Eksmagazyn.pl

Aż połowa Polek w ciąży i podczas karmienia popełnia prosty błąd – wypija za mało wody. Ponadto 35% z nich nie ma świadomości, że zalecana ilość wypijanych płynów dla kobiet ciężarnych i karmiących to około 2-3 litry. Nawet te kobiety, które mają świadomość wzrostu zapotrzebowania na wodę, często nie stosują się do tych zaleceń. Kobiety ciężarne i karmiące wypijają mniej niż powinny – jest to średnio 1,7 litra płynów dziennie.

Według badań przeprowadzonych przez instytut badawczy Millward Brown na zlecenie jednej z marek wody mineralnej kobiety w ciąży i matki karmiące w małym stopniu zdają sobie sprawę z tego, jak istotne jest odpowiednie nawodnienie. Z jednej strony zdają sobie sprawę, że są istotne sfery życia, które pomogą w utrzymaniu zdrowia swojego i dziecka, np. brak stresu, regularne badania, odpowiednia dieta, w tym suplementacja witamin i składników mineralnych oraz właściwa długość snu. Z drugiej zapominają, że równie ważnym elementem w tym szczególnym okresie jest odpowiednie nawodnienie, kluczowe zarówno dla zdrowia matki, jak i rozwoju dziecka.

Co niepokojące, aż 30% kobiet ciężarnych i karmiących nie uzyskało żadnych informacji na temat prawidłowego nawodnienia. Zaś dla pozostałych 70% badanych głównym i najbardziej wiarygodnym źródłem wiedzy z tego obszaru jest personel medyczny, w tym bardzo wysoko cenieni – ginekolog i położna. Kobiety, które szukają informacji na własną rękę, w pierwszej kolejności wybierają Internet, często gubiąc się w gąszczu licznych i sprzecznych informacji.

Źródło: Newsrm.tv