Eksmagazyn.pl

Zmęczeni wracamy po pracy i nie mamy ochoty już naprawdę na nic. Ani na wyjście z ukochaną osobą, ani na wymyślanie niecodziennych sposobów spędzania wolnego czasu. Rozwiązaniem problemu jest urozmaicenie sobie czasu w najprostszy z możliwych sposobów. Czasami wystarczy, że przytulimy się do partnera lub partnerki, zwyczajnie ze sobą pobędziemy. Byle tylko spędzić wspólnie trochę czasu! Aż 38% Polaków przyznaje, że codziennie ogląda telewizję, leżąc już w łóżku. Dlaczego nie połączyć przyjemnego z pożytecznym i razem obejrzeć film, prowadząc później długą dyskusję na jego temat? Nic tak nie zbliża jak rozmowa, zwłaszcza, jeśli zamieni się w pełną rozkoszy noc. W sypialni natomiast nie powinno być miejsca na rutynę. Badania pokazują jednak, że kilkanaście procent Polaków ostatni raz próbowało w tym względzie czegoś nowego ponad trzy lata temu. Pomocna tutaj jest na pewno bliskość i zaufanie partnerów, gdyż to wspólnie należy kreować te intymne momenty.

Czas tylko dla siebie

Zanim pojawi się rutyna dobrze jest wypracować pewne rytuały, które będą procentowały w przyszłości. Dobrym pomysłem jest wyłączenie telefonów przynajmniej na kilka godzin. Świat się nie zawali, gdy przez dwie czy trzy godziny nasz telefon nie będzie odpowiadał. Badania pokazują, że jest to naprawdę ważne. Aż 23% Polaków spędza ze swoim smartfonem dwie godziny dziennie, a tylko 17% przez podobny czas dotyka swojej partnerki. W tym czasie można być ze sobą poświęcając czas na wspólne hobby czy obejrzenie dobrego filmu. Dobrze jest także pamiętać czasami o miłych prezentach. Kwiatek, czy nowa płyta ulubionego zespołu zawsze jest świetnym pomysłem, a namiętnym podziękowaniom może nie być końca. Spędzanie czasu wspólnie sprzyja przecież tego rodzaju zbliżeniom.

Postaw na rozmowę!

Rozmawianie o ważnych dla partnerów rzeczach, o związku z pewnością jeszcze bardziej go cementuje. Nawet kłótnia dla związku może być niekiedy pozytywna – jest dowodem na to, że partnerom nie jest wszystko jedno. Ważne jest jednak pogodzenie, uświadomienie sobie, że związek to nie jest rywalizacja. Przecież nie od dziś wiadomo, że po burzy nastaje cisza. Trzymanie w sobie pretensji do drugiej połówki nie jest dobrym rozwiązaniem, bo prędzej czy później prowadzi do frustracji. Dla dobra związku warto wyrzucić z siebie wszystko to co nas boli i wspólnie to naprawić. Mówienie jest jednak równie ważne co słuchanie.

Czego pragniesz?

Jak pokazują badania, ponad 40% osób z chęcią próbuje nowych rzeczy. Podobna ilość wskazała, że robi tak tylko czasami. Skupiając się na partnerze nie zapominajmy także, co dla nas jest ważne, o czym marzymy i czego chcielibyśmy spróbować. W kwestii wspólnego spędzania wolnego czasu pojawiają się dwie skrajne teorie. Niektóre pary są ze sobą przez cały czas i żadna ze stron nie zostawia ani minuty dla samego siebie. Inne natomiast w ogóle nie dzielą ze sobą wolnego czasu. Trudno być może uzyskać tu jakieś optimum, jednak warto porozmawiać o tym, jakie każda ze stron ma pasje. Dobrze byłoby część z nich realizować wspólnie, a drugą część już bez drugiej połówki. Nie jest to być może złoty środek, ale pozwoli zachować pewną równowagę w relacji.

Ufaj!

Pamiętaj, że brak zaufania nie bierze się wyłącznie z fizycznej zdrady partnera, ale również z niepotrzebnego skrywania tajemnic, braku otwartości na rozmowę z drugim człowiekiem. Jest to o tyle ważne, że zaufanie łatwo jest utracić, a o wiele gorzej je na nowo odbudować.

Bycie z drugą osobą to nie tylko przyjemne rozmowy o tym, co dobrego się stało. To także podejmowanie trudnych tematów, których nie należy się bać. Brak zaufania przekłada się oczywiście także na kontakty seksualne pomiędzy partnerami. Warto zatem zadbać, aby w tej kwestii wszystko było w jak najlepszym porządku, a bliska nam osoba nie musiała się domyślać, co się z nami dzieje i dlaczego nie mówimy jej o wszystkim.

Wierność nie tylko w odniesieniu do partnera

Naturalnie, wierność jest bardzo ważna, ale nie dotyczy ona wyłącznie naszych kontaktów z partnerem. W związku jest równie ważna wierność samemu sobie. Dobry związek to nie symbioza kochanków. Jednym
z przepisów na bliskość w związku jest… indywidualność. Brzmi to dość dziwnie, jednak żadna zdrowa relacja nie może się odbywać na zasadzie zupełnej uległości. Asertywność jest równie ważna. Nie ma znaczenia, czy mówimy o samodzielności w podejmowaniu codziennych decyzji, czy też o sprawach mogących zaważyć na naszej przyszłości. Oczywiście nie oznacza to, że decyzje podejmujemy sami. W związku trzeba umieć po prostu przedstawić swój punkt widzenia.

Kobiety lubią dotyk

Jak wynika z badań, ponad 40% kobiet przyznaje, że czują się najlepiej wtedy, gdy są dotykane przez bliską im osobę. Zarówno na co dzień, jak i w zaciszu sypialni, nie powinniśmy zapominać, że dotyk jest afrodyzjakiem, budującym zaufanie i bliskość w związku. Co więcej, potrafi on też rozniecić miłosny ogień. Powinniśmy o tym pamiętać szczególnie w czasach, gdy coraz częściej dotyk kojarzymy z… ekranem dotykowego telefonu. Wiele osób leżąc w łóżku, obok bliskiej osoby korzysta ze smartfona. Dotykamy telefonów, w czasie gdy moglibyśmy dotykać bliską nam osobę. Czuły dotyk może zdziałać naprawdę bardzo dużo! Zmniejsza poziom kortyzolu, zwanego hormonem stresu, który ma swój udział również w… procesie starzenia się organizmu. Dotyk to coś, co świetnie oddziałuje na intymność w związku, a przy tym pozwala nam wyglądać pięknie i młodo.

Klucz do bliskości

Nie da się być bliżej swojego partnera niż podczas upojnej nocy. Na początek warto porozmawiać z partnerem o tym, czego oczekuje, co go rozgrzewa i jak chciałby zmienić swoją relację intymną. Tylko szczera rozmowa może pomóc w budowaniu bliskości przy równoczesnym poszanowaniu swoich pragnień. Im większa bliskość pomiędzy ludźmi tym zdecydowanie łatwiej jest spełniać swoje fantazje seksualne.

Źródło: www.prasoweinfo.pl