dobry sen « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

16/06/2023

Dlaczego lepiej nie spać z zapalonym światłem?

Spanie przy świetle może niekorzystnie wpłynąć na ludzki metabolizm, zwiększając oporność komórek na insulinę – informuje internetowa wersja pisma „Sleep”.

tagi: dobry sen, sen, światło, zdrowy sen
25/05/2018

5 sposobów na porządny sen

Sen to czas, w którym organizm odpoczywa po ciężkim i długim dniu. Serce zwalnia, a narządy wewnętrzne regenerują się. Bez snu nie moglibyśmy funkcjonować. Jego jakość wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie.

tagi: dobry sen, jak dobrze spać, jak spokojnie zasnąć, regeneracja, sen, zdrowy sen
22/01/2015

Dobry sen nocy letniej…

Po upalnym dniu czas na zasłużony odpoczynek i relaks w komfortowych warunkach. Wbrew pozorom taki luksus może na nas czekać nie tylko w zagranicznym kurorcie, ale także we własnym domu. Pod warunkiem, że na aranżacyjny celownik obierzemy domową sypialnię. Odpowiednio urządzona będzie… jak ze snu!

tagi: dekoracje, design, dobry sen, dodatki, meble, sypialnia, w praktyce