sport « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

13/07/2024

Moda na sport jest już faktem

Większość Polaków deklaruje, że regularnie uprawia sport. Ale nie dość, że deklaracje z rzeczywistością się nie pokrywają, to jeszcze niektórzy uprawiając sport mogą sobie zaszkodzić. Sprawdź, ile ćwiczyć, by na tym skorzystać.

tagi: aktywność fizyczna, fit, moda na fit, moda na sport, moda na zdrowie, polacy i sport, sport, zdrowy styl życia
17/06/2024

Pięć powodów, by zacząć trening z rollerem

„Rolling” - to brzmi modnie. Trening z użyciem rollera staje się coraz popularniejszy w świecie fitnessu. Tym razem to jednak coś więcej niż przelotna moda. Poznaj kilka powodów, dla których naprawdę warto skorzystać z tej nowoczesnej metody treningowej.

tagi: aktywność, masaż mięśni, piękne ciało, roller, sport
28/04/2024

A może spróbować tenisa?

Tenis to sport trudny technicznie, więc lepiej zaczynać z wykwalifikowanym instruktorem.

tagi: sport, tenis, trening, zdrowie
22/12/2023

Sport jest coraz modniejszy!

Większość Polaków deklaruje, że regularnie uprawia sport.

tagi: aktywność, aktywność fizyczna, moda na sport, ruch, sport, zdrowy styl życia
23/02/2022

Aktywność fizyczna, a praca - jak sport wpływa n...

Uprawianie sportu niesie za sobą szereg korzyści, nie tylko zdrowotnych.

tagi: aktywność, aktywność fizyczna, obowiązki, sport, sport to zdrowie, tenis
28/12/2021

Poznaj zalety nurkowania

Nowoczesny i coraz doskonalszy oraz powszechnie dostępny sprzęt sprawiły, że płetwonurkowanie przestało być sportem elitarnym.

tagi: nurkowanie, nurkowie, płetwonurek, sport
03/08/2021

Jak groźne są czeste urazy główy

Wielokrotne odbijanie piłki głową może powodować dające się wykryć zmiany w mózgu i pogorszenie sprawności umysłowej.

tagi: głowa, sport, urazy głowy, zdrowy styl życia
10/04/2020

Jak profesjonalni zawodnicy spędzają czas w domu

Obecna sytuacja w Europie oraz na całym świecie sprawiła, że sportowcy zamiast rywalizować z innymi w swoich dyscyplinach i realizować własne cele, są zmuszeni do pozostania w domu i przeczekania tego trudnego okresu.

tagi: domowy trening, jak trenować w domu, kolarstwo, kolarz, Marek Kowna, olimpijczyk, sport, trening, trening w domu
23/04/2018

Zanim zaczniesz przygodę z bieganiem

Wraz z nadejściem wiosny coraz więcej osób decyduje się na podjęcie aktywności fizycznej. Jednym z najpopularniejszych wyborów jest bieganie.

tagi: bieganie, buty do biegania, jakie buty do biegania, kondycja, sport, sposoby biegania, stopa pronująca, stopa supinująca, stopy, uroda, wybór butó do biegania, zdrowie
10/01/2017

Monika Pasternak: Prawdziwa wolność!

Silna i piękna kobieta, którą nie boi się ciężkiej pracy! Swoją determinacją, cenną wiedzą i charyzmą - motywuje oraz zmienia życie podopiecznych każdego dnia. Poznajcie Monikę Pasternak - trenerkę i instruktorkę sportu, wieczną optymistkę!

tagi: aktywność, instruktorka, Mistrzyni Europy, Monika Pasternak, sport, trenerka personalna, wywiad
08/01/2017

Monika Borowiec-Jucha: Niemożliwe nie istnieje!

Monika Borowiec-Jucha, to nie tylko trenerka personalna i wspaniała motywatorka, ale prawdziwy wulkan energii! Jej zajęcia i aktywne weekendy „Active Weekend” nigdy nie są nudne. Najważniejsi są dla niej zadowoleni i osiągający efekty podopieczni. Z Moniką - kobietą pełną pasji i zaangażowania, rozm...

tagi: aktywność, fit, Monika Borowiec-Jucha, motywatorka, sport, trenerka personalna, wywiad
04/01/2017

Aleksandra Rożnowska – SportsMama: Wybrałam marz...

Kiedy zostałam poproszona o napisanie tekstu motywacyjnego, pomyślałam sobie: nic bardziej prostego! Przecież jestem mamą, napiszę o tym jak to dziecko zmotywowało mnie do treningów i dbania o siebie. Po chwili namysłu jednak przypomniałam sobie, że ja przecież aktywna byłam na długo zanim zaszłam w...

tagi: aktywność, Aleksandra Rożnowska, macierzyństwo, marzenia, motywacja, sport, Sportsmama

12 3 »