym kontekście nie miało jedzenie przez przyszłe mamy zielonych warzyw.

tagi: ciąża, fast food, zdrowa ciąża, zdrowa dieta, zdrowy styl życia, żywienie, żywienie a ciąża
10/07/2023

Sól: nie więcej niż płaska łyżeczka dziennie

Spożycie soli w Polsce przekracza nawet trzykrotnie gwarantujące zdrowie wartości. Potrzebujemy pierwiastków zawartych w soli, czyli sodu i chloru, ale jej nadmiar w diecie powoduje m.in.: wzrost ciśnienia krwi. To zaś prowadzi do poważnych konsekwencji zdrowotnych.

tagi: ile soli jeść, sól, sól w diecie, spożycie soli, zdrowie, zdrowie a sól
07/07/2023

Nie należy pić wody podczas posiłku?

To MIT! Zarówno wodę, jak i inne napoje, można pić w czasie posiłków. Wbrew powszechnej opinii popijanie jedzenia nie zaburza procesów trawiennych.

tagi: picie wody do posiłku, woda, woda do posiłku, woda podczas jedzenia, zdrowe odzywianie
06/07/2023

Diagnostyka laboratoryjna: nowości

Współczesna diagnostyka laboratoryjna może ratować życie. W wielu chorobach wczesne rozpoznanie jest kluczowe, dlatego tak ważne są profilaktyka i specjalistyczne badania, które z roku na rok niosą nowe możliwości diagnozy.

tagi: badania na raka, diagnostyka, diagnostyka laboratoryjna, rak jelita, wirus hpv, zdrowie, zdrowie mężczyzn
29/06/2023

Herbaciane zero waste w ogrodzie

Życie w zgodzie z ekologią wbrew pozorom nie musi być trudne i pracochłonne – wystarczy wprowadzić kilka drobnych nawyków. Ponowne wykorzystywanie niektórych artykułów, np. zaparzonej herbaty, sprzyja naszej Ziemi, ale także pomaga w wykonywaniu niektórych codziennych obowiązków.

tagi: ekologia, fusy herbaciane, naturalny nawóz, zastosowanie herbaty, zero waste
26/06/2023

Kleszczowe Zapalenia Mózgu: ważne informacje

Kleszczowe Zapalenie Mózgu to choroba ośrodkowego układu nerwowego, która jest w Polsce monitorowana od 1970 roku.

tagi: choroby i kleszcze, kleszcze, kleszcze i choroby, kleszczowe zapalenie mózgu, KZM, szczepienia, szczepionki
23/06/2023

Nietypowe objawy wad stóp

Winę za ból kręgosłupa zrzucasz na siedzący tryb życia? Być może tak jest, ale równie prawdopodobne jest to, że przyczyna dolegliwości leży w Twoich stopach.

tagi: jak dbać o stopy, leczenie wad stóp, stopy, wady stóp, zdrowe stopy
19/06/2023

Dlaczego nie powinnaś zabijać pająków?

Są obrzydliwe, mają oczy wokół całej głowy, ohydne włoski i są zawsze gotowe do ataku. Ale spokojnie, nie do ataku na nas. Entomolog Matt Bertone z jednego z amerykańskich uniwersytetów stara się przekonać ludzi na całym świecie, że pająków nie warto zabijać. Choćby dla swojego dobra.

tagi: dobre pająki, leki, owady, pająki
13/06/2023

Panga nie dla wszystkich

Panga nie ma dobrej prasy, bo czasami zawiera podwyższony poziom niebezpiecznych w substancji, np. rtęci. Dmuchając na zimne, lepiej, by ryby tej nie jadły kobiety w ciąży i małe dzieci.

tagi: informacje o pandze, panga, ryba, ryba w diecie
09/06/2023

Czy wyładowywanie złości jest zdrowe?

Badania naukowe nie potwierdzają przekonania o tym, że gdy nachodzi nas złość, to dobrze jest ją wyładować, aby doznać oczyszczającego efektu katharsis. Jednak złość jest dobra!

tagi: gniew, narwy a zdrowie, wyładowanie złości, zdrowie a złość, złość
01/06/2023

Dla kogo mleko i jugurty?

Dodatkowa porcja wapnia może być ważnym składnikiem diety kobiet w wieku okołomenopauzalnym, a mężczyznom 50+ jedzenie produktów mlecznych szczególnie wychodzi na zdrowie.

tagi: dieta, mleko w diecie, osoby starsze, wapń, wapń w diecie

12 3 4 5 6 7 8 9 10 »20 30 40...»»