Zaloguj się
Zarejestruj
Eksmagazyn.pl
ważny temat
w skrócie
ostra niezmieszana
nie tylko o seksie
o seksie
społeczeństwo
ekscytujący bohater
seksowny temat
okiem specjalisty
seksowne ciekawostki
strefa przyjemności
ekscentryczna bohaterka
ekstrawaganckie wyprawy
po Polsce
po świecie
blogi
Daleko niedaleko
zdrowie i uroda
makijaż i fryzura
pielęgnacja ciała
zdrowy styl życia
wszystko o SPA
blogi
All for Body
Kraków Cycle Chic
design
coś na rzeczy
nowości na rynku
w praktyce
wnętrza
blogi
Edukator Stylu
Interior Design
moda
internetowe szafy
nowości ze sklepów
sztuka ubioru
dodatki
kreatorzy
metamorfozy
trendy
blogi
Fashionelka
Mr Vintage
Street fashion in Krakow
kino
warto
nie warto
zapowiedzi
wydarzenia
blogi
Ostatni fotel po prawej stronie
kalendarz imprez
teatr
fotografia
ekstra miejsca
koncerty/festiwale
Eventy
książki
sztuka
O nas
współpracują z nami
E-wydanie
EksMagazyn
kontakt
redakcja
reklama
wydawnictwo
Regulamin Konkursów i imprez
Regulamin
02/12/2024
Zbawienne korzyści ruchu
Każdy z nas słyszał hasła w stylu: ruch to zdrowie albo w zdrowym ciele zdrowy duch. Tylko co to konkretnie znaczy?
tagi:
aktywność
,
ćwwiczenia
,
nastrój
,
ruch
,
trening
28/04/2024
A może spróbować tenisa?
Tenis to sport trudny technicznie, więc lepiej zaczynać z wykwalifikowanym instruktorem.
tagi:
sport
,
tenis
,
trening
,
zdrowie
31/01/2024
Kilka ćwiczeń na kondycję mózgu
Wielu z nas dba o swoje ciało i kondycję fizyczną. A co z naszym mózgiem?
tagi:
ćwiczenia
,
jak trenować
,
kondycja mózgu
,
mózg
,
trening
,
trening dla zdrowia
10/07/2022
Trening na ból kręgosłupa
Nowy program ćwiczeń stabilizujących kręgosłup lędźwiowy daje trwalsze rezultaty niż dotychczas stosowane metody - poinformowali litewscy naukowcy z Politechniki w Kownie.
tagi:
kręgosłup
,
trening
,
trening na kręgosłup
,
zdrowy kregosłp
02/07/2020
Uwaga na zbyt intensywny wysiłek!
Kardiolodzy często mówią o literze U, obrazując korzyści i straty z uprawiania i nieuprawiania sportu.
tagi:
ciężki trening
,
intensywny trening
,
nadmierny wysiłek
,
przetrenowanie
,
trening
,
trudny trening
,
wysiłek
04/06/2020
Czy wiesz, jak dbać o kolana?
Żyjemy coraz dłużej i coraz intensywniej. Oprócz oczywistych zalet ma ten trend również skutki uboczne, w tym częste problemy z kolanami.
tagi:
jak dbać o kolana
,
jak dbać o stawy
,
kolana
,
stawy
,
trening
,
zadbaj o kolana
,
zdrowe kolana
29/05/2020
Ważne jak regularność ćwiczeń
Chcesz się odchudzić? Wyznacz stałą porę ćwiczeń i trzymaj się jej – to duża gwarancja sukcesu.
tagi:
ćwiczenia
,
regularność
,
regularny trening
,
trening
10/04/2020
Jak profesjonalni zawodnicy spędzają czas w domu
Obecna sytuacja w Europie oraz na całym świecie sprawiła, że sportowcy zamiast rywalizować z innymi w swoich dyscyplinach i realizować własne cele, są zmuszeni do pozostania w domu i przeczekania tego trudnego okresu.
tagi:
domowy trening
,
jak trenować w domu
,
kolarstwo
,
kolarz
,
Marek Kowna
,
olimpijczyk
,
sport
,
trening
,
trening w domu
28/08/2017
Jolanda Neff: Wszystko jeszcze przede mną
Bez jazdy na rowerze nie wyobraża sobie życia, ma na swoim koncie mnóstwo nagród i całym sercem kocha swoją pracę. Jolanda Neff udowadnia, że można łączyć ze sobą pracę, pasję, studia i wiele innych zajęć, a także wychodzić z tych zmagań z sukcesami. Jest częścią KROSS Racing Team, ale przede wszyst...
tagi:
Jolanda Neff
,
kolarstwo
,
Kross Racing Team
,
Maja Włoszczowska
,
rower
,
trening
10/02/2017
Agnieszka Czerwińska: Czuję, że żyję!
Autorka bestsellera „Śmierć Grubej Berty”, która kiedyś ważyła 120 kg (schudła ok. 70 kg), stała się inspiracją dla tysięcy Polaków. Dziś nie wyobraża sobie dnia bez ruchu i jak sama mówi – uzależniła się od treningów. Agnieszka Czerwińska – kobieta piękna, o niezwykle silnym charakterze, każdego dn...
tagi:
Agnieszka Czerwińska
,
ćwiczenia
,
fit
,
Patrycja Polak
,
Przemek Walaszczyk
,
Śmierć grubej Berty
,
trening
31/10/2016
Dobre samopoczucie zależy od nas
Dobre samopoczucie równie szybko przychodzi co odchodzi. Jak być zadowolonym przez cały czas? Są na to sposoby. Potrzebne jest jednak nasze zaangażowanie i samozaparcie.
tagi:
masaż
,
refitner
,
ruch
,
samopoczucie
,
sposób an dobry dzień
,
trening
,
zdrowy kręgosłup
,
żel chłodzący
18/10/2016
Shaun T: Przestań ćwiczyć!
Dzięki autorskiemu programowi CIZE, na co dzień uczy miliony Amerykanów, że nie trzeba wylewać siódmych potów na siłowni, żeby stracić na wadze. Wystarczy zacząć… tańczyć!
tagi:
CIZE
,
coach
,
ćwiczenia
,
INSANITY
,
interwałowy
,
lider
,
Shaun T
,
trening
1
2
3
»
ostra niezmieszana
Samice alfa i… męskie betki
Freud twierdził, że największą bolączką płci pięknej jest brak członka. Gdy...
eks
tra miejsca
Little Island: Raj na skraju Nowego Jorku
Choć to tylko hektar zieleni, to robi ogromne wrażenie. Nic dziwnego, gdy z...
biznes
buty
design
dieta
dodatki
eksmagazyn
fit
FIT od kuchni
Jacek Bilczyński
kobieta sukcesu
kobiety
kobiety sukcesu
książka
kuchnia
moda
mężczyźni
nowe media
podróże
praca
przepisy
seks
Sukces jest kobietą
sukienki
wywiad
zdrowie
RSS