Zaloguj się
Zarejestruj
Eksmagazyn.pl
ważny temat
w skrócie
ostra niezmieszana
nie tylko o seksie
o seksie
społeczeństwo
ekscytujący bohater
seksowny temat
okiem specjalisty
seksowne ciekawostki
strefa przyjemności
ekscentryczna bohaterka
ekstrawaganckie wyprawy
po Polsce
po świecie
blogi
Daleko niedaleko
zdrowie i uroda
makijaż i fryzura
pielęgnacja ciała
zdrowy styl życia
wszystko o SPA
blogi
All for Body
Kraków Cycle Chic
design
coś na rzeczy
nowości na rynku
w praktyce
wnętrza
blogi
Edukator Stylu
Interior Design
moda
internetowe szafy
nowości ze sklepów
sztuka ubioru
dodatki
kreatorzy
metamorfozy
trendy
blogi
Fashionelka
Mr Vintage
Street fashion in Krakow
kino
warto
nie warto
zapowiedzi
wydarzenia
blogi
Ostatni fotel po prawej stronie
kalendarz imprez
teatr
fotografia
ekstra miejsca
koncerty/festiwale
Eventy
książki
sztuka
O nas
współpracują z nami
E-wydanie
EksMagazyn
kontakt
redakcja
reklama
wydawnictwo
Regulamin Konkursów i imprez
Regulamin
10/05/2016
Przygotuj figurę na lato
Zacznij budować swoje piękne ciało już teraz i bądź gotowa na wyjście na plażę, czy to w lipcu nad Bałtykiem, czy to w grudniu na Mauritiusie
tagi:
aktywność fizyczna
,
energia
,
F.I.T.
,
produktyfitness.pl
,
ruch
16/03/2016
Seks zamiast spaceru
Ruch to zdrowie. Zamiast spaceru czy porannego joggingu można jednak wybrać seks. Co może wynikać z tej zamiany?
tagi:
aktywność fizyczna
,
kalorie
,
rutyna
,
seks
10/06/2015
Czytanie, które odchudza?
Czy można chudnąć czytając jedynie o zdrowych nawykach żywieniowych? Okazuje się, że tak! Badacze ze Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej sprawdzili, czy edukacja prozdrowotna skłania ludzi do ruchu i diety
tagi:
aktywność fizyczna
,
ćwiczenia
,
motywacja do ćwiczeń
,
nawyki żywnieniowe
,
odchudzanie
,
zdrowy styl życia
25/02/2015
Skoki na zdrowie
Skoro możemy skakać z radości, to czemu by nie połączyć tej świetnej zabawy z porządną dawką ruchu? Specjaliści od zdrowego ciała odkryli, że prosta rozrywka, którą uwielbia każde dziecko, może pomóc utrzymać ciało w świetnej kondycji. A przy tym znajduje się w czołówce sportów wywołujących bezwarun...
tagi:
aktywność fizyczna
,
ćwiczenia
,
skoki
,
zdrowie i aktywność
21/01/2015
Hula – hop
Zabawka z przedszkola dla dużych dziewczynek – tak o modzie na hooping, czyli ćwiczenia z użyciem obręczy, mówią entuzjastki tej metody dbania o zgrabną sylwetkę
tagi:
aktywność fizyczna
,
ćwiczenia
,
hula hop
,
rodzaje ćwiczeń
16/11/2014
Fit & Sport Show
15 i 16 listopada w Warszawie odbyły się targi Fit & Sport Show dla wszystkich osób zainteresowanych dietetyką i zdrowym odżywianiem. Goście mogli zapoznać się z innowacyjnymi treningami, ofertą ośrodków sportowych, spa i rehabilitacyjnych z całej Polski, posłuchać wykładów specjalistów i przede wsz...
tagi:
aktywność fizyczna
,
Fit&Sport
,
Fit&Sport Show
,
Jacek Bilczyński
,
odżywki
,
siłownia
,
sprzęt
,
suplementy
,
targi
,
targi aktywność
,
targi fit
,
zdrowie
14/05/2014
Niebezpieczny CrossFit
CrossFit, jako forma wysiłku, staje się coraz bardziej popularny. Zarówno w Polsce jak i na świecie powstają dziesiątki klubów oferujących tego rodzaju zajęcia, a sale zwykle są pełne ćwiczących. Okazuje się jednak, że jest to jedna z najbardziej korupcjogennych form ruchowych i by ją uprawiać potrz...
tagi:
aktywność fizyczna
,
crossfit
,
Jacek Bilczyński
,
niebezpieczny crossfit
,
trener Jacek Bilczyński
24/04/2014
Dobroczynna aktywność fizyczna
Wraz z rozwojem cywilizacji, człowiekowi coraz częściej towarzyszą choroby, będące wynikiem zmieniającego się trybu życia. Te najczęściej spotykane nazywamy chorobami cywilizacyjnymi. Jedno z czołowych miejsc na liście tych schorzeń zajmuje otyłość
tagi:
aktywność fizyczna
04/03/2013
Ćwiczenia odmładzają
Intensywne ćwiczenia sprzyjają powielaniu się komórek macierzystych, które odpowiadają za odnawianie się narządów – wskazują badania polskiego zespołu naukowców pracującego w Polsce i USA
tagi:
aktywność fizyczna
,
ćwiczenia
,
jakość życia
,
zdrowy styl życia
05/01/2013
Ćwiczenia na spadek nastroju
Zimowa pogoda nie zachęca do aktywności fizycznej i często powoduje pogorszenie nastroju. Wiele osób rezygnuje z uprawiania sportów, a nawet z codziennych spacerów. Dlatego warto wiedzieć, jak zadbać o swoją kondycję w domowym zaciszu i cieszyć się dobrym samopoczuciem przez cały rok
tagi:
aktywność fizyczna
,
ćwiczenia relaksacyjne
,
miednica
,
relaks
10/12/2012
Ćwiczenia na czas menstruacji
Prawie co 5 Polka poczułaby się lepiej podczas menstruacji, gdyby miała możliwość bycia aktywną – wynika z raportu kampanii „ellen – Intymnie o równowadze”
tagi:
aktywność fizyczna
,
ćwiczenia
,
ćwiczenia podczas menstruacji
,
menstruacja
13/08/2012
Postaw na rozgrzewkę!
Każda dziedzina sportu, w tym także taniec, wymaga ogromnego wysiłku siłowego, czy też inaczej fizycznego. Aby wykonać nawet najprostszy ruch ręki konieczne jest uruchomienie mięśni, począwszy już od samego biodra, poprzez brzuch, klatkę piersiową i bark, a skończywszy na dłoni
tagi:
aktywność fizyczna
,
ćwiczenia
,
kondycja
,
rozciąganie
,
rozgrzewka
,
zdrowie
«
1
2
3
»
ostra niezmieszana
Samice alfa i… męskie betki
Freud twierdził, że największą bolączką płci pięknej jest brak członka. Gdy...
eks
tra miejsca
Wybierz Mazury na ferie
Myślisz "ferie", widzisz Zakopane albo szerzej - Podhale. Ale przecież wypo...
biznes
buty
design
dieta
dodatki
eksmagazyn
fit
FIT od kuchni
Jacek Bilczyński
kobieta sukcesu
kobiety
kobiety sukcesu
kuchnia
media społecznościowe
moda
mężczyźni
nowe media
podróże
praca
przepisy
seks
Sukces jest kobietą
sukienki
wywiad
zdrowie
RSS