zdrowy kręgosłup « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

15/10/2020

Co robić gdy kręgosłup i stawy bolą

Ból kręgosłupa to jedna z najczęstszych dolegliwości współczesnych Polaków.

tagi: bóle kręgosłupa, bóle stawów, kręgosłup, stawy, zdrowe stawy, zdrowy kręgosłup
31/10/2016

Dobre samopoczucie zależy od nas

Dobre samopoczucie równie szybko przychodzi co odchodzi. Jak być zadowolonym przez cały czas? Są na to sposoby. Potrzebne jest jednak nasze zaangażowanie i samozaparcie.

tagi: masaż, refitner, ruch, samopoczucie, sposób an dobry dzień, trening, zdrowy kręgosłup, żel chłodzący
08/05/2014

Kręgosłup za biurkiem

Od najmłodszych lat dźwigamy ciężary w postaci szkolnych plecaków, spędzamy od kilku do kilkunastu godzin w pozycji siedzącej i unikamy aktywności fizycznej. Co robić, aby mimo kilkunastogodzinnej nieraz pracy za biurkiem utrzymać kręgosłup w jak najlepszej kondycji?

tagi: ćwiczenia na kręgosłup, zdrowy kręgosłup