porady « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

09/04/2018

Jak bezpiecznie korzystać z medycyny estetycznej...

Polskie Towarzystwo Dermatologiczne alarmuje, że rośnie liczba powikłań u kobiet po nieprawidłowo wykonanych zabiegach medycyny estetycznej. Kobiety cierpią w wyniku powikłań po zabiegach, które są wykonywane przez osoby bez wykształcenia lekarskiego.

tagi: bezpieczeństwo, bezpieczna medycyna estetyczna, kobieca uroda, medycyna estetyczna, porady, uroda i zdrowie, zabiegi medycyny estetycznej
14/09/2017

Szybkie i skuteczne sposoby na bycie asertywnym

Asertywność od podstaw.

tagi: asertywność, Beata Gogulska, ćwiczenia, jak być asertywnym, porady
26/07/2017

Patrycja Sobolewska: Marzycielka

Nasze najgłębsze pragnienia są szeptem naszego prawdziwego ja. Musimy nauczyć się je respektować. Musimy nauczyć się ich słuchać.

tagi: blog, facebook, gabrysiowamama, influenserki, instagram, kobieta i sukces, kobieta sukcesu, makijaż, media społecznościowe, nowe media, Patrycja Sobolewska, porady, silne kobiety, Sukces jest kobietą
08/03/2017

Akademia Smaku inspiruje do zmian w kuchni!

Jak zmienić swoją kuchnię na dobre? Odpowiedź na to pytanie z pewnością znają specjaliści z Akademii Smaku. Wszyscy chętni mogą przez cały 2017 rok wspólnie z nimi zmieniać nie tylko swoją kuchnię, ale i życie. Wystarczy jedynie podjąć wyzwanie i… dołączyć do Akademii Smaku!

tagi: Akademia Smaku, eksperci, fit, Jacek Bilczyński Bosch, porady, przepisy
02/08/2016

Menopauza nie jest zła

Jest taki okres w życiu każdej kobiety, którego niejednokrotnie się ona obawia. Mowa oczywiście o menopauzie i jej skutkach ubocznych. Wiele w tej kwestii się jednak zmieniło, a dbając o siebie można sprawić, że ten czas wcale nie będzie taki zły

tagi: estrogeny, menopauza, objawy, porady, przeciwdziałanie, symptomy
04/11/2011

Kawa po treningu

Owoce oraz warzywa z jadalną skórką najlepiej myć pod bieżącą wodą przez minimum 30 sekund. Warto również zastosować specjalną szczotkę z delikatnego włosia, dzięki temu pozbędziesz się nawet 95-98 proc. drobnoustrojów, które mogą znajdować się na tych produktach. Oto kolejna porcja porad z cyklu „T...

tagi: dieta, Jacek Bilczyński dietetyk, porady, porady żywieniowe, zdrowe żywienie
14/09/2011

Zrób to sama!

Lubisz owocowe jogurty? Zrób je sama. Kup odtłuszczony jogurt naturalny i dodaj owoców leśnych - malin, jeżyn, jagód, borówek amerykańskich. Zapraszamy na kolejną odsłonę z cyklu „Tajemnice diety i nie tylko”

tagi: dieta, Jacek Bilczyński dietetyk, odżywianie, porady, zdrowe żywienie
07/09/2011

Tajemnice diety i nie tylko

Wiecie, że podczas grillowania warto mieć przy sobie cytrynę, a na efekt zbyt długiego leżenia na słońcu pomoże aspiryna? Zapraszamy do naszego cyklu „Tajemnice diety i nie tylko”, z którego dowiecie się rzeczy, o których zapewne wiele z Was nawet nie słyszało

tagi: dieta, Jacek Bilczyński dietetyk, porady, wysiłek fizyczny, żywienie