Zaloguj się
Zarejestruj
Eksmagazyn.pl
ważny temat
w skrócie
ostra niezmieszana
nie tylko o seksie
o seksie
społeczeństwo
ekscytujący bohater
seksowny temat
okiem specjalisty
seksowne ciekawostki
strefa przyjemności
ekscentryczna bohaterka
ekstrawaganckie wyprawy
po Polsce
po świecie
blogi
Daleko niedaleko
zdrowie i uroda
makijaż i fryzura
pielęgnacja ciała
zdrowy styl życia
wszystko o SPA
blogi
All for Body
Kraków Cycle Chic
design
coś na rzeczy
nowości na rynku
w praktyce
wnętrza
blogi
Edukator Stylu
Interior Design
moda
internetowe szafy
nowości ze sklepów
sztuka ubioru
dodatki
kreatorzy
metamorfozy
trendy
blogi
Fashionelka
Mr Vintage
Street fashion in Krakow
kino
warto
nie warto
zapowiedzi
wydarzenia
blogi
Ostatni fotel po prawej stronie
kalendarz imprez
teatr
fotografia
ekstra miejsca
koncerty/festiwale
Eventy
książki
sztuka
O nas
współpracują z nami
E-wydanie
EksMagazyn
kontakt
redakcja
reklama
wydawnictwo
Regulamin Konkursów i imprez
Regulamin
02/12/2024
Zbawienne korzyści ruchu
Każdy z nas słyszał hasła w stylu: ruch to zdrowie albo w zdrowym ciele zdrowy duch. Tylko co to konkretnie znaczy?
tagi:
aktywność
,
ćwwiczenia
,
nastrój
,
ruch
,
trening
01/03/2024
Najlepszy przepis na dobry nastrój
Jest dostępny dla każdego, tani i skuteczny - to aktywność fizyczna.
tagi:
aktywność
,
ćwiczenia
,
fit sylwetka
,
ruch
,
zdrowie
,
zdrowy styl życia
02/04/2018
Kiedy zacząć biegać? Dziś!
Pogoda nie ma znaczenia. Paradoksalnie im gorsza, tym lepiej, ponieważ w takim przypadku warunki podczas kolejnych treningów mogą jedynie pozytywnie nas zaskoczyć.
tagi:
aktywność fizyczna
,
bieganie
,
kiedy zacząć biegać
,
ruch
,
zdrowie i aktywność
,
zdrowy styl życia
06/01/2017
Bartosz Lessig: Wiedza kluczem do sukcesu!
Trener personalny oprócz tego, że dobrze wygląda i motywuje swoją pracą innych, musi też stale pogłębiać wiedzę i umiejętnie ją przekazywać. Bartosz Lessig, głodny wiedzy i szukający odpowiedzi na nurtujące go pytania w pracy nad ciałem, postanowił poszerzyć horyzonty i spełnić swoje marzenie. Korzy...
tagi:
aktywność
,
Bartosz Lessig
,
profi fitness
,
ruch
,
Wtrener personalny
,
wywiad
31/10/2016
Dobre samopoczucie zależy od nas
Dobre samopoczucie równie szybko przychodzi co odchodzi. Jak być zadowolonym przez cały czas? Są na to sposoby. Potrzebne jest jednak nasze zaangażowanie i samozaparcie.
tagi:
masaż
,
refitner
,
ruch
,
samopoczucie
,
sposób an dobry dzień
,
trening
,
zdrowy kręgosłup
,
żel chłodzący
10/05/2016
Przygotuj figurę na lato
Zacznij budować swoje piękne ciało już teraz i bądź gotowa na wyjście na plażę, czy to w lipcu nad Bałtykiem, czy to w grudniu na Mauritiusie
tagi:
aktywność fizyczna
,
energia
,
F.I.T.
,
produktyfitness.pl
,
ruch
02/10/2015
Dieta wspomagająca mózg
Mózg to niezwykły narząd, kontroluje myśli i oddychanie, równowagę hormonalną, pracę mięśni, pamięć i setki innych fizjologicznych procesów, których często nawet nie jesteśmy świadomi
tagi:
ćwiczenia
,
dieta
,
Jacek Bilczyński
,
jedzenie
,
ruch
,
zdrowie
29/09/2015
25 prozdrowotnych porad
Dieta, trening, regeneracja - w internecie znajdziemy dziesiątki artykułów i porad, które pomagają zadbać o ciało i zdrowie. Zdarza się jednak, że ilość wiedzy jest tak przytłaczająca, że trudno przełożyć to na codzienną praktykę
tagi:
ćwiczenia
,
dieta
,
Jacek Bilczyński
,
jedzenie
,
ruch
,
zdrowie
25/09/2015
270 kcal w 15 minut
45 minut joggingu pozwala spalić około 400 kcal. By zaoszczędzić czas, nie tracąc nic na efektywności wysiłku, warto pomyśleć o formie interwałowej
tagi:
ćwiczenia
,
dieta
,
Jacek Bilczyński
,
jedzenie
,
ruch
,
zdrowie
23/09/2015
Dieta Paleo
Dieta paleolityczna szturmem zdobywa nowych zwolenników. W 2013 i 2014 roku był to jeden z najpopularniejszych systemów żywienia stosowanych na świecie
tagi:
ćwiczenia
,
dieta
,
Jacek Bilczyński
,
jedzenie
,
ruch
,
zdrowie
21/09/2015
Metoda na ból kręgosłupa
Kręgosłup to fundament ludzkiego szkieletu. Zapewnia podporę i odpowiednią ruchomość naszego ciała. To na nim osadzona jest obręcz barkowa oraz kończyny dolne
tagi:
ćwiczenia
,
dieta
,
Jacek Bilczyński
,
jedzenie
,
ruch
,
zdrowie
16/09/2015
Najczęstsze błędy na siłowni
Błędy popełnia każdy. Jednak siłownia jest miejscem, w którym szczególnie powinniśmy ich unikać
tagi:
ćwiczenia
,
dieta
,
Jacek Bilczyński
,
jedzenie
,
ruch
,
zdrowie
1
2
3
»
ostra niezmieszana
Samice alfa i… męskie betki
Freud twierdził, że największą bolączką płci pięknej jest brak członka. Gdy...
eks
tra miejsca
Little Island: Raj na skraju Nowego Jorku
Choć to tylko hektar zieleni, to robi ogromne wrażenie. Nic dziwnego, gdy z...
biznes
buty
design
dieta
dodatki
eksmagazyn
fit
FIT od kuchni
Jacek Bilczyński
kobieta sukcesu
kobiety
kobiety sukcesu
książka
kuchnia
moda
mężczyźni
nowe media
podróże
praca
przepisy
seks
Sukces jest kobietą
sukienki
wywiad
zdrowie
RSS