Jacek Bilczyński « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

09/02/2015

Spaghetti z sosem marchewkowym

Nuda w kuchni? Wypróbuj połączenie marchewki z makaronem. Na dodatek smaczne i zdrowe. Przepis przygotował Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: dieta, FIT od kuchni, Jacek Bilczyński, obiad, potrawy, przepisy, spaghetti, zdrowe przepisy
05/02/2015

Cytrynowo-miętowa pianka

Lekki, pyszny i dietetyczny deser w sam raz na ciepłe dni. Autorem przepisu jest Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: Cytrynowo-miętowa pianka, fit, FIT jest sexy!, FIT od kuchni, Jacek Bilczyński, kuchnia, przepisy, zdrowe przepisy, zdrowie
03/02/2015

Sałatka z łososiem z awokado i pesto

Dziś polecamy aromatyczną, niskokaloryczną sałatkę z łososiem i awokado. Przepis przygotował Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: fit, FIT od kuchni, gotowanie, Jacek Bilczyński, kuchnia, przepisy, Sałatka z łososia z awokado i pesto, zdrowie
30/01/2015

Ciasteczka pełnoziarniste

Masz ochotę na ciasteczka? Wypróbuj te pełnoziarniste. Autorem przepisu jest Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: Ciasteczka pełnoziarniste, fit, FIT jest sexy!, FIT od kuchni, Jacek Bilczyński, kuchnia, przepisy, zdrowe przepisy, zdrowie
28/01/2015

Ostry sos czosnkowo-paprykowy

Ten wyrazisty w smaku sos sprawdzi się jako dodatek do wielu potraw. Autorem przepisu jest Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: dieta, fit, FIT od kuchni, Jacek Bilczyński, kuchnia, przepisy, sos, zdrowie
26/01/2015

Batoniki energetyczne

Duża ilość węglowodanów, również tych prostych, oraz średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe sprawiają, że ten posiłek idealnie nadaje się do spożycia bezpośrednio po intensywnym wysiłku. Autorem przepisu jest Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: Batoniki energetyczne, fit, FIT jest sexy!, FIT od kuchni, Jacek Bilczyński, kuchnia, przepisy, zdrowe przepisy, zdrowie
20/01/2015

Twarożek z domowym musli i owocami

Jogurt z musli to bardzo popularna przekąska. Musli zwykle zawiera jednak dużo węglowodanów, również tych prostych. Znacznie lepiej przygotować je samodzielnie. Jogurt z kolei, warto zamienić na lekki twarożek homogenizowany, który zawiera więcej cennych protein. Autorem przepisu jest Jacek Bilczyńs...

tagi: fit, FIT jest sexy!, FIT od kuchni, Jacek Bilczyński, kuchnia, przepisy, Twarożek z domowym musli i owocami, zdrowe przepisy, zdrowie
16/01/2015

Regenerujący koktajl

Twój organizm potrzebuje wzmocnienia? Wypróbuj koktajl z selerem i pietruszką. Autorem przepisu jest Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: fit, FIT jest sexy!, FIT od kuchni, Jacek Bilczyński, kuchnia, przepisy, Regenerujący koktajl, zdrowe przepisy, zdrowie
14/01/2015

Sałatka z tuńczykiem, orzechami i awokado

Ten miks składników oznacza samo zdrowie. Polecamy sałatkę, w której tuńczyka łączymy z orzechami i awokado. Przepis przygotował Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: dieta, fit, FIT od kuchni, Jacek Bilczyński, kuchnia, orzechami i awokado, przepisy, sałatka, Sałatka z tuńczykiem, zdrowie
12/01/2015

Koktajl jogurtowo-kokosowy

Borówki i kokos to ciekawe połączenie smakowe. Spróbuj koktajlu, który ma tylko 145 kalorii. Autorem przepisu jest Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: fit, FIT jest sexy!, FIT od kuchni, Jacek Bilczyński, Koktajl jogurtowo-kokosowy, kuchnia, przepisy, zdrowe przepisy, zdrowie
08/01/2015

Pieczywo z wędzoną miruną i warzywami

Ryba podawana na obiad to potrawa często spotykanego na polskich stołach. My zachęcamy do spróbowania jej w duecie z kanapką. Przepis przygotował Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: dieta, fit, FIT od kuchni, Jacek Bilczyński, kuchnia, Pełnoziarniste pieczywo z wędzoną miruną i warzywami, przepisy, ryby
06/01/2015

Pieczone ziemniaki z indykiem z nutą pomarańczy

Ziemniaki są dobrym źródłem potasu i pomagają odbudować zapas glikogenu, który tracimy na skutek treningu. Przepis przygotował Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: dieta, fit, FIT od kuchni, Jacek Bilczyński, kuchnia, Pieczone ziemniaki z indykiem z nutą pomarańczy, posiłek po treningu, zdrowe przepisy

««...«5 6 7 8910 11 12 13 14 »20...»»