serek z we¦Ędlina
Jacek Bilczynski
04/10/2013

Serek z wędliną na kolację

Polecamy przepisy na dietetyczne posiłki przygotowane specjalnie dla Was przez Jacka Bilczyńskiego! Posiłki są z różnymi odmianami wędliny, która często gości na naszym stole. Życzymy smacznego!

Składniki:
– 150 g serka wiejskiego light
– 50 g polędwicy królewskiej Ligot Konpsol
– 2 łyżki siemienia lnianego
– 1 łyżka pestek słonecznika
– bazylia, oregano, ostra papryka

Przygotowanie:
Polędwicę pokroić i połączyć z serkiem, dodać zmielone siemię lniane, pestki słonecznika i dokładnie wymieszać. Doprawić bazylią, oregano i ostrą papryką.

Kaloryczność: 259 kcal
Białko: 28 g
Tłuszcz: 15 g
Węglowodany: 3 g

serek z we¦Ędlina
serek z we¦Ędlina

Dodaj komentarz

Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.