Zaloguj się
Zarejestruj
Eksmagazyn.pl
ważny temat
w skrócie
ostra niezmieszana
nie tylko o seksie
o seksie
społeczeństwo
ekscytujący bohater
seksowny temat
okiem specjalisty
seksowne ciekawostki
strefa przyjemności
ekscentryczna bohaterka
ekstrawaganckie wyprawy
po Polsce
po świecie
blogi
Daleko niedaleko
zdrowie i uroda
makijaż i fryzura
pielęgnacja ciała
zdrowy styl życia
wszystko o SPA
blogi
All for Body
Kraków Cycle Chic
design
coś na rzeczy
nowości na rynku
w praktyce
wnętrza
blogi
Edukator Stylu
Interior Design
moda
internetowe szafy
nowości ze sklepów
sztuka ubioru
dodatki
kreatorzy
metamorfozy
trendy
blogi
Fashionelka
Mr Vintage
Street fashion in Krakow
kino
warto
nie warto
zapowiedzi
wydarzenia
blogi
Ostatni fotel po prawej stronie
kalendarz imprez
teatr
fotografia
ekstra miejsca
koncerty/festiwale
Eventy
książki
sztuka
O nas
współpracują z nami
E-wydanie
EksMagazyn
kontakt
redakcja
reklama
wydawnictwo
Regulamin Konkursów i imprez
Regulamin
13/07/2023
Moda na sport jest już faktem
Większość Polaków deklaruje, że regularnie uprawia sport. Ale nie dość, że deklaracje z rzeczywistością się nie pokrywają, to jeszcze niektórzy uprawiając sport mogą sobie zaszkodzić. Sprawdź, ile ćwiczyć, by na tym skorzystać.
tagi:
aktywność fizyczna
,
fit
,
moda na fit
,
moda na sport
,
moda na zdrowie
,
polacy i sport
,
sport
,
zdrowy styl życia
28/06/2023
Nordic Walking: dla każdego?
Chodzenie z kijkami, bo tak potocznie nazywa się Nordic Walking, to doskonały pomysł na spędzenie letniego popołudnia. I choć wydawać się może, że sport ten zarezerwowany jest wyłącznie dla seniorów, to uprawiać go może każdy, bez względu na wiek i płeć.
tagi:
aktywność fizyczna
,
chodzenie
,
kroki dla zdrowia
,
nordic walking
22/12/2022
Sport jest coraz modniejszy!
Większość Polaków deklaruje, że regularnie uprawia sport.
tagi:
aktywność
,
aktywność fizyczna
,
moda na sport
,
ruch
,
sport
,
zdrowy styl życia
23/02/2022
Aktywność fizyczna, a praca - jak sport wpływa n...
Uprawianie sportu niesie za sobą szereg korzyści, nie tylko zdrowotnych.
tagi:
aktywność
,
aktywność fizyczna
,
obowiązki
,
sport
,
sport to zdrowie
,
tenis
26/12/2020
Ćwiczenia „odmładzają” komórki macierzyste
Podczas badań prowadzonych na myszach okazało się, że regularny wysiłek odmładza komórki macierzyste mięśni, a to pozwala na regenerację tkanki.
tagi:
aktywność a komórki macierzyste
,
aktywność fizyczna
,
komórki
,
komórki macierzyste
,
zdrowie
30/06/2020
Aktywność fizyczna sprzyja związkom
Aż 75 proc. Polaków uważa, że aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na relacje z partnerem.
tagi:
aktywność
,
aktywność fizyczna
,
aktywność i związki
,
endorfiny
,
miłość
,
relacje
,
związki
18/04/2019
Odchudzanie bez jojo – jak to zrobić?
W odchudzaniu liczy się zaangażowanie i wyznaczanie realnych celów. Jeśli stawiasz tylko na efekt kosmetyczny, licz się z porażką. Wychodzenie z otyłości i nadwagi to bardzo powolny proces.
tagi:
aktywność fizyczna
,
efekt jojo
,
nawyki żywieniowe
,
psychologia
,
zdrowe odchudzanie
30/10/2018
Polskie nastolatki potrzebują... naszego wsparci...
Nastoletnie Polki nie są otyłe – to marginalny problem w tej grupie. Mają niską samoocenę, zaprzestają aktywności fizycznej, nieprawidłowo się odżywiają.
tagi:
aktywność fizyczna
,
nastolatki
,
okres nastoletni
,
samoocena kobiet
,
stop niedożywianiu
,
Zdrowa JA
02/04/2018
Kiedy zacząć biegać? Dziś!
Pogoda nie ma znaczenia. Paradoksalnie im gorsza, tym lepiej, ponieważ w takim przypadku warunki podczas kolejnych treningów mogą jedynie pozytywnie nas zaskoczyć.
tagi:
aktywność fizyczna
,
bieganie
,
kiedy zacząć biegać
,
ruch
,
zdrowie i aktywność
,
zdrowy styl życia
22/03/2018
Pierwszy krok do zdrowszego serca
Ruch to, obok diety, podstawowy czynnik naszego zdrowia. Dzięki niemu spalamy kalorie, poprawiamy naszą kondycję, wzmacniamy odporność, pokonujemy stres, a przede wszystkim wspieramy nasze serce.
tagi:
10 tys. kroków
,
aktywność fizyczna
,
spacery
,
zadbaj o serce
,
zdrowie
23/02/2018
Omiń windę, wybierz schody – dla swojego zdrowia
Regularne chodzenie po schodach to dobry sposób na poprawę pracy układu sercowo-naczyniowego, w tym na obniżenie zbyt wysokiego ciśnienia krwi oraz na wzmocnienie mięśni nóg. Naukowcy rekomendują je szczególnie kobietom po menopauzie.
tagi:
aktywność fizyczna
,
schody
,
zdrowie po menopauzie
,
zdrowy styl życia
01/11/2016
Aleksandra Żelazo: Niech ciało nadąża za umysłem...
Gdy zostałam poproszona, aby napisać o swojej motywacji, trudno było mi od razu jednoznacznie określić, co tak naprawdę powoduje, że chcę być fit i chcę czuć się dobrze w swoim ciele. A może to właśnie te czynniki pchają mnie do przodu? To, żeby być w formie i żeby ciało nie odstawało od umysłu. Aby...
tagi:
aktywność fizyczna
,
motywacja
,
Ola Żelazo
,
trener personalny
,
trenerka.info
1
2
3
»
ostra niezmieszana
Samice alfa i… męskie betki
Freud twierdził, że największą bolączką płci pięknej jest brak członka. Gdy...
eks
tra miejsca
Ranking: Najbardziej unikalne sale konferencyjne na świecie
Stara łaźnia, średniowieczny spichlerz, podziemna kopalnia czy wielka kated...
biznes
buty
design
dieta
dodatki
eksmagazyn
fit
FIT od kuchni
Jacek Bilczyński
kobieta sukcesu
kobiety
kobiety sukcesu
kuchnia
media społecznościowe
moda
mężczyźni
nowe media
podróże
praca
przepisy
seks
Sukces jest kobietą
sukienki
wywiad
zdrowie
RSS